Medisch expert van het artikel
Nieuwe publicaties
Hoe heb je seks als je zwanger bent?
Laatst beoordeeld: 04.07.2025

Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
De belangrijkste regel voor intieme relaties tijdens de zwangerschap is geduld en wederzijdse aandacht van de partners. Partners zullen inventiever moeten zijn en meer tijd moeten besteden aan liefdesvoorspel. Een vrouw zou, vertrouwend op haar gevoel, een leidende rol moeten spelen bij het kiezen van de beste seksuele posities (dit geldt vooral in de latere stadia van de zwangerschap).
In de eerste maanden moet de voorkeur worden gegeven aan strelingen die de man bevredigen, maar de vrouw niet tot een orgasme brengen, om de baarmoeder niet te belasten met overmatige bloedtoevoer en contractie. Orale seks kan in deze periode voor de vrouw geïndiceerd zijn, mits alle regels voor mondhygiëne in acht worden genomen.
De vreugdevolle verwachting van de baby samen, de aandacht voor de fysieke en mentale behoeften van uw wederhelft, een kleine seksuele fantasie maken deze tijd tot een onvergetelijke vakantie van harmonie en liefde.
Enkele aanbevelingen voor seks tijdens de zwangerschap:
- van een man wordt verwacht dat hij teder, geduldig en attent is;
- als er geen gevaar voor een miskraam bestaat, bereidt de man de borsten voor op de voedingsperiode door de tepels te stimuleren;
- Tijdens de geslachtsgemeenschap mag er geen druk worden uitgeoefend op de buik of borst van de vrouw;
- Seksualiteit tijdens de zwangerschap moet niet overhaast worden, maar vereist wel (binnen redelijke grenzen) experimenteren.
- het zou passend zijn om kussens, verschillende steunen, enz. te gebruiken;
- Er is geen reden om te blijven hangen in het idee dat je samen een orgasme wilt bereiken;
- gebruik geen vibrators, dildo's of ander intiem speelgoed (clitorisstimulatoren vormen hierop een uitzondering);
- Op de gebruikelijke dagen van de menstruatie is het beter om af te zien van fysieke liefde, aangezien tijdens deze periode een spontane abortus mogelijk is.
Wanneer een vrouw niet eens aan intimiteit denkt en een man sterk verlangt naar fysieke liefde, is het beter om zijn toevlucht te nemen tot alternatieve methoden van genot. Dit omvat 'coïtus intra femora' - het bereiken van een orgasme door een man tussen gesloten vrouwelijke dijen en 'coïtus intra mammae' - het bereiken van een orgasme tussen de borsten van een vrouw.
Seksposities tijdens de zwangerschap
Intieme posities voor een zwangere vrouw moeten comfortabel en veilig zijn, zonder druk op de buik en borst. Zo verandert de positie met de man bovenop op één belangrijk punt: de man rust op zijn gestrekte armen om contact met de groeiende buik te vermijden.
De positie "vrouw bovenop" is optimaal omdat de vrouw zelfstandig de penetratiediepte van de penis en haar sensaties kan variëren terwijl ze zit, en de knieën en dijen van de man kunnen dienen als ondersteuning voor de vrouw. Bovendien kan de vrouw met haar gezicht naar de man of met haar rug naar hem toe liggen.
Seksuele posities tijdens de zwangerschap mogen geen ongemak veroorzaken voor de aanstaande moeder. Wanneer de buik aanzienlijk in omvang toeneemt, is het raadzaam om een groot aantal kussens en verschillende steunen te gebruiken (de rugleuning van een stoel of bank). De zijligging, waarbij de partners tegenover elkaar staan, ontlast de buik en baarmoeder. De zijligging, waarbij de vrouw tegenover de man staat, stelt de partner in staat om het gewicht van de partner gedeeltelijk te dragen.
Bij intimiteit op de knieën zijn kussens die de druk op de buik verlichten handig. De vrouw kan leunen op rechte/halfgebogen armen, zodat de buik het bed niet raakt.
De vrouw op haar rug is acceptabel als de man haar van opzij penetreert en de vrouw haar benen over hem heen gooit, of als de vrouw op de rand van het bed ligt en de man op zijn knieën naast haar zit. Voor meer comfort kunt u een poef onder de gestrekte benen van de vrouw plaatsen.
Orale seks tijdens de zwangerschap
Een alternatieve vorm van seksleven tijdens de zwangerschap is orogenitaal contact. Blowjob is een geweldige manier om de seksuele honger van je man tijdens de zwangerschap te stillen. Bovendien heeft het inslikken van sperma geen invloed op de gezondheid van de vrouw of de ontwikkeling van de foetus.
Niet alle mannen besluiten om hun zwangere vrouw te beffen, omdat de afscheiding van de vrouwelijke geslachtsdelen verandert – de hoeveelheid afscheiding neemt toe en de smaak en geur worden heel specifiek. Verschillende medische bronnen raden orale strelingen af voor een zwangere vrouw, omdat dit embolie (lucht die in de bloedbaan terechtkomt) en de dood kan veroorzaken.
Orale seks tijdens de zwangerschap vereist naleving van alle hygiënevoorschriften, zowel van de kant van de vrouw (regelmatig wassen) als van de kant van de man. Feit is dat er in de mondholte een cluster van gistschimmels zit die spruw (vaginale candidiasis) kan veroorzaken, vooral in aanwezigheid van cariës. Daarom is het zo belangrijk dat een man zijn tanden grondig poetst. Herpes wordt op dezelfde manier overgedragen.
Cunnilingus, als vorm van orgastische baarmoedercontracties, is verboden in geval van een dreigende miskraam. In andere gevallen genieten echtparen van orale seks tijdens de zwangerschap, zonder de voorzorgsmaatregelen te verwaarlozen.
Anale seks tijdens de zwangerschap
Het is niet slecht dat beide partners intieme relaties hebben tijdens de zwangerschap. Het is logisch dat toekomstige ouders anale seks zien als een manier om een gezamenlijk orgasme te bereiken.
Deze methode kent echter tegenstanders, die onder vrouwen talrijker zijn. Probeer daarom een negatief ingestelde partner niet te overtuigen, laat staan haar tot andere seks te bewegen. Het zal niets goeds opleveren.
Als een echtpaar vóór de zwangerschap anale seks heeft gehad, kan dit een vervanging worden voor het gebruikelijke seksuele contact. Veel mensen denken van wel, maar het medische taboe op fysieke intimiteit geldt voor elke vorm van intieme relatie die samentrekkingen van de baarmoeder veroorzaakt, oftewel een orgasme.
De meeste stellen proberen anale seks voor het eerst tijdens de zwangerschap. Dit komt doordat het het meest lijkt op vaginaal contact. Tijdens de zwangerschap worden de weefsels van een vrouw elastischer en wordt penetratie minder oncomfortabel. En tot slot ervaart een vrouw maximale genotsbeleving dankzij de verhoogde gevoeligheid van aambeien.
Gynaecologen beschouwen dit type geslachtsgemeenschap als het gevaarlijkst. Volgens hen neemt het risico toe dat darmflora de vagina binnendringt, wat leidt tot een moeilijk te behandelen colpitis. De herstructurering van de bloedcirculatie in het vrouwelijk lichaam bevordert vaak de groei van aambeien, die gemakkelijk beschadigd raken. Dit kan leiden tot bloedingen en paraproctitis. Daarom is het noodzakelijk om onaangename gevolgen zoals verwondingen en infecties te voorkomen door een condoom en goedgekeurde glijmiddelen voor zwangere vrouwen te gebruiken.
Onbeschermde seks tijdens de zwangerschap
Zaadvocht bevat het hormoon prostaglandine, dat een gunstig effect heeft op de baarmoederhals en de opening ervan tijdens de bevalling bevordert. Er zijn gevallen bekend waarin een arts een vrouw heeft aanbevolen om zachtjes met haar man te vrijen om de weeën te versnellen. Dit is de reden waarom stellen die te jong zijn om te bevallen, een condoom moeten gebruiken.
Het slijmvlies van de geslachtsorganen van een zwangere vrouw wordt slapper en daardoor vatbaarder voor beschadiging tijdens intimiteit, wat op zijn beurt weer leidt tot infecties. Tijdens de zwangerschap neemt de beschermende functie van de vaginale flora aanzienlijk af, neemt het glycogeengehalte in de afscheiding toe (de ideale voedingsbodem voor de voortplanting van micro-organismen) en stopt de menstruatie (de natuurlijke reiniging van de genitale zone). Onbeschermde seks tijdens de zwangerschap is daarom zeer ongewenst.
Een condoom met glijmiddel beschermt je niet alleen tegen veel gezondheidsproblemen, maar helpt je ook bij het aanpakken van een veelvoorkomend probleem: een gebrek aan natuurlijke lubricatie bij je partner.
Veilige seks tijdens de zwangerschap
Normale geslachtsgemeenschap is niet altijd mogelijk tijdens de zwangerschap. Dit komt meestal door medische beperkingen en een verhoogde kwetsbaarheid van de baarmoeder. De term kwetsbaarheid wordt gebruikt om de overmatige gevoeligheid van het epitheel voor mechanische impact te beschrijven. Het lossere oppervlak van de baarmoederhals kan na de seks bloeden door een verwonding. Het probleem is dat pathogene micro-organismen gemakkelijk door de microscopisch kleine scheurtjes in de vagina kunnen dringen, die zich kunnen vermenigvuldigen en ontstekingen kunnen veroorzaken.
Aanstaande ouders moeten behoorlijk vindingrijk zijn om in de fysieke behoeften te voorzien en de gezondheid van de toekomstige moeder en het kind te behouden. Het is belangrijk om niet alleen rekening te houden met persoonlijke verlangens, maar ook om seksuele posities te vermijden die druk uitoefenen op de zich in de baarmoeder ontwikkelende baby. Veilige seks tijdens de zwangerschap is daarom seks met zachte standjes en een condoom, als garantie voor het behoud van de zwangerschap en als bescherming tegen pathogene microben.
Ouders moeten ook rekening houden met de regels voor persoonlijke hygiëne en tijdig overleg met een gynaecoloog. Veiligheid houdt uiteraard ook in dat er geen infecties zijn die op de foetus kunnen worden overgedragen (herpes, hiv, enz.). Maar dit is al een kwestie van vertrouwen tussen partners.