Massage voor de tweede kin

Je zou regelmatig massages moeten hebben voor de tweede kin. Het kan worden gedaan door een specialist in een massagesalon, of je kunt thuis zelfmassage uitvoeren voor een spiegel. Voordat u een massage van de tweede kin uitvoert, moet u de huid desinfecteren en reinigen. Om dit te doen, moet u uw gezicht wassen en de huid vervolgens behandelen met een speciaal antiseptisch tonic of lotion. Bij het uitvoeren van een massage is het noodzakelijk om zeker massagecrèmes te gebruiken. Het is beter om natuurlijke plantaardige oliën te gebruiken, zoals amandelolie, druivenzaadolie, abrikozenpitolie, tarwekiemolie, jojoba-olie, kokosolie. Bovendien kunnen ze worden verrijkt met tonische etherische oliën, vitamines. Je kunt massagegels, crèmes gebruiken. Het is beter om een crème te kiezen met een hefeffect, dat de huid strakker maakt.

Cosmetische massage wordt aanbevolen voor de tweede kin, die niet alleen de kin zelf treft, maar ook het gezicht. Dit komt door het feit dat de spieren van de kin rechtstreeks verband houden met de gezichtsspieren. Daarom heeft het geen zin om alleen de kin aan te spannen. U moet de vorm van het gezicht als geheel corrigeren. Verwekelde gezichtsspieren zullen bijdragen aan de doorhangende huid, zowel op het gezicht als op de kin.

De procedure voor cosmetische massage wordt hieronder beschreven.

Breng een dunne laag room of olie op het gezicht aan. Daarna beginnen lichte strelende bewegingen de crème gelijkmatig over het hele gezicht te verspreiden en ook het kingebied aan te raken. Bewegingen moeten zacht, zachtaardig zijn, omdat de huid op het gezicht extreem delicaat en gevoelig is. Bewegingen moeten worden uitgevoerd met vingertoppen, pads. Het is noodzakelijk om de richting van massagelijnen te observeren. Op het gezicht moeten we van het midden van het voorhoofd naar de tempels gaan. Vanaf de punt van de neus en de vleugels van de neusbewegingen gaan ook naar de tempels, naar de oren. Vanaf het midden van de kin moeten de bewegingen omhoog gaan naar de oren.

Bij het masseren van het ooggebied worden de bewegingen op het onderste ooglid uitgevoerd van de binnenrand van het oog naar de buitenrand van het oog. Op het bovenste ooglid, integendeel, van de buitenkant tot de binnenrand van het ooglid. Dan gaan we naar de tempels, alsof we de huid gladstrijken, waardoor overtollig vocht en vet worden geëlimineerd.

In het nek- en kingebied moeten alle bewegingen strikt van onder naar boven worden gericht en de huid omhoog trekken.

Massagebewegingen mogen niet strekken, drukken of ruw zijn. Ze moeten soepel en ritmisch zijn. De optimale duur van de procedure is 15-20 minuten. Elke beweging moet 4-5 keer worden herhaald.

Er moet rekening mee worden gehouden dat cosmetische massage van de tweede kin bepaalde contra-indicaties kan hebben. Het kan bijvoorbeeld niet worden uitgevoerd in aanwezigheid van acute inflammatoire en infectieziekten van de huid, met een verhoogde groei van haar op het gezicht en de kin. Het is ook de moeite waard om af te zien van massage als een persoon een uitgesproken vasculaire gaas heeft, als er uitgesproken bloedvaten zijn, wordt hun expansie waargenomen. Het is niet nodig om een massage uit te voeren en met vergrote poriën en ernstige huidverontreiniging.

In het geval van ernstig doorzakkende huid en de aanwezigheid van een tweede kin, wordt het aanbevolen om een warm kompres op de huid aan te brengen vóór het begin van de procedure, en na het einde van de massage om een koud kompres aan te brengen.

Vacuümmassage met blikjes

Om de tweede kin te elimineren en de ovaal gezicht vast te draaien, kunnen vacuümpotten worden gebruikt. Het zijn plastic potten (of siliconen). Door principe en werkingsmechanisme zijn ze vergelijkbaar met de Sovjetbanken, die werden gebruikt voor verkoudheid. Het enige verschil is dat ze niet hoeven te worden ontstoken. Vacuüm wordt gecreëerd door contact met het lichaam. De pot alsof hij naar het lichaam wordt gezogen en een deel van de huid naar binnen trekt. Sommige potten hebben een speciale zuiger, die wordt gebruikt om de lucht eruit te halen, waardoor een nog groter vacuüm ontstaat.

Met behulp van vacuümpotten kunt u vacuüm- en lymfedrainagemassage doen, wat helpt om de tweede kin te elimineren door overtollige vetafzettingen te elimineren, evenals door de stroom van lymfe en bloedcirculatie te verbeteren. Massage moet een specialist zijn, omdat het noodzakelijk is om de volgorde van bewegingen strikt te volgen, en om manipulaties in de goede richting uit te voeren. Eerst moet je de huid voorbereiden: desinfecteren door deze te behandelen met antiseptica. Breng vervolgens een gel-lubricant aan. Dit kan een speciale massagegel of room, massage of cosmetische olie zijn, evenals een gewone crème met een hefeffect. Sommige crèmes en basisoliën zijn verrijkt met vitamines of etherische oliën. In eerste instantie moet het vacuüm een kleine hoeveelheid huid trekken. Het is belangrijk om de huid op te warmen en te bereiden. Een voorlopige handmatige massage kan worden uitgevoerd. Dan is het noodzakelijk om de potten te gebruiken om lichte masserende bewegingen uit te voeren: knijpen, afwisselend met strekken en wrijven met behulp van handen. De meest intensieve behandeling van de benodigde gebieden wordt uitgevoerd in het grootste deel van de massage. Na het einde van intensieve massagebewegingen moet de huid worden ontspannen en gekozen. Om dit te doen, voert u lichte streelde, lage intensiteitsbewegingen van de potten uit. Nadat de blikken zijn verwijderd, is het noodzakelijk om deze gebieden grondig te masseren, te wrijven (met handen). U kunt een paar vibrerende bewegingen uitvoeren die de huid ontspannen. Er moet rekening mee worden gehouden dat na een massage met vacuümpotten kneuzingen kunnen blijven of een beetje zwelling kunnen lijken. Dit komt door micro-schade aan bloedvaten, die bijna onmogelijk te vermijden zijn. Ze passeren zelf na een paar dagen. De ernst van kneuzingen hangt af van de individuele kenmerken van de huid en de microcirculatie van een persoon.

Nekmassage voor de tweede kin.

Vanaf de tweede kin kun je een nekmassage uitvoeren. Het moet worden uitgevoerd door een specialist. Zelfmassage wordt niet aanbevolen, omdat onjuiste prestaties alleen het uiterlijk van het gezicht en de kin kunnen verergeren. En worden ook de oorzaak van complicaties en ziekten. In het nekgebied bevinden zich bijvoorbeeld lymfevaten en knooppunten, palatine-amandelen, schildklier, lymfatische en bloedvaten, talloze zenuwuiteinden en ganglia. Hun schade of onjuiste masseren kan leiden tot zwelling, stagnatie, ontsteking in de keel, bovenste luchtwegen. Pathologie van de schildklier kan leiden tot hormonale aandoeningen.

Nekmassage wordt strikt uitgevoerd langs het verloop van massagelijnen, in de richting van lymfevaten en zenuwen, evenals naar de dichtstbijzijnde lymfeklieren als een uitstroomzone. Nekmassage omvat dergelijke technieken: platte streelen, omarmende beroertes, wrijven het gebied van het mastoïde proces, occipitale knobbeltje. Klaapjes. Het borstbeen en de sleutelbeen worden gewreven met behulp van knelachtige wrijvende methoden. Nadat intensieve wrijftechnieken worden gebruikt, streelden: longitudinale, dwarsstrelende strelen. Massage wordt uitgevoerd op de voorkant, achterkant, zijoppervlakken van de nek. De procedure eindigt met kloppende, trillingsbewegingen.

Lymfedrainagemassage

In aanwezigheid van een tweede kin kan lymfedrainagemassage worden uitgevoerd. De essentie van dit type massage is een gedoseerde impact op de spieren, en door hen - op het lymfestelsel om lymfestagnatie, drainage van lymfevaten en knooppunten te elimineren. Dankzij de verbetering van de vloeistofuitstroom verbetert het weefsel en het cellulaire metabolisme, verbetert het lichaam de metabolische processen, trofisme, bloedcirculatie, geëlimineerde stagnatie van lymfe, veneuze stasis, en daarmee, en zwelling van weefsels, verwijder bypoden van het metabolisme. Uitgevoerde lymfedrainagemassage is noodzakelijkerwijs strikt langs het verloop van lymfevaten, naar de dichtstbijzijnde lymfeklieren. In dit geval kan op de zone van de knooppunten zelf geen sterke druk hebben. Alle bewegingen moeten zacht, ritmisch, glad zijn.

De belangrijkste techniek is knijpen en strekken. Ten eerste moet de huid worden bereid door lichte streien, gevolgd door intensievere knijpen. Daarna wordt kneden gecombineerd met stretchen gestart. De belangrijkste technieken worden uitgevoerd door het palmoppervlak. Vaak gebruikt percussie, druk, trillingstechnieken. De huid samen met onderhuids vetweefsel wordt in beslag genomen, kneden en drukbewegingen worden gemaakt, strekken. Longitudinale, cirkelvormige, concentrische technieken worden uitgevoerd.

De duur van de massage is 15-20 minuten. Het is noodzakelijk om bepaalde regels te volgen:

1. Maak bewegingen strikt langs het verloop van lymfevaten, naar de dichtstbijzijnde lymfeklieren. De lymfeklieren zelf mogen niet worden gemasseerd, ze moeten worden omzeild.
2. Ik masseer het gebied langs de wervelkolom, het occipitale gebied (paravertebrale spieren) langs de wervelkolom.
3. De weefsels worden geleidelijk beïnvloed: huid, spieren, onderhuids vetweefsel, bindweefsel. Voor dit doel worden technieken uitgevoerd in de volgende volgorde: strelen, knijpen, wrijven, kneden, strelen, trillende bewegingen. Actieve passieve bewegingen kunnen ook worden gebruikt om de lymfatische uitstroom te verbeteren.
4. Zwaar uitrekken van de weefsels mag niet worden uitgevoerd.
5. Massage van gespannen gebieden moet licht worden uitgevoerd. Massage van trage, atonische gebieden moeten intensief worden uitgevoerd, ritmisch.