Intieme gezondheid

Relatieadvies over intieme gezondheid: communicatietips, grenzen en praktisch advies voor intiem welzijn.

Puberteit bij jongens: stadia en normen

Tussen de leeftijd van 11 en 13 jaar beginnen jonge mannen een specifiek hormoon, gonadotropine-releasing hormone, te produceren in de hypothalamus van de hersenen.

Spermakwaliteit: Hoe u uw sperma-analyse en vruchtbaarheid kunt verbeteren

De omgeving en de aanwezigheid van ontstekingsprocessen in het mannelijke urogenitale stelsel hebben een negatief effect op sperma.

Puberteit bij meisjes: stadia en kenmerken

De puberteit wordt in gang gezet door signalen die vanuit de hersenen naar de eierstokken, de geslachtsklieren van meisjes, worden gestuurd.

Hoe je je potentie kunt verhogen: gewoontes, voeding en medicijnen

Als je seksuele verlangens wat verminderd zijn, kunnen kruidenthee en -infusies helpen, bijvoorbeeld een aftreksel van rode klaverzaadjes.

Kruiden voor potentie: effectiviteit en contra-indicaties

Potentieverhogende kruiden zijn natuurlijke kruidenremedies die helpen bij problemen met mannelijke seksualiteit en seksuele prestaties. Laten we de verschillende soorten kruiden bekijken, hoe je ze op de juiste manier kunt zetten en hoe effectief kruidenbehandelingen voor potentie zijn.

Testosteron: Hoe verhoog je je testosteronspiegel op een veilige manier?

Voordat je leert hoe je je testosteronspiegel kunt verhogen...

Intieme spiertraining: oefeningen voor de gezondheid van vrouwen

Naast gemak en comfort, zoals voortdurend met de auto reizen en een computergestuurde werkplek, heeft de technologische vooruitgang ook een zittend leven, slechte voeding en onvoldoende slaap met zich meegebracht.

Vrouwencondoom: wat het is en hoe je het gebruikt

Het vrouwencondoom is een van de nieuwste anticonceptiemethoden, hoewel het niet de goedkoopste optie is. Het wordt een femidom of condoom genoemd. Als een man niet eens over anticonceptie wil praten en alleen al de gedachte aan een mannencondoom hem hysterisch maakt, kun je jezelf redden en een vrouwencondoom kopen.

Het maagdenvlies: wat mannen moeten weten

Veel mannen weten alleen dat het maagdenvlies bestaat. Maar dit kleine orgaan van het vrouwelijk lichaam zit vol mysteries en geheimen die ontrafeld kunnen worden. Lees je maar eens goed in over de anatomische kenmerken van het maagdenvlies.

Ontmaagdingspijn: hoe het risico te verlagen en wat belangrijk is

Zowel meisjes als veel jongens zijn bang voor ontmaagding vanwege de algemene opvatting dat het pijnlijk is. In werkelijkheid ervaart niet iedereen pijn bij ontmaagding – het hangt af van de anatomie van de vrouw en de manier waarop de geslachtsgemeenschap heeft plaatsgevonden. Hoe kan pijn tijdens ontmaagding worden vermeden? Dit kan door te weten hoe een eerste intieme ontmoeting moet verlopen.

Pages