Medisch expert van het artikel
Nieuwe publicaties
Hoe het seksuele zelfvertrouwen te vergroten?
Laatst beoordeeld: 19.10.2021
Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Het geheim van het vergroten van je seksuele zelfvertrouwen is jezelf liefhebben en geloven dat je plezier verdient. Het belangrijkste is om jezelf niet af te vragen of je sexy bent, maar om te weten dat het echt zo is. Hoe dit te doen? Hoe kun je je eigen seksuele zelfvertrouwen vergroten?
Je seksuele zelfvertrouwen
- Gun jezelf een beetje plezier, inclusief seksueel contact. Leer meer over je lichaam. Ontdek wat je leuk vindt aan seks. Dit zal je helpen om je seksuele zelfvertrouwen te versterken.
- Probeer dure en sexy kleding te dragen. Waarom zou je moeten wachten op een speciale gelegenheid om je sexy en aantrekkelijk te voelen? Ontdoe je van die kleding waar je je oud, dik, walgelijk van voelt. Draag dergelijke dingen niet, zelfs niet thuis, wanneer niemand je ziet. Dure en comfortabele kleding kan je meer seksueel zelfvertrouwen geven dan je denkt.
- Vergeet sexy ondergoed niet (dit geldt voor mannen). Dit kleine geheim zal gedachten over seks veroorzaken, en het zal ook je seksuele zelfvertrouwen beïnvloeden.
- Voel je vrij om seksuele onderwerpen te bespreken met je vrienden. Misschien leer je veel interessante en nuttige informatie over jezelf over jezelf. Het is net als het delen van seksuele ervaringen met anderen.
- Als u dergelijke dingen met andere mensen kunt bespreken, is het bovendien veel gemakkelijker voor u om bestaande problemen met uw partner op te lossen. En daarmee het seksuele zelfvertrouwen verbeteren.
- Als je partner voortdurend kritiek uitoefent op je seksuele gewoonten, uiterlijk, enz., Zonder aarzelen om deze relaties te verbreken. Maar als dit een belangrijk persoon voor je is, probeer hem uit te leggen dat het onaangenaam voor je is om zulke dingen te horen.
- Schrijf op een vel papier: "Ik hou van mezelf ...", en probeer elke dag iets nieuws te schrijven. Dit zal je helpen om je seksuele zelfvertrouwen te versterken.
- Begin met lucht nemen en zonnebaden. Geniet van de frisse lucht. Neem een blad of een bloem, leid ze door het lichaam. Concentreer je op je gevoelens.
- Gebruik je fantasie ... Schrijf een erotisch verhaal waarin je de hoofdpersoon zult zijn. Maar wees niet verlegen. Voel je seksualiteit, en dit zal je helpen je seksuele zelfvertrouwen te versterken.
- Probeer een lichte en aangename oefening. Een goede fysieke conditie zal je helpen verlegenheid weg te nemen, en je kunt seks hebben in elke positie.
- Smile. Dit is een zeer goede manier om uw vertrouwen in een partner te tonen. Seksuele glimlach is erg aantrekkelijk voor anderen.
En het laatste, wees zeker van jezelf en je seksualiteit, en je zult slagen!