Slaperigheid in vroege en late zwangerschap

Zwangerschap is een fantastische tijd, maar soms wordt ze ontsierd door kleine ongemakken die het leven aanzienlijk compliceren en ongemak veroorzaken. Een van deze verschijnselen is slaperigheid tijdens de zwangerschap. Dit is een aandoening waarbij een vrouw 's ochtends niet wakker kan worden en zich bij het ontwaken gebroken, depressief en volledig slaapgebrek voelt.

Op het eerste gezicht zijn dit kleinigheden. Maar tegelijkertijd wordt de concentratie aanzienlijk verminderd en treedt er remming op. Je wilt de hele tijd slapen, soms heb je het gevoel dat je op het punt staat om "uit te schakelen", "uit de realiteit te vallen". Het is erg moeilijk om met zo'n toestand om te gaan, het gebeurt, alsof het tegen je wil is, oncontroleerbaar.

Het is erg moeilijk voor werkende vrouwen in deze tijd. In de beginfase kun je deze aandoening nog bestrijden met nog een kop koffie of sterke thee. Maar in de latere stadia, wanneer koffie niet meer mag, wordt het echt moeilijk. Slapen wordt het belangrijkste doel, en de belangrijkste wens. Als je 's ochtends wakker wordt, denk je eraan wanneer het tijd is om weer naar bed te gaan. Maar het probleem is dat zelfs als je overdag slaapt, deze aandoening niet alleen niet verdwijnt, maar alleen maar erger wordt, en zelfs hoofdpijn, een zwaar gevoel in de hartstreek en kortademigheid kunnen optreden. Er is nog maar één ding over: jezelf herpakken en bewust niet toegeven aan slaperigheid. Of op schema slapen. Sterker nog, hoe moeilijk het ook is, er zijn manieren om met deze aandoening om te gaan. Maar eerst het belangrijkste.

[ 1 ], [ 2 ]

Epidemiologie

Volgens statistieken ervaart elke tweede vrouw tijdens de zwangerschap meer slaperigheid. In 63% van de gevallen gebeurt dit tegen de achtergrond van een daling van de bloeddruk. Bij 2% van de mensen daalt de temperatuur, bij 50% vertraagt de hartslag. Dit alles is een gevolg van de aanpassingsprocessen in het lichaam.

Ongeveer 54% van de vrouwen associeert deze aandoening met het afzien van koffie en sterke thee. Ook denkt 15% van de vrouwen dat deze aandoening het gevolg is van een gebrek aan zoetigheid en suiker, aangezien velen een overmatige behoefte aan zoetigheid ervaren. Ongeveer 15% geeft aan dat deze aandoening verband kan houden met zuurstofgebrek, onvoldoende tijd in de frisse lucht, en ongeveer 19% denkt dat slaperigheid wordt veroorzaakt door onvoldoende lichaamsbeweging.

Het is ook interessant dat ongeveer 89% van de vrouwen merkt dat hoe meer je slaapt, hoe meer je wilt slapen en hoe slaperiger je bent. Al deze vrouwen zijn het erover eens dat je slaperigheid moet bestrijden. Je moet een andere uitweg vinden, want toegeven aan slaperigheid verergert de aandoening alleen maar. De overige 10% zegt dat je zoveel moet slapen als je wilt, hoe meer hoe beter, en 2% vindt het lastig om te beantwoorden.

Zoals de verloskundige praktijk aantoont, overwon alle vrouwen die worstelden met slaperigheid en een actieve levensstijl leidden, deze aandoening na een paar maanden. Hun bevallingen verliepen natuurlijk, veel succesvoller dan die van vrouwen die veel sliepen en een passieve levensstijl leidden. Ze hadden een lage contractiele activiteit van de baarmoeder en een zwakke bevalling.

Ongeveer 67% had aanvullende medische stimulatie nodig, en onder deze vrouwen waren de gevallen waarbij een keizersnede nodig was het meest voorkomend. Kinderen van vrouwen die een actieve levensstijl leidden, zijn levensvatbaarder, met een score van ongeveer 6-8 punten op de Apgar-schaal. Vrouwen die echter ten prooi vielen aan slaperigheid, hadden kinderen met een score van 3 tot 7 punten op de Apgar-schaal.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Oorzaken slaperigheid tijdens de zwangerschap

De reden voor slaperigheid is dat het lichaam tijdens de zwangerschap stress ervaart en zich in de aanpassingsfase bevindt. Het functioneert niet alleen voor zichzelf, maar ook voor twee organismen. Er vindt een herstructurering van organen en systemen plaats, allereerst verandert de bloedsomloop. Waar voorheen het grootste deel van het bloed naar de longen en hersenen ging om voedingsstoffen te leveren, is de nadruk nu verschoven en hebben de voortplantingsorganen, de bekkenorganen en de foetus een primaire rol gekregen. Er vindt een herstructurering van het skelet- en spierstelsel plaats, de placenta verschijnt, die ook voedingsstoffen en zuurstof nodig heeft. Bijproducten van de stofwisseling zijn ontstaan, die uit het lichaam moeten worden verwijderd. En deze producten nemen toe, aangezien niet één organisme functioneert, maar twee.

Ook in deze periode neemt de immuniteit van een vrouw af, omdat bevruchting en innesteling van de eicel in het baarmoederslijmvlies onmogelijk zijn als de immuniteit van de vrouw hoog is. Dit komt doordat de bevruchte eicel en de foetus zelf als lichaamsvreemd worden beschouwd, en als het immuunsysteem niet verzwakt zou zijn, zou het al zijn krachten inzetten om de vreemde indringer te vernietigen.

Een andere reden waarom slaperigheid kan ontstaan, zijn hormonale veranderingen in het lichaam. Er verschijnen nieuwe hormonen (progesteron is het zwangerschapshormoon), de verhouding van hormonen verandert ook, de hoeveelheid oestrogenen neemt af. Dit alles kan ook leiden tot een verandering in de gebruikelijke toestand, slaperigheid. Het zenuwstelsel wordt geremd, de receptoren worden minder gevoelig, er ontstaat remming in de hersenen (de zogenaamde zwangerschap), waardoor de activiteit van de vrouw afneemt, in balans komt en harmoniseert, en bescherming biedt tegen overmatige fysieke en mentale stress.

Slaperigheid kan ook worden veroorzaakt door een banaal gebrek aan zuurstof en voedingsstoffen, aangezien deze voornamelijk worden gebruikt om het leven van de foetus veilig te stellen. Soms zijn dit psychologische redenen, maar dit wordt vaak waargenomen bij een ongewenste zwangerschap of de onbewuste angst van een vrouw voor de aanstaande bevalling, de geboorte van een baby.

[ 8 ], [ 9 ]

Risicofactoren

Mensen met verminderde fysieke activiteit en zuurstoftekort lopen risico. Dit komt vaak voor in de winter, wanneer het buiten donker en koud is en het weer bevorderlijk is voor slaperigheid en rust. Vrouwen met bloedarmoede, zuurstoftekort, aangeboren hypoxie, overmatige nervositeit en overmatige opwinding van nature lopen ook risico. Vrouwen met onvoldoende voeding, een laag eiwit- en vitaminegehalte in hun voeding lopen risico.

Vrouwen met een korte periode tussen twee zwangerschappen en een laag lichaamsgewicht lopen risico. Vóór de zwangerschap bestond er een neiging tot hypotensie, hartritmestoornissen, verminderde vitaliteit en hoofdpijn. Slaperigheid kan voorkomen bij vrouwen die niet werken, een passieve levensstijl leiden en vaak last hebben van apathie en depressie. Deze aandoening komt vaak voor bij vegetariërs, vrouwen met een dieet dat niet goed is afgestemd op hun eetgewoontes en ook bij vrouwen die gewend zijn regelmatig koffie te drinken (vooral in geval van stopzetting).

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Pathogenese

De pathogenese is primair gebaseerd op de aanpassing van de bloedsomloop aan nieuwe omstandigheden, die niet alleen de toevoer van bloed en zuurstof naar het lichaam van de vrouw, maar ook naar het lichaam van de foetus vereisen. Dit gaat gepaard met een gebrek aan zuurstof en verstoring van de afvoerprocessen van gifstoffen en metabolieten van buitenaf. Het is belangrijk om op te merken dat dit alles plaatsvindt tegen de achtergrond van een afname van de afweer van het lichaam, een afname van de immuunafweermechanismen en hormonale veranderingen.

[ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ]

Symptomen slaperigheid tijdens de zwangerschap

Slaperigheid is moeilijk te negeren. Je voelt je lusteloos, wilt slapen, genoeg slaap krijgen. Het lijkt erop dat je vandaag gewoon niet genoeg hebt geslapen. Je voelt je lui, of je kunt 's ochtends gewoon niet wakker worden. Je lijkt in slaap te vallen. Alles om je heen begint je te irriteren, je hebt nergens zin in. Er is maar één verlangen: alles laten vallen en naar bed gaan. Dan besluit je 's ochtends nog een uurtje te slapen, en dan nog een uurtje. En dus merk je niet hoe je steeds meer slaapt, als niemand en niets je wakker maakt. Maar als je wakker wordt, voel je je niet vrolijk en licht, goed uitgerust. De toestand wordt alleen maar erger: zware, wattenachtige benen en armen, een gezwollen gezicht, een onhandig lichaam. Zware oogleden blijven dichtvallen, het lijkt erop dat je op het punt staat weer in slaap te vallen.

Soms zijn er momenten waarop je in het niets lijkt te vallen. Het lijkt alsof je gewoon zat, je ding deed, werkte of een boek las, en plotseling besef je dat je op dat moment gewoon afwezig was. Ofwel sliep, ofwel was je in gedachten verzonken. Maar je herinnert je niet eens meer wat je net gelezen of geschreven hebt. Het lijkt ook vaak alsof je je best goed voelt, maar dan huiver je, alsof je wakker bent geworden. Dit gevoel doe je in een droom, wanneer je net begint in slaap te vallen.

Als u 's ochtends het gevoel heeft dat u wilt slapen, uw ogen vermoeid zijn, uw oogleden zwaar zijn en dichtvallen, kan dit het eerste teken zijn dat u zich aan het ontwikkelen bent tot pathologische slaperigheid. Als uw aandacht aanzienlijk is afgenomen, bent u erg lui geworden - ook daar moet u aandacht aan besteden.

Slaperigheid tijdens de vroege zwangerschap

De bevruchting vindt plaats, de eicel beweegt zich door de eileiders, komt in de baarmoederholte terecht, hecht zich daar vast en nestelt zich in de baarmoederwand. Dit alles vereist energie. De belangrijkste toevoer van bloed, voedingsstoffen en zuurstof is erop gericht deze processen te bewerkstelligen.

Vervolgens vinden de processen plaats die verband houden met de deling van de eicel. Er worden een zygote en een blastula gevormd. Deze elementen groeien zeer snel, ontwikkelen zich en differentiëren. In de vroege stadia worden de belangrijkste organen aangelegd, systemen gevormd en differentiëren ze naar functie. Dit alles vereist zuurstof en voedingsstoffen. Juist op deze processen vindt concentratie plaats, waardoor de hersenen van de vrouw een tekort aan zuurstof en voedingsstoffen hebben. Dit leidt ertoe dat inhibitieprocessen de overhand krijgen op excitatieprocessen in de hersenen, waardoor een slaperigheidstoestand ontstaat. Hormonen spelen hierbij ook een rol, waarvan de werking gericht is op het waarborgen van inhibitieprocessen.

[ 22 ]

Slaperigheid tijdens de late zwangerschap

In latere stadia vindt intensieve groei en ontwikkeling van de foetus plaats. Het groeiende organisme heeft grote hoeveelheden voedingsstoffen en zuurstof nodig. Door intensieve stofwisselingsprocessen en veranderingen in de bloedsomloop vinden er vooral in de bloedsomloop van de vrouw abrupte veranderingen plaats. De bloeddruk daalt sterk en er ontstaat hypotensie, wat kan leiden tot een trage reactie en slaperigheid.

Ook begint de productie van het hormoon progesteron, wat ook slaperigheid tot gevolg heeft. Het hormonale systeem past zich aan, de verhouding en concentratie van de hormonen verandert drastisch. Dit kan stressvol zijn voor het lichaam, er treedt aanpassing op, wat ook slaperigheid met zich meebrengt.

Het is belangrijk om te weten dat er vaak sprake is van een synthese van bepaalde weefselmediatoren, enzymen zoals histamine, die slaperigheid in het lichaam veroorzaken. In dit stadium ontwikkelt zich vaak oedeem, naarmate de belasting van het lichaam toeneemt, neemt de sensibilisatie van het lichaam toe. Dit kan ook gepaard gaan met slaperigheid.

Zwakte, vermoeidheid, lethargie en slaperigheid tijdens de zwangerschap

Dit alles kan gepaard gaan met normale aanpassingsprocessen van het lichaam, waarbij het lichaam zich aanpast aan de nieuwe omstandigheden en zijn activiteiten reorganiseert om het leven en de ontwikkeling van niet alleen het lichaam van de vrouw, maar ook van de foetus te waarborgen.

Maar soms kan het ook een teken zijn van pathologische processen: bijvoorbeeld een verstoring van de biochemische cyclus. Stofwisselingsprocessen, een verstoring van de synthese en het metabolisme van eiwitten, vetten, koolhydraten, een teveel aan glucose, een tekort aan vitaminen en mineralen, een verstoring van de bloedsomloop en hartactiviteit, een te lage bloeddruk, een verhoogde gevoeligheid en sensibilisatie van het lichaam, een overmatige histamineproductie, belasting van de nieren, oedeem en andere pathologieën. Het is absoluut noodzakelijk om hiervoor een arts te raadplegen.

Constante slaperigheid tijdens de zwangerschap

Slaperigheid is bijna onmogelijk te vermijden, omdat het een natuurlijke reactie is op veranderingen in het lichaam. Maar hoe snel het lichaam zich kan aanpassen, hangt grotendeels af van de vrouw zelf: haar gedrag, levensstijl en zelfs haar denkvermogen. Slaperigheid kan worden bestreden en veel vrouwen overwinnen deze aandoening met succes.

[ 23 ]

Ernstige slaperigheid tijdens de zwangerschap

Eerst moet u een arts raadplegen om zeker te weten of uw lichaam zich moeizaam aanpast of dat dit het gevolg is van een pathologisch proces. Als het een pathologie is, heeft u mogelijk behandeling nodig, waarna u zich beter zult voelen. Maar als het een gevolg is van aanpassingsprocessen, zult u hard moeten werken om de slaperigheid te overwinnen.

Wanneer verdwijnt slaperigheid tijdens de zwangerschap?

Het kan binnen een paar weken of maanden overgaan, of helemaal niet. De meeste vrouwen melden slaperigheid in het eerste trimester, waarna de klachten normaliseren. Maar als je te veel toegeeft aan je slaperigheid, kun je ermee beginnen, en dan kan het vrij lang aanhouden, soms zelfs de hele zwangerschap.

Complicaties en gevolgen

Er is sprake van een afname van activiteit en spierspanning, en de processen van remming in de hersenen beginnen de overhand te krijgen op opwinding. Dit manifesteert zich in een afname van de mechanismen van denken, geheugen en aandachtstekort. Ook het vermogen om logisch-intuïtieve ketens op te bouwen is aangetast. Spierspanning, activiteit en kracht nemen af. Hetzelfde geldt voor de baarmoederspanning. Als deze te laag is, kan een miskraam of vroeggeboorte optreden. Dit heeft ook een negatief effect op de bevalling zelf: een verminderde spierspanning, onvoldoende activiteit en contractiliteit van de baarmoeder, een langdurige en problematische bevalling, die vaak medicatie, begeleiding en chirurgische ingrepen vereist.

Het is ook belangrijk om te weten dat kinderen vaak verzwakt geboren worden, hypoxie ervaren, hypoxische hersenschade ontwikkelen of posthypoxische aandoeningen hebben. Vaak zijn er aandoeningen van het zenuwstelsel, verminderde gevoeligheid en zwakke reflexen bij de pasgeborene, waaronder een zwakke zuigreflex. Het immuunsysteem van dergelijke kinderen is aangetast.

[ 24 ], [ 25 ], [ 26 ]

Diagnostics slaperigheid tijdens de zwangerschap

Om de aandoening te bepalen, is het noodzakelijk om vast te stellen of slaperigheid een teken is van pathologische processen in het lichaam, of een gevolg is van de aanpassing van het lichaam aan nieuwe omstandigheden. Om dit te doen, is het noodzakelijk om uw arts te informeren en ook te bepalen hoe vaak, op welk tijdstip u slaperigheid ervaart, onder welke omstandigheden het toeneemt en onder welke omstandigheden het afneemt. Het is de moeite waard om de arts te vertellen over uw gebruikelijke dagelijkse routine, uw gevoelens en bijkomende pathologieën. Dit alles kan een belangrijke diagnostische waarde hebben, zelfs ogenschijnlijk onbeduidende details.

Nadat de informatie is verzameld, voert de arts een standaardonderzoek uit, weegt hij/zij de baby, meet hij/zij de pols, bloeddruk, lichaamstemperatuur, buikomvang en luistert hij/zij naar de hartslag van de baby. Vervolgens kan een algemeen onderzoek worden uitgevoerd om pathologieën te identificeren: klassieke onderzoeksmethoden worden gebruikt, zoals palpatie, percussie en auscultatie. Tijdens palpatie voelt de arts mogelijke laesies en beoordeelt hij/zij de mate van hyperemie, weefselzwelling en lokale temperatuur. Het is erg belangrijk om de mate van zwelling te beoordelen: zwelling van de benen, armen, zwelling van het gezicht. Tijdens auscultatie luistert de arts naar de ademhaling en de hartslag. Percussie kan ook meerdere laesies aan het licht brengen, bijvoorbeeld ontstekingshaarden, zwellingen en verdichtingen. Het is belangrijk om de nierstreek goed aan te tikken, aangezien er zwelling kan optreden, waaronder inwendige zwellingen, die slaperigheid kunnen veroorzaken. De nieren lijden het eerst onder de zwangerschap, omdat de belasting ervan sterk toeneemt.

Indien nodig kunnen laboratorium- en instrumentele onderzoeksmethoden worden voorgeschreven, afhankelijk van de vraag of er pathologie wordt aangetroffen.

Testen

Meestal worden klinische tests voorgeschreven: bloed, urine, ontlasting. Deze stellen u in staat de algemene richting van de processen in het lichaam te beoordelen. Let bij het analyseren van urine allereerst op de aanwezigheid van eiwit of suiker in de urine, wat een negatief teken is en kan wijzen op de ontwikkeling van stoornissen in de normale werking van de nieren.

Belangrijke diagnostische markers kunnen ook worden gedetecteerd in een klinisch bloedonderzoek. Ze kunnen direct of indirect wijzen op een ontstekings-, infectie- of allergisch proces. Ook kan globaal worden vastgesteld in welk orgaansysteem het belangrijkste pathologische proces zich voordoet en hoe ernstig het is.

Bijvoorbeeld, bij overmatige intoxicatie en verhoogde sensibilisatie van het lichaam, waarbij een bloedonderzoek een hoog gehalte aan eosinofielen en een verhoogd histaminegehalte aantoont, kan een allergisch proces worden verondersteld. Om de gegevens te verduidelijken, worden allergietesten voorgeschreven, een analyse van het gehalte aan totaal en specifiek immunoglobuline E, en het histaminegehalte. Een gedetailleerd immunogram kan nodig zijn, dat de huidige toestand van het immuunsysteem weergeeft.

Een biochemische bloedtest is ook verplicht, waarmee onder andere de aanwezigheid van stofwisselingsstoornissen in het lichaam kan worden vastgesteld. Een biochemische test kan bijvoorbeeld een verstoring van de koolhydraatstofwisseling, een eiwittekort, een teveel of tekort aan vetweefsel aantonen.

Bij verdenking op een infectieziekte worden virologisch onderzoek en bacteriologische kweek voorgeschreven, waarmee een virale ziekte kan worden onderscheiden van een bacteriële of schimmelziekte. Bloed wordt ook onderzocht met behulp van microscopie, bacteriologische kweek, serologisch of virologisch onderzoek. Bij een ziekte met een onduidelijke oorzaak is het raadzaam om onderzoek te doen naar latente infecties en parasitaire aandoeningen.

Indien nodig kan ook een hormoonanalyse worden voorgeschreven. Er zijn verschillende soorten hormoonanalyses, afhankelijk van welke klier vermoedelijk is aangetast. Als er bijvoorbeeld een te hoge hoeveelheid glucose in het bloed aanwezig is, kan het nodig zijn om de functie van de alvleesklier en de bijnieren te onderzoeken. Op basis daarvan wordt een analyse voorgeschreven van de hormonen die door deze klieren worden aangemaakt. Bij een vermoeden van een aandoening aan de schildklier wordt een bepaling van TSH (thyroid stimulerend hormoon) en tyrosine uitgevoerd. Een verstoring van de structurele of functionele toestand van de schildklier kan leiden tot sufheid.

Hormoononderzoek van de pijnappelklier en hypofyse kan nodig zijn, aangezien een disfunctie van deze organen leidt tot een uitval van het gehele endocriene systeem, en tot een disfunctie van alle organen en systemen. Deze klieren hebben ook een aanzienlijke invloed op de regulatie van bioritmen in het lichaam, waaronder de regulatie van de slaap-waakcyclus, waardoor de verhouding tussen deze cycli verstoord raakt en de slaapbehoefte toeneemt.

[ 27 ], [ 28 ]

Instrumentele diagnostiek

Instrumentele diagnostiek wordt voorgeschreven na een vooronderzoek en ondervraging van de patiënt, wanneer de arts al een vermoedelijke diagnose of een vermoedelijke oorzaak van de pathologie heeft. De belangrijkste onderzoeksmethode tijdens de zwangerschap is echografie, omdat dit de veiligste methode is waarmee de anatomische en functionele kenmerken van het lichaam van de vrouw kunnen worden onderzocht en de kenmerken van de ontwikkeling van de foetus kunnen worden geïdentificeerd: de structurele en functionele kenmerken, mogelijke defecten, afwijkingen en genetische afwijkingen. Bovendien is deze methode niet-invasief en uiterst veilig. Externe echografie (via de buikwand) en transvaginale echografie, uitgevoerd met behulp van een speciale transvaginale sensor, kunnen worden uitgevoerd.

Een andere onderzoeksmethode is dopplerografie, waarmee de kenmerken van de bloedstroom kunnen worden geëvalueerd. Bijvoorbeeld om de vorming van de bloedsomloop en het cardiovasculaire systeem van de foetus te evalueren, en de vulling van de bloedvaten met bloed.

Instrumentele methoden worden ook gebruikt bij een vermoeden van pathologie van andere organen. Zo kunnen gastroscopie, radiografie, echografie en colonoscopie nodig zijn bij een vermoeden van een gastro-intestinale aandoening. Bij een vermoeden van een luchtwegaandoening wordt een grondig onderzoek uitgevoerd met behulp van spirogrammen, röntgenfoto's en functionele tests. Bij hart- en vaatziekten kunnen een elektrocardiogram, echografie van het hart en andere onderzoeken nodig zijn.

Röntgenonderzoek wordt alleen in laatste instantie gebruikt, omdat er een hoog risico bestaat op bestraling van de foetus, wat een negatieve invloed heeft op de ontwikkeling. Het wordt gebruikt als er geen andere oplossing is. Hoewel dit zeer zelden gebeurt. Als röntgenonderzoek niet te vermijden is, worden ze uitgevoerd met speciale beschermende schorten die de buik beschermen. Deze helpen de straling te minimaliseren. Hetzelfde geldt voor computer- en magnetische resonantiebeeldvorming (MRI): hiermee kunt u de toestand van het skelet en de weke delen beoordelen en mogelijke pathologieën in de vroegste stadia van hun ontwikkeling identificeren. Deze procedures brengen echter risico's met zich mee voor moeder en kind.

Differentiële diagnose

Allereerst is het noodzakelijk om te bepalen wat de oorzaak is van de slaperigheid en wat het is: is het een pathologisch verschijnsel of een aanpassingsproces? Afhankelijk daarvan worden vervolgens passende maatregelen genomen.

Als slaperigheid een gevolg is van de ontwikkeling van een pathologisch proces, is het noodzakelijk om verder te differentiëren tussen ziekten die dergelijke veranderingen kunnen veroorzaken. Hierbij worden voornamelijk instrumentele methoden gebruikt; overleg met andere specialisten kan nodig zijn. Het is ook noodzakelijk om de exacte oorzaak van slaperigheid te bepalen. Dynamische observatie en het stellen van vragen aan de patiënt kunnen hierbij helpen. Diagnostiek van hersenactiviteit kan nodig zijn, bijvoorbeeld een encefalogram of somnografie.

Behandeling slaperigheid tijdens de zwangerschap

Lees hier hoe u slaperigheid tijdens de zwangerschap kunt bestrijden.

Het voorkomen

Preventie is primair gebaseerd op tijdige diagnostiek. Het is belangrijk om eventuele pathologie in een vroeg stadium te identificeren en de nodige maatregelen te nemen. Dit voorkomt progressie van de ziekte. Als er geen pathologie is en de aanpassingsprocessen te moeizaam verlopen, is ook hulp nodig (bijvoorbeeld een speciaal aanpassingsprogramma of een behandelplan).

Het is noodzakelijk om overmatige blootstelling aan zonlicht te vermijden, minder cosmetica te gebruiken en een dagelijkse routine en dieet te volgen. Massage is een goede preventieve maatregel. Het is belangrijk om te bewegen en gezond te eten. Kleding moet natuurlijk zijn, mag de huid niet irriteren en geen overmatige druk en druk op de huid veroorzaken. Het is belangrijk om voldoende vitamines te consumeren.

[ 29 ], [ 30 ], [ 31 ], [ 32 ]

Prognose

Als de oorzaak tijdig wordt vastgesteld en de nodige behandeling wordt uitgevoerd, is de prognose gunstig. Slaperigheid tijdens de zwangerschap is een probleem dat succesvol kan worden bestreden en de oplossing ervan hangt volledig af van de levensstijl en het gedrag van de vrouw.

[ 33 ]