Hoe een kind te leren zelfstandig in slaap te vallen

Heel vaak weten ouders niet hoe ze een kind moeten leren zelfstandig in slaap te vallen. Pogingen om de situatie recht te zetten, eindigen in stress voor het kind en de ouders. Op het einde geven ze het op... Maar! Als de ouders wisten dat het vermogen om te slapen en een baby te slapen in het interval van 5-6 maanden tot 2-3 jaar, afhangt van zijn vermogen om genoeg te slapen en stress in het leven te verlichten... Dus, een paar eenvoudige maar effectieve tips over hoe je je baby leert om zelf in slaap te vallen.

Op welke leeftijd is het nodig om een kind te leren alleen in slaap te vallen?

Beginnen met het verplaatsen van het kind in uw eigen bed van de ouder kan zijn van zes maanden tot 2-3 jaar. Het is precies in zes maanden dat het aantal voedingen wordt verminderd, 's nachts hoeft het kind niet meer op te staan om op de borst te zuigen, en de moeder kan eerder in slaap vallen. Daarom kun je het kind in zijn bed beginnen te verschuiven en ze leren alleen in slaap te vallen.

Hoe gemakkelijker en pijnloos deze procedure duurt, hoe kalmer en sterker de zenuwen van de baby zullen zijn. Dit zal zijn hele toekomstige leven beïnvloeden.

Belangrijke tips voor het leggen van de baby

Het belangrijkste in het ritueel van leggen is dat alle acties van de ouders elke dag op hetzelfde tijdstip beginnen en eindigen. Dit disciplineert het kind, leert zijn lichaam in dezelfde modus.

En nog belangrijker advies: het kind laten vallen moet gepaard gaan met aangename rituelen voor hem. Bijvoorbeeld het bed opwarmen, masseren, baden, spelen met je favoriete speeltje, je favoriete sprookje lezen, je favoriete pyjama aantrekken, je favoriete nachtlampje aanzetten. De baby in bed leggen mag niet gepaard gaan met stress, negatieve emoties. Anders, in het onderbewuste, zal het kind zijn hele leven associëren met een droom met iets onaangenaams, rusteloos, onbeschermd.

Het is noodzakelijk om het kind niet langer dan 10 minuten te laten inslapen. Een langer proces is moeilijk te lezen. Idealiter moet het licht worden uitgeschakeld, maar als het kind bang is om te slapen in volledige duisternis, laat hem een nachtlampje achter.

[1]

Techniek die baby legt

Dacht je dat hij, zodra je de kamer van het kind verliet, rustig in slaap zou vallen? Het maakt niet uit hoe verkeerd! In 90% van de gevallen zal het kind huilen, mama en papa beginnen te noemen, een driftbui krijgen, slaan en tegen het bed trappen en stikken in snikken. Wat voor soort stenen hart zal het verdragen? Daarom wachten ouders vaak ongeveer 10 minuten, sta niet op en ren naar hun baby. Dit is een belangrijk moment in de strijd van het kind voor zijn eigen troost. De jongen beseft meteen dat de manipulatie een succes was en hij won, en niet de ouders. Nu zal hij deze eenvoudige techniek de hele tijd gebruiken, in plaats van het falen van de pogingen van alle ouders om hem in een apart bed te plaatsen. Wat te doen?

Pas de stopwatch-methode toe. Hij zal u en het kind zacht maar effectief helpen om hem te leren slapen zonder ouders. Kijk naar de klok en noteer drie minuten vanaf het moment dat je de kamer verlaat. Als het kind tijdens deze periode niet kalmeert, ga dan naar zijn kamer, maar neem de baby niet in je armen en neem hem niet weg van het bed. Praat gewoon met de baby, zeg dat alles in orde is, veeg hem van de tranen, zet zijn rechterkant aan en wens een goede nacht. Log dan uit. Nu moet je 4 minuten doorstaan.

Als de baby niet is gekalmeerd - herhaal de vorige methode: ga de kamer in, kalmeer de baby en ga de deur uit. Dus elke aankomst duurt 1 minuut langer. Als je de baby kalmeert, moet je stem stil, zacht, zacht en vooral kalm zijn. Dus het kind begrijpt dat alles goed gaat, en mama en papa zijn in de buurt.

Hoeveel dagen zullen er nodig zijn om de baby te leggen?

Ja, de eerste of tweede dag zullen moeilijk zijn voor de ouders, het proces van leggen kan tot twee uur duren. Maar wie zei dat het opvoeden van kinderen gemakkelijk is? Maar dan valt het kind zelf in slaap. En ouders zullen geen maanden of zelfs jaren hoeven te lijden om alleen te zijn in hun eigen slaapkamer.

Statistieken tonen aan dat op de eerste dag, maximaal 12 sets van kinderen met een laatste pauze van 15 minuten kunnen worden besteed aan het leggen van de baby. Maar het belangrijkste is niet om af te wijken van de methodologie en de ouders zullen slagen. Het belangrijkste - de eerste dag. Als op deze dag de ouders niet opstaan en de baby naar zichzelf toe brengen, kan verder leggen enkele maanden duren, omdat het kind zal begrijpen dat hij sterker is dan mama en papa.

De tweede dag van het leggen van de baby zal ook moeilijk zijn. Maar nu moet u de eerste pauze langer maken - begin uw terugkeer naar de kinderkamer niet vanaf drie, maar vanaf vijf minuten. Voeg vervolgens aan elke pauze niet voor de eerste toe, maar voor 2 minuten. Het kind zal begrijpen dat je acties ordelijk en streng zijn, en je wil is sterk.

Op de derde dag wordt het gemakkelijker, en je kunt je pauze van 7 minuten beginnen, waarbij je er niet 2 maar elk 4-5 minuten aan toevoegt (laat je leiden door de reactie van je baby).

Als het kind in zijn eentje nog steeds niet in slaap valt, neem je op de zevende dag een nog langere pauze - vanaf 15 minuten, 5 minuten toevoegen aan elk van je aankomsten. Dit geeft uiteindelijk zijn vruchten: met een systematische dagelijkse benadering van de ouders, na een week vallen de kinderen na 2 benaderingen in slaap.

Ja, een week zullen zowel ouders als kinderen niet normaal hoeven te slapen, vooral niet vanaf 21-22.00. Maar geduld en standvastigheid zullen nog steeds worden beloond: een week van nachtelijke kwelling loont voor lange maanden en jaren van stille onafhankelijke slaap van het kind en de vrijheid van ouders, en je zult eindelijk deze vraag vergeten: "Hoe leer je een kind om alleen in slaap te vallen?".

Als een kind 's nachts wakker wordt en huilt of als je pogingen om hem in te pakken niet langer dan een week met succes worden gekroond, toon het kind dan aan de dokter. Misschien zijn de redenen voor zijn nacht huilen geen eenzaamheid en angst vanwege onzekerheid, maar ernstige gezondheidsproblemen. Begrijp deze redenen, en laat je baby goed slapen.