Aseksualiteit bij mannen en vrouwen: oorzaken, symptomen en behandelingsmogelijkheden

Aseksualiteit wordt over het algemeen begrepen als een aanhoudend gebrek aan seksuele aantrekkingskracht tot anderen of een zeer lage interesse in seksuele activiteit die door het individu niet als een probleem wordt ervaren. Het is geen 'fase', geen willekeurige pauze in intimiteit, of het resultaat van een slechte ervaring, maar een stabiel kenmerk dat vele jaren kan aanhouden. Onderzoekers beschouwen aseksualiteit steeds vaker als een aparte seksuele oriëntatie of een normale variant binnen het spectrum van seksualiteit.

Het is belangrijk om aseksualiteit te onderscheiden van onthouding en celibaat. Onthouding en celibaat zijn gedragingen die samenhangen met een bewuste beslissing om geen seksuele activiteit te hebben om persoonlijke, culturele of religieuze redenen. Een aseksueel persoon kan wel of niet seksueel actief zijn, maar het belangrijkste verschil is dat er een fundamenteel gebrek aan seksueel verlangen is, niet alleen de daadwerkelijke vervulling van dat verlangen. Daarom zijn "geen seks" en "geen seksueel verlangen" niet hetzelfde.

Aseksuele mensen noemen zichzelf vaak 'aas' en spreken over de 'aasgemeenschap'. Binnen deze gemeenschap wordt een breed spectrum aan identiteiten onderscheiden: van mensen die bijna nooit seksueel verlangen ervaren tot mensen die het zelden of alleen onder bepaalde emotionele omstandigheden ervaren. Deze diversiteit aan ervaringen verklaart waarom er geen duidelijke en uniforme definitie van aseksualiteit bestaat, zelfs niet in de wetenschappelijke literatuur. [3]

Aseksualiteit sluit romantische gevoelens niet uit. Een persoon kan een sterke emotionele band ervaren, verliefd worden, partnerschappen vormen, een gezin stichten en kinderen krijgen, en toch geen seksuele aantrekkingskracht ervaren. Om dit te beschrijven, worden aparte termen voor romantische oriëntatie geïntroduceerd: bijvoorbeeld heteroromantische, homoromantische, bi- of panseksuele romantische oriëntaties bij afwezigheid van seksueel verlangen. [4]

In de praktijk wordt aseksualiteit bij mannen en vrouwen beschreven met vergelijkbare termen: "geen zin in seks", "het gevoel hebben dat er geen seksuele aantrekkingskracht is", "interesse in relaties, maar niet in seks". Geslachtsverschillen hebben meer te maken met de frequentie van zelfdiagnose en stigmatisering dan met de ervaring van gebrek aan aantrekkingskracht zelf. Sommige studies merken een iets hoger percentage vrouwen op onder mensen die zich identificeren als aseksueel, maar de datareeks is breed en de resultaten zijn afhankelijk van de steekproef- en enquêtemethodologie.

Tabel 1. Hoe aseksualiteit verschilt van onthouding en ‘laag libido’

Staat	Wat er in werkelijkheid gebeurt	Belangrijkste kenmerk
Aseksualiteit	Aanhoudend gebrek aan seksueel verlangen	Meestal maakt dat niemand iets uit.
Vrijwillige onthouding	Het verlangen bestaat, maar de persoon is zich er niet bewust van.	Gedragskeuze
Celibaat	Onthouding om religieuze of ideologische redenen	Bewuste installatie
"Laag libido" van tijdelijke aard	Het verlangen wordt verzwakt door stress, ziekte en medicijnen	Kan herstellen nadat de oorzaak is weggenomen

Aseksualiteit en medische diagnoses: niet te verwarren met seksuele verlangenstoornissen

In de psychiatrie en seksuologie zijn er diagnoses die verband houden met een gebrek aan seksuele interesse, zoals hypoactieve seksuele verlangenstoornis bij mannen en interesse- en opwindingsstoornis bij vrouwen. Deze aandoeningen beschrijven personen die aanzienlijke stress ervaren als gevolg van verminderd seksueel verlangen en dit als een probleem ervaren. Om de diagnose te stellen, is niet alleen een laag verlangen vereist, maar ook een duur van de symptomen van ten minste zes maanden en de aanwezigheid van significante ervaringen en interpersoonlijke moeilijkheden.

Recente versies van diagnostische richtlijnen benadrukken specifiek dat als iemand zichzelf identificeert als aseksueel en geen leed ervaart als gevolg van een gebrek aan seksueel verlangen, er geen diagnose van een seksuele verlangenstoornis wordt gesteld. Deze benadering werd beïnvloed door onderzoek en activisme binnen de aseksuele gemeenschap, die probeerde onderscheid te maken tussen oriëntatie en medische disfunctie. [8]

Vergelijkende studies tonen aan dat aseksuele mensen over het algemeen een lager seksueel verlangen en minder seksuele ervaringen rapporteren dan patiënten met een hypoactieve seksuele verlangenstoornis. Bovendien rapporteren aseksuele mensen doorgaans minder stress en minder klachten die specifiek verband houden met een gebrek aan verlangen, terwijl dit de centrale klacht is van patiënten met een verlangenstoornis. [9]

Een ander verschil heeft betrekking op de motivatie om hulp te zoeken. Mensen met een seksuele luststoornis zoeken vaak zelf hulp bij een arts of psychotherapeut, omdat ze het moeilijk vinden om met hun verminderde seksuele interesse om te gaan. Aseksuele mensen beschouwen hun gebrek aan lust doorgaans niet als een medische aandoening en zoeken alleen hulp als dit gepaard gaat met angst, depressie, een conflict met een partner of sociale druk. [10]

Het belangrijkste criterium voor onderscheid is dus de aanwezigheid of afwezigheid van lijden en de wens om de situatie te 'corrigeren'. Aseksualiteit wordt gezien als een normale variant op het spectrum van seksualiteit, terwijl seksuele verlangensstoornissen klinische aandoeningen zijn waarbij iemand specifiek hulp nodig heeft, en geen erkenning van zijn of haar seksuele geaardheid. Verwarring tussen deze concepten leidt tot onnodige medicamenteuze 'correctie' van de seksuele geaardheid of, omgekeerd, tot het missen van behandeling wanneer de persoon werkelijk lijdt. [11]

Tabel 2. Aseksualiteit en seksuele verlangenstoornissen: belangrijkste verschillen

Teken	Aseksualiteit	Hypoactieve seksuele verlangenstoornis
Seksuele aantrekkingskracht	Consistent laag of afwezig	Verlaagd ten opzichte van het vorige niveau
De houding van een persoon ten opzichte van een situatie	Vaker neutraal of accepterend	Uitgesproken ongenoegen en ontevredenheid
Duur	Vaak vanaf de adolescentie, gedurende vele jaren	Kan in elke levensfase voorkomen
Reden voor een doktersbezoek	Vaker door sociale druk of gerelateerde problemen	Vanwege het verlies van het verlangen zelf
Medische beoordeling	Oriëntatieoptie	Seksuele disfunctie waarvoor analyse nodig is

[12]

Prevalentie van aseksualiteit: Wat is er bekend over de aantallen?

De eerste belangrijke schattingen van de prevalentie van aseksualiteit dateren uit het begin van de jaren 2000, gebaseerd op de Britse National Survey of Sexual Behavior. Destijds antwoordde ongeveer 1% van de volwassenen dat ze "nooit seksuele aantrekkingskracht tot iemand hadden ervaren". Herziene gegevens en daaropvolgende onderzoeksgolven hebben een schatting opgeleverd van ongeveer 0,5%, maar de cijfers variëren in andere landen. [13]

Recentere onderzoeken en peilingen geven aan dat het werkelijke percentage mensen dat zich identificeert als aseksueel of bijna aseksueel, kan variëren van 1% tot 4% van de bevolking, afhankelijk van de formulering van de vragen, de leeftijd van de respondenten en de culturele context. In Japan bijvoorbeeld vond een nationale studie ongeveer 0,8-0,9% van de mensen die zich expliciet identificeerden als aseksueel. [14]

Interessant genoeg bestond er historisch gezien ook een categorie mensen zonder seksuele activiteit in klassieke seksualiteitsschalen. Naast gradaties van hetero- naar homoseksualiteit omvatte de Kinsey-schaal een extra categorie voor mensen zonder seksueel contact of respons. Tegenwoordig is het duidelijk dat een gebrek aan gedrag niet altijd samengaat met een gebrek aan aantrekkingskracht, maar het feit dat zo'n categorie werd geïdentificeerd, toont aan dat het fenomeen van lage seksuele interesse al eerder was opgemerkt.

Er zijn in verschillende onderzoeken genderverschillen opgemerkt. In sommige steekproeven hebben vrouwen vaker een aseksuele identiteit, terwijl er in andere steekproeven vrijwel geen verschil is. De resultaten worden sterk beïnvloed door leeftijd, de sociale wenselijkheid van de antwoorden en de bekendheid met de term 'aseksualiteit'. Jongeren gebruiken het label 'aas' vaker dan oudere generaties, zelfs als hun subjectieve ervaringen vergelijkbaar zijn.

Onderzoeken van de afgelopen jaren hebben benadrukt dat de zichtbaarheid van de aseksuele gemeenschap en het aantal mensen dat openlijk deze identiteit gebruikt, toenemen. Dit komt door de beschikbaarheid van informatie, online gemeenschappen en activisme, en niet noodzakelijkerwijs door een daadwerkelijke toename van het aandeel aseksuelen. Belangrijker voor de praktische geneeskunde is dat artsen en psychologen steeds vaker patiënten tegenkomen die met een reeds bestaande identiteit komen en verwachten dat daar respect voor wordt getoond. [17]

Tabel 3. Schattingen van de prevalentie van aseksualiteit in verschillende onderzoeken

Land of bron	Het schatten van het aandeel aseksuele mensen	Reacties
Britse nationale enquête	Ongeveer 0,5-1% van de volwassenen	Een klassieke bron van vroege schattingen
Geselecteerde studies in Europa en Nieuw-Zeeland	1-3%	Hangt af van de formulering van de vragen
Een overzicht van het aseksuele spectrum	1-4%	Grijze en demiseksuele identiteiten zijn inbegrepen
Literatuuronderzoek 2020-2022	Toenemende zichtbaarheid, stabiele zeldzame oriëntatie	De methodologie wordt verduidelijkt

[18]

Oorzaken en factoren bij de ontwikkeling van aseksualiteit

Tot op heden is er geen enkele, bevestigde "biologische oorzaak" voor aseksualiteit gevonden. De huidige wetenschappelijke positie ligt dichter bij het idee dat aseksualiteit een variant is van menselijke seksualiteit, gevormd door een complexe reeks biologische, psychologische en sociale factoren. Onderzoek richt zich op hormonale, neurobiologische, psychosociale en culturele aspecten, maar geen daarvan kan het fenomeen bij de meeste mensen verklaren. [19]

Sommige studies hebben geprobeerd aseksualiteit te koppelen aan verschillen in geslachtshormoonspiegels of neurotransmitters die de belonings- en opwindingssystemen beïnvloeden. Er is echter geen overtuigend bewijs voor systematisch verlaagde niveaus van testosteron of andere hormonen, specifiek bij aseksuele mensen. In de meeste gevallen liggen de endocriene niveaus binnen de normale grenzen, en pogingen om aseksualiteit uitsluitend via hormonen te verklaren, worden als te simplistisch beschouwd. [20]

Psychologische theorieën richten zich op hechtingservaringen, persoonlijke geschiedenis en potentiële traumatische gebeurtenissen, maar ook hier bestaat geen universeel model. Hoewel sommige aseksuele mensen negatieve seksuele ervaringen of langdurige angst rapporteren, wordt hetzelfde verhaal gedeeld door mensen met een typisch seksueel verlangen. Belangrijke reviews benadrukken dat pogingen om aseksualiteit te "reduceren" tot trauma of angststoornis mensen stigmatiseren en inconsistent zijn met de data. [21]

Er wordt verondersteld dat culturele scripts en verwachtingen met betrekking tot seks de vorming van een aseksuele identiteit beïnvloeden. In samenlevingen waar seksualiteit overmatig wordt benadrukt in reclame en media, vinden mensen met een lage seksuele interesse het gemakkelijker om hun eigen verschil te erkennen en het label 'aseksueel' te accepteren. Online gemeenschappen en activisme bieden taal en ondersteuning die mensen in staat stellen hun identiteit niet als een defect te zien, maar als een variant van de norm. [22]

Uiteindelijk is onderzoek het erover eens dat aseksualiteit niet kan worden gereduceerd tot simpele verklaringen zoals "lage hormoonspiegels", "negatieve ervaringen" of "een modetrend". Het is veeleer een stabiel kenmerk van de structuur van aantrekkingskracht, net als andere oriëntaties, dat door mensen verschillend wordt ervaren en begrepen. Voor beoefenaars is het belangrijker om niet op zoek te gaan naar een "schuldige", maar om te beoordelen of iemand lijdt, of hij of zij hulp nodig heeft en hoe hij of zij kan worden ondersteund in het contact met zichzelf en zijn of haar partner. [23]

Tabel 4. Groepen factoren die in de context van aseksualiteit worden besproken

Groep factoren	Voorbeelden	Bewijsgraad
Biologisch	Neurotransmitters, kenmerken van de reactie van beloningssystemen	Besproken, geen enkel bevestigd model
Hormonaal	Testosteron- en oestrogeenspiegels	Meestal binnen de normale grenzen voor de meeste
Psychologisch	Hechtingservaring, persoonlijke overtuigingen	Belangrijk om te ervaren, maar leg niet alles uit
Sociaal en cultureel	Normen van de samenleving, media en online gemeenschap	Beïnvloed zelfidentificatie en zichtbaarheid

[24]

Hoe aseksualiteit zich manifesteert: het spectrum, romantiek en relatiescenario's

Aseksualiteit manifesteert zich primair in subjectieve ervaringen. Iemand kan merken dat hij of zij nog nooit de behoefte heeft gevoeld om seks met iemand te hebben, dat erotische scènes nieuwsgierigheid of onverschilligheid oproepen, maar geen innerlijke impuls tot handelen. Een fysieke reactie, zoals genitale opwinding, kan aanwezig zijn, maar wordt niet ervaren als een 'seksverlangen' in de traditionele zin. [25]

Binnen het aseksuele spectrum worden verschillende identiteiten onderscheiden. Grijze aseksuelen beschrijven zeldzame en zwakke uitbarstingen van seksueel verlangen, terwijl demiseksuelen zeggen dat seksueel verlangen pas ontstaat na het vormen van een diepe emotionele band. Dit spectrum helpt mensen om hun ervaringen preciezer te verwoorden en ze beter uit te leggen aan potentiële partners. [26]

Romantische oriëntaties onder aseksuele mensen variëren ook. Sommigen identificeren zich romantisch als heteroromantisch, homoromantisch, biseksueel of panseksueel, wat betekent dat ze verliefdheid en genegenheid ervaren, maar zonder seksuele dimensie. Anderen noemen zichzelf aromantisch, wat betekent dat ze vrijwel geen romantische aantrekkingskracht tot wie dan ook ervaren, hoewel dit hechte vriendschappen niet uitsluit. [27]

De levens van aseksuele mensen lopen sterk uiteen. Sommigen gaan langdurige relaties aan met mensen met een vergelijkbare seksualiteit, anderen kiezen relaties waarin seks aanwezig is omwille van de partner maar niet als een innerlijke behoefte, en sommigen geven er de voorkeur aan om alleen te leven of in atypische gezinssituaties. De aanwezigheid of afwezigheid van seks op zichzelf maakt dergelijke relaties niet beter of slechter; vrijwilligheid en wederzijdse toestemming blijven essentieel. [28]

Het is belangrijk om te onthouden dat aseksualiteit masturbatie, erotische fantasieën of een interesse in fysieke intimiteit niet uitsluit. Sommige aseksuelen gebruiken seksuele activiteit als middel tot ontspanning of om een partner te bevredigen, terwijl anderen seks volledig vermijden. Dit alles valt binnen het spectrum van aseksuele ervaringen en doet niets af aan het fundamentele kenmerk: het ontbreken van aanhoudende aantrekkingskracht tot andere mensen. [29]

Tabel 5. Aseksuele spectrumvarianten en steekproefervaringen

Identiteit	Korte beschrijving van de ervaring	Mogelijke relatiescenario's
Aseksualiteit	Aanhoudend gebrek aan seksueel verlangen	Partnerschappen zonder seks of met zeldzame seks
Grijze aseksualiteit	Zeldzame, zwakke episodes van verlangen	Af en toe seks, vaak onverschillig
Demiseksualiteit	Verlangen komt na een diepe verbinding	Seksualiteit alleen in vertrouwensrelaties
Aromantiek	Er is vrijwel geen sprake van romantische aantrekkingskracht.	Vriendschappen, single leven

[30]

Aseksualiteit, geestelijke gezondheid en relaties

Uit onderzoek blijkt dat aseksuele mensen vaker angst, depressieve symptomen en gevoelens van sociale isolatie ervaren dan heteroseksuele en homoseksuele respondenten. Het is echter belangrijk om te benadrukken dat dit geen "psychische ziekte van aseksualiteit" is, maar eerder de gevolgen van stigma, misverstanden en omgevingsdruk die het idee van "normaliteit" oplegt aan een actief seksleven. [31]

Sommige aseksuele mensen beschrijven dat ze zich "gebroken" of "abnormaal" voelden in de adolescentie en vroege volwassenheid, vooral wanneer ze omringd werden door gesprekken over seks en romantische relaties. Gebrek aan bewustzijn van aseksualiteit als geaardheid vergroot de angst en kan leiden tot pogingen om zichzelf "opnieuw uit te vinden" door middel van seksuele dwang, wat de psychische nood alleen maar vergroot. [32]

In relaties met partners zijn de belangrijkste bronnen van moeilijkheden verschillende niveaus van seksuele interesse en verwachtingen. Een partner met een gemiddeld niveau van aantrekkingskracht kan onthouding van seks als afwijzing ervaren, terwijl een aseksueel persoon zich onder druk gezet en schuldig kan voelen. Openlijk praten over seksuele geaardheid, compromissen zoeken en, indien nodig, samenwerken met een gezinstherapeut kan helpen om stabiele relaties op te bouwen zonder geweld en verborgen wrok. [33]

Sommige aseksuelen worden zelfs binnen seksuele minderheidsgemeenschappen geconfronteerd met discriminatie en onbegrip. Onderzoek toont aan dat aseksuelen soms als "koud" of "minderwaardig" worden gezien in vergelijking met andere seksuele minderheden. Dit versterkt gevoelens van eenzaamheid en de behoefte aan een eigen ondersteuningsnetwerk.

Tegelijkertijd ervaren veel aseksuele mensen een hoge levenskwaliteit, vooral als ze een taal hebben gevonden om hun identiteit te beschrijven en een ondersteunende omgeving. Bewuste acceptatie van iemands geaardheid en de weigering om iemands toestand te pathologiseren, worden geassocieerd met lagere niveaus van depressie en grotere levenstevredenheid, zelfs als seksuele activiteit volledig afwezig is. [35]

Tabel 6. Mogelijke moeilijkheden en hulpmiddelen voor aseksuele mensen

Regio	Mogelijke moeilijkheden	Belangrijke bronnen
Mentale gezondheid	Angst, depressie, gevoel van 'abnormaal' zijn	Informatie over aseksualiteit, therapie indien nodig
Relatie	Conflicten als gevolg van verschillende niveaus van verlangen	Open dialoog, afspraken, relatietherapie
Sociaal leven	Stigma, misverstanden, druk om ‘net als iedereen te zijn’	Ondersteun gemeenschappen, online bronnen, activisme

[36]

Aseksualiteit bij adolescenten en jongvolwassenen

De adolescentie en vroege volwassenheid zijn de periode waarin de meeste mensen voor het eerst seksuele interesse, experimenten en identiteitsontwikkeling ervaren. Voor degenen die geen seksuele aantrekkingskracht ervaren, kan deze fase gepaard gaan met een bijzonder sterk gevoel van anders-zijn ten opzichte van hun leeftijdsgenoten. Jongeren zien hun vrienden verliefd worden, over seks praten en relaties uitproberen, terwijl zij daar zelf geen behoefte aan hebben. [37]

Tegelijkertijd ervaren adolescenten en jongvolwassenen over het algemeen een meer variabele en onstabiele seksuele interesse. Bij sommige jongeren kan een tijdelijk gebrek aan interesse te wijten zijn aan ontwikkelingsfactoren, stress, culturele beperkingen of religieuze overtuigingen, en hoeft het niet noodzakelijkerwijs te duiden op aseksualiteit als een stabiele oriëntatie. Daarom benadrukken experts het belang van een voorzichtige aanpak, waarbij labels en de druk om "eens en voor altijd een beslissing te nemen" worden vermeden. [38]

Uit onderzoek onder studenten aan hogescholen en middelbare scholen blijkt dat een aanzienlijk deel van de jongeren tot laat in de adolescentie en zelfs na hun achttiende geen seksuele ervaring heeft, maar dit is niet altijd te wijten aan een gebrek aan seksueel verlangen. Bij het beoordelen van aseksualiteit is niet zozeer de aanwezigheid van ervaring van belang, maar het voortduren van het gebrek aan verlangen en de houding van het individu ten opzichte van dit kenmerk.

Mentale gezondheidsrisico's bij jongeren worden voornamelijk geassocieerd met een combinatie van interne misverstanden en externe druk. Als een tiener of jongvolwassene constant te horen krijgt dat "er geen leven is zonder seks", is er een groot risico op het ontwikkelen van een minderwaardigheidsgevoel, vooral bij afwezigheid van positieve aseksuele rolmodellen. De taak van ouders, leerkrachten en artsen is om een breder beeld van normaliteit te schetsen en schaamte te vermijden. [40]

Een belangrijk aspect is de mogelijkheid om uw zorgen veilig met een specialist te bespreken. Een gekwalificeerde seksuoloog of klinisch psycholoog kan helpen een tijdelijke afname van interesse te onderscheiden van een stabiele oriëntatie, het verschil uitleggen tussen aseksualiteit en seksuele verlangenstoornissen, en indien nodig de aanwezigheid van angst, depressie of andere aandoeningen die behandeling vereisen, beoordelen. [41]

Tabel 7. Waarop te letten bij adolescenten en jongvolwassenen

Teken	Mogelijke betekenis
Aanhoudend gebrek aan seksueel verlangen gedurende meerdere jaren	Het kan een teken zijn van aseksuele geaardheid.
Tijdelijk verlies van interesse door stress of ziekte	Vaak een omkeerbare aandoening
Sterke gevoelens van ‘anders zijn dan anderen’	Een reden voor ondersteuning en eventueel overleg
Druk van partners of collega's	Risico op trauma en grensoverschrijding

[42]

Zelfdiagnose, tests en wanneer het zinvol is om een specialist te raadplegen

Er zijn talloze vragenlijsten en 'aseksualiteitstesten' online beschikbaar die vragen stellen over iemands verlangen naar seks, zijn of haar houding ten opzichte van erotische onderwerpen en of een gebrek aan verlangen hem of haar hindert. Deze hulpmiddelen kunnen mensen helpen reflecteren op hun ervaringen, maar vormen geen officiële diagnose. Geen enkele professionele richtlijn biedt een formele 'diagnose van aseksualiteit' in de traditionele medische zin. [43]

Het belangrijkste criterium voor zelfdefinitie is interne consistentie. Als iemand gedurende een lange periode een gebrek aan seksueel verlangen opmerkt en vindt dat het label 'aseksueel' hem of haar helpt zichzelf beter te begrijpen en met anderen te communiceren, is dat voldoende. De aseksuele gemeenschap benadrukt dat iedereen het recht heeft om deze term al dan niet te gebruiken, zolang het maar helpt en niet hindert. [44]

Het is raadzaam een arts of psychotherapeut te raadplegen als een gebrek aan seksueel verlangen gepaard gaat met stress, angst, depressieve symptomen, lichamelijke klachten of relatieproblemen. Een specialist kan helpen bij het uitsluiten van endocriene en andere medische oorzaken van verminderd verlangen, de geestelijke gezondheid beoordelen en bespreken of de aandoening verband houdt met seksuele geaardheid of met omkeerbare factoren.

Het is belangrijk om vooraf de verwachtingen voor het consult te bespreken. Als iemand geen 'aseksualiteitsbehandeling' zoekt, maar ondersteuning bij zelfacceptatie of het oplossen van conflicten met een partner, moet dit duidelijk worden vermeld. Een ethisch specialist respecteert de zelfbeschikking van de patiënt en zal het doel om 'u seksueel actief te maken' niet pushen als de persoon dat niet wil en niet nodig acht. [46]

In bredere zin is bewustzijn van aseksualiteit niet alleen belangrijk voor aseksuele mensen zelf, maar ook voor hun partners, families en artsen. Het besef dat gebrek aan seksueel verlangen een normaal en aanhoudend kenmerk kan zijn, vermindert het risico op stigmatisering, misplaatste medicalisering en traumatische pogingen tot 'herstel' die meer kwaad dan goed doen. [47]

Tabel 8. Wanneer tests en consulten nuttig kunnen zijn

Situatie	Wat kan helpen?
Een man twijfelt of hij aseksueel is	Discussie in ondersteunende gemeenschappen, leesmateriaal, zachte zelftests
Gebrek aan seksueel verlangen veroorzaakt angst of leed	Consultatie bij een seksuoloog of psychotherapeut
Conflict met een partner vanwege verschillende niveaus van aantrekkingskracht	Gezins- of relatietherapie, gezamenlijke informatie
Vragen over hormoonstatus of fysieke gezondheid	Afspraak bij de dokter, basisonderzoeken indien aangegeven

[48]