^

Hoe niet te zonnebaden in de zon?

, Medische redacteur
Laatst beoordeeld: 01.06.2018
Fact-checked
х

Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.

We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.

Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.

Matige blootstelling aan ultraviolette stralen is niet alleen nuttig, maar ook noodzakelijk voor het lichaam. Maar in sommige gevallen is zonnebaden gevaarlijk en zelfs gecontra-indiceerd, dus u moet weten hoe u niet moet zonnebaden in de zon en uzelf kunt beschermen tegen verschillende complicaties.

  1. Zorg voor een zonnescherm met de maximale beschermingsfactor SPF 50-80. Breng het aan op de blootgestelde huid vóór elke blootstelling aan de zon. Besteed speciale aandacht aan de handen, schouders, decolleté zone en gezicht (neus, jukbeenderen, oren, lippen), omdat deze zones het eerst branden. Vergeet zonnebrandcrème haarcosmetica niet, omdat ze ook last hebben van UV-onderzoek.
  2. Probeer niet in de zon te gaan tijdens zijn intensieve werk, dat wil zeggen, van 11 tot 16 uur. Als je op straat bent, rust dan uit in de schaduw. Na het baden in de reservoirs, veegt u voorzichtig de huid schoon, omdat waterdruppels brandwonden kunnen veroorzaken.
  3. Haal de zomer op voor een ruime, lichte kleding (donkere kleur trekt de zon aan), die het hoofdlichaam zal sluiten. Vergeet de hoed en zonnebril niet.
  4. Om te voorkomen dat gepigmenteerde vlekken verschijnen, brengt u een vitamine C-crème aan op het lichaam voordat u gaat slapen. Minimaliseer of stop voor de zomerperiode de inname van orale hormonale anticonceptiva, tetracyclines, antihistaminica en diuretica. Al deze medicijnen verhogen de gevoeligheid van het lichaam voor de zon aanzienlijk. U kunt een huismiddeltje bereiden voor zonnebrand. Meng in gelijke verhoudingen citroensap en water. Behandel dit mengsel van de hand, borstel, decollete gebied, nek.
  5. Er zijn bepaalde producten die zonnebaden voorkomen. In het dieet moet voedsel rijk aan lycopeen zijn. Het wordt aanbevolen om tomaten en hun soja, meloenen, verschillende bessen te eten en gekoelde groene thee te drinken.

Dan om te smeren, om te zonnebaden in de zon?

Ga voor een zomervakantie, je moet weten wat je moet aandoen om verbrand te worden en geen zonnebrand te krijgen. Allereerst moet u een zonnescherm kopen met de juiste SPF-beschermingsindex voor uw fototype. De cijfers op de verpakking geven de maximaal toegestane tijd voor veilige rust aan. Dat wil zeggen, hoe groter het aantal, hoe langer het mogelijk is om van de zonnestralen te genieten, aangezien bescherming tegen schadelijke UV-straling zal werken.

Elke zonnebrandcrème moet worden aangebracht voordat u naar het strand gaat, bij voorkeur gedurende 20-30 minuten. Bovendien moet het regelmatig worden bijgewerkt, vooral na waterprocedures. Voor de juiste keuze van zonnebrandcosmetica is het wenselijk om ons op dergelijke factoren te concentreren:

Huidtype

Matig klimaat

Heet klimaat

Zeer warm klimaat

1e week

Andere dagen

1e week

Andere dagen

1e week

Andere dagen

Verbleken

SPF 30

SPF 40-50

Helder

SPF 30

SPF 10-15

SPF 30

SPF 15

SPF 30

Normaal

SPF 10

SPF 15

SPF10

SPF 30

SPF15

Donker

SPF 5-10

 

SPF 15

SPF 5-10

SPF 30

SPF 5-10

               

Middelen voor zonnebrand zijn beschikbaar in verschillende vormen en consistenties. Eigenaren van een droge en normale huid zijn beter om een crème te kiezen, en met een vette en gecombineerde huid - vloeibare vormen van cosmetica, bijvoorbeeld, gels of emulsies.

Overweeg de populairste bruiningsverlengers, die niet alleen het uiterlijk van een mooie huidskleur versnellen, maar ook de resulterende schaduw behouden:

  • Olie voor / na het zonnen - heeft een lichte structuur, zodat het gelijkmatig op de huid valt en snel wordt opgenomen. Veel oliën hebben zonneschermfactoren die het risico op brandwonden minimaliseren. De olie hydrateert en helpt een mooie schaduw te krijgen.
  • De bruiningsversterker kan het beste worden gebruikt na een strand en een verkoelende douche. Bevochtigt, kalmeert en koelt, bevordert het zonnen.
  • Zelfbruinende spray kan het best worden gebruikt na terugkeer van vakantie. Hiermee kunt u de resulterende schaduw opslaan en verbeteren. Zo'n tool is vrij eenvoudig te gebruiken en het effect ervan manifesteert zich in 3-5 minuten.

Naast de bovengenoemde geneesmiddelen, moet u melk en room niet van de lijst en vochtinbrengende crème uitsluiten. Dergelijke cosmetica kalmeren het ontstoken lichaam en fungeren als een preventie van fotogenering.

Wat als de zon het gezicht in de zon heeft gebruind?

Sommige mensen zijn sceptisch over zonnebaden en stellen dat zonneprocedures het verouderingsproces van de huid versnellen. In dit geval is de vraag wat te doen als een door de zon verbrand gezicht in de zon zeer relevant is. Als de kleur licht is, moet u zich geen zorgen maken, maar als er tekenen zijn van ernstige brandwonden en hevige pijn, is het raadzaam om medische hulp in te roepen.

Om zonnebrand van de huid en vooral het gezicht te voorkomen, wordt aanbevolen om zich aan dergelijke regels te houden:

  1. Om het gezicht en de ogen te beschermen, moet u een zonnebril en een hoed dragen, bijvoorbeeld een pet of een hoed met een brede rand.
  2. De gezichtshuid is erg gevoelig in tegenstelling tot andere delen van het lichaam, daarom heeft het een sterke neiging tot het verbranden en ontwikkelen van voortijdige rimpels. Gebruik speciale cosmetica met een hoge SPF-factor om dit te beschermen.
  3. Als je een lichte huid hebt, kun je het beste onder de brandende zon blijven. Hoe donkerder de teint, hoe veiliger en langer je kunt zonnebaden. In elk geval, ontspan op het strand is beter in de ochtend of avond.
  4. Vergeet ook niet dat de kwaliteit van zonnebrand invloed heeft op het dieet. Om het risico op brandwonden te verminderen, moet u dergelijke producten in het menu opnemen: frambozen, aardbeien, granaatappels, noten en gedroogde vruchten, druiven, citrus, bonen, bieten, aubergine, groene thee.

Naast de bovenstaande aanbevelingen, drink meer vloeistof, was en neem alleen een koele douche, omdat te warm of koud water de huid irriteert. Besteed aandacht aan gezichtszeep en andere verzorgingsproducten. Het is wenselijk dat de zomercosmetica geen aroma's bevatten en een natuurlijke samenstelling hadden. Gebruik hydraterende lotions die het schilferen van de huid voorkomen.

Het gezicht is verbrand door de zon - wat kan worden gebleekt?

Er zijn veel methoden die ongewenste zonnebrand kunnen verwijderen. Meestal zijn het de meisjes die met het probleem geconfronteerd worden wanneer het gezicht door de zon wordt verbrand. Dan is het mogelijk om een huid witter te maken afhankelijk van zijn of haar type en, zeker, van de kleur van zonnebrand.

  1. Cosmetica witten.

Tot op heden biedt de cosmetische industrie een breed scala aan bleekcrèmes, lotions en gels. Dergelijke preparaten omvatten fenolen, essentiële oliën, zuren, sulfiden en zelfs UV-filters. Meestal om de lichtintensiteit te herstellen gelden dergelijke bleekproducten: crème Floresan, Christina Fluoroxygen + C, Loretta, Mirra (worstelt met pigmentatie), Eveline.

  1. Cosmetologie.

Er zijn cosmetische procedures voor verduidelijking: laserbleken, fotocorrectie, peeling aan het oppervlak en andere. Ze zijn allemaal gericht op exfoliërende cellen met een hoog melaninegehalte en in lijn met de kleur van het lichaam. Om het gewenste resultaat te krijgen, zijn 2-3 sessies voldoende. Maar in de periode van bliksem moet je speciale huidverzorging in acht nemen en zonlicht vermijden.

  1. Alternatieve methoden.

Naast cosmetica en salonprocedures zijn er alternatieve methoden voor het bleken van het gezicht. Voordat u ze gebruikt, moet u ervoor zorgen dat het lichaam normaal op een dergelijke oplossing reageert. Om dit te doen, volstaat het om het op een klein deel van de huid te testen en ervoor te zorgen dat er geen allergische reacties zijn.

  • Melkzuur in kefir en zure room bevordert een zachte verheldering van de huid. Breng deze producten gedurende 15-20 minuten als masker op uw gezicht aan. Procedures moeten dagelijks gedurende 10-15 dagen worden uitgevoerd.
  • Neem een bosje groene peterselie en verpletter het grondig tot een slappe toestand. Breng het masker dagelijks aan op het gereinigde gezicht gedurende 30 minuten. De duur van de procedures is afhankelijk van de gewenste resultaten.
  • Snij een paar aardappelen uit de schil en hak deze fijn tot een papje. Voeg een paar druppels verse citroen toe aan de aardappelen en meng. Breng het resulterende mengsel gedurende 30 minuten onder ogen. Spoel af met warm water en masseer zacht de huid.
  • Dagelijks, voordat je naar bed gaat, breng je vers aloë vera sap op je gezicht aan. Het masker moet 's morgens worden afgewassen.
  • Verdun de cosmetische witte klei met water tot een papperige toestand. Breng een masker aan op het gezicht gedurende 15-20 minuten, spoel af met warm water.
  • Voeg een beetje frisdrank toe aan je wasmiddel en masseer je gezicht grondig om de gekeratiniseerde cellen te exfoliëren tijdens het zonnebaden.

Probeer het gezicht lichter te maken, vergeet zonnebrand make-up niet te gebruiken, pas het toe voor elke uitgang naar de straat. Vermijd ook langdurige blootstelling aan direct zonlicht.

Hoe roodheid te verwijderen als het gezicht door de zon wordt verbrand in de zon?

Lange rust op het strand of op straat blijven op het hoogtepunt van de activiteit van zonnestraling leidt vaak tot het verschijnen van hyperemische gebieden op het gezicht en lichaam. Overweeg hoe u roodheid kunt verwijderen als het gezicht door de zon wordt gebrand.

  • Een masker gemaakt van tarwemeel helpt de normale huidskleur te herstellen. Verdun de lepel bloem met water tot de consistentie van dikke zure room. Benadruk zachtjes op het gezicht gedurende 15-20 minuten en spoel af. Voer de procedure twee keer per week uit.
  • Kalmerende en blekende eigenschappen hebben een op amandel gebaseerde scrub. Dompel in het water 's nachts 5-6 noten. Smeer ze 's morgens grondig en verdun met melk tot een pasteuze consistentie is verkregen. Breng het masker 's nachts aan en spoel' s morgens af met koud water.
  • Vers komkommerrooster op een rasp en voeg er één ei aan toe. Roer alles tot een homogene consistentie en breng het aan op het gezicht. In plaats van een masker kunt u plakjes komkommer gebruiken, maar in dit geval zal het resultaat ongelijk zijn.
  • Effectieve whitening-eigenschappen in verband met gebruinde huid bezit citrusvruchtensap. Meng in gelijke verhoudingen sap (sinaasappel, citroen, limoen of grapefruit) en honing. Breng het mengsel gedurende 10-15 minuten op je gezicht aan, spoel af met warm water. Na zo'n masker is het niet overbodig om een vochtinbrengende crème te hebben.
  • Vitaminerende, blekende en kalmerende eigenschappen hebben een masker gemaakt van het sap van viburnum en eiwit. Eén eiwit zwaait in een sterk schuim en voegt er een eetlepel wijnsap aan toe. Breng het mengsel aan op een schoon gezicht gedurende 20-30 minuten, spoel vervolgens af met warm water. Na deze procedure wordt de huid zacht, glad en schoon.
  • Neem een eetlepel van 5% waterstofperoxide en meng met dezelfde hoeveelheid aardappelzetmeel. Roer alles tot een gladde massa. Aanbrengen op schone huid gedurende 10-20 minuten, afspoelen met warm water.
  • Om de huidtint te verzachten, is een masker op basis van citroen een uitstekende keuze. Meng twee eetlepels citroenpulp met rijst of tarwebloem. Goed roeren en 15-20 minuten op een schoon gezicht aanbrengen.
  • Als de roodheid van het gezicht snel moet worden verwijderd, kunnen thee-kompressen helpen. Brouw sterke zwarte of groene thee, koel af en giet het in ijsmallen. Bevroren kubussen veeg je gezicht af.
  • Schep de havervlokken in met gekookt water, laat ze opzwellen. Gekoeld pap wordt gedurende 10-15 minuten op het gezicht aangebracht, spoel af met warm water.

Om ongewenste roodheid van het gezicht te voorkomen, gebruik je zonnebrandcosmetica en ga je niet de zon in, dat wil zeggen, tijdens de lunch.

Hoe niet helemaal in de zon te zonnen?

Als u een tegenstander bent van zonnebrand of het is gecontra-indiceerd voor bepaalde omstandigheden, moet u weten hoe u helemaal niet moet zonnebaden. Overweeg de basisregels voor het behoud van de witte huid in de zomer:

  1. Zonnebrandcrème. Koop een kwaliteitszonwering met SPF 50-80. Voordat je de straat op gaat, behandel je alle zichtbare delen van het lichaam, vooral het gezicht. Herstel de bescherming elke 2-3 uur voor een lang verblijf in de frisse lucht.
  2. Zomerkleding. Verkies lichte kledingstukken van lichte kleuren van natuurlijke stoffen. Vergeet de hoed en zonnebril niet. U kunt ook een paraplu kopen die beschermt tegen ongewenste straling.
  3. Goede verzorging van het lichaam. Een paar keer per week peeling, exfoliërende dode huid deeltjes en zonnebrand. U kunt maskers gebruiken van citroensap of peterselie.
  4. Dieet. Bescherm jezelf tegen binnenzonwering. Voeg om dit te doen uw dieetproducten toe met lycopeen (een pigment dat beschermt tegen zonlicht). Gebruik tomaten, meloenen, bessen.

Zonnebaden in de zon vult zich met energie, verbetert metabolische processen, stimuleert de bloedsomloop en verbetert het werk van het hele organisme. Zonnebaden verhoogt de beschermende eigenschappen van het immuunsysteem, geeft een goed humeur en aangename herinneringen voor het hele jaar.

Het is belangrijk om te weten!

Tot op heden is een brandwond na een zonnebank een veel voorkomend probleem. Dit komt omdat de ultraviolette straling in het solarium veel intenser is, zodat de huid bijna direct kan branden.

Meer lezen...

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.