Verbazingwekkende eigenschappen van gewoon water
Laatst beoordeeld: 16.10.2021
Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Mensen zien water als een realiteit: we baden in water, wassen gerechten, bereiden voedsel op water en drinken het. Deze kleurloze en smaakloze vloeistof is een integraal onderdeel van ons leven en weinig mensen denken na over de eigenschappen ervan, en in feite zijn ze zelfs verbazingwekkend.
Water en gewichtsverlies
Probeert u af te vallen? Water verhoogt de snelheid van metabolische processen in het lichaam en verbetert het welzijn. Vervang caloriedranken door water en drink een glas water voor het eten. Dit zal helpen om verzadiging te voelen.
Water geeft een stroom van energie
Als je een instorting en vermoeidheid voelt, dan is het lichaam misschien uitgedroogd. Water zal helpen om te herstellen en verloren kracht te herwinnen. Een voldoende hoeveelheid water helpt het hart om bloed efficiënter te pompen en is ook een hulpmiddel bij het transport van zuurstof en voedingsstoffen die nodig zijn voor de cellen van ons lichaam.
Stress en water
Water is 80% van de massa van het hersenweefsel, dus uitdroging is een stress voor het lichaam en belemmert de normale werking van lichaam en geest. Als een persoon dorst heeft, is dit een teken van uitdroging.
Spiertonus en water
Water helpt spierkrampen te voorkomen en smeert ook de gewrichten, wat het mogelijk maakt om gemakkelijker spiervezels aan te spannen. Hierdoor kunt u effectiever oefenen.
Water en leer
Rimpels, zelfs de meest onopvallende, worden sterker geknipt en worden meer zichtbaar als het lichaam geen water heeft. Water kan een natuurlijke, natuurlijke "crème" voor de huid worden genoemd, die het van binnenuit voedt. Water hydrateert de huid, verbetert de bloedcirculatie en maakt een persoon jonger.
Water- en nierstenen
Een van de redenen voor de vorming van nierstenen is onvoldoende waterinname. Het lost zouten en mineralen op die vaste kristallen vormen, ons bekend als stenen.
Water en vezels
Vezel - voedingsvezels - een zeer belangrijk element in het proces van afvallen. Voedingsmiddelen rijk aan vezels helpen de eetlust onder controle te houden en zorgen voor een stabiel niveau van insuline in het bloed. Water kan vezels absorberen, die opzwelt als een spons en daardoor verzadiging veroorzaakt.