Angst voor seks

Angst voor seks (genofobie of coïtofobie) is een aandoening die absoluut niet typisch is en daarom pijnlijk voor een persoon, hoewel ze psychologisch en medisch verklaarbaar is. De laatste tijd komt de fobie steeds vaker voor en onder patiënten die, na het overwinnen van hun verlegenheid, toch hulp zoeken bij specialisten, is er geen duidelijke genderverdeling.

[ 1 ], [ 2 ]

Redenen voor angst voor seks

Angst voor seks of genofobie komt veel voor bij zowel vrouwen als mannen. En hoewel de belangrijkste oorzaken psychologische factoren zijn, verschilt de angst voor intimiteit (en soms zelfs de angst om over seks te praten) tussen vrouwen en mannen fundamenteel.

[ 3 ], [ 4 ]

Angst voor seks bij vrouwen

De belangrijkste reden voor de angst voor seks onder de blanke helft van de mensheid is al een traditioneel ritueel geworden, van generatie op generatie doorgegeven en overwoekerd met een groot aantal ongefundeerde mythes. Elk meisje in de puberteit verwacht hevige pijn tijdens haar eerste geslachtsgemeenschap. Als gevolg daarvan, omdat ze zich niet kan ontspannen, geeft de eerste seks haar echt extreem pijnlijke gevoelens. Daarna concentreert de vrouw zich op het ongemak en, na het de volgende keren te hebben ervaren, besluit ze alle intieme relaties te staken en zelfs over seks te praten.

Er zijn nog een aantal andere redenen waarom genofobie bij vrouwen ontstaat:

• Ruwe eerste seksuele gemeenschap of seks met een onervaren partner.
• Ervaring met seksueel of fysiek misbruik of intimidatie in de kindertijd.
• Hypocriete opvoedingsmethoden, waarbij seks door de ouders wordt omschreven als iets vies en schandelijks; het idee dat een sekspartner de eerste en enige man moet zijn.
• Angst voor de gevolgen van seks: seksueel overdraagbare aandoeningen of ongewenste zwangerschap.
• Afwijzing en vijandigheid tegenover het eigen lichaam.
• Angst voor seks hangt vaak samen met jeugdtrauma's, zoals het verlaten van het gezin door een vader. In dit geval kan een vrouw, zelfs als volwassene, nog niet de juiste relatie met mannen opbouwen of is ze simpelweg bang voor verraad.
• Problemen met de vrouwelijke geslachtsorganen die bij elke geslachtsgemeenschap pijn veroorzaken.

[ 5 ], [ 6 ]

Angst voor seks bij mannen

In tegenstelling tot vrouwen, bij wie de angst voor seks kan ontstaan door lichamelijke gezondheidsproblemen, ontstaat genofobie bij mannen altijd uitsluitend om psychologische redenen:

• Een despotische opvoeding door een moeder, met als gevolg de angst om volledig opgeslokt te worden.
• Angst om te falen op seksueel gebied, wat zal leiden tot spot en vernedering van de waardigheid.
• Een laag zelfbeeld (“Dit meisje is te goed/mooi/slim voor mij”, “Ik kan haar niet bevredigen”).
• Seksuele mislukkingen die in het verleden zijn voorgekomen.
• Afwijzing van een bepaalde vrouw of angst om open en oprecht te zijn tegenover leden van het andere geslacht in het algemeen.
• Angst voor bloed – een man is bang om seks te hebben tijdens zijn menstruatiecyclus.

Maar er is ook een veelvoorkomende reden voor angst voor seks bij beide geslachten: geslachtsgemeenschap met een maagd. Voor een meisje is het altijd de angst voor hevige pijn, die op geweld lijkt, en voor een jonge man de angst voor een onvoorspelbare reactie van zijn partner op zijn daden.

Vaak zijn de oorzaken van angst voor seks verwante fobieën: angst om aangeraakt te worden door mensen (haptofobie), angst voor seksuele intimidatie (agrafobie), angst voor het andere geslacht (heterofobie), etc.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]

Manifestatie van angst voor seks

Het is interessant dat angst voor seks zich op verschillende manieren manifesteert en niet altijd met het blote oog zichtbaar is:

• Het volledig weigeren van intieme relaties en het vermelden hiervan in gesprekken (dit gedrag wordt erotofobie genoemd).
• Losse seksuele relaties zijn ook een uiting van angst voor seks en worden intimofobie genoemd. In dit geval is iemand die in zijn kindertijd of adolescentie getraumatiseerd is, bang om zich open te stellen voor een seksuele partner en een langdurige vertrouwensrelatie met hem op te bouwen. Desondanks heeft hij een onbedwingbare behoefte aan seks.

Hoe overwin je angst voor seks?

Om de angst voor seks voorgoed te overwinnen, is het noodzakelijk om de onderliggende oorzaken van genofobie duidelijk vast te stellen.

Angst voor de eerste seks

Hoe triviaal het advies van psychologen en familieleden ook mag lijken, om de ontwikkeling van genofobie te voorkomen, is het noodzakelijk om de ervaringen van generaties te volgen:

• Begin pas aan een intieme relatie als beide partners mentaal klaar zijn voor hun eerste seks.
• Zorg voor een rustige, opwindende sfeer en voorspel, maar misbruik ook geen alcoholische dranken vlak voor de geslachtsgemeenschap.
• Om afleidende gedachten over ongewenste zwangerschap en seksueel overdraagbare aandoeningen te vermijden, kunt u anticonceptiemiddelen gebruiken.

1. Als de angst voor seks plotseling bij een van de partners is ontstaan, kunt u proberen het probleem zelf op te lossen. Vertrouwelijke gesprekken en het achterhalen van de oorzaak van de genofobie zijn noodzakelijk; bovendien moet de angst worden gezien als een gemeenschappelijk probleem, en niet als een probleem van een van de partners.
2. Om van de angst voor seks af te komen, raden deskundigen aan om vóór de geslachtsgemeenschap een kleine hoeveelheid alcohol of een licht kalmeringsmiddel te drinken (valeriaantabletten, hartgespan, munt- of citroenmelisse-infusies - alleen voor vrouwen).
3. In gevallen waarin de angst voor seks gepaard gaat met ernstig psychisch trauma (geweld, complexen, begeleidende fobieën), is het noodzakelijk om hulp te zoeken bij specialisten - een psychiater, psychotherapeut of psycholoog. Bedenk dat het zonder deskundige hulp vrijwel onmogelijk is om de ziekte te overwinnen.
4. Vrouwen bij wie de angst voor seks gepaard gaat met pijn tijdens het vrijen, moeten extra goed op hun gezondheid letten. Een dringend onderzoek door een gynaecoloog is noodzakelijk om de werkelijke oorzaak van het ongemak te achterhalen.

Angst voor seks is zo'n onnatuurlijk verschijnsel dat u een bezoek aan een specialist niet moet uitstellen. Een fobie die op het eerste gezicht vreemd lijkt, kan niet alleen het intieme deel van uw leven ruïneren, maar ook onomkeerbare gevolgen hebben voor uw geestelijke gezondheid.