Pittig eten tijdens de zwangerschap

Over het algemeen wordt aangenomen dat pittig eten tijdens de zwangerschap vroegtijdige geboorte kan veroorzaken, maar studies hebben dit niet bevestigd en vrouwen die pittig voedsel gebruikten tijdens de zwangerschap, baarden op tijd gezonde kinderen.

Tijdens de zwangerschap verandert een vrouw vaak haar smaakvoorkeuren. In de regel hebben zwangere vrouwen de neiging om zoute of zoete gerechten te maken, maar in sommige gevallen is er een sterk verlangen om iets scherps te eten.

Zoals uit talloze onderzoeken blijkt, hangt de gezondheid van haar baby af van de voeding van de toekomstige moeder.

Volgens artsen is de wens om iets scherps te eten niet gerelateerd aan het gebrek aan vitamines of mineralen in het lichaam van een vrouw.

Als je dit soort voedsel niet misbruikt, dan is het heel handig, want gekruide gerechten verbeteren de bloedcirculatie, normaliseren de slaap, verhogen de stressbestendigheid.

Bovendien vermindert hete peper de waarschijnlijkheid van trombose, cholesterol, verbetert de hartfunctie.

De chili bevat kopsaitsin, een stof die het risico op kanker, kurkuma vermindert (in kleine hoeveelheden) de pijn bij artritis, verbeteren botdichtheid, wat zeer belangrijk voor een aanstaande moeder, en tijdens zwangerschap botten en gewrichten blootgesteld aan maximale belasting.

Kruidig voedsel, vooral in de laatste drie maanden van de zwangerschap kan in sommige gevallen leiden tot ernstig ongemak in het spijsverteringsstelsel (brandend maagzuur, pijn, enz.), Maar deze manifestaties zijn strikt individueel en wordt aanbevolen om je lichaam te luisteren, vooral in deze belangrijke periode voor elke vrouw .

[1]

Zwangerschap en pittig eten

Veel vrouwen willen tijdens de zwangerschap zout of zoet zijn, dit komt door een verandering in de hormonale achtergrond die in deze periode begint.

Acuut eten tijdens de zwangerschap kan, zoals sommige deskundigen opmerken, zelfs nuttig zijn voor zwangere vrouwen, maar alleen als u het niet misbruikt.

Kruidig voedsel stimuleert de secretie van maagsap en verbetering van de bloedcirculatie, zoals voedsel kan bijdragen aan de productie van serotonine, of zoals dat heet "het hormoon van geluk", die helpt om te gaan met depressie, lage stemming en andere onaangename symptomen van de zwangerschap.

In sommige gevallen merken vrouwen op dat na acute maaltijden de toxicose afneemt, wat vaak vrouwen in de eerste drie maanden van de zwangerschap treft.

Ook vermindert hete peper in kleine hoeveelheden het risico op het ontwikkelen van bloedstolsels.

Een vrouw tijdens de zwangerschap kan zichzelf het gebruik van scherpe producten niet ontzeggen, als er geen contra-indicaties zijn, maar in ieder geval is het de moeite waard eraan te denken dat u deze gerechten niet mag misbruiken.

Weiger de wens om ostrenkogo te eten in het geval dat er problemen zijn met het spijsverteringsstelsel. Van acute gerechten kan brandend maagzuur voorkomen, wat vaak gepaard gaat met zwangere vrouwen, of wallen verschijnen zonder.

Schade aan gekruid voedsel tijdens de zwangerschap

Pittig eten tijdens de zwangerschap kan schadelijk zijn, vooral als u deze gerechten misbruikt.

Acute voedingsmiddelen en voedingsmiddelen kunnen brandend maagzuur, intestinale aandoeningen, misselijkheid en winderigheid veroorzaken.

Het is noodzakelijk om het gebruik van gekruid voedsel (of het gebruik ervan met uiterste voorzichtigheid) volledig te staken bij vrouwen die vóór de zwangerschap last hadden van spijsverteringsorganen.

Ook zorgen pittige gerechten voor een sterke dorst, en overmatige inname van water verhoogt de belasting van het hart en de nieren, wat leidt tot zwelling, ernst in de maag, enz.

Als je tijdens de zwangerschap aan pittig eten trekt?

Trekt het gekruide voedsel van zwangere vrouwen bijna net zoveel als zout of zoet aan. Dergelijke behoeften worden verklaard door veranderingen die zich in deze periode in het lichaam voordoen. Verlangen in de acute of zoute ontstaat door het ontbreken van maagsap, die te wijten is aan hormonale herstructurering van het vrouwelijk lichaam.

Kruidig eten tijdens de zwangerschap is niet gecontra-indiceerd door artsen of wetenschappers, omdat er geen wetenschappelijke bevestiging is dat dergelijk voedsel gevechten kan uitlokken of op de een of andere manier schadelijk kan zijn voor de zich ontwikkelende foetus.

Alle specialisten zijn het echter over één ding eens, het is het niet waard om dergelijke gerechten te gebruiken, zelfs als de vrouw zich goed voelt en er geen contra-indicaties zijn.

In de laatste twee maanden van de zwangerschap is het noodzakelijk om gekruid voedsel met grote zorg te gebruiken. Het wordt aanbevolen om gerechten volledig te laten staan met de toevoeging van azijn, knoflookui, mierikswortel, radijs, gember, enz.

Kruidig eten tijdens de zwangerschap is niet schadelijk voor de baby of de aanstaande moeder, op voorwaarde dat de vrouw het met mate eet. Maar dergelijke gerechten, vooral als de vrouw ze niet eerder heeft gebruikt, kunnen sterke gasvorming, brandend maagzuur en brandend maagzuur veroorzaken.