Goede vacuümmassage: de methode van

Massage is stevig verankerd in ons leven als een behandeling en preventie van vele ziekten. Bovendien is het een effectieve methode om te ontspannen, spanning te verlichten, vitaliteit te herstellen. Tijdens de geschiedenis van vele duizenden zijn verschillende methoden en technieken verschenen en genezers uit verschillende continenten en landen hebben er hun toevlucht tot genomen. Ongekende vrijheid van beweging en communicatie is onlangs voor ons geopend, naast de klassieke massage, andere unieke manieren om het lichaam te beïnvloeden, inclusief het vacuüm.

[1]

Indicaties voor de procedure

Het toepassingsgebied van vacuümmassage is vrij uitgebreid. Indicaties voor de implementatie ervan zijn om een therapeutisch effect te bereiken bij aandoeningen van de bovenste luchtwegen, het bewegingsapparaat, osteochondrose, reumatoïde artritis, hoofdpijn, hypertensie en neuritis van de aangezichtszenuw. En toch komt het meer voor op het gebied van cosmetica. Doordat de microcirculatie van het bloed in de opperhuid wordt bevorderd, worden de metabolische processen versneld, worden de weefsels verzadigd met zuurstof en voedingsstoffen, worden toxines verwijderd, heeft de vacuümmassage een positief effect op de huid, waardoor deze elastischer wordt. Het wordt ook gebruikt voor gewichtsverlies, het verbeteren van de contouren van het lichaam, het wegwerken van cellulitis en striae, cicatriciale formaties, het verminderen van spierspanning na sporten en zware fysieke arbeid.

Afslanken

Vaak wordt vacuümmassage gebruikt in combinatie met andere methoden om gewicht te verliezen. Het effect op gewichtsverlies is gebaseerd op het principe van interne en externe drukval. Lucht wordt uit een blik of een speciaal apparaat geperst, intracellulaire druk stijgt in de zone van gebruik, waardoor de huid binnendringt in zijn vacuümruimte en vetweefsel wordt verbroken. Dit verhoogt de activiteit van de lymfestroom, verhoogt het metabolisme, versnelt het verbrandingsproces van vet en de uitscheiding van afbraakproducten. Door vacuümmassage te combineren met een dieet en lichaamsbeweging, is er een kans om goede resultaten te behalen zonder verslapping van de losse huid.

Met spataderen

Met veel gunstige effecten op de weefsels en organen van de vacuümmassage, heeft het ook contra-indicaties. Een van hen is spataderen. Vacuümmassage van de voeten voor spataderen is ten strengste verboden, omdat kan de brosse vaten van de ledematen beschadigen. Desalniettemin is het mogelijk om het uit te voeren in andere gebieden op afstand van de benen.

Met cervicale osteochondrose

Cervicale osteochondrose gaat gepaard met duizeligheid, misselijkheid, pijn in het hoofd, nek, rug, schouders en armen, verhoogde bloeddruk en een aantal andere onaangename uitingen. Het wordt behandeld in een complex: medisch, met behulp van fysiotherapie, massage. Deze laatste moet heel voorzichtig zijn en de achterkant van het hoofd, de nek en een deel van de rug bedekken. Het is een vacuümmassage met behulp van blikjes die zacht en zacht werkt, pijn elimineert, het spierstelsel ontspant, de bloedstroom verbetert en de bloedtoevoer naar de hersenen herstelt, en het werk van zenuwuiteinden activeert.

Met spinale hernia

Spinale hernia is een echte ramp voor moderne mensen. Het veroorzaakt hevige pijn, leed, onvermogen om professionele en huishoudelijke taken uit te voeren. Het gebeurt door de verplaatsing van de wervelschijven, de uitstroming van vloeistof bij de breuk van de vezelige ring, waardoor de zenuwuiteinden van het ruggenmerg worden samengeknepen. Samen met een conservatieve en soms chirurgische behandeling wordt massage toegepast. Het wordt alleen uitgevoerd in overleg met de behandelende arts door een ervaren massagetherapeut na het verwijderen van de exacerbatie of op een bepaald moment na de operatie. In de regel wisselt een vacuümmassage om de andere dag met het traditionele. De cursus duurt 10-14 sessies. Om de ontwikkeling van wervellum hernia te voorkomen, is het ook noodzakelijk om regelmatig massage te nemen.

Van striae

Striae op het lichaam verschijnen als gevolg van zwangerschap, sterke gewichtsschommelingen, hormonale stoornissen, ondervoeding en een aantal andere redenen. Het zijn interne tranen van de huid, bestaan uit bindweefsel, zijn gelokaliseerd in de dijen, de buik, andere gebieden en voor vrouwen zijn een onplezierig fenomeen, vooral tijdens de strandperiode, omdat Niet bruinen en opvallen op het lichaam. Veel hulpmiddelen in de moderne cosmetologie zijn erop gericht ze te bestrijden: verschillende cosmetica, schillen, polijsten, mesotherapie, buikwandcorrectie en andere, maar als het strekken vers en klein is, kunt u een vacuümmassage toepassen. Met zijn hulp wordt het veneus lymfatisch metabolisme hersteld en nieuwe huidcellen gevormd. Door deze striemen verdwijnen of worden ze onzichtbaar. Om het verwachte resultaat te bereiken, kunt u handmatige massage (10-20 procedures) afwisselen met vacuümmassage (6-10). Een zeer effectieve apparaatmassage combineert vacuüm- en rollermassage. Hij houdt de huidplooi vast en werkt het grondig uit.

Met endometriose

Endometriose is een ziekte waarbij de proliferatie van de binnenwanden van de baarmoeder optreedt. Het doet zich pijnlijke en langdurige menstruatie voelen, bloederige afscheiding, pijn in de sacro-wervelafdeling. In de eerste twee stadia van de ziekte worden radicale methoden niet toegepast, maar ze nemen hun toevlucht tot fysiotherapeutische procedures en zonale massage, die de spanning in de baarmoeder verlicht en stagnatie elimineert. Dit elimineert de massage in het lumbale deel van het lichaam en de buik, waar de endometriale foci zich bevinden. Massagebewegingen moeten delicaat zijn, met minder druk en korter in tijd dan gebruikelijk. Vacuümmassages kunnen hier tegen, maar alleen met de handen van een specialist. Het aantal sessies -10-15.

Voorbereiding

Vacuümmassage wordt uitgevoerd met behulp van speciale blikjes of apparatuur. Ongeacht de wijze van uitvoeren, is de voorbereiding ervan als volgt: de gemasseerde zones worden gereinigd en verwarmd door wrijven. Daarna worden ze ingevet met vetcrème, vaseline of olie. Als olie voor vacuümmassage wordt elke basislijn gebruikt: olijf, perzik, kokosnoot, amandel, enz. Het is beter om af te zien van agressieve opwarming (met de toevoeging van essentieel, met peper). U kunt doorgaan naar de procedure.

Apparatuur voor vacuümmassage

Er zijn veel verschillende ontwikkelingen van apparaten voor vacuümmassage. Ze zijn uitgerust met de nodige bevestigingen, sommige met magnetische rollen, die gelijktijdig met de vacuümmassage ook magnetische therapie bieden. Een daarvan is het apparaat MVT-01. Het is effectief voor het verbeteren van de bloedtoevoer naar probleemgebieden van de huid, in de resorptie van littekens en verklevingen, de strijd tegen cellulitis, de verwijdering van oedeem, spiervermoeidheid en spanning, de normalisatie van druk, de behandeling van chronische pneumonie. Bovendien heeft het gebruik ervan het immuunsysteem verhoogd, helpt het uit de depressieve toestand, heeft het een gunstig effect op de psyche. Het vermogen van een dergelijke inrichting is 50 W, de frequentie van de wisselstroom is 50 Hz, de atmosferische druk gevormd in de bus is 0,75. Bij hem inbegrepen 10 massagetips met magnetische rollen.

Vacuümmassageset

Niet iedereen kan de salonprocedures van hardwarematige vacuümmassage betalen, het vereist ook extra tijd, wat niet altijd mogelijk is om uit te kappen. De procedure is ook thuis mogelijk, hiervoor worden speciale vacuümmassagesets verkocht, bestaande uit siliconen, rubber of glazen potten met verschillende diameters. Ze verschillen in de werkmethode: in de eerste twee wordt een vacuüm gecreëerd door de behuizing in te drukken, in glas is hiervoor een rubberen mondstuk, de derde versie is uitgerust met een vacuümpomp. Populaire glazen potten uit voorgaande jaren, die met behulp van vuur werden geplaatst, werden verwijderd vanwege hun ongemak en onzekerheid.

Siliconen en rubber blikjes

Rubberen bussen zijn siliconen precursors. Ze zijn gemaakt van hoogwaardig medisch rubber, goedkoop, gemakkelijk te gebruiken. In een set van 4 stuks met een diameter van 22, 35, 50 en 65 cm. Het nadeel is de eigenschap van het materiaal om massagecrèmes of oliën te absorberen, die dan slecht worden afgewassen en een voedingsbodem vormen voor de reproductie van pathogene bacteriën. Siliconen zijn terecht populair geworden als veiliger en hygiënischer. Ze worden verkocht in paren of in sets van 4 stuks van verschillende grootte, wat handig is voor het masseren van verschillende probleemgebieden. Een optie is een vacuümbank "Miracle". De kenmerken van de "wonderblikjes" omvatten hun gunstige effect op de huidconditie, normalisering van de huidademhaling, verbetering van de contractiele functies van spieren, stressvermindering, nervositeit en terugtrekken uit stress. Inclusief 2 banken.

Glazen vacuümblikjes

Voor moderne glazen vacuümbanken hoeft massage geen gebruik te maken van vuur om ze te plaatsen, speciale spuitopeningen maken het mogelijk om dunne lucht te creëren. Hun positieve kant is de mogelijkheid van een goede spoeling na gebruik en manoeuvreerbaarheid, ondanks de gefixeerde toestand. De nadelen zijn het gevaar van breken en ongemak bij het aanraken van koud glas op het lichaam. Ze worden in sets verkocht en individueel, er zijn verschillende diameters van 1,1 cm tot 5 cm.

Blikken met pomp

Een echte vondst voor vacuümmassage zijn banken met een pomp, waarmee het mogelijk is om de intensiteit van hun effecten op het lichaam aan te passen. Ze zijn gemaakt van milieuvriendelijk plastic, verkocht in sets van verschillende grootten van 2 tot 8 mm (6, 12, 24 stuks). Speciale magnetische mondstukken die in de blikken passen, zijn ook ontwikkeld. Hun magnetisch veld kan in de weefsellagen doordringen tot een diepte van 6 tot 9 cm. Het effect van hun gebruik is vergelijkbaar met acupunctuur, magnetische therapie en massage in één procedure. Als gevolg hiervan neemt de toevoer van zuurstof en voedingsstoffen naar de cellen en organen toe, stijgen het bloed en de lymfe uit hun diepte naar het oppervlak, wat de bloedvaten versterkt, pijn verlicht en het metabolisme versnelt.

[2]

Techniek vacuümmassage

De techniek van ingeblikte massage is als volgt: een of twee blikjes worden op het voorbereide lichaamsoppervlak geplaatst. De afstand tussen beide moet minimaal 4-5 cm zijn. De dosering van de vacuümsterkte is individueel, afhankelijk van de gevoeligheid van de huid. Banken zijn te vinden langs de bloedbaan, te beginnen met een kleine opname van de huid. Voor de behandeling van verschillende soorten ziekten of cosmetische problemen worden hun gebieden en bewegingsrichtingen gebruikt. Dus, osteochondrose van de wervelkolom vereist glijdende bewegingen van de bodem naar boven van de lendenen naar de halswervel. De cervicale wervel wordt gemasseerd in een cirkelvormige beweging met de klok mee rond de 7e wervel, zonder het aan te raken. Radiculitis vereist bewegingen in de lumbale regio, bronchitis, longontsteking, acute infecties van de luchtwegen - van het midden van de rug naar de schouders, cellulitis - rechtlijnig en cirkelvormig in probleemgebieden (billen, dijen). Het aantal bewegingen - 5-6 in een richting, de duur van de hele procedure is 25-30 minuten. De binnenkant van de dijen, onderbuik en liesstreek worden niet gemasseerd. Aan het einde moet je dekking zoeken met een warm kleed, een glas thee drinken, gaan liggen.

Hoe vaak kan ik een vacuümmassage doen? Het hangt allemaal af van de oorzaak en de toestand van de persoon. Maar gemiddeld zijn het 10-12 sessies, die over een dag of twee worden gehouden. Aanvankelijk kun je langere intervallen doen, en nadat het lichaam gewend raakt aan stress, het verminderen van pijn en kneuzingen om de andere dag. Het is goed om vacuümmassage te combineren met andere fysiotherapie.

Vacuüm cellulitismassage

Cellulitis is een echte overlast voor vrouwen die op het strand liggen te zonnebaden, zich uit te kleden in sportscholen. Steeds vaker zie je heel jonge meisjes met karakteristieke knobbeltjes van de huid, dus wat in de volksmond 'sinaasappelschil' wordt genoemd. Mannen zijn bijna niet onderhevig aan cellulitis. Het vermoeden bestaat dat de vrouwelijke geslachtshormonen, oestrogenen, onder invloed van welke vetcellen zijn gegroepeerd, hier de schuld van hebben, niet langer afvalproducten afscheiden en ze in zich ophopen. Dit proces verloopt geleidelijk en na verloop van tijd worden vetophopingen dicht, te strak getrokken met bindweefsel en zichtbaar voor het blote oog, waardoor de esthetiek van het lichaam wordt verstoord en de normale bloedcirculatie in de weefsels wordt verstoord. Het is in deze fase moeilijk om cellulitis kwijt te raken, maar door alle mogelijke mechanismen om dit te bestrijden met elkaar te verbinden: dieet, anti-cellulite cosmetica, massage en andere fysiotherapeutische procedures, kun je goede resultaten behalen. Bijzonder effectieve vacuümmassage. Met behulp van blikjes waarin een vacuüm wordt gevormd, wordt de huid van de probleemgebieden naar binnen getrokken, waardoor irritatie van de huidreceptoren en bloedstroming wordt gestimuleerd, waardoor mechanismen van cellulaire stofwisseling en het onttrekken van afval en toxines worden geactiveerd. Zo'n massage is ook nodig om de vorming van cellulitis te voorkomen. Je kunt een beroep doen op zowel een handmatige vacuümmassage in blik en hardware.

Apparatuur vacuümmassage

Apparatuur vacuümmassage wordt uitgevoerd in de salons door specialisten. Het is behoorlijk pijnlijk, vooral in de eerste sessies. Ontspannen en genieten werkt niet, maar de effectiviteit ervan is hoog en zeer merkbaar met cellulitis. In eerste instantie is het lichaam voorbereid op een hardwaremassage met handen, wrijven en verwarmen, daarna gesmeerd met olie om beter te kunnen glijden, waarna het apparaat wordt aangesloten. Aandacht wordt besteed aan elke zone afzonderlijk: eerst de maag, dan de voorkant van de dijen, hun laterale en achterste oppervlakken, billen en rug. De massagekom wordt verplaatst door een ander traject: in een cirkel, op en neer, zijwaarts, in een zigzagpatroon. De huid wordt verwarmd, de spieren worden afgezwakt en gezonde mechanismen voor hun functioneren worden gelanceerd.

[3]

Vacuümroller-massage

Vacuüm-rolmassage geeft een effect op de huid, niet alleen door blikjes, maar ook speciale rollen. In dit geval vormt het vacuüm een vouw en de rol rolt het, waardoor de vetcellen worden vernietigd. Vacuümroller-massage toepassen om zwaarlijvigheid, cellulitis, verslapping, zwelling en nivellerende huidtextuur tegen te gaan. De duur van de procedure is gemiddeld 45-90 minuten.

Er zijn verschillende modificaties van een dergelijke massager:

• Starvac-apparaat - een echt merk in de wereld van de vacuümroller-massage van de Franse fabrikant. Het is multifunctioneel, uitgerust met een computerprogramma, een monitor, met behulp waarvan de bedieningsmodus is geselecteerd. Starvac is uitgerust met mondstukken in de vorm van blikjes met verschillende diameters, die compressie en afgifte van weefsels mogelijk maken met behulp van vacuüm, wat leidt tot de eliminatie van veneuze stasis, verzachting van weefsels, stimulering van herstelprocessen, verbinding van de eigen reserves van het lichaam om de celstructuur te verbeteren. Het zijn de banken die het oppervlak van het lichaam voorbereiden op de hoofdprocedure, die wordt verzorgd door de spuitmondrol. Het vormt een huidplooi die decompressie ondergaat. De dikte is afhankelijk van de afstand tussen de rollen en wordt automatisch geselecteerd. Procedures worden om de 3-4 dagen uitgevoerd. Het resultaat is merkbaar na de eerste sessie: de huid wordt gladder, krijgt een toon. De voordelen van het apparaat van de vrouw omvatten de relatieve pijnloosheid van de procedure, die niet te vergelijken is met de manuele ingeblikte massage;
• "Nova 600" - is bedoeld voor professioneel gebruik in cosmetische kantoren. Geproduceerd in China. Het heeft software die het mogelijk maakt om twee zones te beïnvloeden: het gezicht en het lichaam. Individuele parameters worden handmatig ingevoerd. Inclusief zuigtijd. De functies van de apparaten zijn als volgt:
  • vacuümmassage van het gezicht, de borst en het lichaam;
  • trillende borst en lichaam;
  • vacuümrol lichaam en gezicht.

Het apparaat bevat 6 kunststof spuitmonden met grote diameter, 10 stuks kleine en middelgrote glazen potten en 3 vacuüm-rol spuitmonden 3, 6, 9 cm in doorsnede. Het is mogelijk om gelijktijdig met twee banken te werken. Toegang tot de huid is koude en warme lucht. Zijn afwisseling, samen met de verandering van druk in de oever, zorgt voor de doorstroming van het bloed naar het oppervlak, de verzadiging ervan met zuurstof, de verwijdering van slakken en toxines. "Nova 600" is effectief in het bestrijden van veneuze congestie, rugpijn, lage rug en nekpijn. Het trekt de huid goed aan, verbetert de elasticiteit, verwijdert zakken onder de ogen, comedonen, de tweede kin. De duur van de procedure is van 10 tot 20 minuten;

• "Afslanken" - het apparaat is geprogrammeerd om het cijfer te corrigeren met belichting:
  • RF (radiofrequentie) bundels;
  • infraroodstraling;
  • vacuümrolfunctie.

De combinatie van alle technologieën geeft een snel resultaat bij het elimineren van vetafzettingen, het optillen en verbeteren van de contouren van het lichaam met behulp van een pijnloze en comfortabele procedure. De eerste twee typen hebben betrekking op de populaire Elos-verjonging, waarbij onder invloed van lichtenergie en hoogfrequente stromen de productie van collageen in de diepe lagen van de opperhuid wordt gestimuleerd, de vacuümroller-massage de lymfatische drainage activeert, de bloedstroom stimuleert en de uitscheiding van metabolische producten versnelt. Alles in het complex zorgt voor een langdurig effect.

Geschikt voor vacuümroller-massage

De procedure van vacuümroller-massage kreeg erkenning als een alternatief voor liposuctie, maar er was één klein "maar" - voor een snelle desinfectie van mondstukken. Voor dit doel hebben ze speciale kostuums uitgevonden die voorkomen dat het apparaat direct in contact komt met het lichaam. Het heeft doorschijnende inserts voor blootgestelde gebieden, en dichter, zonder massage. Een ander positief aspect van kostuums is het vermogen om het lichaam te beschermen tegen overmatige manipulatieve effecten. Het pak is niet wegwerpbaar, na het wassen kan het opnieuw worden gebruikt.

Medische vacuümmassage

Vacuümmassage wordt niet alleen voor cosmetische doeleinden, maar ook in de geneeskunde gebruikt. Medische vacuümmassage als een fysiotherapeutische methode helpt pijn verlichten, resorptie van oedema, hematoom, weefselregeneratie. Het is opgenomen in de reeks maatregelen voor sport- en revalidatietherapie, neurologie en algemene therapie. Effectief bij de behandeling van osteochondrose, artrose, scoliose, bronchitis, pneumonie, bronchiale astma, vasculaire dystonie, chronische colitis. Afzonderlijk benoemd, rekening houdend met alle indicaties en contra-indicaties, is het gebruikelijk en lokaal, gericht op een specifiek gebied.

Vacuüm-gezichtsmassage

Een gezicht is een deel van het lichaam dat altijd in zicht is. Niet altijd leidt alleen de leeftijd tot verlies van elasticiteit, frisheid van het gezicht, het verschijnen van rimpels. Vaak worden ze gevormd als gevolg van verhoogde gelaatsuitdrukking, onjuiste verzorging, uitdrogen van de huid onder invloed van slechte weersomstandigheden, enz. Goed en vakkundig uitgevoerde vacuümmassage helpt de huid te herstellen, maakt het meer toned en fris, verbetert de huidskleur. Voor procedures kunt u ingeblikte vacuümmassages of hardware gebruiken. Het is het beste om te beginnen met de salonprocedures, omdat gezichtsmassage vereist bepaalde vaardigheden en kennis van zijn technologie. Onjuiste handelingen kunnen de huid strekken, bloedvaten beschadigen en blauwe plekken krijgen. Het is noodzakelijk om de lijnen te kennen waarlangs bewegingen worden gemaakt. Vacuümmassage van het gezicht wordt  uitgevoerd in de buikligging of zittend met het hoofd achterover gegooid met blikken van kleine diameter in het voorhoofd, wangen, onderste deel van het gezicht. De huid rond de ogen wordt helemaal niet gemasseerd.

Chin-vacuümmassage

Vaak verwent een persoon de fuzzy contourlijn van het gezicht, het uiterlijk van een tweede kin. Om een dergelijk fenomeen te verwijderen of het voorkomen ervan te voorkomen, nemen zij hun toevlucht tot een vacuümmassage. Het effect wordt groter als de huid voor stoom is. Na het aanbrengen van de crème worden vanaf beide zijden bewegingen uitgevoerd vanaf de basis van de nek naar het midden van de kin. Voor deze passende banken van 22 en 33 mm. Het volgende traject loopt van het midden tot de oorlel langs de onderkaak. Het is ook noodzakelijk om het gebied onder de kin en in het midden ervan te bestuderen. Voor nasolabiale plooien, moet je kleinere banken (11 mm) nemen en langs hen lopen vanuit de hoeken van de ogen in een cirkelvormige beweging, en niet te vergeten de ronde spier van de lippen.

[4]

Vacuüm lipmassage

Lippen onder een speciaal zicht bij vrouwen, naar hun mening, vol en mollig geven seksualiteit en sensualiteit aan, voegen charme toe aan hun eigenaar. Degenen die hiermee pech hebben, kunnen in plaats van dure en onveilige plastische chirurgie en injecties uit te voeren, hun toevlucht nemen tot een vacuümlipmassage. Naast het verhogen van het volume, maakt deze methode het mogelijk om rimpels rond de mond te verwijderen, de vorm van de lippen te corrigeren, een helderdere kleur te verkrijgen en een verjongingseffect te verkrijgen. Het apparaat is gemaakt in de vorm van een buis en eindigt met een boog. Het wordt aangebracht op de lippen die eerder zijn besmeerd met olie of crème en trekt langzaam de zuiger in de buis naar de grensstatus en keert dan langzaam terug naar zijn oorspronkelijke positie. Dit is een pijnloze en effectieve procedure, als de eerste twee weken het gedurende de volgende week tweemaal per dag doen, de volgende week - tot 5 keer per dag gedurende 5 seconden, daarna zo vaak gedurende de dag. Er is een ander type stimulator - in de vorm van een plastic dop met brede zijkanten. De set bevat 3 verschillende diameters. Als je ze naar je lippen zuigt, kun je het volume verdubbelen in 2 minuten. Het ziet er erg organisch en genoeg uit voor bijvoorbeeld een feest.

Vacuüm lichaamsmassage

Vakkundig uitgevoerde vacuümmassage van het lichaam kan niet alleen een cosmetisch, maar ook een genezend effect geven. Laten we stilstaan bij welke zones het effectiever is, de methoden om het te gebruiken, hoe lang het duurt om het resultaat te krijgen:

• vacuümmassage van de buik - dit deel van het lichaam wordt vaak gekenmerkt door aanhoudende vetafzettingen, striae, is moeilijk te corrigeren en is een grote teleurstelling voor vrouwen. Als we het probleem op een alomvattende manier benaderen, een combinatie van regelmatige (om de dag met sessies gedurende 2 weken) massage met potten met fitness, sauna, anti-cellulitiswraps, kunt u het probleem oplossen, de ingewanden verbeteren, congestie in de bekkenorganen overwinnen. De procedure wordt uitgevoerd 2 uur vóór de maaltijd of 3 na een of twee banken. Goed stoombody in de ziel, wrijf de buik met een washandje. Olie wordt gebruikt voor gemakkelijk glijden. Het blik moet aan het lichaam blijven plakken, zodat niet meer dan 1,5 cm huid wordt opgevangen, de bewegingen soepel zijn, eerst met de klok mee rond de navel, geleidelijk weg daarvan, dan zigzagachtig vanuit het midden naar de periferie in verschillende richtingen;
• vacuüm rugmassage wordt uitgevoerd om de spinale spieren te ontspannen, met rugpijn, verstuiking, voor cosmetische doeleinden in de aanwezigheid van littekens en littekens. Ook wordt de procedure getoond om het immuunsysteem te versterken in het geval van slaapstoornissen, zenuwaandoeningen, sommige gynaecologische ziekten. Nadat banken op beide zijden van de wervelkolom op een afstand van 1-2 cm zijn geplaatst, moet u ze soepel in een cirkel verplaatsen en spiralen in de richting van de lymfeklieren en van daaruit, zonder de knopen zelf te beïnvloeden. Na de sessie zijn sporen van blikjes mogelijk die uiteindelijk voorbijgaan. De gemiddelde duur van de procedure is 20-30 minuten.

Vacuüm dynamische massage direct van de wervelkolom wordt niet uitgevoerd, behalve voor de zevende nekwervel, sacrum, sacrococcygeale en sacraal-lumbale articulatie. Versterk voor zijn goede conditie het gespierde frame. Statische massage maakt de instelling van blikjes langs de wervelkolom mogelijk (magnetische vacuümmethode);

• nekmassage met vacuümblik is geïndiceerd voor osteochondrose, neuralgie, neuritis, myositis. De meest geschikte voor deze banken met een diameter van 33 mm. Aanvankelijk wordt aaien, wrijven en kneden met de handen van de halsbandzone, die 5-7 minuten duurt, uitgevoerd, waarna een blik wordt geplaatst. De bewegingen worden diagonaal gemaakt vanaf het midden van de nek bij de basis van het hoofd naar de schouders in tegenovergestelde richting, zigzag, spannende spieren van het schoudergewricht en schouderbladen. De zijkanten van de nek worden niet gemasseerd, omdat er zijn grote bloedvaten. U kunt statische blikactie gebruiken. Om dit te doen, heb je een of twee blikjes nodig, een kleine lift, niet scheurend van het lichaam, maar niet lang uitstellen op één plek. De sessie duurt 15-20 minuten, de behandeling wordt uitgevoerd in cursussen van 10-15 sessies;
• vacuüm handmassage wordt gedaan om cellulitis te bestrijden en hun singel te verminderen. Het gebruiksgebied van het blik is van de hand tot de elleboog en van de elleboog tot de schouder, zonder de elleboog en de oksel aan te raken. De bewegingen worden van beneden naar boven uitgevoerd en worden gedurende 2-3 minuten op elke arm herhaald. De kracht van de trekkracht wordt zo aangepast dat er geen kneuzingen achterblijven en de procedure aangenaam is;
• vacuüm voetmassage - begint altijd vanaf de bodem, in de richting van de voeten tot de knieën langs de rug en het voorvlak van het been, de holte van de knieholte wordt niet beïnvloed;
• vacuüm voetmassage - in rugligging gehouden, de benen moeten zo ontspannen mogelijk zijn. Tegelijkertijd worden 2-3 blikken van klein formaat gebruikt, deze worden op de zachte weefsels rond het enkelgewricht geplaatst. De procedure duurt 5-7 minuten en helpt bij hielspoor, artrose en enkelartritis na verschillende verwondingen;
• vacuüm massage van de billen - elimineert cellulitis, geeft ze elasticiteit en schoonheid. Om te begrijpen hoe de massagelijnen werken, moet je een gelijkbenige driehoek maken waarvan de bovenkant zich in het midden van de taille bevindt, de basis onder de billen. Het gebied binnen de driehoek wordt van binnen en van buiten naar binnen gemasseerd - van de zijkanten naar de zijkanten. Deze zone vereist de maximale sterkte van het vacuüm, maar het is niet nodig om tot sterke pijn te komen. Massage tijd - tot 10 minuten;
• vacuüm massage van de heupen - uitgevoerd door grote banken, bewegingen kunnen longitudinaal, cirkelvormig, slang en anderen zijn. In buikligging wordt het gebied vanaf de popliteale holte naar boven gemasseerd door het waaiertraject, in de pose op de rug - horizontaal boven de knie en met een kleine hoek boven vanaf de buitenkant van de dij naar de binnenkant. Elke dij moet 5-10 minuten aandacht krijgen;
• vacuümmassage van de borst - verhoogt de tonus van de borstspieren, voorkomt uitzakken, verhoogt het volume. De procedure wordt met uiterste voorzichtigheid uitgevoerd, de kracht van het vacuüm wordt geleidelijk toegevoegd. De grootte van de blikken wordt gekozen afhankelijk van de grootte van de borst, beweging - van het midden van het borstbeen naar de oksels. Onlangs zijn nieuwe ontwikkelingen naar voren gekomen, ontworpen om het volume van de buste zonder plastische chirurgie significant te vergroten. Dit zijn twee kopjes in de vorm van een BH, waarin een vacuüm wordt gedwongen. Ze kleden zich op de borst en dragen minstens 10 uur per dag. De veiligheid van een dergelijke procedure is niet bewezen;
• vacuümmassage van het tandvlees - deze methode heeft ook toepassing gevonden in de tandheelkunde, vooral in de behandeling van parodontitis: het versterkt het tandvlees, vermindert hun bloedingen, verbetert de bloedtoevoer naar de weefsels rondom de tand, verlicht ontstekingen. Het wordt ook gebruikt als profylactisch middel tegen parodontitis. De procedure wordt uitgevoerd in het kantoor van de arts met behulp van speciale vacuümbuizen;
• vacuümmassage van de penis - een methode om de potentie bij mannen te vergroten. De procedure wordt uitgevoerd met behulp van een speciaal vacuümopzetapparaat. De penis wordt in een fles geplaatst, de strakke aanhankelijkheid aan het lichaam wordt gewaarborgd en lucht wordt daaruit geëvacueerd, wat leidt tot zwelling van het orgel. Na 1-2 minuten neemt de druk gedurende dezelfde tijdsperiode af. Afwisseling wordt 7-8 keer uitgevoerd. Dergelijke oefeningen kunnen thuis worden gedaan, maar je hebt een apparaat van hoge kwaliteit nodig, uitgerust met een manometer om de drukkracht te bepalen;
• Vacuümmassage van de vagina - werd opgezet met het preventieve doel om stagnatie in de bekkenorganen te voorkomen, maar wordt vaker gebruikt bij seksueel contact. Het plastic blikje wordt in de vagina geïnstalleerd, door de druk erin te veranderen, neemt de bloedstroom naar de geslachtsorganen toe, neemt hun gevoeligheid toe, neemt de opwinding toe en worden de sensaties van een orgasme helderder en langer.

Vacuüm massage technieken

Er zijn veel methoden voor vacuümmassage: statisch en dynamisch, hardware en handmatig, met behulp van de palm en blikjes, in combinatie met andere manieren om het lichaam te beïnvloeden. Laten we dieper stilstaan bij de populaire en gewilde, verdienstelijke positieve recensies van veel mensen.

Honey Vacuum Massage

Het gebruik van honing tijdens massage is niet ongebruikelijk, het wordt ook in vacuüm gebruikt. Door bloed naar het oppervlak van de huid te sturen, metabolische processen te versnellen met behulp van een vacuüm, dringen de voedingsstoffen binnen in de opperhuid. Het bevat een complex van biologisch actieve stoffen die nodig zijn voor een goede gezondheid, inclusief een afgestemde en gezonde huid. Het is het beste om in het bad of de sauna te masseren voordat u gaat stomen. Meestal wordt deze techniek toegepast op de rug en de billen. Een dunne laag honing wordt op de grond en het droge lichaam aangebracht. Vacuüm wordt gecreëerd met de hulp van palmen. Beide handen worden tegen het lichaam gedrukt en komen abrupt af. Aanvankelijk leidt de procedure niet tot ernstige pijn, maar bij elke volgende beweging neemt de pijn toe. Om het effect te krijgen, moet je lijden. Na het einde van de tijd om naar het stoombad te gaan, na het drinken van water of groene thee.

Vacuüm lymfedrainage massage

Lymfe is een vloeistof in ons lichaam dat al zijn weefsels en cellen wast. Het voert het transport van verschillende stoffen uit de weefsels naar het bloed uit, is verantwoordelijk voor de beschermende functie van microben en virussen en neemt deel aan de vorming van onze immuniteit. Vacuüm lymfedrainage massage draagt bij aan de circulatie door het menselijk lichaam. Met zijn hulp wordt de uitstroom van bloed en lymfe versneld en worden metabole processen versneld. Het is geïndiceerd voor mensen met wallen, overgewicht, cellulitis, verzwakte immuniteit. Het moet worden uitgevoerd door een expert na onderzoek en toestemming van de arts. Vacuüm lymfedrainage massage van het gezicht wordt niet voorafgegaan door kneedtraining, zijn instrumenten zijn speciale vaten met verminderde druk binnenin. Breng massage aan met potten waarin de lucht naar het lichaam pulseert na het opwarmen met de handen. De meest effectieve procedure voor de benen: verlicht vermoeidheid, zwelling, pijn. Impact gebied - van de voeten tot de dijspieren.

Laservacuümmassage

De techniek van laser-vacuüm massage combineert twee effectieve methoden van positieve effecten op de huid: koude laser en lage druk. Met deze volledig pijnloze procedure vindt huidverstrakking plaats, nemen het lichaamsvolume af, striae, cellulitis en slapte verdwijnen, en het ouder worden van de huid vertraagt. De laseremitter is met een schroefdraad aan het blik bevestigd. Het biedt ontstekingsremmende, trofisch-stimulerende en verjongende effecten van weefsels.

Chinese vacuümmassage

Vacuümtherapie is een van de technieken van de traditionele Chinese geneeskunde voor het niet-medicamenteuze genezen van het lichaam. Hiermee elimineert u hoofdpijn, neuralgie, osteochondrose, verlaagt u de bloeddruk, verbetert u de slaap en het geheugen, verlicht u nerveuze spanning. Er wordt aangenomen dat het vacuüm de energiekanalen opent, bijdraagt aan de afgifte van slechte energie uit het lichaam en het vult met positieve energie. Naast de gebruikelijke blikjes in de Chinese vacuümmassage wordt ook bamboe gebruikt. Ze worden geplaatst met behulp van een verlichte lont, maar de bamboe zelf warmt niet op, wat zijn voordeel is.

Vacuümmassage met RF-lifting

Deze methode, samen met het effect van vacuüm op het lichaam, maakt ook gebruik van blootstelling aan radiofrequente straling. De mondstukken van het apparaat zijn uitgerust met elektroden waarvan de straling gericht is op het gebied dat door het blik wordt opgevangen. Dit geeft je de mogelijkheid om door te dringen in de diepere lagen van de huid en je eigen collageen te produceren, de dermis te versterken. Vacuümmassage met rf-lifting  stelt u in staat om de contouren van het lichaam aan te passen, overtollige vetafzettingen en cellulitis te verwijderen, de lymfestroom te activeren, de verwijdering van toxines uit het lichaam te verbeteren. Het apparaat is voorzien van nozzles van verschillende groottes, waardoor het kan worden toegepast op een massage van het gezicht, decollete zones en andere lichaamsdelen. Met de geïnstalleerde software kunt u de druk en de verwarming aanpassen via radiofrequenties.

Vacuümmassage en druktherapie

Pressotherapie is een hardwaremethode van massage, die bestaat uit samendrukken en ontspannen van de spieren - nabootsing van spiercontracties. Een andere naam is compressiemassage. Het wordt uitgevoerd met behulp van een speciaal pak uit één stuk of de afzonderlijke onderdelen ervan, die op de probleemgebieden worden geplaatst. Ze worden geleverd met slangen waardoor luchtinjectie wordt geregeld. Er is een afwisseling van modi van vacuüm en compressie met een frequentie van 0,5-2 minuten. De procedure wordt één keer per week in liggende fase uitgevoerd, duurt 45 minuten. Er is een gevoel dat iemand delen van het lichaam samendrukt en vrijgeeft, het bevordert ontspanning en rust, en biedt ook lymfedrainage, het verwijderen van overtollig vocht en afval en het versterken van bloedvaten. De combinatie van vacuümmassage met druktherapie geeft een goed resultaat in de strijd tegen cellulitis, overgewicht, vasculaire dystonie, verminderde huidtint.

Magnetische vacuümmassage

Het uitrekken van blikjes met een magneet is progressiever in vacuümmassage in vergelijking met de traditionele. Het bevindt zich in de tank, heeft een vorm in de vorm van een kegel, de sterkte van zijn magnetische veld is 2,5 duizend. Gauss. Wanneer een blik zuigt aan het oppervlak van het lichaam, trekt het zich erin terug en raakt de bovenkant van de kegel, een acupunctuureffect treedt op, terwijl tegelijkertijd het magnetisch veld doordringt tot een diepte van 6-9 cm, waardoor de bloedsomloop en metabolische processen worden geactiveerd. Banken zijn uitgerust met twee soorten magnetische polen: het ene noorden, het andere zuiden. De noordelijke controle over de goede werking van de organen, de zuidelijke - ontspannend. Het instellen van blikjes heeft verschillende basisprincipes: langs de meridiaanlijnen, op de projectie van de interne organen of op de buitenste probleemgebieden, maar in elk geval met wisselende polen. Chinese wetenschappers beweren dat een goed uitgevoerde magnetische vacuümmassage het cardiogram kan verbeteren, de activiteit van het enzym dat het lichaam beschermt tegen atherosclerose, kanker, hypertensie, en de vorming van bloedstolsels verhindert.

Cavitatie en vacuümmassage

De cavitatieprocedure is een ultrasone liposuctie. Het principe van zijn werking is gebaseerd op het effect van de akoestische golf op het extracellulaire vocht, vet. Onder zijn invloed zijn vetcellen verzadigd met bubbels en barsten, waardoor ze in de vloeistof rond de cel worden verplaatst, die binnen een week via metabole processen uit het lichaam wordt uitgescheiden. In dit geval versnelt de combinatie van cavitatie en vacuümmassage metabolische processen en de verwijdering van gifstoffen uit het lichaam, elimineert cellulitis, vermindert het volume van de heupen in de zone "rijbroeken".

Schokstofmassage

De combinatie van matige bewegingen, aaien en blootstelling aan vacuüm, wat resulteert in de activering van cellulaire elementen, de normalisatie van hun vernieuwing, regeneratie, is het doel van de schok-vacuümmassage. Het begint met licht strijken, drukken op het lichaam om pijnpunten, verklevingen te bepalen. Verander vervolgens de blootstelling aan vacuüm en klap handen. Hun kracht hangt af van de pijngrens van elke persoon. De combinatie van vibrerende effecten met diepe opwarming brengt verlichting van pijn in de rug, spieren, infectieziekten, pathologieën van het maagdarmkanaal, longen, bovenste luchtwegen en het zenuwstelsel. Massage is pijnlijk, laat hematomen op het lichaam achter, maar na 3-5 sessies komt verlichting, herstel van de stagnatiezones begint, spierspasmen worden verlicht. Voor cosmetische doeleinden is niet van toepassing.

Vacuümgradiëntmassage

Om biologisch actieve stoffen te mobiliseren en te gebruiken, herstelt u de vitaliteit, verwijdert u pijn, vetafzettingen, cellulitis - dit alles is mogelijk onder de vacuümverloopmassage. Het is geschikt voor ontspanning, met verhoogde zenuwachtige prikkelbaarheid, chronische vermoeidheid. Het verschilt van conventionele vacuümmassage doordat verschillende blikken met verschillende diameters tegelijkertijd worden gebruikt, waardoor een drukval optreedt in de zones van hun lokalisatie. Voor grote gebieden is het effect van vacuüm dieper dan dat van kleine gebieden, maar het is ook verschillend op plaatsen waar het lichaam en buiten de blikjes worden opgenomen. De horizontaal-verticale drukval van de weefsels verschaft de therapeutische factor van de procedure. De eerste 5 sessies leiden tot microexplosie van het weefsel (vasculaire tonus verlaagt, arteriole lumen neemt toe, het aantal functionerende capillairen), de volgende 7-8 zijn therapeutisch (regeneratieve processen zijn inbegrepen), gevolgd door regeneratieve processen (aantal indien gewenst).

Vacuümmassage en inpakken

Verhoogt de effectiviteit van de strijd tegen obesitas en cellulitis supplementen vacuüm massage wrap. Na de massage wordt een speciaal mengsel op de huid aangebracht, meestal bestaande uit klei, algen of zeezout, het lichaam is omwikkeld met voedselfolie en bedekt met een thermische deken. Wraps zijn zowel koud als warm, bijvoorbeeld verwarmde honing. De essentie van de procedure is om vetverbindingen af te breken met behulp van een massage, een stroom bloed naar de oppervlakte te brengen en het voor voedingsstoffen gemakkelijker te maken om uit het behandelingsmengsel voor het inpakken te doordringen. Je kunt zo'n 20-30 minuten in zo'n "cocon" zitten, het dan uitvouwen en afwassen onder een warme douche. Je kunt het thuis doen, met yoghurt, mosterd, honing, azijn verdund in water.

Onderwater-vacuümmassage

Waarschijnlijk zijn er geen mensen die geen water zouden willen. Baden, zwemmen verlicht vermoeidheid, brengt de huid tot leven, geeft een krachtige energielading. De combinatie van water en massage verhoogt niet alleen de aangename sensaties, ontspanning, maar stimuleert ook de uitwisselingsprocessen in zachte weefsels, herstelt de bloedmicrocirculatie, vermindert de hoeveelheid vetweefsel, herstelt de huidelasticiteit en stevigheid. Onderwater-vacuümmassage vindt plaats in een warm (35-38 ^° C) bad met een capaciteit van 350-400 l, waar verschillende genezende stoffen worden toegevoegd: afkooksels en extracten van kruiden, zouten en extracten. In een dergelijke omgeving ontspannen ontspant de spieren en bloedvaten, verlaagt de bloeddruk, versnelt de bloedcirculatie, zuurstoftoevoer. Een masseur die een speciaal mondstuk op het lichaam installeert, richt een krachtige straal onder hoge druk, waarna de huid in het mondstuk wordt getrokken. Geleidelijk verplaatst het apparaat zich naar andere gebieden, die het hele lichaam bedekken, speciale aandacht wordt besteed aan probleemgebieden. De procedure is ook een goede peeling voor de huid. De gemiddelde duur is 45 minuten. Dit is een van de weinige procedures die evenveel voordeel als plezier combineert.

Microcurrent vacuümmassage

Microcurrent-therapie is de impact op het lichaam van bipolaire en monopolaire impulsen van elektrische stroom met een bepaalde frequentie en spanning. Het wordt geproduceerd met behulp van een speciaal apparaat uitgerust met een vacuümmassagebol, van waaruit de procedure begint, en met mondstukken met microstroomtherapie-elektroden. De intensiteit van de belichting is instelbaar. Het gebruik van een vacuümmassage met microcurrenten vermindert zwelling van het gezicht en een tweede kin, verhoogt de spierspanning, behandelt de probleemhuid, maakt hem strak, soepel en elastisch.

Vacuüm reflexmassage

Vacuümmassage maakt gebruik van een reflexmethode voor blootstelling aan het huidoppervlak: met behulp van blikjes wordt hyperemie geprovoceerd, huidreceptoren geïrriteerd, wat het mogelijk maakt om de bloedstroom, lymfebeweging, de afgifte van stofwisselingsproducten uit het lichaam te activeren. Vacuümreflexmassage wordt beschouwd als een van de meest effectieve fysiologische methoden om het lichaam te genezen.

Vacuümmassage voor mannen

De behoefte om vacuümmassage te gebruiken wordt steeds meer geassocieerd met het vrouwelijk geslacht, omdat Hij maakt zich veel meer zorgen over zijn uiterlijk dan de man, en zelfs zo'n test als cellulitis viel op het vrouwelijke aandeel. In feite, om de contouren van hun lichaam te verbeteren, om zich te ontdoen van stagnatie, pijnsyndromen, het voorkomen van domheid, verlies van elasticiteit, bezoeken mannen ook vaak massagesalons. Bovendien werden speciale vacuümmassageapparaten voor hen ontwikkeld, die worden gebruikt tijdens een lage seksuele activiteit en om de grootte van het geslachtsorgaan te vergroten. Deze methode is gepositioneerd als de veiligste, pijnloos en effectief in het bereiken van het doel. Hiermee kun je niet alleen een intiemer leven leiden, maar ook de seksuele activiteit op volwassen leeftijd uitbreiden met een tiental jaar.

Vacuümmassage tijdens de zwangerschap en na de bevalling

Vacuümmassage is waardevol omdat het niet alleen plaatselijk werkt, maar ook de onderliggende processen van het lichaam beïnvloedt, die optreden zonder zwangerschap tijdens de zwangerschap. Daarom wordt het in het eerste trimester van de zwangerschap afgeraden om gebruik te maken van een vacuümmassage. In geen geval wordt de buik gemasseerd, onderrug. De aderen in de benen ondergaan veel stress tijdens het dragen van het kind, dus het is ook niet de moeite om een ingeblikte massage op de ledematen te richten, vooral thuis. Toegestane impactgebieden - gezicht, rug, billen, dijen. Het gebruik van apparaten met radiofrequentie-, magnetische of elektropulse-effecten moet worden uitgesteld tot betere tijden. Om cellulitis, overgewicht, striae te bestrijden die kan optreden als gevolg van een toename van de buik, wordt dit 2-3 weken na de geboorte aanbevolen. Nadat u een uur vrije tijd in een strak schema van een zogende moeder hebt gesneden, kunt u zich ontdoen van vermoeidheid, de voorste buikwand versterken, pijn in de wervelkolom elimineren, huid- en spiertonus verhogen. Om dit te doen, is het niet nodig om massagesalons te bezoeken, kunt u potten kopen en thuis een vacuümmassage uitvoeren. Maar eerst moet je jezelf vertrouwd maken met de videozelfstudies zodat de manipulaties met de banken correct worden uitgevoerd en het resultaat oplevert.

Contra-indicaties voor de procedure

Vacuümmassage heeft zijn eigen contra-indicaties. Belemmeringen voor de procedure zijn aandoeningen van het cardiovasculaire systeem, spataderen en tromboflebitis, verschillende neoplasmata, koortsachtige toestanden met verhoogde lichaamstemperatuur, huidbeschadiging, bloeding. Vacuümmassage kan schadelijk zijn in het geval van bloedziekten, waaronder problemen met de stolling, hypertensie van 2 en 3 graden, acute infectieuze processen, verhoogde gevoeligheid van de huid, uitputting van het lichaam, diabetes, gevoeligheid voor epileptische aanvallen.

[5], [6]

Gevolgen na de procedure

Met de onmiskenbare voordelen van een vacuümmassage, zijn er tijdens de eerste sessies van de procedure enkele onaangename gevolgen, uitgedrukt in verhoogde hyperemie van de huid, de zwelling ervan, de vorming van hematomen. Blauwe plekken na een vacuümmassage lijken te wijten aan mechanische effecten op het weefsel, wat leidt tot capillaire breuken. Een gevoelige huid met verhoogde fragiliteit van bloedvaten is hier bijzonder gevoelig voor. Houders van dergelijke huid moeten vanaf het begin worden gewaarschuwd door een massagetherapeut om de druk in de banken tijdens de eerste sessies te verminderen.

[7], [8], [9], [10]

Zorg na de procedure

Het belangrijkste in de zorg na een vacuümmassage is naleving van het drinkregime. Het hele mechanisme van de procedure is gericht op het activeren van metabole processen en het uitscheiden van afvalproducten uit het lichaam. Hiervoor moet je veel drinken (minimaal 2 liter per dag). Andere maatregelen die bijdragen aan ontspanning zijn onder meer de noodzaak om een tijdje in een liggende positie onder een warme deken te blijven, een kop aromatische kruidenthee te drinken en naar je favoriete muziek te luisteren.

[11]

Efficiëntie van vacuümmassage

Samenvattend wat er allemaal gezegd is over vacuümmassage, laten we nog eens stilstaan bij de effectiviteit van de procedure. Onder de actie van de massage gebeurt:

• verhoogde bloedtoevoer;
• activering van metabolisme en huidrespiratie;
• eliminatie van stagnatie;
• verhoogde spierspanning;
• vermindering van onderhuids vet;
• de vernietiging van bindweefsel dat cellulitis "hobbels" vormt;
• vermindering van pijn;
• ontgifting van het lichaam;
• normalisatie van de interne organen;
• immuniteit verhogen.

Beoordelingen

De aanwezigheid in de recensies van een negatieve noot is in eerste instantie alleen geassocieerd met een bepaald ongemak, pijnlijke procedure. Wat betreft de verwachte resultaten vielen ze in de meeste gevallen volledig samen met de genoemde - positieve beoordelingen hebben de overhand. Vooral de effectiviteit van door specialisten uitgevoerde procedures wordt opgemerkt.

[12],