20 basistips voor toekomstige vaders (van hen die ze waren)

1. Een deelnemer aan de zwangerschap zijn vanaf het allereerste begin. Dit zal u helpen zich betrokken voelen bij wat er gebeurt en de vrouw laten weten dat de echtgenoot de zwangerschap serieus neemt en haar wil helpen.
2. Meer informatie over zwangerschap en bevalling. Lees dit boek en onze andere boeken, ga naar prenatale counseling en in de klassen van de vruchtbare opvoeding. Dit zal helpen om een beter begrip te krijgen van wat er gebeurt en je zult je vrouw meer steun kunnen geven. Als een man wordt geïnformeerd, is het gemakkelijker voor hem om vragen te stellen of zijn twijfels te uiten.
3. Wees een goede luisteraar. Een man moet zijn vrouw onverdeelde aandacht geven en naar haar luisteren als ze spreekt. Soms wil ze gewoon een situatie of een probleem bespreken. In andere gevallen moet ze haar gevoelens ventileren. Soms heeft ze een man nodig om haar te kalmeren. Beveilig het voor haar!
4. Het moet aan een vrouw worden gegeven om te weten hoe zij een man kan helpen! Hij heeft ook bewondering, steun en hulp nodig. Het is belangrijk om haar dit te laten begrijpen.
5. Stel vragen en krijg antwoorden. Als een van de echtgenoten zich zorgen maakt over iets, moet u het niet op hen drukken. We moeten weten wat ze willen weten. Als een arts of een team van artsen geen bevredigend antwoord op een vraag heeft gegeven, moet u dit vragen totdat het duidelijk wordt. Lees andere onze cnm en over zwangerschap, artikelen in tijdschriften en andere informatie.
6. Vertel uw partner niet dat hij moet stoppen met zorgen te maken of probeer haar te beletten gevoelens te uiten. Beide zijn kenmerkend voor zwangere vrouwen. In plaats daarvan is het beter om te luisteren en te ondersteunen.
7. Men moet tolerant zijn ten opzichte van een vrouw: in deze periode vinden veel veranderingen met haar plaats. Het geduld en het begrip van mannen is een goede manier om haar te helpen omgaan met de veranderingen die ze doormaakt.
8. Je moet een vrouw vragen om tolerant te zijn tegenover een man - dit is een nieuwe ervaring die situaties kan creëren die hij niet kent. Een man zal haar geduld waarderen als ze nieuwe situaties ontmoet.
9. Je moet een vrouw vertellen dat haar lichaam mooi is tijdens de zwangerschap. Ze had nieuwe bochten en zachtheid, die de man misschien nog niet eerder had opgemerkt. Het veranderende lichaam weerspiegelt interne veranderingen. Het is niet nodig om te zeggen dat ze groter is geworden, en de grappen over het feit dat ze aankomt, te laten gaan.
10. Yu. Als een man verschijnt met tekenen van zwangerschap, Kuvad genaamd (zie pagina 86), wees dan niet bang. Dit is niet een heel ongebruikelijk fenomeen. Een man moet zijn vrouw laten weten wat er gebeurt, dan kunnen ze zich inleven in elkaar.
11. Het is noodzakelijk om te proberen de hoeveelheid stress in het leven tot een minimum te beperken. Echtgenoten kunnen samen antistressoefeningen doen. Dit zal de man helpen.
12. Je moet proberen de romance te behouden. Echtgenoten kunnen samen uit eten gaan voor de lunch of het diner, 's avonds ontspannen wandelen, naar de bioscoop of naar het theater gaan. U kunt dus handelen vóór de geboorte van uw kind.
13. Indien nodig, moet een man zijn levensstijl veranderen om zijn vrouw te onderhouden. Je moet stoppen met roken, je moet gymnastiek doen en goed eten. Gezamenlijk werk aan dit zal beide echtgenoten helpen om een gezonde levensstijl te leiden.
14. Een man moet niet deelnemen aan nieuwe projecten, je moet aanvullende taken, een nieuwe functie of deelname aan iets opgeven waarvoor zijn lange afwezigheid nodig is. Een man moet zo toegankelijk mogelijk zijn, voor zover mogelijk, om de ervaring van de zwangerschap te delen.
15. Een man moet zijn vrouw kalmeren wanneer ze het nodig heeft. Ze is misschien bang dat iets dat ze deed voordat de zwangerschap de baby kon schaden. Ze denkt misschien dat ze niet genoeg doet om de gezondheid van het kind te garanderen. Ze kan zich zorgen maken dat ze geen goede moeder kan zijn. Dit zijn veelgehoorde twijfels, dus spot niet met haar zorgen. Ze moet sympathiseren en vertrouwen geven dat de man hier is om te luisteren, te begrijpen en te helpen.
16. Als troost vereist is voor een man, moet hij zijn vrouw hierover informeren. Een man kan nerveus zijn vanwege wat er gebeurt. Als hij eerlijk praat over zijn angsten en twijfels, zoekt het paar samen naar een oplossing en worden ze beiden beter.
17. Na de geboorte van het kind moet de man proberen een vakantie te nemen. Een man kan zijn vrouw helpen met een kind tot ze hersteld is van de bevalling, of zelfs besluiten om thuis te blijven bij het kind nadat de moeder weer aan het werk is.
18. Lees de materialen over vaderschap, lees boeken, bekijk video's en bespreek het met andere vaders. Ondanks het feit dat een vrouw vaak meer betrokken is bij de zorg voor een kind, zijn er geen redenen waarom een man na de geboorte van een kind bepaalde ouderlijke verantwoordelijkheden niet kan uitvoeren.
19. Probeer niet perfect te zijn. Zwangerschap is een nieuwe ervaring voor een man, dus hij zou onderweg moeten leren. Hij kan fouten maken, maar ze worden door iedereen gedaan.
20. Echtgenoten zouden samen van deze zwangerschap moeten genieten. Wanneer een kind wordt geboren, zal hij veel eisen stellen aan de tijd en aandacht van de ouders. Echtgenoten moeten zwangerschap gebruiken als de tijd die ze krijgen om dichterbij te komen.

[1], [2], [3]