Gezichts- en nekmassage

Geschiedenis. Massage is in de oudheid ontstaan als een van de middelen in de volksgeneeskunde. De oorsprong van het woord zelf wordt op verschillende manieren verklaard. Sommige filologen geloven dat de term afkomstig is van het Franse werkwoord "masser" - wrijven, dat op zijn beurt is ontleend aan het Arabisch: "mass" - aanraken, voelen of "maschs" - zachtjes drukken. Anderen geloven dat het woord "massage" zijn oorsprong vindt in het Sanskriet ("makch" - aanraken), het Grieks ("masso" - met de handen knijpen), het Latijn ("massae - aan de vingers plakken) en het Oudrussisch ("mashasha" - voelen).

Massage was wijdverbreid in de landen van het Oude Oosten, met name het oude China. Literaire bronnen geven aan dat massage daar al in de 25e eeuw voor Christus bekend was. Massage was onder de Arabieren bekend in de 12e tot en met de 15e eeuw voor Christus. Een enorme bijdrage aan de verspreiding en ontwikkeling van massage werd geleverd door de arts en filosoof Ibn Sina (Avicenna). Hij creëerde een classificatie van massage (sterk, zwak, voorbereidend, herstellend). Vervolgens begon massage zich te verspreiden naar buurlanden - Perzië, Turkije, Armenië en Georgië. De oude Grieken gebruikten therapeutische, sport- en hygiënische massage en noemden deze vormen "apitherapie". Hun eerste promotors waren Herodikos en Hippocrates. De belangstelling voor massage herleefde in de 14e en 15e eeuw na de publicatie in Europa van werken over menselijke anatomie. De Italiaanse wetenschapper uit de 16e eeuw, Mercurialis, systematiseerde in zijn meerdelige studie "De kunst van de gymnastiek" de werken van wetenschappers uit voorgaande eeuwen en beschreef nieuwe massagetechnieken.

Een belangrijke rol in de ontwikkeling van therapeutische en gezondheidsmassage in het begin van de 19e eeuw werd gespeeld door Peter Henry Ling, de grondlegger van het Zweedse massage- en gymnastieksysteem. Sinds het midden van de 19e eeuw zijn er in veel Europese landen werken over massagetechnieken verschenen, waarin de auteurs proberen het effect van massage op verschillende organen en systemen van het lichaam wetenschappelijk te onderbouwen. Indicaties en contra-indicaties voor het gebruik ervan worden ontwikkeld en massagetechnieken worden beschreven. Een belangrijke rol in de heroverweging van de massagetechniek, de classificatie van de technieken, ligt bij Franse artsen. Russische artsen speelden ook een belangrijke rol in de ontwikkeling en wetenschappelijke onderbouwing van het gebruik van massage. Aan het einde van de 19e eeuw ontstonden in Rusland centra voor de opleiding van specialisten in therapeutische massage. Een massageschool werd opgericht door E.I. Zalesova (in Sint-Petersburg) en K.G. Solovyov (in Moskou). De introductie van massage in klinieken, ziekenhuizen en schoonheidssalons werd mogelijk gemaakt door het werk van N.V. Sletov.

De grootste verdienste in de ontwikkeling van de theorie en praktijk van massage aan het begin van de 19e en 20e eeuw komt toe aan de Russische wetenschapper IV Zabludovsky. Ik beschouw hem als de grondlegger van de hygiënische massage voor thuisgebruik. Het werkingsmechanisme van therapeutische massage voor een vette huid en plastische massage werd in zijn werk uitgelegd door professor AI Pospelov. Momenteel spelen NA Belaya, VI Dubrovsky, AA Biryukov, VI Vasichkin, VN Fokin en anderen een belangrijke rol in de ontwikkeling van praktische massage.

Massage is een reeks speciale technieken die een gedoseerd mechanisch en reflexmatig effect hebben op menselijke weefsels en organen, uitgevoerd door de handen van een massagetherapeut of speciale apparaten en uitgevoerd voor therapeutische en profylactische doeleinden.

Alle vormen van manuele massage zijn gebaseerd op mechanische bewegingen. De irritaties die ze via de zenuwuiteinden veroorzaken, worden overgebracht naar de hersenen en veroorzaken reflexmatig veranderingen in verschillende weefsels en organen van het menselijk lichaam.

Het effect van massage op het lichaam is gevarieerd. Het effect van massage op de huid is dat hoornschilfers worden verwijderd, de toevoer van arterieel bloed naar het gemasseerde gebied en het dichtstbijzijnde gebied toeneemt, waardoor de lokale temperatuur stijgt, de bloedtoevoer naar de weefsels verbetert en enzymatische processen worden versterkt. Onder invloed van massage neemt de doorstroming van veneus bloed en lymfe toe, wat op zijn beurt helpt om oedeem en congestie te verminderen, niet alleen in het gemasseerde gebied, maar ook in de periferie. De basis voor de activering van de microcirculatie is het mechanische effect op de huid, voornamelijk door het vangen van de plooi (knijpmechanisme). Het is het mechanische effect dat niet alleen de afvoer van de lymfecomponent verhoogt, maar ook de toevoer van arterieel bloed activeert. Verbeterde huidademhaling en verhoogde secretie van de huidklieren dragen bij aan de afvoer van stofwisselingsproducten uit het lichaam. Onder invloed van massage neemt de vrijgave van histamine en acetylcholine toe, wat gunstige omstandigheden voor spieractiviteit creëert en de overdracht van zenuwprikkels van het ene element naar het andere versnelt.

Door in te werken op talloze huidreceptoren, veroorzaakt een massage een reactie van het lichaam. Deze reactie kan verschillen (van kalmerend tot stimulerend, van remmend tot verstevigend), afhankelijk van de gebruikte technieken en de kracht, duur en het tempo van hun werking.

De huid is de eerste die de irritatie voelt die door verschillende massagetechnieken wordt veroorzaakt. Naast de huidflap heeft massage, afhankelijk van de diepte en sterkte van de impact, ook een direct effect op het lymfestelsel, de bloedvaten, het zenuwstelsel, het spierstelsel, en de inwendige organen en weefsels.

Classificatie

Er zijn verschillende massagescholen.

Europees. Omvat die massagepraktijken waarbij, met behulp van kennis van anatomie en fysiologie, door middel van palpatie, verschillende systemen en organen beïnvloed kunnen worden. Dit is werken met wat zichtbaar en begrijpelijk is, hoe en op welke manier het functioneert.

Binnen de thuismassageschool zijn er drie belangrijke massagetechnieken: klassieke (hygiënische), therapeutische en plastische massage. Er zijn verschillende lymfedrainagetechnieken die aanvankelijk wijdverbreid waren in Frankrijk en Spanje en tegenwoordig ook in Rusland worden gebruikt. Ook Spaanse massagetechnieken zijn recentelijk wijdverspreid geworden: chiromassage en neurosedatieve massage.

Oosters. Oosterse technieken zijn gebaseerd op kennis van energiepunten, biologisch actieve punten en chakra's. Volgens hen is het menselijk lichaam doordrongen van bepaalde energiekanalen die verschillende soorten energie door zichzelf geleiden, verantwoordelijk voor de goede werking van elk orgaan. Soorten oosterse technieken - Ayurvedische massage, shiatsu, Thaise massage, Tibetaanse massage, reflexmassage voor de voeten. De belangrijkste soorten cosmetische gezichtsmassage:

• klassiek (hygiënisch),
• plastic,
• medicinaal,
• lymfedrainage,
• chiromassage,
• neurosedatief,
• segmentale reflex,
• zelfmassage.

Massagemethoden:

• handmatig,
• hardware,
• gecombineerd.

Klassieke (hygiënische) massage van gezicht, hals en decolleté wordt uitgevoerd met een speciaal massageproduct (olie of crème) dat verschillende werkzame stoffen bevat.

Indicaties voor de procedure:

1. Verouderende huid van gezicht en hals.
2. Verzwakte gezichtsspieren.
3. Disfunctie van de talgklieren (verminderde talgproductie).
4. Verdiktheid en zwelling van de zachte weefsels in het gezicht.
5. Fijne rimpeltype veroudering
6. Deformerende vorm van veroudering.
7. Fotoveroudering

Massage wordt toegepast bij aangezichtszenuwparese, neurasthenische aandoeningen bij vrouwen, hypertensie stadium I-II, vegetatieve-vasculaire dystonie met neiging tot bloeddrukverhoging bij cerebro-vertebrale insufficiëntie, spondyloartrose en osteochondrose van de cervicale en thoracale wervelkolom.

Contra-indicaties

Algemeen:

• Hart- en vaatziekten:
  • acute ontstekingsziekten van de hartspier en de hartvliezen;
  • reuma in de actieve fase;
  • hartklepafwijkingen in het decompensatiestadium en aorta-afwijkingen met een overwicht aan aortaklepstenose;
  • circulatiefalen graad II-III;
  • coronaire insufficiëntie;
  • hartritmestoornis;
  • hypertensie stadium III;
  • late stadia van atherosclerose van de hersenvaten met symptomen van chronische cerebrale circulatoire insufficiëntie stadium III;
  • vasculitis;
  • trombolytische ziekten van de perifere slagaders.
• Ontsteking van de lymfeklieren en bloedvaten.
• Bloedziekten.
• Ziekten van het autonome zenuwstelsel tijdens exacerbatie.
• Tuberculose, actieve vorm.
• Acute, koortsige aandoeningen, hoge lichaamstemperatuur.
• Acute ontstekingsprocessen
• Schildklierziekte (hyperthyreoïdie) tijdens decompensatie
• Oncologische ziekten vóór hun chirurgische behandeling.
• Overmatige mentale of fysieke vermoeidheid.
• Algemene, ernstige aandoeningen die gepaard gaan met verschillende ziektes en verwondingen.

Lokaal:

• Neuritis van de aangezichtszenuwen in de acute fase.
• Causalgisch syndroom na perifeer zenuwletsel.
• Aantasting van de integriteit van de huid.
• Pyodermie van welke lokalisatie dan ook.
• Schimmelziekten van de huid en hoofdhuid in de acute fase.
• Virale dermatosen in de acute fase (herpes, molluscum contagiosum, enz.).
• Ziekten van de gezichtshuid in de acute fase:
  • acne;
  • rosacea;
  • psoriasis;
  • atopische dermatitis;
  • periorale dermatitis.
• Hypertrichose

De massageduur bedraagt 30-40 minuten (minimaal 15 minuten voor patiënten met een neiging tot een lage bloeddruk).

Doel van massage

De behandelingen worden om de dag of twee keer per week uitgevoerd. Afhankelijk van de leeftijd van de patiënt varieert het aantal behandelingen tijdens de kuur en het aantal behandelingen per jaar. Preventieve massage wordt voorgeschreven voor patiënten van 23-25 jaar. Tot 30-35 jaar wordt aanbevolen om 2 massagekuren per jaar te volgen met elk 10-15 behandelingen, en na de kuur onderhoudsbehandelingen om de 15-30 dagen. Vanaf 35 jaar wordt aanbevolen om 2-3 kuren per jaar te volgen met elk 15-20 behandelingen.

Basismassagetechnieken gebruikt bij klassieke massage

Bij het uitvoeren van een massage worden vijf basistechnieken gebruikt:

1. aaien;
2. vermalen;
3. kneden;
4. slaan;
5. trillingen.

Alle bewegingen worden ritmisch uitgevoerd, waarbij tot 4 of 8 wordt geteld.

Strelen is een van de meest gebruikte bewegingen. Het wordt gebruikt om een massage te beginnen en te eindigen. Strelen is een ritmische beweging waarbij de hand met wisselende druk over het huidoppervlak glijdt, zonder de huid en de onderliggende weefsels ten opzichte van elkaar te verplaatsen. Afhankelijk van de druksterkte kan strijken een kalmerend of stimulerend effect hebben op het zenuwstelsel. Zo werkt oppervlakkig zacht strijken kalmerend, terwijl diep drukken stimulerend werkt. Alle soorten strijken moeten langzaam en ritmisch worden uitgevoerd, met de handpalm in één richting. Mogelijke fouten moeten worden vermeden bij het strijken:

• sterke druk die pijnlijke, onaangename sensaties bij de patiënt veroorzaakt;
• een plotselinge beweging die in een snel tempo wordt uitgevoerd, waardoor het contact van de handen met de huid losraakt of de huid en onderliggende weefsels verschuiven in plaats van eroverheen te glijden.

Wrijven is een techniek waarbij de hand niet over de huid glijdt, maar deze verplaatst, waarbij de huid in verschillende richtingen wordt verschoven en uitgerekt. Wrijven wordt intensiever uitgevoerd dan strijken. Het wordt uitgevoerd met de palmaire zijde van de vingertoppen of de achterkant van de middelste eerste kootjes van de tweede tot vijfde vinger, gebogen tot een vuist. Wrijven heeft een diepgaand effect op de weefsels en dient als voorbereiding op het kneden. De wrijftechniek kan variëren van cirkelvormige bewegingen en zigzagbewegingen tot "zagen". "Zagen" wordt het meest gebruikt bij vetophopingen onder de kin, evenals bij het werken in de cervicale regio en de rug, waarbij de beweging gelijktijdig met beide handen wordt uitgevoerd, met de elleboogrand van de handen op een afstand van 2-3 cm van elkaar. Het is analfabeet om over de huid te wrijven met glijden in plaats van deze te verschuiven; Tegelijkertijd moet men pijnlijke, onaangename gewaarwordingen vermijden en ervoor zorgen dat men bij het wrijven de vingers buigt ter hoogte van de interfalangeale gewrichten, en niet recht, aangezien dit pijnlijk kan zijn voor de patiënt.

Kneden is een van de belangrijkste massagetechnieken. Het omvat fixatie, vastpakken van de gemasseerde spier, compressie en diepe inwerking. Kneden werkt dieper. Voor het beste effect moet deze techniek langzaam worden uitgevoerd.

Tikken is een massagetechniek die bestaat uit een reeks abrupte stoten met de vingerkootjes. Tikken wordt uitgevoerd door de vingers van beide handen gelijktijdig te bewegen, terwijl de handen, nadat ze het gemasseerde gebied hebben aangeraakt, er onmiddellijk weer vanaf bewegen. Bij deze beweging is het belangrijk ervoor te zorgen dat de hand ontspannen is en de beweging van de hand zich in het polsgewricht bevindt. Een variant van tikken is staccato, waarbij de vingers niet gelijktijdig, maar sequentieel, na elkaar, werken.

Een meer energieke vorm van kloppen is het kloppen met alle vingers tegelijk. Deze techniek wordt toegepast bij zwaarlijvige mensen met vetophopingen.

Vibratie is een massagetechniek waarbij de handpalmen snelle oscillerende bewegingen maken, hetzij op een beperkt gebied, hetzij geleidelijk over het gehele te behandelen oppervlak. Trillingen worden veroorzaakt door de handpalmen of de vingertoppen, waardoor de spieren van de onderarm en schouder worden aangespannen, terwijl de hand ontspannen moet blijven.

De belangrijkste bewegingen tijdens een massage worden gecombineerd en in een duidelijk gedefinieerde volgorde uitgevoerd. Om het beste effect te bereiken, is het noodzakelijk om bepaalde regels te volgen bij het uitvoeren van een massage:

1. De massagebewegingen moeten van onder naar boven en van het midden naar de periferie worden uitgevoerd.
2. De massage moet beginnen met zachte en rustige bewegingen, de intensiteit (snelheid en druk) moet geleidelijk worden opgevoerd en tegen het einde van de sessie worden afgebouwd.
3. De handbewegingen moeten vloeiend en ritmisch zijn, met een bepaald aantal tellen (4, 8). Alle bewegingen worden drie keer herhaald.
4. De massagebewegingen mogen de huid niet verschuiven of uitrekken, de bewegingen moeten glijdend en licht drukkend zijn.
5. Aan het einde van elke oefening is het nodig om een lichte fixatie uit te voeren, wat een gevoel van rust en ontspanning creëert.
6. Tijdens de massage is het raadzaam om de huid van gezicht en hals niet los te laten en niet abrupte overgangen te maken van het voorhoofd naar de kin.
7. De sterkte en intensiteit van de massage moet worden aangepast aan de gezichtslijnen, de leeftijd, de conditie van de huid en de gezichtsspieren van de patiënt.
8. Gezichtsmassage mag alleen maar aangename gevoelens bij de patiënt teweegbrengen.
9. Tijdens de gezichtsmassage mag de patiënt niet praten; de gezichtsspieren moeten ontspannen zijn.
10. Het is tijdens het koude seizoen niet aan te raden om direct na een massage naar buiten te gaan.

Massagetechniek

Een klassieke cosmetische massage bestaat uit verschillende verplichte stappen.

1. massage van de achterkant van de nek en schoudergordel;
2. eigenlijk klassieke massage:
   1. gezichtsmassage;
   2. massage van de voorzijde van de nek.

[ 1 ]