Klachten en kwaaltjes tijdens de zwangerschap - leren hoe ermee om te gaan

Tijdens de zwangerschap krijgt de aanstaande moeder te maken met veel kwalen, waarvan de oorzaak de hormonale herstructurering van het lichaam en de toegenomen belasting is. Sommige problemen komen alleen voor in bepaalde trimesters, andere zelfs in alle negen maanden. Maar niet alles is zo erg! Zwangerschap is een natuurlijke staat van een vrouw en de klachten die zich voordoen, kunnen goed worden behandeld.

De volgende kwalen zijn typisch voor het eerste trimester:

• Toxicose. Het goede nieuws is dat de meeste vrouwen het aan het einde van de twaalfde week helemaal vergeten zijn. De methoden om toxicose bij zwangere vrouwen te bestrijden zijn traditioneel: eet kleine porties, maar vaak; drink tijdens misselijkheidsaanvallen aangezuurd water of kauw langzaam op koekjes. In principe zal elke aanstaande moeder uiteindelijk begrijpen welke methode het beste voor haar is;
• Duizeligheid als gevolg van een sterke bloeddrukdaling. Kom daarom langzaam overeind vanuit een zittende of liggende positie, zonder plotselinge bewegingen;
• Vaak plassen (dit is ook typisch voor het derde trimester). De groeiende baarmoeder drukt op de blaas, dus probeer 's nachts niet te veel te drinken.

Het tweede trimester staat “beroemd” om de volgende problemen:

• Aambeien - de druk die door het hoofdje van de baby wordt veroorzaakt, zorgt ervoor dat de aderen in de endeldarm verwijden. Preventie van aambeien tijdens de zwangerschap: vermijd constipatie, eet vezelrijk voedsel en probeer langdurig zitten te vermijden. Raadpleeg in ernstige gevallen een arts om speciale zetpillen of zalven voor te schrijven;
• Striae op de buik - verschijnen wanneer de elasticiteit van de huid afneemt. Om dit te voorkomen, kunt u speciale cosmetica gebruiken;
• Overmatig zweten - veroorzaakt door hormonale veranderingen en een sterke bloedcirculatie. Draag kleding die uitsluitend van natuurlijke materialen is gemaakt.

In het derde trimester zijn de typische klachten:

• Kortademigheid - de groeiende foetus drukt op het middenrif. Ongeveer een maand voor de geboorte zal dit probleem verdwijnen. Een andere oorzaak van kortademigheid kan bloedarmoede zijn, dus controleer regelmatig de hemoglobinewaarde in het bloed;
• Oedeem. Als dit niet gepaard gaat met een hoge bloeddruk of eiwit in de urine, is het oké. Probeer gewoon meer rust te nemen en een zoutloos dieet te volgen. Om oedeem en kortademigheid als gevolg van een laag hemoglobinegehalte te voorkomen, is het noodzakelijk om de indicatoren constant te controleren door zwangere vrouwen in laboratoria te laten testen;
• Spierkrampen - vaak veroorzaakt door een calciumtekort in het lichaam. Raadpleeg een arts in een gynaecologische kliniek;
• Zuurbranden - veroorzaakt door een ontspannen toestand van de maagklep. Vermijd gefrituurd en gerookt voedsel en drink in geval van een aanval een derde glas warme Borjomi in kleine slokjes.

Alle 9 maanden worden gekenmerkt door:

• Bloedend tandvlees door verweking. Poets je tanden met een speciale pasta en een zachte tandenborstel;
• Constipatie tijdens de zwangerschap - het hormoon progesteron heeft een ontspannende werking op de darmspieren. Eet vezelrijk voedsel;
• Spataderen. Vermijd langdurig stilstaan en de gewoonte om met gekruiste benen te zitten;
• Toenemende vaginale afscheiding door hormonale veranderingen in het lichaam. Vermijd het gebruik van geurloze inlegkruisjes en raadpleeg een arts om bacteriële infecties uit te sluiten.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]