Medisch expert van het artikel
Nieuwe publicaties
Hoe voorkom je pijn tijdens de ontmaagding?
Laatst beoordeeld: 08.07.2025

Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Zowel meisjes als veel jongens zijn bang voor ontmaagding, omdat algemeen wordt aangenomen dat het gepaard gaat met pijn. Pijn tijdens ontmaagding komt echter niet bij iedereen voor en is niet altijd aanwezig - het hangt af van de anatomische kenmerken van het meisje en de manier waarop de geslachtsgemeenschap heeft plaatsgevonden. Hoe voorkom je pijn tijdens ontmaagding? Dit kan als je weet hoe je het eerste intieme contact correct uitvoert.
Hoe kan ik de pijn tijdens ontmaagding verminderen?
Of er pijn zal zijn tijdens de ontmaagding en wat voor soort pijn dat zal zijn, hangt niet alleen af van de elasticiteit van het maagdenvlies en het aantal bloedvaten dat zich daarin bevindt. Hoe meer bloedvaten en hoe sterker het maagdenvlies, hoe pijnlijker het voor het meisje zal zijn om afscheid te nemen van haar maagdelijkheid. Maar er is nog een andere belangrijke factor: de intensiteit waarmee de penis de vagina binnendringt en de toestand van het meisje zelf op dat moment. Als het meisje ontspannen is, en de man ook ontspannen is, en tegelijkertijd zelfverzekerd is, zal de geslachtsgemeenschap minder pijnlijk zijn dan wanneer de partner gespannen is.
Hoe kun je op de juiste manier geslachtsgemeenschap hebben tijdens de ontmaagding?
De partner moet de penis volledig in de vagina brengen en hem er vervolgens uit trekken zonder verdere wrijving. In dit geval, als het maagdenvlies gescheurd is, zullen de volgende penetraties van de penis zeer pijnlijk zijn. Je moet wachten tot de wond genezen is. Vooral omdat de vagina en de wond nu vatbaar zijn voor infecties - is het risico op infectie maximaal. Tijdens geslachtsgemeenschap, die gericht is op ontmaagding - het scheuren van het maagdenvlies - is er een sekstechniek waardoor de pijn minimaal of afwezig is. Ten eerste, vóór de eerste nacht, is het raadzaam om glijmiddel in te slaan - glijmiddel met pijnstillende bestanddelen. Deze pijnstiller is meestal lidocaïne.
Met glijmiddel worden wrijving en dus pijn aanzienlijk verminderd. Om ongewenste zwangerschap en infectie van de partner met bacteriën die de partner niet eens vermoedt te voorkomen, is het raadzaam om tijdens de seks beschermd te zijn - koop condooms. Veel condooms bieden extra bescherming voor de vagina, omdat ze extra zijn bedekt met glijmiddel met bacteriedodende stoffen.
Heb je een dokter nodig om een bloeding te stoppen?
Bloedverlies tijdens de ontmaagding is doorgaans gering en verdwijnt zonder medische hulp. Het kan echter tot vijf dagen "uitlopen". Gedurende deze tijd moet u speciale dunne kompressen gebruiken. Bij voorkeur natuurlijke, katoenen kompressen, om irritatie van het vaginale slijmvlies te voorkomen.
Voorspel voor de eerste nacht
Ze mogen niet ruw en lang zijn, omdat masturbatie een sterke bloedtoevoer naar de geslachtsdelen veroorzaakt. Dit betekent dat het penetreren van de penis later pijn zal doen. Om de pijn van ontmaagding te verminderen, is het beter om geen lange liefdesspelletjes te doen. De bloedtoevoer naar de geslachtsdelen van het meisje veroorzaakt ook meer bloedverlies wanneer het maagdenvlies scheurt, omdat het dicht doordrongen is van kleine bloedvaatjes.
Bovendien kunnen langdurige strelingen vóór de eerste geslachtsgemeenschap de zenuwen van een meisje aanzienlijk verhogen, waardoor de pijn van het scheuren van het maagdenvlies heviger wordt. De pijn tijdens het ontmaagden zorgt er meestal voor dat een meisje geen orgasme kan ervaren, omdat het haar genot blokkeert. Daarom moet een man erop voorbereid zijn dat ze geen orgasme zal ervaren tijdens het ontmaagden. Het is echter beter om het voorspel voorzichtig te voeren, met begrip voor de delicate mentale gesteldheid van een meisje.
Correcte houding voor ontmaagding
Dit is erg belangrijk om de pijn van een gescheurd maagdenvlies te minimaliseren. Je kunt de zogenaamde "missionarishouding" gebruiken, waarbij het meisje op haar rug ligt, haar benen gespreid naar haar partner en gebogen door de knieën. Maar het is belangrijk om een klein kussentje onder de billen te leggen. Waarom deze houding en geen andere? Wat is het nut ervan?
Het probleem is dat in de gebruikelijke positie van op de rug liggen alleen het bovenste deel van de vaginale ingang open is, en wanneer de penis penetreert, kan de clitoris beschadigd raken. Bovendien staan gestrekte benen de partner niet toe om diep te penetreren. Daarom rekt het maagdenvlies in deze positie alleen maar uit en is er geen manier om het te scheuren. In dit geval lijden zowel het meisje als haar partner. Bovendien zal het meisje zich verdedigen tegen de pijn, haar partner wegduwen, haar heupen verschuiven, en volledige geslachtsgemeenschap kan mogelijk niet slagen - het maagdenvlies kan intact blijven, maar de pijn zal hevig zijn.
Als een kussen onder de billen van het meisje wordt gelegd, gaat de ingang van haar vagina open en wordt het maagdenvlies uitgerekt, waardoor het veel gemakkelijker te scheuren is - de pijn zal minder lang en hevig zijn. Om de pijn verder te minimaliseren, moeten de knieën tijdens de coïtus (penetratie van de fallus) zo dicht mogelijk tegen de borst worden getrokken. Het maagdenvlies wordt uitgerekt bij de ingang van de vagina, waardoor het veel gemakkelijker te scheuren is. Om het de partner gemakkelijker te maken, moet de partner haar spieren zoveel mogelijk ontspannen en met de beweging van de partner mee bewegen. Dit kan de tijd tot het scheuren van het maagdenvlies tot seconden verkorten. En daarmee ook de pijn tijdens de ontmaagding.
Voor een man is de ideale positie voor ontmaagding wanneer hij knielt tussen de benen van zijn partner, die gespreid zijn. Op dit punt kan hij haar heupen met zijn handen vasthouden en de situatie volledig beheersen, waardoor zijn partner niet weg kan bewegen en zichzelf kan bezeren. Pijn tijdens het ontmaagden kan worden vermeden als beide partners niet blindelings handelen, maar ons eenvoudige advies opvolgen.