Bananen kunnen vrouwen helpen een beroerte te voorkomen en hun leven te verlengen

Uit recente onderzoeken is gebleken dat het regelmatig eten van bananen door vrouwen na de menopauze het risico op een beroerte kan helpen verlagen.

In een langdurig experiment bepaalden wetenschappers de hoeveelheid kalium die vrijwilligers consumeerden, eerdere beroertes en sterfte als gevolg van een beroerte.

Het onderzoek duurde 11 jaar en omvatte meer dan 90.000 vrouwen tussen de 50 en 79 jaar. Het is bekend dat bananen veel kalium bevatten, wat de kans op een beroerte met ongeveer een kwart vermindert (één middelgrote banaan bevat 430 mg kalium).

Aan het begin van het onderzoek had geen van de vrouwen een beroerte gehad en hun gemiddelde kaliuminname was 2,6 mg per dag. De Wereldgezondheidsorganisatie adviseert vrouwen om 3,5 mg kalium per dag te consumeren, maar slechts 16% van de deelnemers aan het onderzoek nam de aanbevolen hoeveelheid in.

Op basis van hun observaties stelden de wetenschappers vast dat vrouwen die de hoogste hoeveelheid kalium consumeerden, 12% minder beroertes hadden (16% minder ischemische beroertes) vergeleken met de groep vrouwen die de minste hoeveelheid kalium consumeerden.

Onder de groep vrouwen die geen hypertensie hadden en voldoende kalium consumeerden, was de kans op een ischemische beroerte 27% lager, en voor alle andere soorten beroertes 21%. In de groep met hoge bloeddruk en een hoge kaliuminname constateerden wetenschappers het laagste sterftecijfer, maar in deze groep had het calciumgehalte in het lichaam geen invloed op de kans op een beroerte.

De experts concludeerden daarom dat regelmatige kaliumconsumptie gunstiger is vóórdat hypertensie ontstaat. Tegelijkertijd ontdekten wetenschappers dat regelmatige kaliumconsumptie het risico op overlijden door een beroerte met 10% kan verminderen.

Niet alleen zijn bananen rijk aan kalium, dit micro-element komt ook voor in aardappelen, zoete aardappelen en witte bonen. Wetenschappers waarschuwen echter dat een teveel aan kalium in het lichaam hart- en vaatziekten kan veroorzaken.

Een beroerte is een acute verstoring van de bloedtoevoer naar de hersenen, waardoor er problemen ontstaan met bewegen, spreken of geheugen.

Recent onderzoek door specialisten van Stanford University heeft aangetoond dat stimulatie van het hersendeel dat beweging controleert, het herstel na een beroerte kan versnellen. De wetenschappers voerden hun experimenten uit op proefdieren. Het bleek dat muizen waarvan de hersenen aan licht werden blootgesteld, actiever waren dan muizen van andere muizen. Dankzij deze ontdekking, zo denken specialisten, zal het mogelijk zijn om te bepalen hoe het herstel na een beroerte verloopt en om effectieve behandelmethoden te ontwikkelen.

Na een beroerte sterven hersencellen af door zuurstof- en glucoseverlies (door een bloedstolsel). De behandeling is momenteel gericht op snel herstel en het minimaliseren van de schade, maar het kan maanden duren voordat de hersenen weer beginnen te functioneren.

Volgens deskundigen kan optogenetische stimulatie van de hersenen (blootstelling van specifieke neuronen in de hersenen met licht), zoals getest op knaagdieren, ervoor zorgen dat de hersenen zich kunnen herstellen na een beroerte, dankzij de vorming van nieuwe verbindingen tussen hersencellen.

Momenteel testen de wetenschappers de effectiviteit van optogenetische stimulatie in andere delen van de hersenen. Hierdoor kunnen ze effectieve interventieschema's voor de hersenen ontwikkelen, die vervolgens in toekomstige klinische onderzoeken worden getest.

Momenteel is het nog niet mogelijk om optogenetische stimulatie bij mensen toe te passen, omdat daarvoor genetische modificatie van de doelcellen nodig is. Deskundigen twijfelen er echter niet aan dat dit probleem in de nabije toekomst zal worden opgelost.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]