Kvass tijdens zwangerschap

Zwangerschap verandert de smaakvoorkeuren aanzienlijk. Producten waar de vrouw eerder onverschillig voor was of niet van hield, worden wenselijk. In de zomerse hitte is het moeilijk om jezelf de wens te ontzeggen om koelend kvass te drinken.

Dankzij het fermentatieproces worden nuttige bacteriën in kwas gevormd, die een gunstig effect hebben op het spijsverteringsstelsel, de hartfunctie en de normaliserende metabolische processen. Naast de voordelen voor het lichaam, is de drank aangenaam om te proeven en perfect dorstlessend. Vrouwen zijn bang om tijdens de zwangerschap kvas te drinken vanwege het gehalte aan alcohol van 1,2%. Houd er rekening mee dat melkzuurbacteriën reageren op fermentatie, zoals in gefermenteerde melkproducten, en niet op alcoholvergisting, zoals in bier. Het is ook belangrijk om rekening te houden met de hoeveelheid, de kwaliteit van het product en de individuele kenmerken van het organisme.

Gebotteld kwas of uit een vat - twijfel doen ten koste van natuurlijkheid en bruikbaarheid. Het is vooral beangstigend om kvass te kopen voor het bottelen van kleine reservoirs, waarvan de kranen niet goed worden behandeld. Apparatuur voor het verpompen van een drank in vaten fungeren vaak als voedingsbodem voor ziekteverwekkers. Drink kvass tijdens de zwangerschap ook uit flessen, is het niet waard, omdat het vaak bewaarmiddelen, kleurstoffen, zoetstoffen bevat, die de gezondheid van moeder en baby negatief beïnvloeden. De voorkeur moet worden gegeven aan kvas vanaf stationaire punten, en nog beter om zelf een drankje te maken.

[1]

Of het mogelijk is om tijdens de zwangerschap borstvoeding te geven?

De micro-organismen die in het kwint aanwezig zijn, versterken het immuunsysteem, wat nodig is tijdens het wachten op de baby. Kvass stimuleert, geeft energie en verbetert de gemoedstoestand, zodat de sterke verandering in de stemming van de toekomstige moeder, die dit drankje verkiest, niet wordt bedreigd. Levende kvass-bacteriën dringen de maag binnen, evenals de darmen, wat helpt om de microflora te herstellen.

De nuttige eigenschappen van kvass omvatten: 

• versterking van tandglazuur; 
• verwijdering van vermoeidheid; 
• versterking van haar, nagels, verbetering van de huidconditie; 
• het gehalte aan vitamine B1, E, C, PP en aminozuren.

Vitamine B helpt bij de normale vorming en ontwikkeling van de foetus, verbetert het welzijn van de zwangere vrouw. Vitamine E - activeert de vorming van progesteron, wat bijdraagt aan het behoud van de zwangerschap. Vitamine C vergemakkelijkt het verloop van toxicose, verlicht striae en blauwe plekken. Vitamine PP neemt deel aan de vorming van het zenuwstelsel, spierweefsel, verlaagt het cholesterolgehalte in het bloed.

De drank kan vocht in het lichaam vasthouden, dus sommige zwangere vrouwen voelen wallen aan de benen na het eten van kvass. Het alcoholpercentage is zo klein dat het alle twijfels afwijst of kvas mogelijk is tijdens de zwangerschap. Het is het beste om zelf een verfrissend drankje te bereiden, te raden met een fort en zeker te zijn van de natuurlijkheid van de samenstellende componenten.

Als u de winkelanalogon niet kunt weerstaan, moet u het product vóór gebruik evalueren: 

• moet worden gewaarschuwd: een scherpe geur van gist, onnatuurlijke kleuring; 
• let op het punt van het morsen van de drank en de naleving van hygiënische en hygiënische normen; 
• product in een plastic container is vaker dan kunstmatige bereiding; 
• de aanwezigheid van een zuur-bittere smaak is niet natuurlijk voor natuurlijk kwas; 
• Lees het etiket voor conserveermiddelen en kleurstoffen.

Er wordt aangenomen dat Kvass tijdens de zwangerschap de gewichtstoestand beïnvloedt. Dit is niets meer dan een mythe. Gist in een drankje is alleen een stimulans van de eetlust en kan geen extra kilo's toevoegen. Natuurlijk, als je de hoeveelheid voedselinname en het kwas zelf niet volgt, dan kun je de gewichtstoename op de tonic-drank de schuld geven voor gewichtstoename.

Zelfgemaakt kwas tijdens zwangerschap

Nuttig, zonder alcohol en allerlei toevoegingen, is kvass, dat onafhankelijk thuis wordt vervaardigd. Maar zijn artsen raden aan niet meer dan één of twee glazen per dag te drinken.

Er moet rekening worden gehouden met het feit dat thuiskvas tijdens de zwangerschap een mild laxerend effect heeft en wordt aangegeven als een behandeling of preventie van obstipatie.

Van kwas is het noodzakelijk om te weigeren in het geval van de verhoogde gasvorming in een darm. Naast onaangename gevoel in de buik, windert winderigheid de peristaltiek en verhoogt de baarmoedertint. Kvass tijdens zwangerschap is verboden in pathologieën van de ontwikkeling van de foetus, in geval van mogelijke spontane abortus.

Okroshka op kwas tijdens zwangerschap

Kvass werd vereerd door onze voorouders, en op basis daarvan werden bieten, tuori en natuurlijk okroshka bereid. Okroshka is een voedingsgerecht en is onmisbaar voor diegenen die willen afvallen. De meeste componenten van een smakelijk en gezond gerecht zijn van plantaardige oorsprong, waardoor het rijk is aan vezels, vitaminen, fosfor, caroteen, enz. Citroen, appelzuur, opgenomen in de okroshka, dragen bij tot het proces van vertering en assimilatie van voedsel.

In okroshka zit vlees of vis, maar je kunt een puur plantaardig gerecht koken. Om de calorie-inname te verminderen, gebruik alleen eiwit, neem gevogelte of ham en zure room wordt vervangen door vetvrije yoghurt / yoghurt.

Okroshka op kvas tijdens de zwangerschap is niet alleen toegestaan, maar ook noodzakelijk als er geen speciale dieetwensen zijn. Sommige zwangere vrouwen merken op dat een plaatje van okroshka ochtendtoxemie verlicht. Dit komt door de zure bestanddelen van de schaal - kvass, kefir, citroensap. Okroshka verhoogt de eetlust, wat onmisbaar is in de zomerhitte, wanneer een "stuk in de keel niet stijgt", en ook een volwaardig voedsel is. Bereid een gerecht niet met champignons die gevaarlijk kunnen zijn. En, natuurlijk, gebruik zelfgemaakte geurende kvass voor het koken van okroshki.

Het recept voor klassieke okroshki: 

• gekookt vlees - 400gr; 
• eieren - 4 stuks; 
• aardappelen - 4 stuks; 
• verse komkommer - 3 stuks; 
• radijs - 250gr; 
• greens - dille / peterselie / groene uien; 
• zout, peper - naar uw smaak; 
• kvass brood - 1 liter.

Aardappelen (beter koken in een uniform), eieren schoongemaakt en geplet met blokjes / rietjes. Snijd de komkommer, radijs, vlees in gelijke plakjes. Meng alles, voeg greens, citroensap, yoghurt / kefir / zure room, kruiden en giet kvass toe.

Artsen zeggen dat als een vrouw vóór de bevruchting van kvass hield en geen ongemak voelde na het drinken, ze tijdens de zwangerschap veilig kvass kan drinken. Als een vrouw onverschillig was voor kvas, begin dan niet met drinken tijdens het draagproces.