Zwangerschap: 39 weken

Hoe het kind groeit:

Je baby blijft de vetlaag die de lichaamstemperatuur reguleert na de geboorte verder ontwikkelen. Je baby zal waarschijnlijk iets in lengte en gewicht zijn toegenomen.

Belangrijk: De ontwikkeling van elke baby is uniek. Onze informatie is bedoeld om u een algemeen beeld te geven van de ontwikkeling van de foetus.

Veranderingen bij de aanstaande moeder

Bij elk wekelijks bezoek aan de dokter wordt de buik onderzocht om de groei en de positie van de baby te controleren. De arts kan ook een inwendig onderzoek doen om te controleren op veranderingen in de baarmoederhals: verweking, samentrekkingen en ontsluiting. Maar zelfs met deze informatie zijn er geen definitieve aanwijzingen dat de weeën zijn begonnen. Als de weeën aan het einde van de zwangerschap nog niet zijn begonnen, zal de arts na 40 weken foetale tests uitvoeren (meestal een echo) om te controleren of het veilig is om de zwangerschap voort te zetten. Als de weeën niet vanzelf zijn begonnen, zal de arts de weeën binnen één tot twee weken na de uitgerekende datum inleiden.

Blijf in deze fase de bewegingen van uw baby tellen en neem contact op met uw arts als deze vertragen. Uw baby moet actief blijven tot de weeën beginnen; een aanzienlijke afname van activiteit kan wijzen op een probleem. Neem ook contact op met uw arts als u denkt dat uw vliezen gebroken zijn. Stel zelf geen diagnose als de weeën niet beginnen nadat uw vliezen gebroken zijn; uw arts zal ze waarschuwen.

Lichaamsveranderingen na de bevalling

Zelfs als je zwangerschap en bevalling soepel en snel verliepen, kan het even duren voordat je weer in vorm bent. Houd er rekening mee dat de voorgaande veranderingen zich over een periode van negen maanden hebben voltrokken, dus het zal niet snel gaan, zowel emotioneel als fysiek.

Wat u kunt verwachten:

• Je begint direct met afvallen. Na de bevalling verlies je 5-6 kg: dit is het gewicht van de baby, placenta, bloed en vruchtwater. Je buik begint binnen een week platter te worden, waarna je aan het einde nog eens 2 kg vocht bent kwijtgeraakt.
• Je zult last hebben van postpartum afscheiding, ook wel lochia genoemd. Na de bevalling beginnen de cellen die het baarmoederslijmvlies vormen het lichaam te verlaten, wat een afscheiding veroorzaakt die lochia wordt genoemd en wekenlang aanhoudt. In het begin is deze afscheiding vermengd met bloed, maar geleidelijk verandert de kleur naar wit of geel.
• Je emoties kunnen snel veranderen. Veel nieuwe moeders krijgen binnen een week of twee te maken met een postnatale depressie. Je kunt humeurig, sentimenteel of uitgeput worden, moeite hebben met slapen of je angstiger voelen. Je eetlust kan ook veranderen, zowel toenemend als afnemend. Het goede nieuws is dat deze emotionele schok binnen twee tot drie weken voorbij zal zijn. Neem contact op met je arts als:
• U heeft symptomen van abnormaal vaginaal bloedverlies: hevig bloedverlies, grote bloedstolsels of helderrood bloedverlies dat langer dan vier dagen na de bevalling aanhoudt. Ga naar de spoedeisende hulp als het bloeden gepaard gaat met symptomen van shock, zoals duizeligheid, zwakte, een snelle hartslag, snelle of langzame ademhaling en verwardheid.
• U ervaart symptomen van een infectie: koorts, pijn in de onderbuik en een stinkende afscheiding (symptomen van endometritis); moeite met urineren, pijn bij het urineren, troebele of bloedige urine (symptomen van een urineweginfectie); roodheid, gevoeligheid en zwelling rond de wond (als gevolg van een knip, keizersnede of inscheuring); gevoeligheid en roodheid van de borst, koorts, koude rillingen, spierpijn en mogelijk hoofdpijn (symptomen van mastitis of borstinfectie).
• U heeft symptomen van een postnatale depressie: u kunt niet slapen, zelfs niet als de baby slaapt, u denkt eraan de baby pijn te doen, u huilt onverklaarbaar en heeft driftbuien.

Hoe herstel je zo snel mogelijk:

• Zorg voor meer rust. Gebruik de slaap van je kind voor je eigen rust.
• Beperk het aantal gasten en de tijd die je met hen doorbrengt. Zet je telefoon uit terwijl je slaapt.
• Zorg voor een evenwichtig dieet.
• Drink voldoende. Vermijd cafeïne, alcohol en suikerhoudende dranken.
• Accepteer alle hulp die u wordt aangeboden, bijvoorbeeld bij het koken, schoonmaken van het huis, zorgen voor oudere kinderen, enzovoort. Als niemand u hulp aanbiedt, vraag er dan zelf om.
• Praat met vrienden, familieleden en andere moeders. Hun advies kan je helpen omgaan met de nieuwe verantwoordelijkheden.

Activiteit van deze week: Als je van plan bent borstvoeding te geven en nog geen voedingsbeha hebt aangeschaft, is dit het moment. Je borsten zijn waarschijnlijk groter dan vóór de zwangerschap en zullen waarschijnlijk nog groter worden tijdens het geven van borstvoeding, dus een nieuwe, ondersteunende beha is een must. Vergeet tijdens het winkelen niet om wat zoogkompressen mee te nemen om afscheiding op te vangen en wat tepelcrème.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]