Nieuwe publicaties
Voedingsmiddelen die je 's avonds kunt eten zonder kwaad te doen!
Laatst beoordeeld: 01.07.2025
Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Het blijkt dat 's avonds eten zonder je figuur te schaden is toegestaan. Het belangrijkste is om het verstandig te doen. Natuurlijk, als je een halve kilo eclairs met gecondenseerde melk of aardappelen met reuzel eet, slaap je niet goed en blijft het vet plakken. Maar als je 's avonds eet met "speciaal ontwikkelde" producten, mag je je gewicht binnen de norm houden en zelfs... afvallen.
1. Gekookte groenten.
Het eerste waar je aan denkt en wat je altijd in huis hebt, zijn wortels en bieten. Neem er een heleboel en kook ze samen in een grote pan, alsof je een gigantische kom Oliviersalade wilt maken. Snijd ze in stukjes, rasp ze, mix ze in een blender met een appel... maar het smaakt natuurlijk nog lekkerder, gewoon zo - in blokjes. Je hoeft 's avonds geen gekookte aardappelen te eten.
2. Auberginekaviaar.
Ja, ja, aubergine. Of courgette, of andere groentekaviaar. En in onbeperkte hoeveelheden! Maar. Alleen met een lepel, geen toast of brood.
3. Paddenstoelen.
In kleine porties en zonder aardappelen, of beter nog met groenten. Wees voorzichtig met champignons uit blik - ze zijn belastend voor de lever.
4. Maïs uit blik.
Maar overdrijf het niet, hooguit een paar lepels. Je kunt het ook in olijfolie bakken. Heerlijk. Probeer het nu, vanavond laat, als je trek hebt.
[