Norm van melk tijdens borstvoeding

Moedermelk van een zogende vrouw is bijna nooit hetzelfde: het kan zowel vloeibaar als dik zijn, zowel blauwachtig als geelachtig, met verschillende percentages vet en eiwit. Waarom gebeurt dit en is er een bepaalde hoeveelheid melk tijdens het geven van borstvoeding? Moet ik de kwaliteit ervan regelmatig controleren en in welke situaties moet ik me zorgen maken?

Moedermelk ziet er inderdaad nooit hetzelfde uit: de samenstelling ervan kan niet alleen gedurende de dag veranderen, maar ook tijdens één voeding, en ook naarmate het kind groeit en zich ontwikkelt. Alles wat u moet weten over dergelijke veranderingen en over de samenstelling van moedermelk in het algemeen, zullen we in dit materiaal presenteren.

Melkkleur tijdens borstvoeding

Moedermelk heeft meestal een geelachtige of blauwachtige tint en soms zelfs groenachtig en roze-oranje (als de zogende moeder voedsel consumeert met kleurstoffen, verse kruiden, enz.). Dergelijke veranderingen in het uiterlijk van melk hebben op geen enkele manier invloed op de kwaliteit en zijn geen reden tot bezorgdheid.

De kleur kan zelfs tijdens één voeding veranderen - dit is ook normaal, aangezien er concepten zijn als voor- (bijna) en achter- (verre) melk:

• in het voorste gedeelte is er normaal altijd meer water, maar de concentratie van voedingsstoffen is minder;
• in het achterste gedeelte is de concentratie van nuttige componenten en vetten groot - en dit is ook de norm.

Heldere melk tijdens borstvoeding wordt meestal alleen in het voorste gedeelte gevonden, dat de baby in de beginfase van het voeden consumeert. In feite lest het kind met deze portie niet zozeer de honger als wel de dorst. Al na een paar minuten "drinken" begint de "toevoer" van achtermelk: het is bijzonder voedzaam en zelfs dik, daarom dient het als een complete voeding voor de baby. Als een vrouw de baby vaak van de ene borst naar de andere verplaatst, komt hij misschien nooit bij het achterste gedeelte, omdat hij de voorste, minder geconcentreerde melk heeft gedronken. Als gevolg hiervan kan de gewichtstoename onvoldoende zijn en zal het kind zelf grilliger zijn (met andere woorden, hij zal constant honger hebben).

Om dit te voorkomen, moet je ervoor zorgen dat de baby niet alleen drinkt, maar ook eet: gelige achtermelk tijdens de borstvoeding is essentieel voor de volledige groei en ontwikkeling van de baby, omdat het geconcentreerder en voedzamer is.[1]

Zelden merken moeders een roze of bruinachtige melkachtige tint op. In de meeste gevallen is deze situatie ook een variant van de norm, omdat deze kleur te wijten is aan de inname van een kleine hoeveelheid bloed in het product - bijvoorbeeld van een beschadigde huid in het tepelgebied. Bij het verdedigen van dergelijke melk bezinken bloeddeeltjes in de regel naar de bodem. Daarom kan de baby worden gevoed met een afgekolfd en bezonken product, of zoals altijd aan de borst: dergelijke kleurveranderingen zullen de baby geen schade berokkenen.

Gebrek aan melk tijdens borstvoeding baby

Op basis van welke criteria concludeert een vrouw gewoonlijk dat ze niet genoeg moedermelk heeft? Meestal hebben we het over dergelijke tekens:

• een zogende moeder voelt geen volle borsten;
• het is praktisch onmogelijk om melk af te kolven, of het volume is erg klein;
• de baby vraagt te vaak om borsten;
• de baby "gooit" de borst, huilt, pakt hem weer en "gooit" weer.

Het is vermeldenswaard dat geen van deze criteria een betrouwbaar symptoom is van een gebrek aan melk. Voor een objectieve beoordeling moet u op andere tekens letten:

• correcte bevestiging van de baby aan de borst;
• frequentie en duur van het voeren;
• de aanwezigheid van een voedingsschema of voeden op verzoek;
• periodiek gebruik van flessen (met water, met een mengsel), frequent gebruik van fopspenen.

Als de baby de tepel verkeerd vastpakt, heeft dit direct invloed op de zuigkwaliteit en zal de melk in een beperkte hoeveelheid naar het kind stromen: het blijkt dat er melk lijkt te zijn en de baby honger heeft.

Het constante gebruik van een fopspeen of fles kan ervoor zorgen dat de baby de vorm van de tepel van de moeder minder comfortabel en moeilijker vindt om uit te zuigen dan de fles. Dientengevolge - constant spugen van de borst, korte perioden van opname van moedermelk, tot weigering van borstvoeding. Veel moeders begrijpen niet wat er aan de hand is en denken dat de baby gewoon geen melk lust, of er geen genoeg van krijgt: daarom rijzen er vragen over de norm van melk tijdens het geven van borstvoeding.[2]

Een ander ding is als de lactatie echt onvoldoende is: zo'n probleem moet en kan worden opgelost.

Waarom is er niet genoeg melk bij het geven van borstvoeding? Niet alleen de kenmerken van het dieet, maar ook andere factoren kunnen de productie ervan remmen:

• angsten, angst, depressie, vermoeidheid (interne spanning en spierspasmen verhinderen een normale melkstroom);
• lange intervallen tussen voedingen (meer dan 2,5 uur).

Sommige vrouwen denken dat melk beter en voedzamer zal zijn als het zich ophoopt in de borst. Dat is niet zo: zo'n aanpak kan alleen maar leiden tot een geleidelijk melkverlies. Het wordt aanbevolen om regelmatig te voeden en de melk die in de borst achterblijft moet worden afgekolfd. De formule hier is eenvoudig: hoe meer het naar beneden gaat, hoe meer het komt.

Tekenen van onvoldoende melk krijgen tijdens het geven van borstvoeding

Als het u lijkt dat de baby constant honger heeft omdat hij niet genoeg melk heeft, hoeft u niet in paniek te raken. Ten eerste kan overmatige angst leiden tot een nog groter melktekort. En ten tweede kan de lactatie weer normaal worden en zelfs worden hersteld na een bijna volledige stopzetting.[3]

Wat moet er eerst gebeuren? Je moet ervoor zorgen dat de baby echt niet genoeg melk krijgt. Evalueer hiervoor de aanwezigheid van dergelijke negatieve tekens:

• het aantal plassen bij een kind is minder dan 10-12 keer per dag, terwijl de urine een uitgesproken gele tint en een geconcentreerde geur heeft;
• de baby heeft de neiging tot constipatie - ontlasting vindt eens in de 2-3 dagen of minder plaats;
• ontlasting is dicht, donker, soms met slijm;
• het kind is wispelturig, slaapt niet goed, kan elke 15-30 minuten wakker worden;
• gewichtstoename tijdens de week is minder dan 120 g (d.w.z. De eerste levensmaand als het kind werd geboren met een gewicht van meer dan 3 kg);
• maandelijkse gewichtstoename is minder dan 600 g.

Al deze tekenen van afwijking van de norm zijn geldig als de baby uitsluitend borstvoeding krijgt, zonder "bijvoeding" met mengsels en "drinken" met water.

Wat te doen als er niet genoeg melk is tijdens het geven van borstvoeding?

Het belangrijkste dat een specialist een vrouw met een onvoldoende melknorm zal adviseren, is om de rustperiode te verlengen, minder nerveus te zijn en gevarieerd te eten. U kunt ook veel vocht aan uw dieet toevoegen.

Het is belangrijk om niet te blijven hangen in het probleem - vooral omdat het vaak vergezocht blijkt te zijn. Hoe minder de moeder nerveus en bezorgd is, hoe beter de lactatie verloopt. Het is niet nodig om constant te proberen het proces van melkvorming en voeding te controleren, omdat het lichaam hierdoor stresshormonen vrijgeeft die de lactatie tot vrijwel nul kunnen verminderen.

Vaak kan worden opgemerkt dat de verslechtering van de melkproductie verband houdt met de banale onjuiste hechting van de baby. Als de baby het gebied van de tepel niet genoeg grijpt, zuigt hij relatief weinig melk uit, ondanks het feit dat hij lang zuigt. Als de bevestiging correct is, zuigt de baby ten eerste in korte tijd voldoende melk en ten tweede worden de tepels extra gestimuleerd, wat de functie van de borstklieren versterkt. Daardoor is er meer melk.

Bovendien, hoe de melkproductie stimuleren tijdens het geven van borstvoeding? De beste manier om ervoor te zorgen dat de norm wordt bereikt, is door de baby 'op verzoek' te voeden. Tegenwoordig weten misschien alle moeders wat dit concept betekent. Je hoeft alleen het kind te vertrouwen: hij zal je vertellen wanneer je moet voeden, in welke hoeveelheden, hoe lang, enz. Je moet niet denken dat de baby te veel of te weinig eet: wat betreft voeding, hier kan het lichaam van het kind de controle uitoefenen zijn behoeften vanaf de geboorte. En nog iets: je moet niet meteen proberen om nachtvoedingen weg te werken. Het is de nacht die 'nadert' die vooral de melkproductie activeert, omdat juist 's nachts het lactatiehormoon prolactine wordt gesynthetiseerd.[4]

Laten we samenvatten hoe u de melkproductie kunt vergroten tijdens het geven van borstvoeding:

• probeer waar mogelijk te rusten, te slapen, te ontspannen;
• zorg ervoor dat de bevestiging van de baby aan de borst correct is;
• oefen "on demand" voeden, en vergeet de nachtperiode niet.

Onthoud het volgende feit: hoe vaker de baby wordt aangebracht, hoe beter. Onder bepaalde voorwaarden kunt u bovendien een borstkolf gebruiken, bijvoorbeeld om melk af te kolven die na het voeden in de borst achterblijft.

Het is niet moeilijk om borstvoeding te geven en de productie van moedermelk te verhogen: de belangrijkste voorwaarde is om je geen zorgen te maken, en dan zal alles op de meest optimale manier verlopen.

Hoe melk verhogen tijdens het geven van borstvoeding met alternatieve middelen?

Lange tijd hebben vrouwen hun toevlucht genomen tot recepten voor alternatieve geneeswijzen om de kwaliteit te verbeteren en de hoeveelheid moedermelk te vergroten. Vergeet dergelijke recepten nu niet. We mogen echter niet vergeten: u kunt deze fondsen alleen gebruiken met het volste vertrouwen dat de moeder en het kind niet allergisch zijn voor de gebruikte componenten.

• Een afkooksel van dille, een infusie van dillezaad of venkel, venkelolie - deze producten zijn veilig en betaalbaar, ze hebben een positief effect op de samenstelling van het "product" van de moeder. Het eenvoudigste en meest voorkomende recept wordt als volgt beschouwd: maal dillezaden in een koffiemolen, giet kokend water (1 el. Zaad per 200 ml kokend water), blijf zes minuten onder het deksel staan, filter en drink de hele dag door in kleine slokjes.
• Walnoten zijn een van de meest heilzame voedingsmiddelen voor borstvoeding. Je moet echter voorzichtig zijn met noten, omdat ze een ernstige allergische reactie kunnen veroorzaken. Als er geen allergieën worden gevonden (zowel bij moeder als baby), kan het volgende recept worden gebruikt: 300 ml melk wordt aan de kook gebracht, in een thermoskan gegoten, giet een handvol gehakte walnoten op dezelfde plaats. Weersta 2-3 uur, filter en drink een beetje gedurende de dag. Als de baby na inname van dit middel ontlastingsstoornissen, koliek, huiduitslag, rode vlekken op het lichaam, hoesten heeft, wordt het gebruik van het medicijn stopgezet.
• Broccoli - deze groente wordt aanbevolen om toe te voegen aan het dieet van alle moeders die borstvoeding geven. Broccoli zal moeder en baby voorzien van de nodige vitamines en mineralen, een vrouw helpen sneller te herstellen na de bevalling, de functie van het endocriene systeem verbeteren en de lactatieprocessen stimuleren. Het is aan te raden om broccoli aan het menu toe te voegen in de vorm van soepen, stoofschotels of gebakken groenten.

Wat een moeder die borstvoeding geeft niet mag doen, is te veel eten. Velen denken ten onrechte dat een verhoogde consumptie van voedsel zal leiden tot een toename van de melkproductie. Dit is niet zo, en zelfs vice versa: te veel eten zal leiden tot verstoring van normale metabolische processen, voedingsstoffen worden niet volledig opgenomen en de kwaliteit van melk zal er alleen maar onder lijden. Het is beter om goed te eten, in kleine porties, maar vaak - bijvoorbeeld elke 2,5 of 3 uur.

Hoe de melkstroom verhogen tijdens het geven van borstvoeding? Om dit te doen, moet u de baby vaker aanbrengen voor voeding en uw eigen drinkregime vaststellen. Natuurlijk is het optimaal om gewoon drinkwater te drinken, zonder gas en toevoegingen. Het gebruik van dergelijke dranken is echter ook welkom:

• zwakke groene thee;
• fruit, bessencompote (kan gemaakt worden van gedroogd fruit), fruitdrank;
• speciale kruidentheeën om de melkproductie te verbeteren (met anijs, citroenmelisse, komijn, dille, enz.);
• verse sappen van eigen bereiding;
• havermout gelei.

In elke apotheek kunt u ook speciale kruidenpreparaten en thee kopen - bijvoorbeeld Hipp-thee, Lactavit, Grootmoeders mand verbetert de melkproductie. Daarnaast zijn er speciale voedingssupplementen en multivitaminepreparaten voor vrouwen die borstvoeding geven: ze worden uitsluitend geselecteerd op advies van een arts. Vooral populair zijn homeopathische middelen die inwerken op de oorzaak van het probleem, het zenuwstelsel kalmeren en spanning en spasmen elimineren. Dergelijke medicijnen zijn onder meer Mlekoin en Pulsatill, bekend bij veel moeders.[5]

Hoe de melkkwaliteit verbeteren tijdens het geven van borstvoeding?

Voedingsdeskundigen ontmoetten moeders die borstvoeding gaven en identificeerden een aantal producten die in het dieet moeten worden opgenomen om melk nuttiger te maken, verzadigd met vitamine- en mineraalcomponenten. Dit zijn de producten:

• granen (idealiter - boekweit en havermout);
• eieren, zalmvis;
• gekookt en gebakken fruit;
• noten (mits er geen allergie is);
• honing (bij afwezigheid van allergieën);
• bessen.

Mayonaise en azijn, alle gerookte producten, de meeste specerijen en smaakmakers, mierikswortel en mosterd, witte suiker, koolzuurhoudend water, halffabrikaten en synthetische producten (snacks, chips, snoep, margarine) hebben een negatieve invloed op de samenstelling van melk.

Hoe het vetgehalte van melk verhogen tijdens het geven van borstvoeding?

Als er twijfels zijn over de mate van melkvetgehalte, dan is er een manier om het percentage te controleren zonder van huis te gaan. Misschien is de resulterende indicator niet uitzonderlijk nauwkeurig, maar hij geeft een algemeen beeld van het percentage aanwezigheid van vet.

Er moet meteen worden opgemerkt dat het bereik van 3,6-4,6% wordt erkend als de statistische norm voor het vetgehalte van moedermelk. Maar zelfs het overschrijden van deze norm - in de een of andere richting - zal niet het ware beeld laten zien, omdat, zoals we al zeiden, het vetgehalte zelfs tijdens één voeding kan veranderen. Elke moeder zou het moeten begrijpen: de baby zelf wordt de belangrijkste indicator van hoogwaardige moedermelk. Dat wil zeggen, als het kind voldoende verzadigd is, voldoende in lengte en gewicht toeneemt, geen gezondheidsproblemen ervaart, betekent dit dat de melk normaal is en in staat is om alles te geven wat nodig is.

Als de moeder nog steeds ongeduldig is om het geschatte vetgehalte van het "voedsel" van de baby te achterhalen, kan dit worden gedaan zonder het huis te verlaten. Neem een gewone reageerbuis, giet er een beetje afgekolfde melk (niet de voorkant!) in zodat de hoogte van de vloeistof 10 cm is.Vervolgens moet de reageerbuis 5-6 uur in een kamer met kamertemperatuur worden bewaard. Gedurende deze tijd wordt het product in lagen verdeeld, terwijl de bovenkant vet is. De opgegeven toplaag meet u eenvoudig met een liniaal of centimeterband: het aantal gemeten millimeters wordt het vetpercentage in melk.

Wat verhoogt het vetgehalte van melk tijdens borstvoeding? Artsen zeggen dat u zich geen zorgen hoeft te maken over de norm en deze indicator op verschillende manieren moet proberen te beïnvloeden, omdat dergelijke manipulaties niet veel betekenis hebben. En het punt is niet dat het onmogelijk is om het vetgehalte te verhogen - het cijfer kan worden verhoogd tot 6 of zelfs 7%, maar de baby zal hierdoor niet bevredigender worden, omdat het niet meer dan 4% van de melk nodig heeft. De rest van het bedrag blijft "bij de vrouw", of liever, bij haar figuur.

Deskundigen zijn er zeker van dat de verhoogde consumptie van vet voedsel van een moeder alleen haar eigen overgewicht en een verandering in de vetsamenstelling van moedermelk kan geven. Als gevolg hiervan wordt het product te dik, neemt het risico op het ontwikkelen van lactostase toe, wordt het moeilijker voor de baby om te zuigen (tot aan de weigering van de borst door de baby).[6]

Artsen adviseren: experimenteer niet met normen en diëten, luister niet naar de oude aanbevelingen om veel vet, zuivel en zoet voedsel te eten. De enige redelijke manier om de hoeveelheid en kwaliteit van melk te verhogen, om het weer normaal te maken, is frequente bevestiging van de baby en periodiek kolven. Als u dit advies opvolgt, zal de melk vaker worden bijgewerkt en zal de productie toenemen.

Producten die het vetgehalte van melk verhogen tijdens het geven van borstvoeding

Of het nu goed of slecht is, oude, oude stereotypen 'zitten' stevig in alle ouderlijke generaties. Lange tijd werd aangenomen dat het gebruik van vet voedsel, gecondenseerde melk, enz. De kwaliteit en de voedingswaarde van moedermelk verbetert. "Een jonge moeder zou alles moeten eten en in grote hoeveelheden, voor twee", dergelijke zinnen werden door bijna alle vrouwen gehoord. Recente wetenschappelijke studies bewijzen echter overtuigend dat de kwaliteit van moedermelk, als die er al is, afhangt van de voedingsvoorkeuren van de moeder, en dan nog heel weinig. Het feit dat door wetenschappers wordt gepresenteerd, klinkt ongeveer als volgt: alle componenten die nodig zijn voor de baby, zoals eiwitten, vetten en koolhydraten, haalt hij niet zozeer uit het dieet van de moeder, maar uit de bronnen van het lichaam van de vrouw. En alleen het vitaminegedeelte is grotendeels afhankelijk van het geconsumeerde voedsel - vitamines uit de B-groep, vitamine D en ascorbinezuur, evenals ijzer, calcium en zink, komen bijvoorbeeld in melk uit voedsel.

Het vetgehalte en de hoeveelheid melk zijn voornamelijk afhankelijk van de behoeften van de baby. Klinkt ongelooflijk? Hoe minder vaak de moeder de baby borstvoeding geeft, en hoe minder tijd de baby aan de borst doorbrengt (dat wil zeggen, hoe minder melk er wordt geconsumeerd), hoe minder er wordt geproduceerd. En omgekeerd, hoe vaker en meer het kind eet, hoe meer de productie van een belangrijk product toeneemt, en hoe dikker het wordt. Deskundigen zijn unaniem van mening: om de hoeveelheid en het vetgehalte van moedermelk te verhogen, is het niet nodig om het dieet van de moeder te herzien.

Dus wat gebeurt er: er hoeven geen veranderingen in de voeding te worden aangebracht? Het is noodzakelijk, omdat het dieet van een zogende moeder moet bestaan uit gezond, hypoallergeen en licht verteerbaar voedsel. Deze worden nagestreefd door de volgende doelen:

• de voeding van de moeder mag bij de baby geen allergieën veroorzaken;
• het kind moet vitamines en mineralen volledig krijgen;
• de baby mag geen problemen hebben met de spijsvertering en de werking van het zenuwstelsel.

Hoe de voedingswaarde van melk tijdens borstvoeding te verhogen, de vitamine- en mineralensamenstelling te verbeteren? U kunt de volgende producten aan het menu toevoegen:

• zaden, walnoot of hazelnoot (op voorwaarde dat de baby niet allergisch is);
• een verscheidenheid aan granen, granen (bij constipatie bij een kind is het noodzakelijk om de consumptie van rijst door een zogende moeder te beperken);
• zuivelproducten;
• Zalm;
• rozijn;
• groen;
• broccoli, wortelen, andere groenten, gestoofd of gestoomd;
• gebakken en vers fruit (bijvoorbeeld appels, peren), bessen (mits er geen allergie is);
• plantaardige olien;
• harde kazen.

De toename van melklactatie tijdens borstvoeding is ook geassocieerd met de totale dagelijkse vochtinname van een zogende vrouw. Vloeistof is voornamelijk water. Het moet niet-koolzuurhoudend, schoon en zonder toevoegingen zijn. Naast water zijn sappen (groente, fruit, huisgemaakt), groene thee, compotes toegestaan. Om het welzijn en de spijsvertering van een kind te verbeteren, kan een zogende moeder voor zichzelf thee bereiden op basis van citroenverbena, citroenmelisse, venkelzaad en komijn. Dienovereenkomstig zijn koffie en sterke zwarte thee, cola en dranken met kleurstoffen en conserveermiddelen verboden.

Als alles correct is gedaan, dat wil zeggen, voldoende vocht drinken, rusten en indien mogelijk voldoende slapen, op verschillende manieren gezond voedsel eten, dan is de hoeveelheid melk tijdens de borstvoeding optimaal voor de groei en ontwikkeling van het kind.