Hoe verbrand je niet?

Matige blootstelling aan ultraviolette straling is niet alleen gunstig, maar ook noodzakelijk voor het lichaam. Maar in sommige gevallen is zonnebaden gevaarlijk en zelfs gecontra-indiceerd. Daarom is het belangrijk om te weten hoe je niet bruin wordt in de zon en hoe je jezelf beschermt tegen diverse complicaties.

1. Koop zonnebrandcrème met een maximale beschermingsfactor van 50-80. Breng deze elke keer aan op de blootgestelde huid voordat u de zon in gaat. Besteed speciale aandacht aan uw armen, schouders, decolleté en gezicht (neus, jukbeenderen, oren, lippen), want deze delen verbranden het eerst. Vergeet ook uw haar niet, want ook dat wordt blootgesteld aan uv-straling.
2. Probeer de zon te vermijden tijdens de periode dat de huid intensief werkt, dat wil zeggen van 11 tot 16 uur. Als u zich buiten bevindt, rust dan uit in de schaduw. Droog uw huid na het zwemmen goed af, aangezien waterdruppels brandwonden kunnen veroorzaken.
3. Kies in de zomer voor losse, lichte kleding (donkere kleuren trekken de zon aan) die je lichaam grotendeels bedekt. Vergeet ook een hoed en een zonnebril niet.
4. Om pigmentvlekken te voorkomen, smeer je voor het slapengaan een crème met vitamine C op je lichaam. Minimaliseer of stop in de zomer met het gebruik van orale hormonale anticonceptiva, tetracyclines, antihistaminica en diuretica. Al deze medicijnen verhogen de gevoeligheid van het lichaam voor de zon aanzienlijk. Je kunt een huismiddeltje tegen zonnebrand maken. Meng citroensap en water in gelijke delen. Behandel je handen, polsen, decolleté en nek met dit mengsel.
5. Er zijn bepaalde voedingsmiddelen die zonnebrand voorkomen. Het dieet moet rijk zijn aan lycopeen. Het wordt aanbevolen om tomaten en hun sap, meloenen en verschillende bessen te eten en gekoelde groene thee te drinken.

Wat moet ik aandoen om bruin te worden in de zon?

Als je op zomervakantie gaat, moet je weten wat je moet dragen om bruin te worden en verbranding te voorkomen. Allereerst is het belangrijk om een zonnebrandcrème te gebruiken met een SPF-beschermingsindex die geschikt is voor jouw huidtype. De cijfers op de verpakking geven de maximaal toegestane rusttijd aan. Hoe hoger de cijfers, hoe langer je van de zonnestralen kunt genieten, omdat je dan beschermd bent tegen schadelijke uv-stralen.

Elke zonnebrandcrème moet worden aangebracht vóór een strandbezoek, bij voorkeur 20-30 minuten van tevoren. Vernieuw de crème regelmatig, vooral na een bezoek aan het water. Om de juiste zonnebrandcrème te kiezen, is het raadzaam om op de volgende factoren te letten:

Huidtype	Gematigd klimaat			Warm klimaat		Zeer warm klimaat
	Week 1	Andere dagen		Week 1	Andere dagen	Week 1	Andere dagen
Bleek	Beschermingsfactor 30			Beschermingsfactor 40-50
Licht	Beschermingsfactor 30	Beschermingsfactor 10-15		Beschermingsfactor 30	Beschermingsfactor 15	Beschermingsfactor 30
Normaal	Beschermingsfactor 10			Beschermingsfactor 15	SPF10	Beschermingsfactor 30	SPF15
Donker	Beschermingsfactor 5-10			Beschermingsfactor 15	Beschermingsfactor 5-10	Beschermingsfactor 30	Beschermingsfactor 5-10

Bruiningsproducten zijn verkrijgbaar in verschillende vormen en diktes. Mensen met een droge en normale huid kunnen het beste kiezen voor crèmes, terwijl mensen met een vette en gecombineerde huid beter vloeibare cosmetica kunnen kiezen, zoals gels of emulsies.

Laten we eens kijken naar de populairste bruiningsverlengers, die niet alleen het verschijnen van een mooie huidskleur versnellen, maar ook de resulterende tint behouden:

• Olie voor/na de zon – heeft een lichte structuur, waardoor het gelijkmatig op de huid ligt en snel intrekt. Veel oliën hebben zonbeschermingsfactoren die het risico op verbranding minimaliseren. De olie hydrateert en zorgt voor een mooie teint.
• Bruiningsbooster – dit product is het beste te gebruiken na een strandbezoek en een verkoelende douche. Hydrateert, verzacht en verkoelt, en helpt de bruine kleur te herstellen.
• Zelfbruinende spray – het beste te gebruiken na terugkomst van vakantie. Hiermee kunt u de bereikte kleur behouden en verbeteren. Dit product is zeer eenvoudig te gebruiken en het effect is al na 3-5 minuten merkbaar.

Naast de bovengenoemde producten mag u ook hydraterende melk of crème niet van de lijst weglaten. Dergelijke cosmetica kalmeren het oververhitte lichaam en werken preventief tegen fotoveroudering.

Wat moet je doen als je gezicht verbrand is door de zon?

Sommige mensen staan sceptisch tegenover zonnebaden, omdat ze beweren dat zonnebrandcrèmes het verouderingsproces van de huid versnellen. In dit geval is de vraag wat te doen als je gezicht bruin wordt door de zon zeer relevant. Als de huid licht gebruind is, hoef je je geen zorgen te maken, maar als er tekenen zijn van een ernstige verbranding en hevige pijn, is het raadzaam om medische hulp in te schakelen.

Om verbranding van de huid, vooral in het gezicht, te voorkomen, wordt aangeraden de volgende regels op te volgen:

1. Om uw gezicht en ogen te beschermen, draagt u een zonnebril en een hoed, zoals een pet of een hoed met een brede rand.
2. De gezichtshuid is, in tegenstelling tot andere lichaamsdelen, erg gevoelig en heeft daardoor een grote neiging tot verbranding en vroegtijdige rimpels. Gebruik speciale cosmetica met een hoge SPF om de huid te beschermen.
3. Als je een lichte huid hebt, kun je je blootstelling aan de brandende zon beter beperken. Hoe donkerder je huidskleur, hoe veiliger en langer je kunt zonnen. In ieder geval is het beter om 's ochtends of 's avonds op het strand te ontspannen.
4. Vergeet ook niet dat de kwaliteit van de bruine kleur wordt beïnvloed door uw voeding. Om het risico op brandwonden te verminderen, kunt u de volgende producten op uw menu opnemen: frambozen, aardbeien, granaatappels, noten en gedroogd fruit, druiven, citrusvruchten, peulvruchten, bieten, aubergines en groene thee.

Naast bovenstaande aanbevelingen: drink meer vocht, was je gezicht en neem alleen koude douches, want te warm of te koud water irriteert de huid. Besteed aandacht aan gezichtszeep en andere verzorgingsproducten. Het is wenselijk dat zomercosmetica geen geurstoffen bevat en een natuurlijke samenstelling heeft. Gebruik hydraterende lotions die schilfering van de huid voorkomen.

Mijn gezicht is gebruind door de zon. Hoe kan ik het witter maken?

Er zijn veel methoden om van een ongewenste bruine kleur af te komen. Meestal zijn het meisjes die met dit probleem kampen wanneer hun gezicht gebruind raakt door de zon. Wat je kunt gebruiken om de huid witter te maken, hangt af van het type en natuurlijk de kleur van de bruine kleur.

1. Witmakende cosmetica.

Tegenwoordig biedt de cosmetische industrie een breed scala aan whiteningcrèmes, lotions en gels. Deze producten bevatten fenolen, etherische oliën, zuren, sulfiden en zelfs uv-filters. De volgende whiteningproducten worden het vaakst gebruikt om een lichte teint te herstellen: Floresan crème, Christina Fluoroxygen +C, Loretta, Mirra (bestrijdt pigmentvlekken) en Eveline.

2. Cosmetica.

Er zijn cosmetische procedures voor het bleken van de huid: laserbleken, fotocorrectie, oppervlakkige chemische peeling en meer. Ze zijn allemaal gericht op het exfoliëren van cellen met een verhoogd melaninegehalte en het egaliseren van de lichaamskleur. Om het gewenste resultaat te bereiken, zijn 2-3 sessies voldoende. Maar tijdens de bleekperiode moet u uw huid extra goed verzorgen en de zon vermijden.

3. Traditionele methoden.

Naast cosmetische en salonbehandelingen zijn er ook traditionele methoden om het gezicht te bleken. Voordat u deze gebruikt, moet u ervoor zorgen dat uw lichaam normaal reageert op een dergelijk product. Om dit te doen, is het voldoende om het op een klein stukje huid te testen en er zeker van te zijn dat er geen allergische reacties optreden.

• Melkzuur in kefir en zure room bevordert een milde verlichting van de huid. Breng deze producten 15-20 minuten lang als masker aan op uw gezicht. De behandelingen moeten dagelijks worden uitgevoerd gedurende 10-15 dagen.
• Neem een bosje peterselie en maal het fijn tot een pasta. Breng het masker dagelijks aan op een schoon gezicht gedurende 30 minuten. De duur van de behandeling hangt af van het gewenste resultaat.
• Schil een paar aardappelen en prak ze tot pulp. Voeg een paar druppels verse citroen toe aan de aardappelen en meng. Breng het mengsel 30 minuten aan op je gezicht. Spoel af met warm water en masseer je huid zachtjes.
• Breng elke avond voor het slapengaan vers aloë vera-sap aan op je gezicht. Was het masker 's ochtends af.
• Verdun de cosmetische witte klei met water tot een papje. Breng het masker aan op je gezicht, laat het 15-20 minuten intrekken en spoel het af met warm water.
• Voeg een beetje zuiveringszout toe aan uw gezichtsreiniger en masseer het grondig in om de dode huidcellen die door blootstelling aan de zon zijn ontstaan, te verwijderen.

Om je gezicht een stralende teint te geven, vergeet dan niet om zonnebrandcrème te gebruiken voordat je naar buiten gaat. Vermijd ook langdurige blootstelling aan direct zonlicht.

Hoe kun je roodheid verwijderen als je gezicht gebruind is?

Een lange strandvakantie of buiten zijn tijdens piekuren leidt vaak tot het verschijnen van hyperemische plekken op het gezicht en lichaam. Laten we eens kijken hoe je roodheid kunt verwijderen als je gezicht gebruind is.

• Een tarwebloemmasker helpt de normale huidskleur te herstellen. Meng een lepel bloem met water tot het de consistentie van dikke zure room heeft. Breng het masker zachtjes aan op je gezicht, laat het 15-20 minuten intrekken en spoel het af. Doe dit twee keer per week.
• Een amandelscrub heeft verzachtende en blekende eigenschappen. Week 5-6 noten een nacht in water. Maal ze 's ochtends grondig en verdun ze met melk tot een pasta. Breng het masker 's avonds aan en spoel het de volgende ochtend af met koud water.
• Rasp een verse komkommer en voeg er een ei aan toe. Meng alles tot een gladde massa en breng het aan op je gezicht. Je kunt komkommerschijfjes gebruiken in plaats van een masker, maar in dat geval zal het resultaat ongelijkmatig zijn.
• Citrusvruchtensap heeft een effectieve blekende werking op een gebruinde huid. Meng gelijke delen sap (sinaasappel, citroen, limoen of grapefruit) met honing. Breng het mengsel 10-15 minuten aan op je gezicht en spoel het af met warm water. Na dit masker is een vochtinbrengende crème een goed idee.
• Een masker van viburnumsap en eiwit heeft vitaminerende, blekende en verzachtende eigenschappen. Klop een eiwit tot een sterk schuim en voeg er een eetlepel viburnumsap aan toe. Breng het mengsel aan op een schoon gezicht, laat het 20-30 minuten intrekken en spoel het daarna af met warm water. Na deze behandeling wordt de huid zacht, egaal en schoon.
• Neem een eetlepel waterstofperoxide 5% en meng dit met dezelfde hoeveelheid aardappelzetmeel. Meng alles tot een glad mengsel. Breng het aan op een schone huid, laat het 10-20 minuten intrekken en spoel het af met warm water.
• Een masker op basis van citroen is geweldig om een egale teint te krijgen. Meng twee eetlepels citroenpulp met rijst- of tarwemeel. Meng goed en breng aan op een schoon gezicht en laat 15-20 minuten intrekken.
• Als je snel roodheid van je gezicht wilt verwijderen, kunnen theekompressen helpen. Zet sterke zwarte of groene thee, laat deze afkoelen en giet hem in ijsblokjesvormpjes. Veeg je gezicht af met de bevroren blokjes.
• Giet kokend water over een lepel havermout en laat het even intrekken. Breng het afgekoelde mengsel 10-15 minuten aan op je gezicht en spoel het af met warm water.

Om ongewenste roodheid in het gezicht te voorkomen, moet u zonnebrandcrème gebruiken en moet u vermijden om in de zon te gaan, met name tijdens de lunchpauze.

Hoe voorkom je dat je bruin wordt?

Als je tegen bruinen bent of het om bepaalde redenen gecontra-indiceerd is, moet je weten hoe je helemaal niet bruin kunt worden in de zon. Laten we eens kijken naar de basisregels om je huid in de zomer wit te houden:

1. Zonnebrandcrème. Koop een goede zonnebrandcrème met SPF 50-80. Breng deze aan op alle zichtbare delen van je lichaam, vooral je gezicht, voordat je naar buiten gaat. Breng de crème elke 2-3 uur opnieuw aan als je langere tijd buiten bent.
2. Zomerkleding. Geef de voorkeur aan lichte kleding in lichte kleuren, gemaakt van natuurlijke stoffen. Vergeet een hoed en een zonnebril niet. Je kunt ook een paraplu kopen die je beschermt tegen ongewenste straling.
3. Goede lichaamsverzorging. Doe een paar keer per week een peeling om dode huidcellen te verwijderen en te bruinen. Je kunt maskers gebruiken op basis van citroensap of peterselie.
4. Voeding. Je kunt jezelf van binnenuit beschermen tegen zonneactiviteit. Voeg hiervoor producten met lycopeen (een pigment dat beschermt tegen zonlicht) toe aan je voeding. Eet tomaten, meloenen en bessen.

Zonnebaden geeft je energie, verbetert de stofwisseling, stimuleert de bloedsomloop en verbetert de werking van het hele lichaam. Zonnebaden versterkt de beschermende eigenschappen van het immuunsysteem, zorgt voor een goed humeur en prettige herinneringen, het hele jaar door.