^

Oefeningen voor de buik

Hoe de maag na keizersnede te scherpen?

De buik na een keizersnee kan de vrouw lange tijd hinderen - of het nu gaat om buikpijn of esthetische problemen. Maar er zijn verschijnselen die heel typerend zijn voor de conditie van de buikspieren na een keizersnede.

Oefeningen voor gewichtsverlies aan de zijkanten

Eerst wordt elke oefening 10 keer gedaan, in een paar dagen - 12-15 keer, aan het einde van de week - 20, en dan moet je om de twee of drie dagen het aantal herhalingen toevoegen, waardoor ze 30-40 keer worden weergegeven.

Hoe de pers thuis te pompen?

Oefeningen voor de pers veel, u moet diegenen kiezen die van plezier houden en ermee bezig zijn.

Oefeningen om buik af te slanken

In het menselijk lichaam zijn de belangrijkste "vetafzettingen" geconcentreerd in het onderhuidse vet en in de buikholte en de wand, dat wil zeggen in de buik.

Word sterker met abdominale samentrekking

Je kunt de centrale spieren versterken en je oefeningen effectiever maken door te "trekken".

De zijbrug met de aantrekkingskracht van het blok

Versterk uw centrale spieren door gewicht toe te voegen aan de klassieke oefening.

4 raden om de buik van je dromen te vinden

Hier zijn 4 stappen om u te helpen uw doel te bereiken ...

Dubbele wendingen met dwarsbeweging

Oefening op de buikspieren, waarmee je de felbegeerde kubussen op je buik kunt krijgen - en niet alleen ...

Draaien van Christian Slater

De trainer van de acteur Christian Slater, Michael George, laat hem tijdens elke training 10 minuten oefenen op de buikspieren ...

Ontdoe je van de vetplooien op je maag

Vind de felbegeerde kubussen op je buik met oefeningen om vet te verbranden ...

Pages

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.