Klachten en malaise tijdens de zwangerschap - we leren om ze te bestrijden

Gedurende de zwangerschap, staat de aanstaande moeder voor vele kwalen, met als oorzaak hormonale veranderingen in het lichaam en de verhoogde belasting daarop. Sommige van de problemen zijn specifiek voor bepaalde trimesters, sommige voor alle 9 maanden. Maar niet alles is zo slecht! Zwangerschap is de natuurlijke staat van een vrouw en met klachten die zijn ontstaan, kun je met succes vechten.

Voor het eerste trimester zijn de volgende indisposities kenmerkend:

• Toxicose. Het is bemoedigend dat tegen het einde van de 12e week de meeste vrouwen hem volledig zijn vergeten. Methoden om te vechten met toxicose bij zwangere vrouwen zijn traditioneel: kleine porties eten, maar vaak; Tijdens misselijkheid drinkt u verzuurd water of kauwt u langzaam een koekjeskoekje. In principe zal elke toekomstige moeder uiteindelijk begrijpen welke methode voor haar meer geschikt is;
• Duizeligheid als gevolg van een scherpe daling van de bloeddruk. Daarom, vanuit een zittende en liggende positie, langzaam opstaan, zonder plotselinge bewegingen;
• Frequent urineren (het is typisch voor het 3e trimester). De groeiende baarmoeder comprimeert de blaas, dus probeer 's nachts niet veel vocht in te nemen.

Het tweede trimester is "beroemd" voor dergelijke problemen:

• Aambeien - de druk die het hoofd van de baby creëert, leidt tot een uitbreiding van de aderen van het rectum. Preventie van bloeding tijdens de zwangerschap: vermijd constipatie, eet vezelrijk voedsel, probeer niet lang te blijven zitten. Raadpleeg in ernstige gevallen een arts om speciale zetpillen of zalven voor te schrijven;
• Striae op de buik - verschijnen met een afname van de elasticiteit van de huid. Gebruik speciale cosmetica om dit te voorkomen;
• Verhoogde transpiratie - wordt veroorzaakt door hormonale veranderingen en intensieve bloedsomloop. Probeer kleding alleen van natuurlijke materialen te dragen.

In het derde trimester typische klachten:

• Kortademigheid - een groeiende foetus drukt tegen het middenrif. Ongeveer een maand voor aflevering verdwijnt dit probleem. Een andere reden voor kortademigheid kan bloedarmoede zijn, dus controleer regelmatig het niveau van hemoglobine in het bloed;
• Zwelling. Als ze niet gepaard gaan met hoge bloeddruk of het uiterlijk van eiwitten in de urine - niets verschrikkelijks. Probeer gewoon meer uit te rusten en ga naar een zoutvrij dieet. Om oedeem te voorkomen, evenals kortademigheid als gevolg van een verlaagd hemoglobinegehalte, is het noodzakelijk om de indicatoren voortdurend te bewaken door tests uit te voeren voor zwangere vrouwen in laboratoria;
• Spasmen van de spieren - vaak veroorzaakt door een tekort aan calcium in het lichaam. Raadpleeg uw arts in gynaecologische klinieken;
• Maagzuur - wordt veroorzaakt door de ontspannen toestand van de klep bij het binnenkomen van de maag. Sluit gefrituurd en gerookt voedsel uit, en in geval van een aanval - drink een klein slokje van een glas warme "Borjomi".

Voor alle 9 maanden worden gekenmerkt door:

• Bloedend tandvlees als gevolg van hun verzachting. Poets je tanden met een speciale pasta en een zachte tandenborstel;
• Constipatie tijdens de zwangerschap - het hormoon progesteron werkt ontspannend en op de spieren van de darm. Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels;
• Spataderen. Vermijd een lange statische positie en gewoonte om 'voet op voet' te zitten;
• Toename van vaginale afscheiding als gevolg van hormonale veranderingen in het lichaam. Gebruik geen gedesodoriseerde pads per dag en bezoek een arts om bacteriële infecties te elimineren.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7],