Medisch expert van het artikel
Nieuwe publicaties
Regelmatige lichaamsbeweging in de buitenlucht verbetert prognose prostaatkanker
Laatst beoordeeld: 30.06.2025
Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Prostaatkanker is tegenwoordig een veelvoorkomende ziekte in ontwikkelde landen. Zo is de incidentie van prostaatkanker in de VS zeer hoog en behoort het tot de meest voorkomende kwaadaardige tumoren bij mannen. Prostaatkanker is goed voor 29% van alle nieuw gediagnosticeerde kwaadaardige neoplasmata. Bovendien worden er in dit land jaarlijks 192.000 nieuwe gevallen van prostaatkanker geregistreerd.
Om deze reden heeft de ontdekking van wetenschappers van de Universiteit van Californië in San Francisco belangrijke praktische gevolgen: door eenvoudige aanbevelingen op te volgen, kunt u jaarlijks duizenden mensenlevens redden.
Op basis van de resultaten van hun onderzoek beweren de auteurs dat, zelfs bij een vastgestelde diagnose prostaatkanker, regelmatige wandelingen van minimaal 3 uur per week het risico op uitzaaiingen aanzienlijk verkleinen en daarmee de overlevingskansen vergroten.
Tegelijkertijd benadrukken wetenschappers vooral dat dit soort wandelingen alleen nuttig zijn als u dit in een redelijk energiek tempo doet. Slungelig wandelen heeft geen zin.
De auteurs bestudeerden 1455 mannen met prostaatkanker die al gediagnosticeerd was, maar nog niet uitgezaaid was, wat betekent dat de ziekte zich nog in een vroeg stadium bevond. Tijdens de studie ontwikkelden 117 van hen botmetastasen, kregen een terugval na behandeling of overleden.
Bij de patiënten uit de algemene groep die regelmatig wandelden en stevige wandelingen maakten, daalde het risico op verspreiding van de ernstige ziekte echter met 57%.
In dit geval was de afstand niet van belang: de duur (minimaal 3 uur per week) en de intensiteit van het wandelen waren belangrijke factoren.
[