Massage voor de tweede kin

U moet regelmatig een massage voor de tweede kin ondergaan. Het kan worden gedaan door een specialist in een massagesalon, of u kunt thuis voor een spiegel een zelfmassage uitvoeren. Voordat u een massage vanaf de tweede kin uitvoert, moet u de huid desinfecteren en reinigen. Om dit te doen, moet je je gezicht wassen en vervolgens de huid behandelen met een speciaal antiseptisch tonicum of lotion. Bij het uitvoeren van een massage is het noodzakelijk om massagecrèmes te gebruiken. Het is beter om natuurlijke plantaardige oliën te gebruiken, zoals amandelolie, druivenpitolie, abrikozenpitolie, tarwekiemolie, jojoba-olie, kokosolie. Bovendien kunnen ze worden verrijkt met tonische essentiële oliën en vitamines. U kunt massagegels en crèmes gebruiken. Het is beter om een ​​crème te kiezen met een liftend effect, die de huid strakker maakt.

Cosmetische massage wordt aanbevolen voor de tweede kin, die niet alleen de kin zelf aantast, maar ook het gezicht. Dit komt door het feit dat de spieren van de kin rechtstreeks verbonden zijn met de gezichtsspieren. Daarom heeft het geen zin om alleen de kin aan te spannen. U moet de vorm van het gezicht als geheel corrigeren. Verzwakte gezichtsspieren zullen bijdragen aan een slappe huid, zowel op het gezicht als op de kin.

De procedure voor cosmetische massage wordt hieronder beschreven.

Breng een dunne laag crème of olie aan op het gezicht. Daarna beginnen lichte strijkbewegingen de crème gelijkmatig over het hele gezicht te verspreiden, waarbij ook de kin wordt aangeraakt. Bewegingen moeten zacht en zacht zijn, omdat de huid van het gezicht uiterst delicaat en gevoelig is. Bewegingen moeten worden uitgevoerd met de vingertoppen en pads. Het is noodzakelijk om de richting van de massagelijnen te observeren. Op het gezicht moeten we van het midden van het voorhoofd naar de slapen gaan. Vanaf het puntje van de neus en de vleugels van de neus gaan de bewegingen ook naar de slapen, naar de oren. Vanaf het midden van de kin moeten de bewegingen omhoog gaan naar de oren.

Bij het masseren van het ooggebied worden de bewegingen op het onderste ooglid uitgevoerd vanaf de binnenrand van het oog naar de buitenrand van het oog. Op het bovenste ooglid daarentegen, van de buitenkant naar de binnenrand van het ooglid. Vervolgens gaan we richting de slapen, alsof we de huid glad maken en overtollig vocht en vet verwijderen.

In het nek- en kingebied moeten alle bewegingen strikt van onder naar boven worden gericht, waarbij de huid naar boven wordt getrokken.

Massagebewegingen mogen niet strekkend, drukkend of ruw zijn. Ze moeten soepel en ritmisch zijn. De optimale duur van de procedure is 15-20 minuten. Elke beweging moet 4-5 keer worden herhaald.

Houd er rekening mee dat cosmetische massage vanaf de tweede kin bepaalde contra-indicaties kan hebben. Het kan bijvoorbeeld niet worden uitgevoerd in de aanwezigheid van acute ontstekings- en infectieziekten van de huid, met verhoogde haargroei op het gezicht en de kin. Het is ook de moeite waard om af te zien van massage als een persoon een uitgesproken vasculair gaas heeft, als er uitgesproken bloedvaten zijn, wordt hun uitzetting waargenomen. Bij vergrote poriën en ernstige huidverontreiniging is het niet nodig om een ​​massage uit te voeren.

In geval van een ernstig verslapte huid en de aanwezigheid van een tweede kin, wordt aanbevolen om vóór aanvang van de procedure een warm kompres op de huid aan te brengen en na het einde van de massage een koud kompres aan te brengen.

Vacuümmassage met blikjes

Om de tweede kin te elimineren en het gezichtsovaal strakker te maken, kunnen vacuümpotten worden gebruikt. Het zijn plastic potten (of siliconen). In principe en werkingsmechanisme zijn ze vergelijkbaar met de Sovjetbanken, die werden gebruikt voor verkoudheid. Het enige verschil is dat ze niet hoeven te worden aangestoken. Vacuüm ontstaat door contact met het lichaam. De pot alsof hij naar het lichaam wordt gezogen en een deel van de huid naar binnen trekt. Sommige potten hebben een speciale zuiger, die wordt gebruikt om de lucht eruit te trekken, waardoor een nog groter vacuüm ontstaat.

Met behulp van vacuümpotten kunt u vacuüm- en lymfedrainagemassage uitvoeren, wat helpt de tweede kin te elimineren door overtollige vetophopingen te elimineren en door de lymfe- en bloedcirculatie te verbeteren. Massage moet een specialist zijn, omdat het noodzakelijk is om de volgorde van bewegingen strikt te volgen en manipulaties in de goede richting uit te voeren. Eerst moet je de huid voorbereiden: desinfecteer hem door hem te behandelen met antiseptica. Breng vervolgens een gel-glijmiddel aan. Dit kan een speciale massagegel of -crème, massage- of cosmetische olie zijn, maar ook een gewone crème met een liftend effect. Sommige crèmes en basisoliën zijn verrijkt met vitamines of essentiële oliën. In eerste instantie moet het vacuüm een ​​kleine hoeveelheid huid naar binnen zuigen. Het is belangrijk om de huid op te warmen en voor te bereiden. Er kan een voorafgaande handmatige massage worden uitgevoerd. Dan is het noodzakelijk om de potten te gebruiken om lichte massagebewegingen uit te voeren: knijpen, afgewisseld met strekken en wrijven met behulp van de handen. De meest intensieve behandeling van de noodzakelijke gebieden wordt uitgevoerd in het grootste deel van de massage. Na het einde van de intensieve massagebewegingen moet de huid ontspannen en gekalmeerd zijn. Om dit te doen, voert u lichte strijkende bewegingen met lage intensiteit van de potten uit. Nadat de blikken zijn verwijderd, is het noodzakelijk om deze gebieden grondig te masseren, te wrijven (met de handen). Je kunt een paar vibrerende bewegingen uitvoeren die de huid ontspannen. Houd er rekening mee dat er na een massage met vacuümpotten blauwe plekken kunnen blijven of een beetje zwelling kunnen verschijnen. Dit komt door microschade aan de bloedvaten, die bijna onmogelijk te vermijden is. Ze gaan vanzelf over, na een paar dagen. De ernst van blauwe plekken hangt af van de individuele kenmerken van de huid en de microcirculatie van een persoon.

Nekmassage voor de tweede kin.

Vanaf de tweede kin kunt u een nekmassage uitvoeren. Het moet worden uitgevoerd door een specialist. Zelfmassage wordt niet aanbevolen, omdat onjuiste prestaties het uiterlijk van het gezicht en de kin alleen maar kunnen verslechteren. En word ook de oorzaak van complicaties en ziekten. In het nekgebied bevinden zich bijvoorbeeld lymfevaten en knopen, palatinale amandelen, schildklier, lymfevaten en bloedvaten, talrijke zenuwuiteinden en ganglia. Hun schade of onjuiste massage kan leiden tot zwelling, stagnatie, ontsteking in de keel en de bovenste luchtwegen. Pathologie van de schildklier kan leiden tot hormonale stoornissen.

Nekmassage wordt strikt langs de massagelijnen uitgevoerd, in de richting van lymfevaten en zenuwen, maar ook richting de dichtstbijzijnde lymfeklieren als uitstroomzone. Nekmassage omvat dergelijke technieken: platte streling, omhelzende slagen, wrijven over het gebied van het mastoïde proces, occipitale tuberkel. Sleutelbeenderen. Het borstbeen en de sleutelbeenderen worden gewreven met behulp van knijpachtige wrijvingsmethoden. Na intensieve wrijftechnieken worden strijktechnieken gebruikt: longitudinale, transversale streling. Massage wordt uitgevoerd op de voor-, achter- en zijvlakken van de nek. De procedure eindigt met kloppende, vibrerende bewegingen.

Lymfedrainagemassage

In aanwezigheid van een tweede kin kan een lymfedrainagemassage worden uitgevoerd. De essentie van dit type massage is een gedoseerde impact op de spieren, en daardoor op het lymfestelsel om lymfestagnatie, drainage van lymfevaten en knopen te elimineren. Dankzij de verbetering van de vloeistofuitstroom verbetert het weefsel- en cellulaire metabolisme, verbetert het lichaam metabolische processen, trofisme, bloedcirculatie, elimineert stagnatie van lymfe, veneuze stasis, en daarmee, en zwelling van weefsels, verwijdert het bijproducten van het metabolisme. Uitgevoerde lymfedrainagemassage is noodzakelijkerwijs strikt langs de loop van de lymfevaten, richting de dichtstbijzijnde lymfeklieren. In dit geval kan op de zone van de knooppunten zelf geen sterke druk worden uitgeoefend. Alle bewegingen moeten zacht, ritmisch en soepel zijn.

De belangrijkste techniek is knijpen en strekken. Eerst moet de huid worden voorbereid door licht te strijken, gevolgd door intensiever knijpen. Daarna wordt begonnen met kneden in combinatie met strekken. De belangrijkste technieken worden uitgevoerd door het handpalmoppervlak. Vaak gebruikte percussie-, druk-, vibratietechnieken. De huid samen met onderhuids vetweefsel wordt vastgegrepen, er worden knedende en drukbewegingen gemaakt, uitgerekt. Er worden longitudinale, cirkelvormige en concentrische technieken uitgevoerd.

De duur van de massage bedraagt ​​15-20 minuten. Het is noodzakelijk om bepaalde regels te volgen:

1. Maak bewegingen strikt langs de lymfevaten, richting de dichtstbijzijnde lymfeklieren. De lymfeklieren zelf mogen niet worden gemasseerd, ze moeten worden omzeild.
2. Ik masseer het gebied langs de wervelkolom, het occipitale gebied (paravertebrale spieren) langs de wervelkolom.
3. De weefsels worden geleidelijk aangetast: huid, spieren, onderhuids vetweefsel, bindweefsel. Voor dit doel worden technieken in de volgende volgorde uitgevoerd: strijken, knijpen, wrijven, kneden, strijken, vibrerende bewegingen. Actief-passieve bewegingen kunnen ook worden gebruikt om de lymfatische uitstroom te verbeteren.
4. Zwaar strekken van de weefsels mag niet worden uitgevoerd.
5. Massage van gespannen gebieden moet licht worden uitgevoerd. Massage van trage, atonische gebieden moet intensief en ritmisch worden uitgevoerd.