Hoe beïnvloedt een sedentaire levensstijl de levensduur?
Laatst beoordeeld: 23.04.2024
Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Het verminderen van de totale hoeveelheid tijd die een persoon doorbrengt zittend tot minder dan drie uur per dag kan zijn leven met twee jaar verlengen, volgens Britse wetenschappers, wiens bevindingen zijn gepubliceerd in het British Medical Journal.
Daarnaast is vermindering van de tv te kijken naar twee uur per dag, kunt u "gooien" zichzelf nog eens 1,4 jaar van hun leven, concludeerde de onderzoekers analyseerden gegevens van de Nationale verslag over de gezondheid en de voedselconsumptie in de Verenigde Staten voor de periode van juni 2005 tot en met oktober 2009.
Wetenschappers combineerden ook verschillende gegevens over sedentaire levensstijl en sterfte, onder meer in hun selectie van vijf studies, die 167 duizend mensen omvatten. Deze database werd verder geanalyseerd, rekening houdend met de leeftijd en het geslacht van patiënten.
Door twee datasets te combineren, keurden de onderzoekers een voorwaardelijke index van het risiconiveau onder de bevolking goed om het aantal sterfgevallen te berekenen dat met een sedentaire levensstijl wordt geassocieerd. Het sterftecijfer van de oorzaken van langdurig zitten was 27% en de redenen voor overdreven liefde om tv te kijken - 19%.
De auteurs van de studie construeerden een schema van de levensverwachting, volgens welke de mensen die minder dan drie uur per dag aan het zitten waren, twee jaar langer leefden. Zoals die studiedeelnemers die minder dan twee uur per dag televisie keken. Hun levensverwachting was 1,38 jaar meer.
Hoewel onderzoekers erop wijzen dat hun werk evaluatief is en dat mensen die een zittende levensstijl leiden niet twee jaar na hun leven moeten worden afgetrokken, herinneren ze er nog steeds aan dat actieve mensen de neiging hebben om een betere gezondheid te hebben.
[