Pap voor kinderen jonger dan één jaar

Pap is een waardevolle bron van voedingsstoffen en mineralen en zou daarom deel moeten uitmaken van het dieet van kinderen in het eerste levensjaar.

Vanaf ongeveer vier maanden kunt u uw baby pap gaan geven, maar soms raden kinderartsen aan om uw baby al eerder pap te geven, met name wanneer de baby niet goed aankomt of niet genoeg borstvoeding krijgt.

De eerste pap voor kinderen jonger dan één jaar moet allergeenarm en zuivelvrij zijn. Het is aan te raden om voor de eerste voeding pap met rijst, boekweit en havermout te bereiden. Als de baby de voeding goed accepteert, kunnen melkpap geleidelijk aan zijn voeding worden toegevoegd.

Vanaf zes maanden kunt u pap maken met gepureerd fruit of groente, en vanaf ongeveer negen maanden kunt u volkorenpap introduceren.

[ 1 ]

Recepten voor pap voor kinderen jonger dan één jaar

Er is nu een ruime keuze aan babyvoeding in de schappen van de winkels, waaronder ontbijtgranen voor kinderen jonger dan één jaar. Volgens de fabrikanten is babyvoeding gemaakt van hoogwaardige producten en volledig veilig voor de gezondheid van de baby.

U kunt alle pap voor uw baby zelf klaarmaken. U moet dan wel aan een aantal regels voldoen.

Allereerst mag volle koemelk niet worden toegevoegd aan de voeding van jonge kinderen, omdat het spijsverteringsproblemen, constipatie of diarree kan veroorzaken. Het is het beste om pap voor jonge kinderen te bereiden in gezuiverd water en er aan het einde een kleine hoeveelheid afgekolfde moedermelk of kunstvoeding aan toe te voegen, evenals boter (niet meer dan 5 g). Zelfgemaakte pap kan in een blender worden gemalen voor een fijnere consistentie.

Om rijstpap te maken, heb je 30 gram rijstpap en 200 ml water nodig (je kunt ook 50 ml water en 150 ml melk gebruiken). Kook de pap op laag vuur tot hij gaar is. Voeg op het einde suiker, boter, gepureerd fruit of groenten naar smaak toe.

Boekweitpap voor kinderen jonger dan één jaar bereid je als volgt: 50 g boekweit, 100 ml water. Voeg de vooraf schoongemaakte en gewassen boekweit toe aan kokend water, breng aan de kook en kook op laag vuur tot het gaar is.

Om gierstpap te maken, heb je 30 g gierstkorrels en 300 ml water nodig (je kunt 150 ml melk en 150 ml water gebruiken). Het is aan te raden om de gierst voor het koken enkele uren te laten weken, deze vervolgens in koud gezouten water te gieten en op laag vuur gaar te koken. Voeg op het einde suiker en fruit toe.

Om gerstepap te maken, neem je 250 ml water en 40 g pap. Giet de gewassen pap in kokend water, voeg een beetje zout toe en kook op laag vuur tot het gaar is, onder voortdurend roeren. Voeg op het einde suiker en boter toe.

Granen voor kinderen jonger dan één jaar behoren tot de eerste voedingsmiddelen waarmee de baby zich kan voorbereiden op het eten van vaster voedsel.

Pap heeft een hoge voedingswaarde en bevat vitaminen en micro-elementen. Deze voeding wordt vooral aanbevolen voor kinderen die niet genoeg moedermelk krijgen of ondergewicht hebben. Bovendien verbetert pap de spijsvertering en voorziet het het lichaam van complexe koolhydraten.

Voordelen van granen voor kinderen jonger dan één jaar

Granen voor kinderen jonger dan één jaar worden beschouwd als een gezond en onmisbaar onderdeel van babyvoeding. Granen bevatten een groot aantal micro-elementen, vitaminen en vezels. Ze bevatten ook veel eiwitten, die nodig zijn voor de cellen van een groeiend organisme. Houd er echter rekening mee dat niet alle soorten pap voor uw baby even gezond zijn.

Griesmeelpap

Griesmeelpap werd altijd al als nuttig voor kinderen beschouwd, maar de laatste jaren zijn experts tot de conclusie gekomen dat griesmeel de opname van vitamine D en ijzer verhindert, die een belangrijke rol spelen voor een kind in het eerste levensjaar. Griesmeel bevat ook gluten, die het onvolgroeide spijsverteringsstelsel van de baby niet kan verteren, wat kan leiden tot overgewicht en allergische reacties. Om deze redenen raden experts aan om kinderen jonger dan een jaar niet vaker dan 2-3 keer per week griesmeelpap te geven, net als griesmeelpap.

Melkpap

Melkpap voor kinderen jonger dan een jaar wordt gebruikt als de baby niet voldoende voedingsstoffen uit de moedermelk haalt. Gemengde voeding (moedermelk en melkpap) wordt in principe voorgeschreven wanneer de moeder een kleine hoeveelheid melk heeft, caloriearme moedermelk (als de baby niet goed aankomt), de baby de mix niet accepteert, een tekort aan vitamine B heeft en ook wanneer het onmogelijk is om borstvoeding te blijven geven.

Rijstpap

Pap voor kinderen jonger dan één jaar begint u aan het dieet van uw baby te geven vanaf de leeftijd van 4-5 maanden. Het is beter om uw baby vanaf zes maanden rijst te geven.

Deze pap heeft vele voordelen: het irriteert het darmslijmvlies niet, het beschermt en bedekt de maag met een zetmeelrijk slijmvlies, het vult het energieverbruik van het lichaam aan en het is een waardevolle bron van eiwitten, koolhydraten en andere voedingsstoffen (magnesium, calcium, fosfor, enz.).

Rijstgraan bevat bovendien veel vitaminen en micro-elementen die belangrijk zijn voor een groeiend organisme: PP, B1, caroteen, etc.

Maïspap

Maïspap bevat vezels, die de darmen stimuleren en zo de spijsvertering verbeteren, de ontlasting normaliseren (dit soort pap wordt vooral aanbevolen voor kinderen die vatbaar zijn voor constipatie) en de rottings- en fermentatieprocessen in de darmen verminderen.

Bovendien helpt deze pap bij het verwijderen van overtollig vet, normaliseert het de werking van het cardiovasculaire stelsel en versterkt het het tandglazuur, dankzij de grote hoeveelheid vitamines en mineralen die het bevat.

Maïspapap voor kinderen jonger dan één jaar moet vanaf de leeftijd van 9 maanden gegeven worden.

[ 2 ], [ 3 ]

Gierstpap

Gierstpap is voor kinderen jonger dan één jaar vooral nuttig omdat het helpt bij het verwijderen van gifstoffen en medicijnen (vooral antibiotica) uit het lichaam. Ook verbetert het de werking van het hematopoëtische systeem, het cardiovasculaire systeem en de lever.

Gierst bevat vitamine B, PP, A, E, bètacaroteen, fosfor, zwavel, calcium, magnesium, jodium, zink, kalium, etc.

Volkoren gierstpap is geschikt voor kinderen vanaf anderhalf jaar. Vóór deze leeftijd is het beter om maïsmeel te gebruiken voor het koken van pap. Gierstpap wordt voor het eerst in het dieet van een kind geïntroduceerd vanaf 8-9 maanden, beginnend met 1-2 theelepels. Als het kind geen allergische reacties heeft, geen ontlastingsproblemen, enz., wordt de hoeveelheid geleidelijk verhoogd tot 200 mg per dag.

Havermout

Pap voor kinderen jonger dan één jaar, gemaakt van havermout of meel, wordt vanaf 6 maanden gegeven. Havermout bevat meer vitamines, aminozuren, mineralen en vezels dan andere granen, het verbetert de spijsvertering en vermindert constipatie.

Rijstpap

Deskundigen raden aan om rijstpap als een van de eerste te proberen voor kinderen jonger dan een jaar. Omdat rijst geen gluten bevat, wat ernstige allergische reacties kan veroorzaken, en een groot aantal vitamines en mineralen, staat deze pap op de eerste plaats van alle papsoorten die voor babyvoeding worden gebruikt.

Boekweitpap

Nieuwe voedingsmiddelen moeten geleidelijk aan het dieet van uw kind worden geïntroduceerd. Het is erg belangrijk om bij de eerste voeding zo gezond mogelijke voedingsmiddelen te kiezen die geen allergieën veroorzaken. Granen voor kinderen jonger dan één jaar worden in dit geval als de beste optie beschouwd.

Boekweitpap heeft een hoge voedingswaarde en wordt door deskundigen aanbevolen voor de eerste voeding van een baby, vanaf 5 maanden. Boekweit bevat geen gluten, wordt gemakkelijk opgenomen door het lichaam en verhoogt de hemoglobinespiegel. Bovendien bevorderen de vezels een betere voedselvertering en voorkomen ze darmklachten.

Vanwege het gehalte aan verschillende vitamines en mineralen (B1, B2, E, koper, ijzer, calcium, etc.) staat boekweitpap op een van de eerste plaatsen van alle aanbevolen voedingsproducten voor jonge kinderen.

[ 4 ]

Gerstpap

Gerstpap is ook erg nuttig voor het lichaam van een kind in de groei. Gerstpap wordt gemaakt van gerst, een echte bron van vitamines, mineralen en aminozuren.

De waarde van deze pap zit in de fosfor, die er in grote hoeveelheden in aanwezig is (dit micro-element bevordert de calciumopname). Gerst verbetert bovendien de spijsvertering, verwijdert schadelijke stoffen uit het lichaam, heeft een zwak diuretisch effect, omhult het maag-darmkanaal en verlicht spasmen.

Pap van gerstegrutten voor kinderen jonger dan één jaar heeft een bijzondere eigenschap: de lysine in de pap doodt virussen in het lichaam, de pap is een natuurlijk antibioticum en draagt bij aan de versterking van het immuunsysteem.

[ 5 ]