Nieuwe publicaties
De 12 geheimen van ruige seks
Laatst beoordeeld: 01.07.2025
Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Soms heeft elke seksuele relatie een opschudding en nieuwe sensaties nodig. Om de dovende vlam van de liefde weer aan te wakkeren, probeer deze eenvoudige regels te volgen, aanbevolen door Laura Berman, hoogleraar psychiatrie, verloskunde en gynaecologie aan de Feinberg School of Medicine van Northwestern University.
Aanraakgevoelige punten
Het stimuleren van gevoelige zones tijdens de wrijving zal je helpen het hoogste punt van genot te bereiken. De meest voordelige positie is direct contact van de clitoris met het schaambeen van de man. Een kussen onder de billen van de vrouw zal je ook helpen een orgasme te bereiken. In dit geval neemt de wrijving van de genitaliën toe met elke beweging. Je kunt ook seks proberen met een vibrator.
Communicatie tijdens seks
Communicatie speelt een belangrijke rol in seksuele relaties, omdat partners elkaar moeten vertellen welke houdingen of strelingen hen het meeste genot bezorgen. Wees niet bang om te overleggen en je verlangens te uiten.
[ Ken je lichaam
Het zal moeilijk voor je zijn om je partner te begeleiden als je zelf weinig weet van je gevoelens en sensaties, dus luister naar hoe je lichaam reageert. Masturbatie is ook een zeer effectief middel voor dergelijke zelfkennis.
Train je spieren
Om het toppunt van genot te bereiken, heb je sterke spieren nodig. De beste oefening is knijpen. Bepaal welke spier in het perineum het plassen tegenhoudt en train deze elke dag.
Neem risico's
Volgens onderzoekers komt bij het delen van risicovolle situaties het hormoon dopamine vrij, wat het seksuele verlangen stimuleert. Dus, wie waagt er nu geen risico...
Stel het moment van het ontvangen van plezier uit
Hoe langer je het begin van een orgasme kunt uitstellen, hoe intenser het zal zijn. Dit kun je bereiken door het tempo van de seksuele race elke keer te vertragen.
Bekijk erotische films
Erotiek prikkelt, vult met sensualiteit en verlangen. Als je van porno houdt, wees dan niet verlegen en laat je fantasie de vrije loop. Hoe opgewondener je bent, hoe groter de kans op een fantastisch orgasme.
Let op je ademhaling
Als je je kunt concentreren op je ademhaling, krijgt seks een nieuwe dimensie. Door samen met je partner te ademen, kun je nog meer opgewonden raken, wat ongetwijfeld een fantastische afloop zal hebben.
Prelude vereist verbeeldingskracht
Als je partner niet in de buurt is, maar alleen onderweg, gebruik deze tijd dan om de gevoelens verder op te warmen. Seksuele sms'jes zullen hem opwinden en zijn fantasie op scherp zetten.
Medicijnen kunnen schadelijk zijn
Antidepressiva kunnen een negatieve invloed hebben op je seksleven. Volgens de statistieken gebruiken vrouwen deze medicijnen vaker dan mannen. Raadpleeg een arts als je je niet lekker voelt.
Stel uw bezoek aan de dokter niet uit
Als u geen orgasme kunt krijgen, moet u zo snel mogelijk contact opnemen met een professional.
Ontspannen
Veel vrouwen kunnen zich niet volledig overgeven aan seks, omdat ze constant in een staat van spanning verkeren. De redenen hiervoor kunnen problemen op het werk of tegenslagen in het leven zijn. Bij seks is dit echter allemaal onnodig, dus probeer dergelijke gedachten al bij de drempel van de slaapkamer te laten varen.