Gelukkige mensen genieten niet alleen van het leven, maar leven ook langer
Laatst beoordeeld: 16.10.2021
Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Een nieuwe studie toonde aan dat mensen met een goed humeur in de komende vijf jaar een kans van 35% hebben om te sterven in vergelijking met verdrietige personen die zich in dezelfde levenssituatie bevinden.
De traditionele manier om geluk te meten, is door simpelweg een persoon ernaar te vragen. Zeker, in de afgelopen decennia, verklaart psycholoog en epidemioloog Andrew Steptou van University College London, hebben wetenschappers zich gerealiseerd dat dit niet te betrouwbaar is. Het is niet duidelijk dat mensen hun gevoelens of de herinnering eraan waarderen. Bovendien hangt veel af van hoe en met wat respondenten hun levenservaring vergelijken.
"De Engelse longitudinale studie van veroudering" probeerde meer specifieke cijfers te krijgen. In het kader van het project worden sinds 2002 meer dan 11.000 personen van 50 jaar en ouder gemonitord. In 2004 hebben ongeveer 4.700 van hen speekselmonsters vier keer op één dag afgeleverd en tegelijkertijd hun mate van geluk, emotie, tevredenheid, angst, angst en angst beoordeeld. Speeksel wacht nog steeds op een analyse van stresshormonen, maar de resultaten van een onderzoek van Stepto's collega Jane Wardle zijn al gepubliceerd in de Proceedings van de National Academy of Sciences.
Van de 924 respondenten die minder positieve gevoelens hadden dan anderen, stierven 67 (7,3%) binnen vijf jaar na de vragenlijst. In de groep met de meest positieve emoties, was het sterftecijfer twee keer lager: 50 van de 1 399 mensen (3,6%) stierven. Natuurlijk is het heel goed mogelijk dat mensen die eerder vertrokken, verdrietig waren vanwege een dodelijke ziekte of andere factoren. Daarom hebben de onderzoekers de resultaten gecorrigeerd voor leeftijd, geslacht, demografische factoren (rijkdom, opleiding), tekenen van depressie, gezondheid (inclusief de aanwezigheid van ernstige ziekten), evenals levensstijl (roken, fysieke activiteit). Maar zelfs daarna bleek het gelukkige risico om vijf jaar dood te gaan met 35% minder.
Dit is natuurlijk niet het bewijs dat geluk mensen langer doet leven, benadrukt meneer Steptoe. Bovendien merkt hij op: "We willen op geen enkele manier mensen zich schuldig laten voelen als ze niet genoeg positieve emoties hebben." Aan de andere kant benadrukt de studie opnieuw hoe vitaal de levensomstandigheden zijn. Het is noodzakelijk om ervoor te zorgen dat ouderen genoeg geld en sociale steun hebben, en dat alles in orde is met toegang tot medicijnen.
Laura Carstensen van Stanford University (VS) verwelkomt de bevindingen van collega's. Dit jaar publiceerde ze een vergelijkbare studie van een kleinere schaal in het tijdschrift Psychology and Aging. Zij en haar collega's hebben de emoties van 111 bejaarde inwoners van San Francisco vijf keer per dag gedurende een week vastgelegd en vervolgens gedurende vele jaren bekeken. Inderdaad bleek dat de gelukkige langer leefde.