Het immuunsysteem van je pasgeborene versterken

Elke ouder wil dat zijn baby gezond en sterk opgroeit. En hoe eerder vader en moeder beginnen met de afhardingsprocedures voor pasgeborenen, hoe beter het kind zich zal ontwikkelen. Neonatologen adviseren om vanaf de tweede week na de geboorte een reeks procedures te starten voor een volledig gezond kind. En als de baby voldragen geboren is als gevolg van een ongecompliceerde bevalling; het fysiologische gewichtsverlies in de eerste dagen na de geboorte niet meer dan 10% bedraagt; het kind thuis rustig is en goed aankomt; de kinderarts en de kinderneuroloog geen afwijkingen in de ontwikkeling hebben gevonden, krijgen de ouders groen licht om met de lessen te beginnen.

Hoe kun je zo'n baby laten uitharden? Met behulp van natuurlijke elementen - water en lucht:

1. De optimale temperatuur in de kinderkamer is 20-22 °C. Wikkel het kind niet in en draag het mutsje slechts kort na het badderen. Tijdens de nachtrust ligt de toegestane luchttemperatuur tussen de 18 en 20 °C.
2. "Luchtbaden" bij elke luierwissel. Om dit te doen, lucht je eerst een lege kamer, sluit je de ramen, breng je de baby naar binnen, kleed je hem uit tot aan zijn middel, laat je zijn beentjes en billetjes bloot, en laat je hem 5 minuten zo liggen.
3. Ventileer de kamer regelmatig. In de zomer hoeft u het raam helemaal niet te sluiten en in koude winters kunt u het regelmatig tot wel vijf keer per dag een kwartier openzetten.
4. Wandel zo vaak en zo lang mogelijk buiten. Moderne kinderartsen raden aan om dit bij alle weersomstandigheden te doen. De enige uitzonderingen zijn temperaturen onder de -10 °C of harde wind in combinatie met een hoge luchtvochtigheid. De eerste wandeling kan worden gemaakt op de tweede of derde dag na ontslag uit de kraamkliniek. De duur is 15-20 minuten. Verleng vervolgens geleidelijk de duur van de buitenwandelingen per dag, waarbij u in de winter twee keer per dag 1-1,5 uur buiten blijft, en in de zomer kunt u de hele dag door wandelen. Houd alleen rekening met de juiste locatiekeuze voor een wandeling: de schone lucht van het park zal ongetwijfeld nuttiger zijn dan een wandeling langs een vervuilde straat op weg naar de supermarkt of de markt.
5. Giet koud water over de voetjes van de baby. Deze procedure kan voor het slapengaan worden uitgevoerd: giet water over de voetjes van de baby, wrijf ze vervolgens grondig af met een handdoek en dek ze af met een deken. De watertemperatuur voor dergelijke procedures is aanvankelijk +34 °C en daalt geleidelijk tot +20 °C.
6. Doe de baby dagelijks in bad en sluit de waterbehandeling af met kouder water. Bereid hiervoor een bad voor met water van een normale temperatuur van +37 °C, vul een pollepel met dit water en zet deze apart. Gedurende de tijd dat de baby in bad gaat, zal het water in de pollepel een beetje afkoelen. Begin na het bad met het overgieten van water uit de pollepel: eerst de hielen, dan de ruggengraat en tot slot het hoofdje.

De volgende fase van ‘waterharding’ kunnen koude baden zijn: elke dag wordt de temperatuur van het verzamelde water met 1C verlaagd.

En de belangrijkste factor voor het behoud van een sterke immuniteit van de baby kan borstvoeding zijn. Zoals een beroemde kinderarts immers zegt: "Elk kind wordt geboren met een natuurlijk sterk immuunsysteem. En de belangrijkste taak van alle familieleden is om zich er niet mee te bemoeien." Maar het is aan ieder van hen om te helpen dit te behouden.