Symfysitis bij zwangerschap

Symfysitis tijdens de zwangerschap is een veelvoorkomende aandoening die ongeveer de helft van de vrouwelijke bevolking tijdens de zwangerschap treft. Bovendien is het belangrijk om te bedenken dat als symfysitis tijdens de eerste zwangerschap is vastgesteld, dit ook bij een volgende zwangerschap het geval zal zijn.

In de medische praktijk verwijst de term "symfyse" naar het gewricht van het schaambeen. Tijdens de zwangerschap en de groei van de baarmoeder wordt dit gebied uitgerekt, wat vervolgens leidt tot een toename van de beweeglijkheid van het gewricht.

U hoeft zich geen zorgen te maken, want een dergelijk proces is fysiologisch en noodzakelijk voor de bevalling. Symfysitis wordt waargenomen als gevolg van de ontwikkeling van overmatige mobiliteit door ernstige verweking van het gewricht.

Symfysitis wordt gekenmerkt door het optreden van klinische verschijnselen zoals pijnsyndroom, ongemak in het perineum en zwelling van het gewricht.

Deze klachten worden vooral in de tweede helft van de zwangerschap waargenomen, wanneer er problemen ontstaan met traplopen, lopen en op de zij draaien tijdens het liggen.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Oorzaken van symfysitis tijdens de zwangerschap

Deze aandoening gaat gepaard met verweking van het gewrichtsgebied tussen de schaambeenderen van het bekken. Buiten de zwangerschap is de symfyse een vrijwel onbeweeglijke verbinding tussen de schaambeenderen en vormt een gewricht.

Het hormoon relaxine speelt een belangrijke rol in de basis van een normale ondersteuning van de gewrichtstonus. Onder invloed hiervan treedt weefselverweking op, waardoor het gewricht meer beweeglijkheid krijgt.

De oorzaken van symfysitis tijdens de zwangerschap zijn tot op heden nog niet volledig onderzocht. Bij de ene vrouw is het gewricht tijdens de zwangerschap immers licht uitgerekt, terwijl anderen juist last hebben van symfysitis en de klinische verschijnselen ervan. Bovendien kan het ook voorkomen bij een vrouw die al lang bevallen is.

Er zijn verschillende aannames en oorzaken van symfysitis tijdens de zwangerschap. Ten eerste is het mogelijk dat het gewricht negatief wordt beïnvloed door een calciumtekort bij de zwangere vrouw, wat resulteert in een laag calciumgehalte in de botten.

Ten tweede kan symfysitis gepaard gaan met het hormoon relaxine en de verhoogde concentraties ervan in het lichaam. Dit leidt tot overmatige rek van het gewricht, zwelling en het optreden van karakteristieke symptomen.

De resterende groep oorzaken bestaat uit predisponerende factoren, zoals de aanwezigheid van bot- en gewrichtspathologie vóór de zwangerschap, individuele anatomische kenmerken van de structuur van elke vrouw of genetische aanleg.

Tot op heden is het onmogelijk om met zekerheid te zeggen waarom deze ziekte ontstaat en zich ontwikkelt bij vrouwen die zwanger zijn. De oorzaken van symfysitis tijdens de zwangerschap zijn nog niet volledig opgehelderd, maar artsen hebben er wel hun mening over.

• Laag calciumgehalte in het lichaam van de moeder.
• Avitaminose.
• Overmatige productie van het hormoon relaxine, dat vaak wordt waargenomen tijdens de zwangerschap. Een overmatige aanwezigheid van dit hormoon leidt tot verweking van het botweefsel. De groei van de foetus leidt tot uitrekken van de symfyse, en na een tijdje ontstaat er een scheurtje in, wat een scheur in het schaamgewricht veroorzaakt tijdens een spontane bevalling.
• Erfelijke aanleg.
• Uit de medische voorgeschiedenis van de zwangere vrouw blijkt dat zij last heeft van musculoskeletale aandoeningen.

Symptomen van symfysitis tijdens de zwangerschap

Meestal beginnen de klinische verschijnselen van de pathologie zich vanaf de vierde maand van de zwangerschap te openbaren, wanneer de foetus snel in gewicht toeneemt en de baarmoeder aanzienlijk groter wordt.

Symfysitis tijdens de zwangerschap is het hevigst in de laatste maanden. Het wordt gekenmerkt door toenemende zwelling van het gewrichtsgebied, hevige pijn in het perineum en een krakend gevoel bij palpatie van het schaamgewricht.

Daarnaast moet worden opgemerkt dat het pijnsyndroom zich uitbreidt naar het bekkengebied, het stuitje en de heupen. Een toename van de pijnintensiteit wordt waargenomen bij een snelle houdingsverandering, bijvoorbeeld bij het draaien, opstaan uit een stoel of het oplopen van de trap.

Symptomen van symfysitis tijdens de zwangerschap zorgen ervoor dat u uw gestrekte been niet kunt optillen terwijl u ligt, waardoor u een "eendenachtige" gang krijgt en een zwaar gevoel bij het traplopen.

Naarmate de zwangerschap vordert, verergert de symfysitis en veroorzaakt zelfs in rust pijn.

Om de situatie niet te verergeren, is het noodzakelijk om goed op uw lichaam te letten. Tijdens de zwangerschap is een vrouw namelijk niet alleen verantwoordelijk voor haar eigen gezondheid, maar ook voor die van haar ongeboren kind. Het is daarom belangrijk om de symptomen van symfysitis tijdens de zwangerschap te kennen. Nadat u deze hebt ontdekt, moet u dit zeker melden aan uw arts, die de zwangerschap begeleidt.

• Deze symptomen komen meestal voor bij vrouwen in het derde trimester van de zwangerschap. In het tweede trimester zijn ze vrij zeldzaam.
• In het gebied van de schaamstreek begint een lichte zwelling te ontstaan, die vervolgens steeds erger wordt. Dit is een teken van een ontstekingsproces.
• De zwangere vrouw ontwikkelt een gang die bekend staat als een 'eendengang'.
• Bij palpatie van dit gebied voelt de vrouw een scherpe, stekende pijn. Bij het drukken zijn klikken te horen.
• De vrouw ervaart ook pijn als ze haar lichaamspositie verandert.
• De zwangere vrouw begint intuïtief kleine stapjes te maken tijdens het lopen, waardoor de abrupte verandering in de positie van het heupgebied tot een minimum wordt beperkt.
• Een zwaar gevoel in de onderbuik.
• Een ander groot probleem is de noodzaak om het been gestrekt op te tillen.
• Bij het traplopen voelt de zwangere vrouw ongemak en pijn in het bekkengebied.

Symfysitissymptomen tijdens de zwangerschap verergeren vaak en na verloop van tijd wordt de pijn steeds heviger. De pijn zal de vrouw niet alleen tijdens beweging achtervolgen, maar ook tijdens rust, wanneer ze rustig op de bank zit of ligt.

Waarom is symfysitis gevaarlijk tijdens de zwangerschap?

Om alle risico's van symfysitis volledig te analyseren, is het noodzakelijk om de gevaren voor de zwangere vrouw en de foetus afzonderlijk te benadrukken. Hoe is symfysitis tijdens de zwangerschap gevaarlijk voor de aanstaande moeder?

Het is onmogelijk om met zekerheid te zeggen dat deze pathologie absoluut veilig is voor een zwangere vrouw, omdat een te grote toename van de beweeglijkheid van het gewricht ernstige gevolgen kan hebben.

Natuurlijk is het belangrijk om te vermelden dat een zwangere vrouw na de vierde of vijfde maand van de zwangerschap ongemak en pijn ervaart. Bovendien hangt de keuze van de bevallingsmethode af van de mate van symfysitis: een keizersnede of via het natuurlijke geboortekanaal.

Naast symfysitis moet men rekening houden met het verloop van de zwangerschap zelf, de aanwezigheid van toxicose, gestosis, de grootte van de foetus, de aanwezigheid en het aantal eerdere bevallingen, in het algemeen allemaal factoren die het verloop van de bevalling beïnvloeden.

Hoe gevaarlijk is symfysitis voor de foetus tijdens de zwangerschap? Symfysitis vormt geen enkel gevaar voor de baby. Men mag echter de emotionele toestand van de zwangere vrouw niet vergeten, gezien de constante pijn en het ongemak in het perineum. Alle stressvolle situaties van de aanstaande moeder hebben een negatieve invloed op de toestand van de foetus.

In de meeste gevallen wordt deze aandoening vastgesteld tijdens een consult bij een gynaecoloog en, in de regel, in het derde trimester van de zwangerschap. Als een zwangere vrouw begint te klagen over een onaangenaam branderig gevoel in de schaamstreek en pijnlijke symptomen van de bekkenorganen, is het de moeite waard om extra aandacht te besteden aan het controleren van het lichaam van de vrouw op symfysitis. Wat is het gevaar van symfysitis tijdens de zwangerschap? Deze ziekte kan niet volledig ongevaarlijk worden genoemd, omdat deze niet alleen wordt veroorzaakt door een ontsteking van de schaamstreek, maar ook door de daaropvolgende verzwakking en verslapping van de structuur ervan, wat na verloop van tijd kan leiden tot divergentie en vervolgens ruptuur van de symfyse.

Een dergelijke ontwikkeling van pathologie brengt de vrouw ernstig lijden met zich mee. De mate van pathologie, evenals andere parameters (gewicht van de baby, aantal eerdere bevallingen, verloop van de zwangerschap), kunnen de vraag hoe de zwangere vrouw zal bevallen aanzienlijk beïnvloeden: zelfstandig, natuurlijk, of zal ze haar toevlucht moeten nemen tot een keizersnede.

Als een zwangere vrouw met een dergelijke diagnose wordt opgenomen in een gynaecologische kliniek om te bevallen, moet de gynaecoloog worden geïnformeerd over de aanwezigheid van deze diagnose bij de vrouw tijdens de bevalling. De aanwezigheid van symfysitis in de voorgeschiedenis van een vrouw verhoogt immers het risico op een scheur in de bekkenband tijdens de bevalling aanzienlijk. Dit brengt, op zijn zachtst gezegd, een lange herstelperiode na de bevalling met zich mee, evenals bedrust, die meestal ongeveer twee weken duurt.

Een pasgeboren baby in je armen hebben, de nodige therapeutische oefeningen doen en naar verschillende specialisten gaan, is niet de beste extra belasting voor een vrouw die net bevallen is. Geen enkele gekwalificeerde specialist zal het risico nemen om een vrouw een natuurlijke bevalling te laten ondergaan. Daarom is een symfysitis vrijwel zeker een verwijzing voor een keizersnede. De arts kan het risico nemen en een vrouw alleen een natuurlijke bevalling laten ondergaan als de scheur in het schaambeen niet meer dan tien millimeter is gedivergeerd, de baby klein is en de grootte en locatie van de bekkenbotten binnen normale grenzen vallen. Tijdens de periode van passage door het geboortekanaal ervaart het kind geen noemenswaardig ongemak door deze aandoening.

Diagnose van symfysitis tijdens de zwangerschap

Na verloop van tijd, tijdens de zwangerschap, begint de foetus snel aan te komen, vanaf de vijfde maand. Bovendien neemt de baarmoeder ook aanzienlijk in omvang toe, waardoor een dergelijke combinatie leidt tot een toename van de uitrekking van de schaambeensymfyse.

De diagnose van symfysitis tijdens de zwangerschap bestaat uit het ondervragen van de vrouw over haar symptomen en het beloop van de ziekte. Kenmerkend voor symfysitis is bijvoorbeeld pijn die zich eerst voordoet bij het lopen, het ontwikkelen van een "eendengang", bij het traplopen en vervolgens in rust.

Bovendien ervaart de zwangere vrouw pijn en ongemak bij palpatie van de schaamsymfyse. Naarmate de pathologie vordert, neemt de omvang ervan toe door zwelling.

Een volledige diagnose van symfysitis tijdens de zwangerschap is moeilijk, omdat röntgenonderzoek niet wordt aanbevolen. De arts heeft daarom alleen de beschikking over een objectief onderzoek en palpatie van het pijnlijke gebied.

Soms is computer- of magnetische resonantiebeeldvorming (MRI) toegestaan, maar alleen voor vitale indicaties. Evaluatie van de ernst van de symfysitis is noodzakelijk om de tactieken voor het begeleiden van de bevalling en de behandeling van de zwangere vrouw te bepalen.

[ 4 ], [ 5 ]

Symfysitis tijdens de zwangerschap op echo

Naast het onderzoek en de analyse van de klachten van de aanstaande moeder, wordt symfysitis tijdens de zwangerschap het meest vastgesteld met behulp van een echo.

De echo-uitslagen maken onderscheid tussen de pathologieën:

• De eerste graad van pathologie is een divergentie van de fissuur van de schaamstreek van vijf tot negen millimeter. Bij afwezigheid van andere pathologie kan de gynaecoloog de vrouw zelfstandig laten bevallen.
• Het tweede stadium van de ziekte is wanneer de opening 10-20 mm is gespreid. Meestal wordt de vrouw doorverwezen voor een keizersnede.
• Derdegraads pathologie - de afstand neemt met meer dan 20 mm toe. Mogelijk is observatie in het ziekenhuis noodzakelijk. Bevalling uitsluitend via keizersnede.

Symfysitis en natuurlijke bevalling

Bij de keuze van de bevallingsmethode moet rekening worden gehouden met de mate van uitrekking van de symfyse, de toestand van de zwangere vrouw (aanwezigheid van gestosis en bijkomende pathologie), de grootte van de foetus en andere factoren die de beslissing beïnvloeden.

Symfysitis en een natuurlijke bevalling kunnen leiden tot overmatige uitrekking van het schaambeengewricht, tot en met ruptuur. Hierdoor is het mogelijk dat u de komende weken in bed moet blijven. Bovendien vereist deze aandoening speciale therapie tegen de achtergrond van de aanhoudende pijn.

Zo kan een gelukkig moederschap van een maand leiden tot een ziekenhuisopname en minimale tijd die met de baby wordt doorgebracht. Ook het kind zal hieronder lijden, aangezien borstvoeding, die niet gegeven kan worden, erg belangrijk is in de neonatale periode.

Symfysitis en een natuurlijke bevalling zijn in sommige gevallen nog steeds mogelijk. Deze conclusie kan alleen worden getrokken door de zwangere vrouw te onderzoeken. Een indicator voor een natuurlijke bevalling is de uitzetting van het gewricht tot 1 centimeter. Daarnaast moet het bekken van de vrouw vrij breed zijn en moet de foetus een normale grootte hebben (niet te groot) en in hoofdligging liggen.

Keizersnede en symfysitis

Voordat de methode van bevallen wordt gekozen, moet de zwangere vrouw grondig worden onderzocht en moet rekening worden gehouden met de aanwezigheid van symfysitis. Deze aandoening kan een belemmering vormen voor een fysiologische bevalling.

Bij een ernstige vorm van symfysitis is er een groter risico op een ruptuur van de symfyse (de verbinding tussen de schaambeenderen) tijdens de passage van de foetus door het geboortekanaal.

Een keizersnede en symfysitis zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden bij een vergroting van de spleet tussen de schaambeenderen met meer dan 1 centimeter. Andere indicaties kunnen worden genegeerd. Als het gewricht echter minder dan 10 millimeter is gedivergeerd, maar de foetus groot is, de vrouw een smal bekken heeft, de foetus in stuitligging ligt of de toestand van de zwangere vrouw een spontane bevalling onmogelijk maakt, is een keizersnede noodzakelijk.

De belangrijkste oplossing voor dit probleem is de juiste diagnose en de keuze van de bevallingsmethode. Het onderzoek van een zwangere vrouw wordt bemoeilijkt doordat het niet wenselijk is dat ze een röntgenfoto laat maken.

De diagnose wordt hierbij gesteld op basis van de klachten van de zwangere vrouw. Daarnaast wordt een gynaecologisch onderzoek en een echo uitgevoerd. In sommige gevallen is het niet mogelijk om symfysitis vast te stellen zonder computertomografie of magnetische resonantie beeldvorming.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Behandeling van symfysitis tijdens de zwangerschap

Allereerst is het belangrijk om zwangere vrouwen bij wie symfysiopathie is vastgesteld gerust te stellen dat deze aandoening de ontwikkeling van de foetus op geen enkele manier beïnvloedt. De behandeling van symfysitis tijdens de zwangerschap beperkt zich meestal tot deze periode. Na de verloskundige zorg zal deze aandoening vanzelf "overgaan". Maar je moet tot dit punt leven. Bijna alle medicijnen die gericht zijn op het onderdrukken van ontstekingshaarden hebben een uitgesproken toxiciteit, wat de ontwikkeling en toekomstige gezondheid van de foetus negatief beïnvloedt. Vandaar dat ze beperkt worden gebruikt tijdens de zwangerschap.

Symfysiopathie is vrij moeilijk te bestrijden. Daarom is het waarschijnlijk onmogelijk om dit probleem tijdens de zwangerschap te stoppen. Op basis van de resultaten van de echo zal de gynaecoloog die de vrouw tijdens de bevalling observeert, alleen een beslissing nemen: een keizersnede uitvoeren of de vrouw een natuurlijke bevalling laten ondergaan. Het enige wat de arts in dit geval kan doen, is de pijnklachten en het ongemak verminderen met behulp van de beschikbare methoden.

1. De arts zal de barende vrouw een vitaminecomplex voorschrijven met een calciumdominante stof of een calciummonodrug. Maar dit is een "tweesnijdend zwaard". Calcium wordt in de late stadia van de zwangerschap juist beperkt in de voeding om een aantal andere complicaties te voorkomen. Calcium versterkt de botten, wat de vrouw enige verlichting biedt, maar tegelijkertijd kan de versterking van het botweefsel een moeilijke bevalling veroorzaken, omdat deze tijdens de periode van verloskundige hulp veel elastischer zouden moeten zijn. Een hoog calciumgehalte maakt de schedel van de baby ook sterker en harder, wat ongewenst is bij de passage door het geboortekanaal.
2. In deze situatie kan de specialist de zwangere vrouw alleen algemene adviezen geven die de pijn kunnen verminderen en het ongemak minder merkbaar kunnen maken. Dit zijn in principe speciale therapeutische oefeningen en kleine huishoudelijke trucjes.

De belangrijkste behandelingsrichting voor symfysitis is het stoppen van het rekproces en het verminderen van de ernst van de klinische manifestaties.

De behandeling van symfysitis tijdens de zwangerschap omvat het beperken van fysieke activiteit, maar het is wel noodzakelijk om een aantal speciale oefeningen te doen. Hierdoor worden de bekken-, lenden- en dijbeenspieren versterkt en wordt verdere uitrekking van de symfyse voorkomen.

Een essentiële voorwaarde voor een effectieve behandeling is het gebruik van een verband dat alle structuren in het bekken op hun plaats houdt. Vitaminecomplexen, met name calcium, en ontstekingsremmende therapie mogen ook niet worden vergeten.

De behandeling van symfysitis tijdens de zwangerschap dient te worden uitgevoerd in gespecialiseerde medische instellingen, aangezien zwangere vrouwen speciale aandacht nodig hebben. Het is noodzakelijk om de juistheid van hun uitvoering van een speciale reeks fysieke oefeningen te controleren.

Bovendien is het noodzakelijk om de inname van calciumpreparaten te controleren, aangezien het gebruik ervan in de laatste fase ongewenste gevolgen kan hebben tijdens de bevalling. Het kan de schedelbotten van de foetus versterken, wat bijdraagt aan een moeilijke doorgang door het geboortekanaal.

Oefeningen voor symfysitis tijdens de zwangerschap

Om de zwangerschap voor een vrouw met symfysiopathie comfortabeler te maken, adviseren artsen dat ze tijdens de zwangerschap meerdere keren per dag speciale oefeningen voor symfysiopathie doet. Deze versterken de spieren van het bekken, het heiligbeen, de onderrug en de heupen.

• Ga heel voorzichtig op de mat liggen met je rug naar beneden. Je benen zijn gebogen en je voeten zijn zo geplaatst dat ze je billen raken (als je ze niet zo dichtbij kunt krijgen, maak je geen zorgen, we doen het zo goed mogelijk). We beginnen onze knieën synchroon uit elkaar te bewegen, heel langzaam, zonder schokken. Blijf even in deze positie liggen en breng je knieën dan weer terug naar hun plaats, zodat ze met elkaar verbonden zijn. Deze oefening moet minstens zes keer worden gedaan.
• De startpositie is vergelijkbaar met de vorige, maar de voeten worden zo geplaatst dat de kuitspieren loodrecht op de vloer staan. Heel geleidelijk en langzaam beginnen we de billen op te tillen. Je hoeft echter geen held te zijn. Niemand eist een perfecte brug van een zwangere vrouw; het is voldoende om de billen een paar centimeter op te tillen. Begin voorzichtig te zakken, maar zodra het staartbeen de grond raakt, is het nodig om iets terug te trekken en de aanraking zo lang mogelijk vast te houden. Herhaal dit zes keer.
• En nu de "katten"-oefening, geliefd bij veel vrouwen. Hiervoor moet de aanstaande moeder op handen en knieën gaan zitten en haar rug zo veel mogelijk ontspannen. De wervelkolom, het hoofd en de nek moeten één lijn vormen. Buig de wervelkolom zo soepel mogelijk omhoog. Het hoofd en het staartbeen gaan omlaag en de spieren van de dijen en liezen spannen zich aan. Keer langzaam terug naar de beginpositie. Maak twee of drie van zulke golven.

Deze oefening moet een zwangere vrouw meerdere keren per dag doen, vooral tijdens periodes van toenemende pijn.

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Preventie van symfysitis tijdens de zwangerschap

Symfysitis vormt geen bedreiging voor het leven van een zwangere vrouw, maar in combinatie met andere factoren, zoals een grote foetus, een stuitligging of een smal bekken van de vrouw, kan het tot een hele reeks problemen leiden tijdens de bevalling.

Preventie van symfysitis tijdens de zwangerschap bestaat uit het nemen van vitaminecomplexen, regelmatig zwemmen en sporten. Zware fysieke activiteit tijdens de zwangerschap is uiteraard gecontra-indiceerd, maar speciaal ontwikkelde oefeningen helpen niet alleen om de ontwikkeling van symfysitis te voorkomen, maar ondersteunen ook de bevalling.

Preventie van symfysitis tijdens de zwangerschap omvat ook frequente lichaamshoudingsveranderingen, met name achter de computer zitten, de benen over elkaar slaan en de rug buigen. Deze lichaamshouding leidt tot bloedstagnatie in de onderste ledematen en het bekken.

Daarnaast is het noodzakelijk om het calciumgehalte in het lichaam te reguleren. Door uw dieet te verrijken met voedingsmiddelen die veel van dit micro-element bevatten, kunt u de kans op het ontwikkelen van symfysitis verkleinen.

Het is echter de moeite waard om uiterst voorzichtig te zijn, aangezien een teveel aan calcium in de laatste fase verschillende problemen tijdens de bevalling kan veroorzaken. Hierdoor worden de schedelbotten van de foetus dichter, wat de beweging van de baby door het geboortekanaal bemoeilijkt.

Om de fysieke conditie van de aanstaande moeder te verlichten, kan men symfysitis tijdens de zwangerschap voorkomen door een paar eenvoudige adviezen op te volgen.

• Tijdens het derde trimester van de zwangerschap moet een vrouw een speciaal ondersteunend verband dragen.
• Het is noodzakelijk om haar fysieke activiteit enigszins te beperken.
• Hierboven staat de dagelijkse oefenroutine vermeld.
• In ernstige gevallen kunt u de volgende hulp inroepen:
  • Speciale wandelaars.
  • Riet.
  • Rolstoel.
• Als je moet gaan liggen, ga dan eerst voorzichtig op het bed zitten. Leg vervolgens je bovenlichaam zijwaarts op het oppervlak, til vervolgens beide benen, tegen elkaar gedrukt, op en leg ze op het bed.
• Als je wilt opstaan, gebruik dan de omgekeerde volgorde. Door deze eenvoudige regels te volgen, kun je het ongemak aanzienlijk verminderen en verergering van de pijn voorkomen, wat onvermijdelijk is bij een plotselinge stijging.
• Als het nodig is om van de ene kant naar de andere kant te draaien, moeten de benen ook bij elkaar blijven.
• Beperk het traplopen zoveel mogelijk.
• Zowel hele zachte als hele harde stoelen dienen vermeden te worden.
• Bij het bewegen is het belangrijk dat de stappen klein zijn en de bewegingen vloeiend.
• Moet je in een auto stappen? Ga eerst met je billen zitten en breng dan tegelijkertijd je benen tegen elkaar aan in de auto.
• Zwemmen in warm water heeft ook een positief effect.
• Om de spanning te verlichten, kunt u tijdens het slapen een klein kussen tussen uw dijen leggen.
• Het is noodzakelijk om asymmetrische lichaamshoudingen te vermijden:
  • Kruis uw benen niet.
  • Het is niet nodig om de gehele last op één been te dragen.
  • Leun niet op één arm of zij.
• Vermijd langdurig zitten en zorg ervoor dat uw knieën niet hoger komen dan uw bekken.
• Je mag niet lang lopen of staan. Wissel lopen af met rust.
• Het is noodzakelijk om de druk van de foetus op de lumbopelvische regio en het schaambeen te minimaliseren:
  • Je kunt een kussen onder je billen leggen, waardoor je bekken omhoog komt.
  • Plaats uw voeten op een verhoging.
• Het is noodzakelijk om gewichtstoename nauwlettend in de gaten te houden en overgewicht te voorkomen.

Als u deze eenvoudige regels volgt, zou uw toestand moeten stabiliseren en zou de pijn minder hevig moeten zijn. Als er geen verlichting optreedt, moet u dit zeker aan uw arts vertellen tijdens uw afspraak.

Prognose van symfysitis tijdens de zwangerschap

Deze pathologie kan bijdragen aan de ontwikkeling van ernstige complicaties tijdens de bevalling. Zo is een ruptuur van de symfyse tijdens de bevalling mogelijk.

De prognose van symfysitis tijdens de zwangerschap hangt af van de ernst van de aandoening. Als de uitzetting van dit gewricht niet meer dan 1 centimeter bedraagt, vormt symfysitis geen bedreiging voor de zwangere vrouw en de foetus. Als de afstand tussen de schaambeenderen echter meer dan 1 centimeter bedraagt, wordt een keizersnede overwogen.

De prognose voor symfysitis tijdens de zwangerschap is zeer gunstig, mits alle regels ter voorkoming van verdere botdivergentie worden gevolgd. Hiervoor zijn een aantal fysieke oefeningen nodig, een verband dat alle bekkenstructuren in een normale positie houdt, en een goed dieet.

U mag tijdens de zwangerschap symfysitis niet zelf behandelen. Alleen een specialist kan de juiste behandelmethoden selecteren en een effectieve behandeling voorschrijven.