Algemene principes voor het corrigeren van leeftijdgerelateerde huidveranderingen

Correctie van leeftijdsgebonden huidveranderingen moet uitgebreid zijn en is afhankelijk van het dominante type veroudering, het type en de ernst van de veroudering, het huidtype (normaal, droog, vet, gemengd), de gevoeligheid van de huid, evenals bijkomende aandoeningen, de leeftijd en de motivatie van de patiënt. Tijdig voorschrijven en de juiste combinatie van verschillende methoden zijn van groot belang. Een uitgebreid effect kan bestaan uit thuis- en salonverzorging, massage, peeling, injecties, hardwarematige methoden, evenals middelen voor systemische impact. Specialisten adviseren ook een gezonde levensstijl (stoppen met roken, voldoende slaap, regelmatige lichaamsbeweging, een evenwichtige voeding).

Huidverzorging

Omvat milde reiniging en adequate hydratatie. Voor dagelijkse reiniging zijn diverse synthetische detergenten met een pH die overeenkomt met de normale zuurgraad van de huid, zepen met een hoog vetgehalte, evenals speciaal hiervoor ontwikkelde emulsies en tonics, het meest geschikt. Bij huidverzorging is het gebruik van moderne emulsie-hydraterende crèmes aan te raden.

Aan de basisverzorgingsproducten kunnen diverse middelen worden toegevoegd die inwerken op bepaalde leeftijdsgebonden veranderingen. Zo worden voor expressierimpels vaak dagelijkse huidverzorgingscrèmes met een botoxeffect gebruikt (Myokin gamma, Vichy Laboratories; Exclusive gamma, Lierac, enz.). Hun werking is voornamelijk gericht op het stoppen van de calciumafgifte in het endoplasmatisch reticulum van de fibroblast (hiervoor worden meestal Ca-antagonisten - Mg-ionen gebruikt) of op het vertragen van de energieafgifte die nodig is voor de vorming van het actine-myosinecomplex (bijvoorbeeld adenosine).

Bij ernstige uitdroging en delipidisatie van de huid wordt een uiterst milde verzorging aanbevolen die geen beschadiging van zeer gespecialiseerde lipiden veroorzaakt en de barrière-eigenschappen van de huid herstelt. Van bijzonder belang is de toevoeging van ceramiden, hun voorlopers (sfingoïde basen) en onverzadigde vetzuren die bijdragen aan de synthese van ceramiden in dagelijkse hydraterende producten.

Bij veroudering in de menopauze is het, naast adequate hydratatie en herstel van de huidbarrière, noodzakelijk om producten te gebruiken die de proliferatieve activiteit van basale keratinocyten en fibroblasten stimuleren. Hiervoor worden fyto-oestrogenen en andere stoffen gebruikt die door sleutelcellen van de opperhuid en lederhuid als hun eigen groeifactoren herkend kunnen worden (Novadiol gamma, Neovadiol crème, Vichy Laboratories; Arkeskin, Lierac; Izoval, Uriage; Argon gamma, Galenic, enz.). Bij een huid die gekenmerkt wordt door lymfostase en veneuze afvoerstoornissen, bevatten de verzorgingsproducten stoffen met drainage-eigenschappen: cafeïnederivaten (bijvoorbeeld Novadit Nachtcrème, Neovadiol Nacht, Vichy Laboratories), paardenkastanje, enz.

Om de normale huidtextuur te herstellen bij een huid met fijne rimpels en fotoveroudering, worden exfoliërende stoffen gebruikt, meestal verschillende zuren. Thuispeelings zijn populair, waaronder enzympreparaten en zuren in lage concentraties.

In de moderne cosmetica zijn producten die de functionele activiteit van fibroblasten stimuleren en sterke hydraterende eigenschappen bezitten (fyto-oestrogenen, hyaluronzuur, polysachariden, glycosaminoglycanen, enz.) al vrij traditioneel. Een van de moderne trends is de toevoeging van een complex van actieve componenten aan de samenstelling van externe producten – anti-elastase en anti-metalloproteïnasen – die de vernietiging van huidvezels onder invloed van elastase en matrixmetalloproteïnasen kunnen voorkomen (Liftaktiv Pro, Vichy Laboratories; Izolift, Uriage, enz.). Ook is gebleken dat vitamine A en zijn derivaten de activiteit van collagenasen kunnen remmen; producten die deze ingrediënten bevatten, hebben daarom ook dit toepassingsgebied (bijvoorbeeld Retinox Correction gamma, RoC).

Preventief worden fotobeschermende en beschermende componenten toegevoegd aan basisverzorgingsproducten, zoals bescherming tegen vrije radicalen. Thuis en in schoonheidssalons worden diverse maskers (hydraterend, anti-couperose, enz.) veel gebruikt. Manuele massage, peeling, injectietechnieken en hardwarematige cosmetiek worden veel gebruikt om tekenen van leeftijdsgebonden huidveranderingen te corrigeren.

Benadrukt moet worden dat de keuze voor de ene of de andere methode afhangt van het huidtype, de ernst van de gevoeligheid en dehydratatie, de motivatie van de patiënt en het type veroudering. Bijvoorbeeld, in het geval van het deformerende type, dat voornamelijk wordt gekenmerkt door veranderingen in de tonus van de gezichtsspieren, gravitationele verplaatsing van onderhuids vet en lymfostase, kunnen de belangrijkste procedures gericht zijn op actieve drainage (cosmechanica, microstroom lymfedrainage, vacuüm lymfedrainage, echografie lymfedrainage, enz.) en vervolgens op het herstellen van de oorspronkelijke tonus van de gezichtsspieren (microstroomtherapie, myostimulatie, biostimulatie, myolifting, enz.). Bij veroudering met fijne rimpels, gekenmerkt door veranderingen die zich voornamelijk in de opperhuid en de lederhuid voordoen, zijn in de beginfase van de behandeling alle methoden relevant die een snelle hydratatie van zowel de oppervlakkige als de diepere huidlagen mogelijk maken, evenals het herstel van de barrière-eigenschappen (oppervlakkige peeling, zuurstoftherapie, microstroomelektroforese, fonoforese, enz.). Om de synthetische activiteit van dermale fibroblasten te activeren, worden cosmechanische procedures, ultrageluidtherapie, licht-warmtetherapie, microdermabrasie, laserverjonging, enz. aanbevolen. Om de diameter van de poriën te verkleinen en het microreliëf in de toekomst glad te strijken, is het raadzaam om te kiezen voor een peeling van gemiddelde diepte, evenals microdermabrasie, licht-warmteverjonging of cosmechanische technologieën.

Voor orale toediening worden vitaminen, micro-elementen, producten met onverzadigde vetzuren, combinatieproducten en sommige immunomodulatoren (thymuspeptideproducten) aanbevolen. Bij veroudering door de menopauze wordt de keuze voor hormoonvervangingstherapie (HRT) bepaald. De keuze van HRT-producten wordt na een grondig onderzoek door een gynaecoloog gemaakt. De laatste jaren is er speciale aandacht besteed aan "anti-age" diëten.

Plastische chirurgie neemt een bijzondere plaats in bij het corrigeren van leeftijdsgebonden huidveranderingen.

Kenmerken van fotoverouderingscorrectie

Adequate correctie van fotoveroudering staat voortdurend in het middelpunt van de belangstelling van specialisten vanwege de hoge frequentie van dit fenomeen. Dit komt door de toegenomen populariteit van recreatie in regio's met een hoge zonintensiteit en intensief gebruik van zonnebanken. De tactieken voor de behandeling van patiënten met tekenen van fotoveroudering omvatten verplichte bescherming tegen zonlicht en een aantal therapeutische maatregelen, waarvan de keuze afhangt van de aard van de huidveranderingen.

Wat betreft bescherming tegen ultraviolette straling, wordt patiënten geadviseerd om zich niet bloot te stellen aan de zon, gesloten kleding en een hoed te dragen en geen zonnebanken te bezoeken. Het gebruik van fotobeschermende middelen op zonnige dagen, die zeer effectieve bescherming bieden tegen UVA- en UVB-straling, wordt aanbevolen.

Dagelijkse basishuidverzorgingsproducten tegen fotoveroudering bevatten meestal niet alleen hydraterende ingrediënten, maar ook derivaten van vitamine A, C en diverse zuren (Reti-C gamma, Vichy Laboratories; Night Peel, Day Peel, Lierac; Active-C gamma, La Roche-Posay; Retinox-Correction gamma, RoC, enz.). Externe middelen zoals retinoïden (tretinoïne, adapaleen) en azelaïnezuur worden gebruikt om fotoveroudering te corrigeren. Bij langdurig gebruik (minimaal 6 maanden) van deze middelen wordt een verbetering van de huidtextuur, een afname van het aantal rimpels en lentigines en een lichtere kleur van efeliden waargenomen.

Van de cosmetische ingrepen is de meest gebruikte middeldiepe of diepe chemische peeling (met fruit- of trichloorazijnzuur, retinol, fenol, enz.). Het complexe effect van peeling bij fotoveroudering omvat een exfoliërende, blekende en hydraterende werking.

Verschillende fysieke methoden gericht op het gladmaken van het huidoppervlak worden ook veel gebruikt. Dergelijke methoden omvatten microdermabrasie, laser "polijsten" van de huid en dermabrasie. De laatste jaren zijn fotoverjongingsprocedures (LHE-behandelingen) zeer populair geworden. Hun essentie ligt in het complexe effect van een systeem van pulserend licht en thermische energie op de huid. Een belangrijk voordeel van fotoverjongingsprocedures is hun goede verdraagzaamheid, minimale bijwerkingen en positieve dynamiek in de dermatologische toestand. Met name een significante verbetering van de huidturgor en -elasticiteit, een uniforme huidtextuur, bleekheid en een afname van het aantal lentigines, fragmentatie en een afname van het aantal teleangiëctasieën zijn waargenomen.

Een belangrijke factor in het voorkomen van fotoveroudering is actieve voorlichting onder de bevolking, evenals het bevorderen van fotobescherming in de brede zin van het woord. Tegelijkertijd zorgen moderne esthetische normen ervoor dat huidpigmentatie, verkregen na blootstelling aan de zon of onder de zonnebank, steeds populairder wordt onder verschillende bevolkingsgroepen.

Benadrukt moet worden dat fotoveroudering een fenomeen is dat gedeeltelijk te corrigeren is. Tegelijkertijd zijn een integrale aanpak van de patiënt en actieve preventie van verdere fotoschade noodzakelijk.

Diëtetiek in anti-agingtherapie

Een van de meest urgente taken van de moderne cosmetologie is de strijd tegen vroegtijdige veroudering. Er zijn momenteel veel anti-aging therapieën ontwikkeld. Bij de uitvoering ervan mag men niet vergeten dat voeding de belangrijkste, levenslange regulerende factor is die alle stofwisselingsprocessen in het lichaam beïnvloedt. Voeding speelt een grote rol in ontgiftingsprocessen en in de strijd tegen oxidatieve stress.

Bij het samenstellen van een anti-aging dieet is het allereerst noodzakelijk om de principes van rationele voeding te volgen. Een passend lichaamsgewicht voor geslacht, lengte, leeftijd en lichaamstype, en de juiste verhouding tussen vet- en spiermassa in de lichaamssamenstelling zijn op zichzelf belangrijke factoren voor het normaal functioneren van het lichaam. In dit hoofdstuk is het noodzakelijk om enkele aspecten van dieettherapie te belichten die specifiek zijn voor anti-aging voeding.

Oxidatieve stress bestrijden

Oxidatieve stress leidt tot de vorming van metabolieten van vrouwelijke geslachtshormonen die onherstelbare schade aanrichten aan het mitochondriaal DNA en de normale werking van deze structuren verstoren. Het grootste gevaar in dit opzicht is lipideperoxidatie, waarvan de producten agressieve, schadelijke factoren zijn en daarom de oorzaak en indicator van veroudering. Om oxidatieve stress te bestrijden, moeten antioxidanten worden gebruikt – stoffen die oxidatieprocessen van vrije radicalen kunnen remmen en het lichaamseigen antioxidantensysteem van de nodige voedingsstoffen kunnen voorzien. Onder de noodzakelijke voedingsstoffen vallen ijzer, koper, mangaan, glutathion, selenium en acetylcysteïne. Ze spelen een rol in de werking van antioxidantenzymen als cofactoren. Koper en zink zijn bijvoorbeeld nodig voor superoxidedismutase, ijzer voor catalase. Antioxidanttherapie kan gecombineerd worden uitgevoerd – zowel uitwendig (in de vorm van cosmetische producten) als oraal. Onder de belangrijkste antioxidanten bevinden zich vetoplosbare antioxidanten (alfa-tocoferol en carotenoïden). Hun functie is het beschermen van de belangrijkste structurele componenten van biologische membranen. Er zijn ook in water oplosbare antioxidanten die hun rol spelen in het celcytoplasma of bloedplasma, namelijk het inactiveren van vrije radicalen in een waterige omgeving.

Alfa-tocoferol (vitamine E) - vetoplosbare antioxidant. Remt de peroxidatie van onverzadigde vetzuren die deel uitmaken van celmembranen. Herstelt vitamine A en ubiquinon (co-enzym Q). Heeft een anti-atherogene werking. Het bestaat als farmacologisch geneesmiddel en is aanwezig in veel cosmeceuticals. Dagelijkse behoefte - 15 mg. Veel voedingsmiddelen bevatten het in aanzienlijke hoeveelheden. Daarom moet het dieet het volgende bevatten: plantaardige olie, granen, soja, peulvruchten en zeevruchten.

Ascorbinezuur (vitamine C) vermindert de oxidatiesnelheid van lipoproteïnen met zeer lage dichtheid (LDL), bevordert het transport van vitamine A en E, remt atherogenese, speelt een rol bij de synthese van corticosteroïden en serotonine, bevordert de synthese van collageen uit procollageen, de synthese van schildklierhormonen en de opname van ijzer en calcium uit de darm. De dagelijkse behoefte is 70-100 mg. De belangrijkste bronnen van deze vitamine zijn rozenbottels, paprika's, bessen, fruit, bladgroenten en kool.

Bioflavonoïden en polyfenolen (vitamine P), die in water- en vetoplosbare vorm voorkomen, versterken de antioxiderende werking van ascorbinezuur. Deze stoffen hebben een capillairversterkende werking, neutraliseren kankerverwekkende stoffen en hebben een kalmerend effect. De dagelijkse behoefte is 25 mg. Om jezelf te verrijken met bioflavonoïden, kun je het beste appelbes, citrusvruchten, rabarber, rozenbottels, groene thee, rode wijn (het vitamine P-gehalte is 10 keer hoger dan in groene thee), bieten, appels, boekweit, rijst, kurkuma, chocolade en olijven eten.

Ubiquinon (co-enzym Q) is een krachtige antioxidant. De chemische structuur is vergelijkbaar met die van tocoferol. Het beschermt DNA-moleculen en celmembranen tegen vrije radicalen. Het wordt vaak aangetroffen in cosmeceuticals en het gebruik ervan is zeker gerechtvaardigd.

Houd er rekening mee dat het meest uitgesproken effect van vitaminen, micro- en macro-elementen wordt bereikt in de vorm van natuurlijke verbindingen of in gechelateerde vormen van farmacologische preparaten. Bij het verrijken van de voeding met farmacologische middelen is het raadzaam om geen vitamine-mineralencomplexen met een lange houdbaarheid (meer dan 2 jaar) te gebruiken, omdat deze een aanzienlijke hoeveelheid stabilisatoren bevatten. Preparaten die te veel vitaminen en mineralen bevatten, dienen ook niet de voorkeur te krijgen vanwege mogelijke antagonisme tussen de componenten van het preparaat.

Alle bovengenoemde aspecten van anti-aging effecten zijn zeker belangrijk. Hormoonvervangingstherapie bij patiënten met menopauzale klachten mag echter niet worden vergeten. Het is bewezen dat hormoonvervangingstherapie gedurende 3 maanden leidt tot verdikking van de kiemlaag van de opperhuid, en langer gebruik tot een toename van de collageenmassa. Het is belangrijk om hormoonvervangingstherapie uiterlijk 2 jaar na de menopauze voor te schrijven. Fyto-oestrogenen kunnen ook worden gebruikt, maar hun effect is dubbelzinnig. Alles hangt af van de concentratie van endogene hormonen in het bloed. Fyto-analogen zijn weliswaar zwakker dan endogene hormonen, maar hun verbinding met receptoren is sterker. Hieruit volgt dat fyto-oestrogenen een paradoxale, anti-oestrogene werking hebben bij hyperoestrogenemie. Dit is een ander zeer gewild toepassingsgebied. Fyto-oestrogenen worden gebruikt ter preventie en behandeling van premenstrueel syndroom, mastopathie en borsttumoren. Bij hypo-oestrogeengebruik hebben fyto-oestrogenen een oestrogeenpositieve werking. Dit is het "dubbele" effect van deze groep stoffen. Fyto-oestrogenen hebben ook een antioxiderende werking en beschermen tegen LDL-oxidatie. Fyto-oestrogenen worden onderverdeeld in twee grote groepen: isoflavonen en lignanen. Isoflavonen komen veel voor in soja, peulvruchten, linzen, granaatappels, rode klaver, dadels en kool. Lignanprecursoren bevinden zich in de buitenste laag van noten. Onder invloed van de darmflora worden ze omgezet in actieve vormen. Lignanen en isoflavonen hebben een anti-androgene werking en worden daarom gebruikt bij de behandeling van een vette huid, acne en androgene alopecia. Om de problemen van involutionele huidveranderingen op te lossen, zijn cosmeceuticals die fyto-oestrogenen bevatten de eerste keus. Helaas is het gebruik van soja en andere endogene planten in de menselijke voeding niet voldoende om hun endogene werking te garanderen. Tijdens industriële verwerking gaan er te veel isoflavonen verloren. Daarom zijn er nu orale preparaten ontwikkeld die deze stoffen bevatten. De therapeutische dosis soja-isoflavonen is 90-180 mg per dag, de onderhoudsdosis is 45-90 mg.

Een andere belangrijke fase van het anti-aging dieet is voeding die de schadelijke effecten van externe factoren neutraliseert. Bijvoorbeeld de strijd tegen de opname van radionucliden in het lichaam. Deze stoffen, die voorkomen in fosforhoudende meststoffen, zakken met neerslag naar de oppervlakte van de bodem. Ze migreren langs de bodem-plant keten. Radionucliden hopen zich vooral gemakkelijk op in bodems die arm zijn aan mineralen K, Ca, Na en P. Artesisch en veel ander grondwater dat van het aardoppervlak wordt geïsoleerd, is vrij van verontreiniging met radionucliden. Granen, melk, groenten en fruit kunnen veel radionucliden bevatten. Dergelijke verontreinigingen zijn gemakkelijk te verwijderen. Rauw voedsel moet grondig worden gewassen (bij voorkeur in water met een alkaliserende component) en geschild. De bovenkant van wortelgewassen moet 1,5 cm worden afgesneden, de schil moet van het fruit worden verwijderd, de bovenste bladeren van kool moeten worden verwijderd en de steel moet worden verwijderd. Koken verwijdert tot 50% van de radionucliden. Giet bij het koken van vlees de eerste bouillon af, laat de champignons weken en kook ze. Flavonoïden, gallaten en pectines binden en verwijderen radionucliden uit het lichaam. De meest toegankelijke daarvan zijn pectines. Dagelijkse dosis - 8-15 g. Te gebruiken tijdens de maaltijden en 's avonds. Het is raadzaam om de voeding te verrijken met fluor, selenium, calcium en jodium - dit verhoogt de algehele weerstand van het lichaam.

Voeding bij blootstelling aan chemische toxines

Inwoners van megasteden krijgen voortdurend verhoogde doses chemicaliën binnen via vervuild water, bodem en lucht. Voeding heeft een aanzienlijke invloed op de afbraak van giftige stoffen en de verwijdering ervan uit het lichaam. Wat kan een inwoner van een grote stad worden geadviseerd? Drinkwater moet worden gezuiverd met behulp van boomfilters. Het is ook belangrijk om te onthouden dat een eiwittekort in voedsel de ontgiftingsfunctie van de lever vermindert. Eiwitten moeten aminozuren bevatten zoals methionine en cysteïne. Plantaardige oliën met meervoudig onverzadigde vetzuren zijn ook noodzakelijk. Glucuronzuur wordt gevormd uit koolhydraten, die een conjugatiereactie aangaan met toxines en hun afbraakproducten. Over het algemeen moet het dieet eiwit-koolhydraatgeoriënteerd zijn. Vergeet de toxinebindende rol van voedingsvezels niet. Het is noodzakelijk om te verrijken met vitamine A, E, C, niacine, vitamine B1, B2 en B6.

In de hectiek van tijd en levensgebeurtenissen heeft iemand vaak geen tijd om de chemische samenstelling van de voedselproducten die hij koopt nauwkeuriger te bekijken. Daarom bevat het voedsel vaak een overvloed aan conserveermiddelen, stabilisatoren en kleurstoffen die het product aromatisch en visueel aantrekkelijk maken. Als we goed naar het etiket kijken, zien we vaak veel "E"-symbolen met verschillende cijfers. Je moet dit kunnen begrijpen. Voedseladditieven van natuurlijke oorsprong zijn onder andere: E 330 - citroenzuur, E 300 - vitamine C, E 375 - niacine, E 363 - barnsteenzuur, E 334 - wijnsteenzuur, E 260 - azijnzuur. In gematigde doses zijn ze absoluut veilig. Wees voorzichtig met E 621 - natriumglutamaat. Deze stof is een smaakversterker en wordt zeer vaak gebruikt. Ondanks dat het een zout van glutaminezuur is, leidt een teveel ervan tot het "Chinese restaurantsyndroom" - zwakte, hoofdpijn, misselijkheid, tachycardie, pijn op de borst, slaperigheid en roodheid in het gezicht. De volgende producten zijn verboden in Oekraïne en Rusland: E 908, E 957, E 622, E 520, E 505, E 475, E 408, E 375, E 344, E 308, E 303, E 252, E 240, E 213, E 260, E 140, E 123. Het is dan ook duidelijk dat het absoluut noodzakelijk is om de etiketten van moderne levensmiddelen te lezen.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]