Vacuümmassage met potjes cellulitis: hoe doe je dat goed?

Vacuümmassage is een effectieve manier om van sinaasappelhuid af te komen zonder veel fysieke inspanning. De massage wordt uitgevoerd met speciale cups of een apparaat. In de cup wordt een vacuüm gecreëerd, waardoor de huid en het onderhuidse vet in de cup worden gezogen, waardoor de bloedtoevoer naar de weefsels wordt bevorderd. Massage met speciale professionele apparaten wordt uitgevoerd in cosmetische klinieken. Massage voor sinaasappelhuid activeert huidreceptoren die mechanische schade veroorzaken door de ophoping van vetweefsel. Verhoogde hemodynamiek zorgt ervoor dat de huid strakker, elastischer en gladder wordt. Massage wordt met succes gebruikt om spiervezels te herstellen na lange, intensieve sportactiviteiten.

Helpt vacuümmassage tegen cellulitis?

De effectiviteit van de vacuümmassageprocedure tegen cellulitis wordt bereikt door:

• normalisatie van het lipidenmetabolisme in de onderhuidse vetlaag;
• stimulatie van de collageenproductie;
• normalisatie van de hemodynamiek;
• het versterken van de wanden van de bloedvaten.

Massage helpt bij het verminderen van striae na de bevalling, het genezen van sportblessures aan spieren en pezen, het verlichten van spasmen en pijn en het bereiken van diepe ontspanning.

Vacuümmassage tegen cellulitis is effectief, maar complex. Eén massage helpt niet om alle overtollige vetknobbels te verwijderen en een mooi figuur te creëren, maar het verhoogt wel de effectiviteit van een goed voorgeschreven afslankprogramma. Vóór de sessie is het noodzakelijk om fysieke oefeningen te doen om af te vallen. Dit zal de effectiviteit van vacuümmassage aanzienlijk verhogen. Het is niet overbodig om uw dieet te herzien. Beperkingen op calorierijk voedsel of een goed samengesteld dieet versnellen de afname van lichaamsvolume en maken dit proces snel en gemakkelijk.

[ 1 ]

Indicaties voor de procedure

De procedure is nuttig in de volgende gevallen:

• pathologieën van het bewegingsapparaat;
• littekenformaties;
• spierverdichtingen;
• osteochondrose van de wervelkolom;
• myositis en neuromyositis;
• radiculitis;
• myofasciale pijn in de nek, rug, bovenste en onderste ledematen.

Voor de complexe behandeling van neurologische pathologieën en aandoeningen van het vaatstelsel - neuritis, neuralgie, beginstadia van cerebraal circulatiefalen, trilverlamming, cervicale-brachiale osteochondrose.

In de traumatologie - pijn in de nekwervelkolom, gewrichten, voetzolen, posttraumatisch herstel van het lichaam na chirurgische ingrepen, sportblessures.

In de cosmetologie - vroegtijdige veroudering van de huid, atonie van het gezichtsspierweefsel, dubbele kin, cellulitis.

Voorbereiding

Voordat u met de vacuümmassage voor sinaasappelhuid begint, moet u wat voorbereidend werk doen. Drink 30 minuten voor de sessie een glas water om het lichaam te verzadigen met vocht. Reinig en warm de huid op. Scrubmiddelen worden gebruikt voor de reiniging. Manuele massage wordt gebruikt om de huid op te warmen. Breng massageolie of anti-cellulitiscrème aan op het lichaam en behandel de probleemgebieden. De volgende massagetechnieken worden aanbevolen:

• aaien;
• kneden;
• vermalen;
• trillingen;
• slaan.

De procedure van het opwarmen van de huid vóór vacuümmassage wordt uitgevoerd om pijn bij blootstelling aan cups te verminderen. Deze voorbereidende techniek verbetert de bloedtoevoer naar spierweefsel en activeert stofwisselingsprocessen.

Vacuümmassageolie voor cellulitis

Direct voor de vacuümmassage tegen sinaasappelhuid worden de bovenste huidlagen gehydrateerd met een speciale olie of crème. Voer de behandeling niet uit op een droge huid, aangezien dit het ontstaan van bloeduitstortingen en ongemak veroorzaakt. Om de crème beter te laten glijden, wordt de anti-cellulitiscrème gemengd met massageolie, zodat het mengsel lang op de huid blijft zitten. Hiervoor worden kant-en-klare oliën gebruikt, evenals zelfgemaakte oliën. De basis van het huismiddeltje is olijfolie of olie met pitjes van druiven, perziken en abrikozen. Essentiële oliën versterken het anti-cellulitiseffect. De standaardverhouding is 10 ml basisolie en 3-4 druppels etherische olie. Alle soorten citrus etherische oliën, zoals kaneel, lavendel en dennen, zijn effectief tegen cellulitis.

Geraniumolie versnelt de lymfestroom en verwijdert overtollig vocht uit het lichaam, waardoor de huid elasticiteit en flexibiliteit krijgt.

Jeneverbesolie verbetert de stofwisseling, verwijdert gifstoffen en vermindert zwellingen.

Ceder verrijkt celstructuren met zuurstof en activeert de lokale hemodynamiek.

Het is raadzaam om anticellulitiscrèmes van tijd tot tijd te vervangen, omdat de huid dan niet meer reageert op de bestanddelen en hun werking afneemt. Dit is afhankelijk van de frequentie van het gebruik van massageproducten.

[ 2 ]

Techniek vacuümmassage voor cellulitis

Het is onmogelijk om thuis zelfmassage uit te voeren met een speciaal apparaat, omdat precisie vereist is bij het verplaatsen van de apparaatbevestigingen en deze procedure niet zelfstandig kan worden uitgevoerd. Vacuümmassage voor cellulitis thuis wordt uitgevoerd met siliconen of glazen potten. Het aantal fouten is aanzienlijk verminderd, maar de arbeidsintensiteit neemt toe. Vóór de massage worden de potten schoongeveegd met warm water. Om het verwachte effect te bereiken, is het noodzakelijk om de techniek van de massage te kennen en het lichaam goed voor te bereiden op deze procedure. De huid wordt gestoomd door 5-10 minuten een warm bad te nemen, waaraan een paar lepels zeezout of steenzout worden toegevoegd. Vervolgens wordt de huid grondig ingewreven met een hard washandje met gel en een paar druppels etherische oliën met een anti-cellulitis effect. De huid moet worden ingewreven tot deze rood is en licht tintelt. Het nemen van een dergelijk bad activeert de stofwisseling, de bloedsomloop en de lymfedrainage. Als er geen hard washandje bij de hand is, wordt een scrubmiddel gebruikt dat is gemaakt van geïmproviseerde middelen. Om de remedie thuis te bereiden, neem gemalen koffie, zeezout, honing en etherische oliën. Na het bad wordt de huid voorbereid op een vacuümmassage met de "sinaasappelschil". Tijdens de behandeling:

• de poriën van de huid openen zich en anti-cellulitis bestanddelen dringen vrij door tot op de juiste plaatsen;
• De hemodynamiek wordt geactiveerd en stoffen worden via de bloedbaan naar de plaatsen getransporteerd waar zich door de leeftijd veroorzaakte vetophopingen ophopen.

De pot wordt op het probleemgebied geplaatst in de richting van de lymfestroom. Extra druk wordt gecreëerd door lichte druk op de kom uit te oefenen. Na 5-7 keer drukken moet de pot worden verplaatst. De pot wordt met cirkelvormige en golvende bewegingen op het behandelde gebied gebruikt. Om de pot te verwijderen, drukt u erop met uw vingers. De behandeling duurt 15-20 minuten. Het wordt aanbevolen om de behandeling in kuren van 10 tot 25 sessies om de dag uit te voeren. Afhankelijk van de mate van cellulitisvorming is het toegestaan om 2 of 3 kuren per jaar uit te voeren.

Hardware vacuümmassage voor cellulitis

Een lymfedrainagemassage met een speciaal apparaat heeft een positief effect op de opperhuid en het hele lichaam. Dankzij de behandeling gebeurt het volgende:

• verhoogde bloedstroom en als gevolg daarvan een betere verzadiging van cellen met zuurstof, mineralen, vitaminen en voedingsstoffen;
• activering van de lymfestroom, wat helpt overtollig vocht en gifstoffen uit het lichaam te verwijderen;
• ontspanning van spiervezels;
• normalisatie van de secretoire celfunctie;
• collageenstimulatie.

Hardwarematige vacuümmassage vindt plaats wanneer lucht via het mondstuk van het apparaat uit de behandelde lichaamsdelen wordt gepompt en verwijderd. De procedure bestaat uit 3 fasen:

• Voorbereidend. De specialist brengt een massageproduct aan op een schone, droge huid en zorgt voor comfort bij het bewegen van het massagehulpstuk over het lichaam.
• De procedure zelf. De massagekom wordt op het te behandelen gebied geplaatst. Het mondstuk is via een slang verbonden met een apparaat dat lucht pompt of aanzuigt. De massagetherapeut beweegt de kom langs de lymfestroombanen.
• Afsluiting. Na de sessie verwijdert de specialist overtollige cosmetica van de huid en verzacht deze met lichte strijkingen.

De minimale duur van een behandeling bedraagt een kwartier en is afhankelijk van de grootte van het te behandelen gebied en de hoeveelheid vetafzetting.

Vacuümrolmassage voor cellulitis

Dit is een moderne methode om spierlagen en onderhuids vetweefsel te behandelen, waarbij vacuümcups en een roller worden gecombineerd. De behandeling wordt uitgevoerd in cosmetische klinieken. Het is echter lastig om dit thuis te doen vanwege de omvang van de apparatuur. De massage wordt uitgevoerd met speciale manipulatoren - plastic cups waarin een luchtledige ruimte wordt gecreëerd. In de cup bevindt zich een roller. Door de werking van de manipulator wordt een vacuüm gecreëerd op elk lichaamsdeel en worden de bovenste huidlagen uitgerekt. Wanneer de druk de gewenste waarde bereikt, wordt de huid bewerkt door een roller die in de cup beweegt. De diameter van de cup wordt voor elk gebied afzonderlijk gekozen. Kleinere manipulatoren zijn nodig voor het gezicht en grotere voor de buik en dijen. Tijdens de behandeling beweegt de massagetherapeut de cup over het behandelde gebied. Voor een soepele glijbeweging over het lichaam wordt eerst massageolie op de opperhuid aangebracht.

Vacuümrolmassagesessies tegen overtollige vetophoping helpen ook om:

• versterking van spierweefsel;
• het trainen van het bewegingsapparaat tijdens een sedentaire levensstijl;
• het verminderen van zwellingen tijdens de revalidatieperiode na een operatie.

Vacuümmassage verbetert de werking van het lymfestelsel en zorgt voor een intensieve afvoer van overtollig vocht uit de celstructuren. Hardware lymfedrainagemassage bij cellulitis helpt een slappe huid te verstevigen en zorgt voor aanzienlijk gewichtsverlies. Na 15 massagesessies wordt de huid elastisch en flexibel.

Vacuümmassage van benen tegen cellulitis

Bij vacuümmassage van de onderste ledematen is het noodzakelijk om er nauwlettend op te letten dat de bewegingen langs de veneuze uitstroom lopen. De massage moet beginnen vanaf de periferie naar het centrale deel. Bij het masseren van de achterkant van de dij moeten de bewegingen omhoog gericht zijn, naar de schoudergordel. Als er overtollig vet op de scheenbenen is ontstaan, bedekt de massage het scheenbeen en gaat het omhoog langs de achterkant.

Het is moeilijk om de cup in één richting te bewegen, daarom beweegt hij langs bepaalde vormen - ellipsen, cirkels, zigzaggen, waarbij de cup terug in zijn oorspronkelijke positie komt. De massage wordt voltooid op het punt van veneuze uitstroom. Tijdens de massage ervaart de patiënt een warmtestoot, een licht branderig gevoel, soms pijn, zwelling en hyperemie van de opperhuid. Massagebewegingen mogen geen pijn doen. Een massagesessie duurt 10-20 minuten en na gewenning wordt de duur verhoogd tot 25 minuten. Bij het instellen van de duur van de massage, ga uit van de sensaties. Als de pijn en het branderige gevoel hevig zijn, wordt de procedure zo snel mogelijk uitgevoerd. Na de massage dient u ongeveer 20 minuten even te rusten. De massage wordt uitgevoerd met tussenpozen van 1-2 dagen. Als de vetophopingen niet erg uitgesproken zijn, zijn 4-5 behandelingen voldoende om het effect te bereiken, en als de "sinaasappelhuid" uitgesproken is, zijn meer dan 10 sessies nodig.

Vacuümmassage voor cellulitis thuis

Thuis wordt lymfedrainagemassage van vetbultjes uitgevoerd met glazen of siliconen potjes. Voor de behandeling heeft u ook een anti-cellulitis- of massageproduct nodig. Naast kant-en-klare crèmes is zelfgemaakte olie populair. Hiervoor is een mengsel nodig van 50 ml van een willekeurige olie - perzik, vaseline, olijfolie - met een aromatische olie met een anti-cellulitiseffect (geranium, citrus, jeneverbes, bergamot).

Om de procedure uit te voeren, knijpt u de cup in uw hand en laat u de lucht eruit lopen. Breng de cup aan op het te masseren gebied en maak opwaartse bewegingen (van onder naar boven). In het dijgebied worden massagebewegingen gemaakt naar de inguinale lymfeklieren, in de buikstreek worden cirkelvormige bewegingen met de klok mee gemaakt.

Voor een beter effect wordt vacuümmassage van vetbultjes gecombineerd met manuele massage. De sessieduur wordt verkort door twee cups tegelijk te gebruiken, waarbij beide ledematen worden gemasseerd. Het is niet raadzaam om de cup langdurig op één plek te laten staan, anders neemt de kans op hematomen toe. Bij de behandeling van de benen is het niet toegestaan om de liesstreek, de binnenkant van de dij, de knieholte en het lieskanaal te masseren.

De behandeling duurt in eerste instantie niet langer dan 10 minuten. Zodra u de technieken van vacuümmassage voor cellulitis onder de knie hebt, wordt de duur van de behandeling verlengd. Het aantal sessies hangt af van de mate van vetophoping. De standaardkuur bestaat uit 10-20 sessies van 20 minuten per dag voor elk behandeld gebied.

Behandel de huid na de behandeling met bevroren water. Om een ijsblokje te maken, kunt u een kruidenaftreksel of sinaasappelsap invriezen. Beweeg de probleemgebieden met ijsblokjes in cirkelvormige bewegingen. Als u na de behandeling tijd over heeft, kunt u de gemasseerde gebieden in plasticfolie wikkelen en oefeningen doen.

Voor vacuümmassage tegen cellulitis thuis zijn medische glazen potten geschikt. Naast de potten heeft u het volgende nodig:

• alcohol;
• watten;
• tang;
• aansteker of lucifers.

Wikkel een stukje watten om de pincet, doop het in medische alcohol en steek het aan met een aansteker. Plaats het pincet 2-3 seconden in een glazen potje en bevestig het direct op het lichaam. Als er pijn optreedt, verwijder dan het potje en plaats het opnieuw.

Beweeg langzaam over de te behandelen gebieden en vergeet daarbij de regels van zelfmassage niet: van onder naar boven. Maak cirkelvormige, zigzaggende en spiralende bewegingen met de massagekom. Maak de procedure compleet met handmatige massage, waarbij u kloppende en strijkende bewegingen maakt.

Het effect van vacuümmassage tegen cellulitis wordt versterkt in combinatie met douchen. Verwarm vóór de behandeling de buik, dijen en billen met warm, maar niet te heet, water. Wrijf de huid in met een harde massagehandschoen. Breng reinigingsgel aan op de probleemgebieden en druk deze lichtjes aan op de siliconen cup. Wrijf de probleemgebieden in. Neem een verkwikkende douche.

Contra-indicaties voor de procedure

Het voorschrijven van lymfedrainagemassage bij cellulitisbultjes is verboden bij de volgende aandoeningen:

• ARI met hyperthermie;
• hypertensie;
• pathologische aandoeningen van het cardiovasculaire stelsel;
• neuroses;
• convulsieve paraatheid;
• affectieve toestanden;
• etterende of mycotische huidletsels;
• derde trimester van de zwangerschap;
• suikerziekte;
• ontsteking van de veneuze wanden;
• kwaadaardige en goedaardige gezwellen;
• menstruatie;
• cachexie.

Het is verboden om de procedure uit te voeren in het gebied van de borstklieren, oogbollen, oren en op de buik tijdens de zwangerschap. Raadpleeg een arts voordat u een vacuümmassage ondergaat om cellulitis te behandelen.

[ 3 ], [ 4 ]

Gevolgen na de procedure

Lymfedrainagemassage tegen cellulitis helpt:

• verbetering van de bloedcirculatie in de celstructuren van de huid;
• vermindering van huidvermoeidheid;
• lichaamsvorming;
• het starten van het proces van celregeneratie;
• verdwijnen van de primaire tekenen van cellulitis;
• verwijdering van gifstoffen en afvalstoffen.

Naast de positieve effecten kan vacuümmassage bij cellulitis onherstelbare schade aan de gezondheid toebrengen. Voordat u met de sessie begint, is het noodzakelijk om de gevoeligheid van de opperhuid te beoordelen. Als deze gevoelig is, zullen er tijdens de sessie blauwe plekken en bloeduitstortingen ontstaan, die langdurig behandeld moeten worden. Neem in dat geval een contrastdouche en masseer de gebieden die bedekt zijn met de sinaasappelhuid lichtjes.

Vacuümmassage wordt niet uitgevoerd tijdens de zwangerschap. Het is ook raadzaam om tot 1,5 maand na de bevalling geen vacuümmassage te ondergaan. Daarna wordt de gezondheidstoestand beoordeeld en kan de belasting worden verhoogd. Het is niet raadzaam om de procedure uit te voeren als het immuunsysteem verzwakt is door een infectieziekte. Massage zal de manifestatie ervan verergeren.

Bij hart- en vaatziekten, gynaecologische aandoeningen en ischemie zijn massagesessies verboden.

[ 5 ]

Complicaties na de procedure

Door de vacuümmassage ontstaan kleine hematomen op de huid, die binnen een week verdwijnen. De kleur van de blauwe plek wijst op verschillende aandoeningen van het lichaam:

• paars hematoom - congestie in diepe weefsels;
• rode blauwe plekken met bloedingen - verstoring van de bloedmicrocirculatie in de huid;
• donkerblauwe hematomen - ophoping van giftige stoffen in de huid;
• Gezwollen en opgeblazen plekken: hormonale onevenwichtigheden.

[ 6 ]

Zorg na de procedure

Het aantal anti-cellulitismassagesessies hangt af van de mate van beschadiging door de sinaasappelhuid en de individuele kenmerken van het lichaam. In de beginfase zijn 4-5 sessies van 1 uur voldoende. In de tweede fase zijn 5-7 behandelingen voldoende, en in de derde fase 8-10. Het wordt aanbevolen om de vacuümmassage voor cellulitis om de dag uit te voeren.

Het is noodzakelijk om voldoende te drinken. Een kwartier na de behandeling is het belangrijk om te drinken. Om het resultaat te behouden, is het niet raadzaam om de eerste twee uur te eten of te drinken. Tijdens de massage wordt overtollig vocht verwijderd, waardoor de vetcellen in een stressvolle toestand verkeren. Als u na de behandeling water drinkt of iets eet, zullen de vetcellen veel meer vocht opnemen dan vóór de sessie. Binnen twee uur zal het lichaam eraan kunnen wennen en zullen de cellen geen overtollig vocht meer opnemen. Drink de volgende dag minstens twee liter gewoon water zonder toevoegingen vóór een middagsnack.

Naast drinken heeft het lichaam rust nodig. Na een lymfedrainagemassage kunt u 30 minuten liggen en luisteren naar rustige, ontspannende muziek. Het is niet aan te raden om direct naar buiten te gaan, vooral niet in het koude seizoen. Tijdens de massage warmt het lichaam op en als u in de koude lucht komt, kunt u verkouden worden. Mensen die een zittende levensstijl leiden, doen er goed aan om meer in de frisse lucht te wandelen.

Beoordelingen

Er zijn veel online recensies te vinden over vacuümmassage voor cellulitis, zowel van patiënten als van specialisten. De meeste zijn positief. Internetgebruikers spreken over een merkbare en snelle afname van het lichaamsvolume, het verdwijnen van overgewicht en het strakker en gladder worden van de huid. Nadelen zijn pijn en het ontstaan van hematomen. Als de regels voor de procedure worden gevolgd en rekening wordt gehouden met contra-indicaties, worden de negatieve gevolgen verminderd.