Mythes en waarheden over zonnetherapie en beschermende cosmetica

Mythe 1: “Na het pellen blijft de bruine kleur beter zitten.”

Waarschijnlijk bedoelen ze scrubs of peelings voor het lichaam zonder fruitzuren. Ze exfoliëren kleine deeltjes van het huidoppervlak en vernieuwen deze. En de bruine kleur blijft beter zitten op de "nieuwe" huid.

Als we het hebben over hardware peeling, zoals die in schoonheidssalons wordt gedaan, dan moeten de specialisten je waarschuwen: de huid na deze behandeling is erg gevoelig en kan zelfs in de schaduw gemakkelijk verbranden. Daarom is het de moeite waard om een hoed met een brede rand mee te nemen naar de salon om je gezicht te bedekken. Ik raad ook af om zelf peelings met actieve zuren te gebruiken vóór een strandbezoek. Ze veroorzaken natuurlijk geen chemische verbranding, maar ze maken de huid wel veel gevoeliger voor zonnestralen en dan is een zonnebrand gegarandeerd.

Mythe 2: “Mijn zonnebrandcrème werkt ook voor mijn man.”

Natuurlijk, als een man van nature een zeer gevoelige huid heeft voor de zon, kan hij de zonnebrandcrème van zijn geliefde vrouw gebruiken. Maar eigenlijk bestaat er niet voor niets een gezegde over mannen die een dikke huid hebben. Dat klopt: de huid van het sterkere geslacht is dikker dan die van vrouwen. En donkerder – door de intensievere aanmaak van collageen en melatonine. Een man heeft daarom niet echt een crème met een hoge SPF nodig. Als je naar de zuidelijke zee gaat, is het voor een vrouw beter om de eerste dagen een crème met de hoogste SPF te kopen (bij voorkeur 30), en voor een man is 10 voldoende.

Overigens moet je zonnebrandcrèmes en -sprays niet verwarren met zonnebrandolie: olie vergroot de kans op verbranding.

Mythe 3. “Laten we eerst een bad nemen, en dan smeren we ons in met zonnebrandcrème.”

Zonnebrandcrème moet vóór en ná het zwemmen worden aangebracht. Bovendien is het belangrijk om de crème enige tijd vóór het zonnen aan te brengen, bij voorkeur een half uur, minstens 15 minuten. De actieve bestanddelen beginnen immers niet direct te werken. En helaas, hoe goed je cosmetica ook is, zelfs waterafstotend, ze spoelen na het zwemmen toch af. Vernieuw daarom de beschermlaag na elke zwembeurt, of in ieder geval om de twee keer.

Mythe 4. “Hoe langer ik blijf liggen, hoe beter ik bruin word.”

Dit is absoluut niet waar. Blanke noorderlingen hoeven maar 10 minuten in de zon te zitten om te verbranden. En elke zonnebrand verhoogt het risico op melanoom (huidkanker) met een factor 10 – helaas is dit al een wetenschappelijk bewezen feit.

Onthoud dat de veiligste tijd om te bruinen vóór 12.00 uur is (of beter nog, vóór 11.00 uur) en na 16.00 uur. De middagzon is het felst en je kunt je er zelfs onder een parasol niet tegen beschermen. Onvoorbereide vakantiegangers die net in de zuidelijke zon zijn aangekomen, moeten niet langer dan een half uur blijven, zelfs niet 's ochtends. Een uur onder een parasol is het maximum. En vergeet het Kolobok-principe niet: keer elke 5-10 minuten een andere kant naar de zon.

Mythe 5. “Voordat ik op vakantie ga, ga ik naar de zonnebank en dan kan ik de hele dag op het strand liggen.”

Over het algemeen klopt dit, bevestigt de Zwitserse dermatoloog Eric Schweiger voorzichtig. En hij waarschuwt meteen: de aanmaak van melatonine, die ons "donkerder" maakt, is in wezen een serieuze klus voor onze immuniteit, omdat deze op deze manier gedwongen wordt de huid tegen zonlicht te beschermen. Hoe langer je in de zon ligt, hoe meer je haar verzwakt. En door een verzwakt immuunsysteem is het zelfs in het zuiden heel gemakkelijk om verkouden te worden, om nog maar te zwijgen van allerlei infecties.

Neem geen waterproof mascara mee naar het zuiden.

Schoonheidsspecialisten waarschuwen: hoe verleidelijk het ook is om waterproof cosmetica mee te nemen naar zee, het is beter om het thuis te laten. De actieve bestanddelen van mascara werken immers agressief op wimpers, waardoor ze brozer worden. En zeewater verergert dit effect. Niet alleen speciale gels met panthenol helpen wimpers beschermen tegen de agressieve zon, maar ook mascara met dit bestanddeel. Neem het daarom het beste mee op vakantie naar de hete zon.