Kan zink de duur van een verkoudheid verkorten?

Het innemen van zink tegen een loopneus kan de symptomen van verkoudheid met een paar dagen verminderen, maar dat is niet gegarandeerd, zo blijkt uit een nieuwe systematische review van bestaand onderzoek.

>

De review omvatte meer dan 30 onderzoeken waarin werd gekeken naar mensen die zink gebruikten als preventief middel tegen verkoudheid of als behandeling voor symptomen van verkoudheid.

Bij het uitsplitsen van deze onderzoeken zeiden de auteurs van de review dat ze geen bewijs vonden dat zink gunstig is voor verkoudheidspreventie, maar een review van acht onderzoeken waarbij bijna 1.000 deelnemers betrokken waren Zinkgebruik als behandeling voor verkoudheidssymptomen toonde "weinig vertrouwensbewijs" aan dat dit element de duur van een verkoudheid met een paar dagen zou kunnen verkorten.

Zink en verkoudheid

De theorie achter het gebruik van zink om verkoudheid te behandelen is dat het de replicatie van het verkoudheidsvirus kan onderbreken, vergelijkbaar met de werking van een antiviraal medicijn.

Hoewel zink op grote schaal wordt gepromoot in verschillende vormen met claims dat het verkoudheid helpt behandelen of voorkomen – van tabletten tot sprays, siropen en zuigtabletten – bestaat er geen consensus over de effectiviteit ervan of welke vorm beter is dan een andere.

p>

“De timing van zinksuppletie in relatie tot het begin van verkoudheidssymptomen kan de effectiviteit ervan beïnvloeden, waardoor de onderzoeksopzet ingewikkelder wordt”, zegt Dr. Monica Amin, PharmD, apotheker bij de farmaceutische bedrijven Marley Drug en Medicure, die er niet bij betrokken was in de studie.

p>

“Verschillen in immuunresponsen en genetische factoren tussen individuen kunnen hun reactie op de behandeling beïnvloeden, wat bijdraagt aan de variabiliteit in onderzoeksresultaten,” vertelde Amin aan Medical News Today. "Deze factoren dragen samen bij aan de moeilijkheid om te bepalen of zink een effectieve behandeling is voor verkoudheid."

Deskundigen zeggen echter dat deze review de weg zou moeten helpen wijzen naar beter toekomstig onderzoek naar zink om de effectiviteit ervan definitief te bepalen.

“Het bewijsmateriaal over zink is verre van overtuigend: we hebben meer onderzoek nodig voordat we vertrouwen kunnen hebben in de effecten ervan,” zei Dr. Susan Wieland van de University of Maryland School of Medicine en senior auteur van de recensie in een pers uitgave. “Toekomstige studies moeten gestandaardiseerde methoden hanteren voor het toedienen en rapporteren van de behandeling, evenals het definiëren en rapporteren van de resultaten. Aanvullend onderzoek dat zich richt op de meest veelbelovende soorten en doseringen zinkproducten en het gebruik van geschikte statistische methoden om resultaten te evalueren die belangrijk zijn voor patiënten, zal ons in staat stellen te begrijpen of zink een plaats heeft bij de behandeling van verkoudheid."

Dan is er nog de vraag hoe je een ‘verkoudheid’ moet definiëren in de context van een klinische proef.

“Er is geen uniformiteit bij het bepalen wie verkouden is. En zelfs mensen met klassieke verkoudheidssymptomen met koorts, loopneus en keelpijn kunnen besmet zijn met een van de vele virussen: adenovirus, rhinovirus, metapneumovirus, griep, RSV of zelfs COVID”, zegt dr. David Cutler, huisarts. Bij het Providence Saint John's Medical Center in Californië, die niet bij het onderzoek betrokken was.

"Dus zonder te weten wat we behandelen en zonder patiënten met verschillende ziekten erbij te betrekken, is het moeilijk te concluderen dat een bepaalde behandeling een bepaalde ziekte verbetert", aldus Cutler.

Moet ik zink nemen tegen verkoudheid?

De beslissing of je een supplement moet nemen met een voedingsstof die wel (of niet) kan helpen bij het bestrijden van een verkoudheid, hangt dus uiteindelijk af van het individu, maar experts zeggen dat er een aantal factoren zijn waarmee rekening moet worden gehouden. Rekening mee houden, inclusief bijwerkingen.

"Het is mogelijk dat zink soms een virale verkoudheid kan verbeteren, maar de potentiële voordelen ervan moeten worden afgewogen tegen de potentiële risico's," zei Cutler. “Zink kan de maag irriteren en misselijkheid, buikpijn en soms braken veroorzaken. De chemische overeenkomsten tussen zink en koper kunnen ervoor zorgen dat zink de absorptie van koper blokkeert, wat leidt tot kopertekort. Een kopertekort kan zich manifesteren als neuropathie, bloedarmoede of een verminderde immuunfunctie."

Bovendien heeft de Federal Food and Drug Administration ook gewaarschuwd tegen het gebruik van zink-neussprays vanwege het risico op verminderd of verlies van reukvermogen.

“Als een patiënt kan beginnen met het innemen van zink bij het begin van verkoudheidssymptomen zonder maagklachten te ontwikkelen, zal het waarschijnlijk veilig voor hem zijn”, zei Amin. “Om de veiligheid te garanderen, moeten patiënten hun zorgverlener raadplegen voordat ze met een nieuw supplementenprogramma beginnen, omdat supplementen mogelijk bijwerkingen kunnen veroorzaken en een wisselwerking kunnen hebben met medicijnen.”