Hoe leer ik mijn baby in zijn bedje slapen?

Om een kind te leren in zijn eigen bedje te slapen, moet je dat geleidelijk doen. Je kunt de baby niet zomaar naar een andere kamer sturen. Hij zal huilen, stresshormonen zullen neuronen – hersencellen – vernietigen, en de baby zal slechter groeien en zich slechter ontwikkelen. Daarom moet je een goed moment kiezen om de baby apart van zijn ouders te leren slapen. We vertellen je hier meer over.

Gradualisme is een belangrijke methode

Er zijn dingen die je absoluut niet met je baby moet doen. Bijvoorbeeld hem bij zijn vader en moeder weghalen als hij ziek is, zich niet lekker voelt, recentelijk gestrest is geweest of als de moeder hem net heeft gespeend. Als je de baby op zulke momenten in een apart bedje legt, breng je zijn kwetsbare psyche in gevaar.

Om een kind nieuwe slaapgewoonten aan te leren, is geleidelijkheid nodig. De beste methode is om het bedje van de baby naast dat van de ouders te zetten en het elke dag een paar centimeter te verplaatsen. Totdat het bedje in een andere kamer staat. Dit vermindert de stress en zorgen van de scheiding van de ouders, aan wie hij erg gehecht is.

[ 1 ], [ 2 ]

De beste tijd om te wennen aan je eigen ledikant

Het kan al vanaf de geboorte beginnen - dan hoef je je baby niet te leren alleen te slapen. Als je kind praktisch vanaf de geboorte bij zijn ouders of moeder slaapt, zal het moeilijker zijn om hem hiervan af te leren en moet je de leeftijd kiezen waarop dit het beste is. Psychologen en kinderartsen adviseren om je baby vanaf ongeveer 6-8 maanden te laten wennen aan zijn eigen bedje. Op dat moment zijn er bijna geen nachtvoedingen meer en slaapt je kind 's nachts zonder wakker te worden (tenzij hij andere eigenaardigheden heeft).

Bovendien kan een baby op deze leeftijd 's nachts omrollen zonder gezondheidsrisico's en kan dit proces ongecontroleerd verlopen. Als het kind tussen de 6 en 8 maanden niet gewend was aan zijn eigen bedje, is het nooit te laat om hem hieraan te laten wennen, ongeacht zijn leeftijd. Het belangrijkste is om consequent en standvastig te zijn in je overtuigingen. De methode waarbij je je kind vandaag alleen naar zijn kamer stuurt en je hem morgen met medelijden naar het bed van zijn ouders brengt, zal niet werken. Het kind zal in de war raken door je eisen en niet begrijpen of het wel of niet mogelijk is om bij papa en mama te slapen, zoals voorheen.

Wanneer is een baby klaar voor zijn eigen bed?

• Borstvoeding wordt stopgezet of teruggebracht tot één keer per nacht
• De nachtrust van een kind duurt gemiddeld 6 uur
• De baby heeft zijn eerste melktandjes al doorgebroken en heeft geen koorts of zorgen daaromtrent.
• Het kind is niet ziek of lijdt niet aan ernstige stress (bijvoorbeeld de scheiding van de ouders, een recente verhuizing of de geboorte van een tweede kind)
• De baby kan minstens 10-15 minuten achter elkaar alleen in de kamer spelen en met zichzelf spelen

Hoe laat je je kind wennen aan een ledikant?

Allereerst moet je het principe van regelmaat volgen. Volgens dit principe moet het kind op hetzelfde tijdstip naar bed worden gebracht. Dan zal het lichaam van het kind wennen aan het feit dat het om 21.00 uur naar bed moet en zich hier al op voorbereiden.

Het principe van tradities is ook heel goed

Voordat je naar bed gaat, moet je een prettige gewoonte aanleren voor zowel moeder als kind. Zing bijvoorbeeld een slaapliedje, lees een boek of geef de baby een lichte massage. Deze handeling bereidt je voor op de slaap. Hierdoor zal de baby kalmeren en ontspannen. Zijn lichaam zal beseffen dat diezelfde prettige slaaptijd en rust van alledaagse zorgen en indrukken snel weer aanbreekt. Stel dit proces niet uit - het kan gemiddeld wel 15 minuten duren.

Er is nog een goede manier om het kind een veilig gevoel te geven: de moeder kan naast het bedje zitten tot de baby in slaap valt. Zo voelt het kind zich rustig - de moeder is dichtbij.

Het principe van het kalmeren van een baby

Het is nodig wanneer het voor het kind ongemakkelijk is om in een andere kamer te blijven, het huilt en bang is. Dit principe is gebaseerd op het feit dat de moeder, nadat ze het kind op tijd naar bed heeft gebracht en alle nodige rituelen voor het slapengaan heeft uitgevoerd, de kamer verlaat en de baby knuffelt en kust. Maar wanneer het kind begint te huilen, moet je naar hem toe gaan, hem kalmeren en, zonder hem uit de wieg te halen, hem nogmaals welterusten wensen en weggaan. Tenzij de reden voor het huilen van de baby natuurlijk natte luiers zijn die verschoond moeten worden.

Houd er rekening mee dat wanneer je je kind op een redelijk bewuste leeftijd (na een jaar) aan een ledikant laat wennen, hij tot wel 10 tot 15 keer per nacht kan huilen en grillig kan zijn. In deze periode is het belangrijk om niet op te geven en de baby duidelijk te blijven maken dat mama hem niet in de steek laat, maar dat ze in de buurt is, in een andere kamer. Na verloop van tijd zal het kind steeds minder grillig zijn en de hele nacht in zijn ledikant kunnen slapen. Dit kan echter wel anderhalve tot twee maanden duren.

Methode van oudervervanging

Deze methode werkt geweldig wanneer het kind iets al begint te begrijpen en zelfs meedoet aan een gesprek met de ouders. Dan kun je een favoriet speeltje naast het kind leggen - het zal hem beschermen. Je kunt de baby uitleggen: "Mama is moe, ze moet slapen, mama is dichtbij, in de kamer ernaast, en komt altijd naar je toe als je roept. In de tussentijd zal je favoriete konijntje Kuzya of Mishka, of je pop, je beschermen. Ze zal voor je zorgen en je helpen als er iets gebeurt." Een gesprek met ongeveer deze inhoud zal de baby kalmeren en het vertrouwen wekken dat hij dubbel veilig is - mama is dichtbij, in de kamer ernaast, en zijn favoriete speeltje is bij hem.

[ 3 ]

Het creëren van een comfortabele omgeving

De kamer waar de baby slaapt, moet comfortabel zijn. Dit betekent dat de temperatuur in de kamer tussen de 18 en 22 graden moet liggen. De kamer moet goed geventileerd zijn voor het slapengaan, en de deken en het kussen moeten comfortabel zijn. De kinderkamer mag niet te warm zijn, want bij hitte zal het voor de baby erg moeilijk zijn om normaal te slapen. En een heel belangrijk aspect: als de baby bang is in het donker, hoef je het nachtlampje in zijn kamer niet uit te doen. Zacht, diffuus licht is heel acceptabel in de kinderkamer.

In slaap vallen in een halfslaaptoestand

Dit is een andere methode die het kind helpt te wennen aan de wieg. De moeder legt de baby in de wieg in een halfslaaptoestand, wanneer hij slaperig is. Dit maakt het voor het kind gemakkelijker om te wennen aan het idee dat hij nu een eigen wieg heeft.

Nieuw mooi kinderbedje

Wanneer een kind volwassen is en volwassener wil lijken (dit gebeurt rond de leeftijd van 2-3 jaar – het proces van het laten gelden van het eigen 'ik'), kun je het vergelijken met volwassenen. Je kunt het kind dus vertellen dat het nu groot is en in een nieuw, mooi bedje kan slapen, net als mama en papa. Wanneer een kind ziet dat er nieuw, mooi beddengoed in zijn bedje ligt, zijn favoriete speeltje naast hem ligt en het bedje zelf nieuw en mooi is, gaat hij er met plezier in liggen en slaapt hij de hele nacht. Hij zal geen woedeaanvallen meer op zijn ouders krijgen, want zijn bedje is het beste.

Dan zal het proces van het wennen van uw kind aan zijn eigen bed niet alleen stressvrij, maar zelfs leuk zijn.

[ 4 ]