Tekenen van stress bij een kind

De meesten van ons kijken terug op de kindertijd als de makkelijkste tijd van ons leven, vooral in vergelijking met de stress van het volwassen leven. Maar dat maakt de stress van je eigen kind niet minder reëel. We vergeten vaak dat onze kinderen veel stress kunnen ervaren, en dat daar veel redenen voor zijn. Maar soms beseffen we het niet. Stress bij een kind is echter te herkennen aan veranderingen in hun gedrag en welzijn. Hier zijn enkele waarschuwingssignalen dat je kleintje mogelijk gestrest is.

[ 1 ], [ 2 ]

Plotselinge veranderingen in het gedrag van een kind

Wanneer uw kind thuiskomt van school of de kinderopvang, besteedt u misschien geen aandacht aan hem of haar en herkent u de stresssignalen niet. Maar stress kan een negatieve invloed hebben op andere aspecten van het leven, wat gedragsveranderingen kan veroorzaken. Het kan een van de duidelijkste tekenen zijn dat er iets mis is in het leven van uw kind.

Als je kind het al goed doet op het potje en dan plotseling in bed begint te plassen, kan dat betekenen dat hij zich ergens zorgen over maakt. Nachtmerries zijn ook een teken van stress, vaak verborgen, waar het kind zich misschien niet van bewust is. Sommige kinderen vallen terug op de gewoonte om te duimen, zelfs als ze al de gelukkige leeftijd van de basisschool hebben bereikt.

Ook aan je haar draaien en in je neus peuteren kunnen tekenen van stress zijn. Plotselinge stemmingswisselingen, woedeaanvallen en slaapproblemen kunnen ook tekenen van stress zijn.

Lichamelijke symptomen van stress

Soms voelen kinderen zich gewoon fysiek ziek door stress. Dit kan zich uiten in buikpijn of hoofdpijn. Stress kan ook concentratieproblemen op school veroorzaken. Het kind kan slecht slapen en snel moe zijn.

Andere tekenen van stress in de kindertijd

Onderzoekers hebben ontdekt dat kinderen die op school door hun leeftijdsgenoten gepest worden, ook veel stress ervaren. Een andere mogelijke reactie is dat kinderen op school of de kleuterschool zich tegen andere kinderen uitsloven. Dit is ook een manier om op stress te reageren. Chronisch liegen en opstandig gedrag kunnen ook wijzen op stress.

Daarmee wil het kind benadrukken wat het als moeder of vader wil. Het kind kan misschien iets niet op de kleuterschool of op school, maar wil niet over zijn mislukkingen praten en liegt daarom tegen zijn ouders.

Ze kunnen overdreven reageren op kritiek of hun eigen fouten. Agressie in de klas kan een indicatie zijn dat het kind zich niet op zijn gemak voelt op school. Als dit gebeurt, handelt het kind waarschijnlijk uit wrok omdat het niet naar school wil, wat een van de meest voorkomende stressbronnen voor het kind is.

Omgaan met stress in de kindertijd

Zodra je weet dat je kind gestrest is, moet je met hem of haar gaan praten. Een veelvoorkomende bron van stress bij kinderen is een te druk schema en een te druk lesprogramma. Tussen school, sport, buitenschoolse activiteiten en weinig vrije tijd kunnen kinderen overweldigd raken. Hun psyche kan het niet aan. Praat met je kind over het aanpassen van hun schema of het schrappen van een paar activiteiten om hun stressniveau te verlagen.

Gebrek aan beweging kan soms ook het stressniveau van een kind verhogen. Je zult verbaasd zijn hoe een uurtje of twee spelen op het schoolplein na school met mama en papa kan bijdragen aan ieders plezier en stress kan verlichten.

Om ervoor te zorgen dat je kind zich gesteund voelt, moet je ervoor zorgen dat je kind weet dat je er voor hem of haar bent wanneer hij of zij met je over zijn of haar problemen wil praten. Laat hem of haar ook weten dat zijn of haar problemen belangrijk voor je zijn en dat ze opgelost kunnen worden. Stress is een normaal onderdeel van het leven. Als ouders hun kind helpen ermee om te gaan, zal het veel zelfverzekerder en succesvoller opgroeien.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]