Strandvakantie: hoe vermaak je jezelf?
Laatst beoordeeld: 16.10.2021
Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Veel mensen houden van strandvakanties, maar zelfs ze hebben vaak last van wat saai is op het strand ... Om het zacht uit te drukken, wat kun je daar doen?
Nou, als je met een groep vrienden naar het strand kwam, nou ja, of tenminste samen. Dan kun je, althans, traditioneel kaarten, dammen of mahjong spelen, liggend op ligstoelen en als een maximum - om balspelen, waterpolo of zelfs rovers van Kozakken te regelen. Het belangrijkste in strandrust is niet om verbrand te worden en vergeet niet vaak water te drinken.
Trouwens, over de zon: houd in gedachten dat, zelfs als de zonnebrandcrème op de verpakking is geschreven, het "waterbestendig" is, dit niet betekent dat het niet van het zweet spoelt: helaas, het zal wegwassen! Speel daarom op het strand in buitenspellen en vergeet niet de laag crème minstens één keer per uur bij te werken. Beter - direct na het zwemmen in de zee of de rivier. Breng de crème alleen aan op een droge huid, anders glijdt deze in enkele minuten van de schouders en schouderbladen.
Veel verstokte spelers in beachvolleybal klagen vaak dat het gezicht, de schouders, de borst en de armen op zulke momenten sterk branden, maar hun voeten zonnebaden helemaal niet. Helaas, in het ideale geval, moeten de romp en benen apart worden "bruin". Tijdens een krachtige zon (ongeveer 11 tot 15 uur) is het de moeite waard om te spelen in een T-shirt met lange mouwen, terwijl je een crème met een gemiddeld beschermingsniveau (8 - 12 SPF) aan je voeten aanbrengt. Maar in de ochtend- of avonduren van strandrust kunt u het bovenlichaam vervangen door de zon.
Als u nog steeds liever gaat liggen, vergeet dan niet om regelmatig "om te keren" en kruip af en toe in de dichte schaduw van de paraplu: anders kunt u een hitteberoerte krijgen. Ook is het noodzakelijk om minstens een keer per half uur te zwemmen - koud water normaliseert de vasculaire reactie. Terwijl je ligt, speel (als er iemand is) in steden, namen of in zeer populaire nu thuisgames-quizzen zoals Alias of Activiteit. Alleen kun je natuurlijk gewoon lezen, en je kunt nabijgelegen kiezels, schelpen en stokken verzamelen en een mozaïek in de buurt van de chaise longue leggen. Je kunt een gat in het zand graven en er een "koelkast" van maken voor een fles water. Je kunt aan het water zitten en, net als in de kindertijd, een "kanaal" graven met een keten van zwembaden. En je kunt ook "installatie" van zand en water maken en ze fotograferen - tenminste, op zijn minst aan de telefoon. Degenen die een kind hebben, het zal moreel gemakkelijker zijn om zich te vestigen aan het water met een emmer en schimmels - leen van uw eigen kind een koppel en speel volledig.
Dit jaar was er een nieuw modieus strandamusement dat niet alleen helpt om een goed kleurtje te krijgen, maar ook om nieuwe kennissen te maken en het figuur te vergroten: strandraces aan de rand van het water. Waar zandige lange stranden zijn, komen verschillende teams samen en rennen op het signaal van een vrijwilliger rechter langs de rand van het water. De winnaar krijgt een cocktail aangeboden, maar de langzaamste bij de volgende race is een keurmeester.