Massage van de vrouwelijke borst: soorten en technieken

Sinds de oudheid zijn verleidelijke vormen van de vrouwelijke borst het sterkste wapen van het zwakkere geslacht.

Tegelijkertijd is dit het meest gevoelige en grillige deel van het lichaam. Elke verandering in het lichaam - zwangerschap, snel verlies of gewichtstoename, hormonale stoornissen - laat onmiddellijk zijn stempel op de gevoelige huid van de borst. Om schoonheid te behouden, zou u niet lui moeten zijn om regelmatig procedures uit te voeren met een massage van de vrouwelijke borst.

[1], [2], [3],

Indicaties en contra-indicaties voor massage

Massage voor vrouwen van middelbare leeftijd zal helpen om de huid strakker te maken en zelfs tot op zekere hoogte de buste groter te maken.

Massage wordt uitgevoerd zodat er geen stagnatie in de borst is. De elementaire procedure activeert de bloedstroom en helpt de lymfe niet te blijven hangen in de zachte weefsels.

Jonge moeders tijdens borstvoeding met een massage kunnen het risico op het ontwikkelen van mastopathie verminderen.

Massage van de vrouwelijke borst is een erkende preventieve procedure die de vorming van tumoren helpt voorkomen, die door meer dan 30% van de vrouwen wordt ingesloten.

Massage van de vrouwelijke borst heeft een lijst met contra-indicaties. Het wordt niet aanbevolen om gedaan te worden vanwege ongewenste gevolgen voor mensen die lijden aan ernstige ziekten van interne organen, infectieziekten of tijdens de acute fase van chronische ziekten.

Massage is beladen met complicaties bij bronchiale astma, gecontra-indiceerd bij een verscheidenheid van huidlaesies, neoplasma's die vatbaar zijn voor proliferatie, evenals in de periode van het dragen van een kind.

Hoe de borsten van een vrouw te masseren?

Vergeet niet dat het bereiken van een bepaald resultaat afhankelijk is van de keuze van deze of gene massagetechniek. Maar ze zijn allemaal verenigd door uniforme eisen, omdat ze hebben geleerd wat het gemakkelijk is om vanuit de procedure het maximale voordeel te ontvangen.

Voor een goede massage van de vrouwelijke borst, zijn verschillende basistechnieken ontwikkeld die moeten worden beheerst.

1. Strelen. Voorbereiding voor de massage begint met beroertes, waarbij het oppervlak van de borst voorzichtig wordt gevolgd door de vingers en vervolgens door de handpalmen. Stroking wordt uitgevoerd door vervaging en zorgvuldige bewegingen. Het is belangrijk dat de zachte en gevoelige huid niet uitgerekt is, daarom is het raadzaam om een voedende crème of een speciale massageolie te gebruiken. Strelen gebeurt met de klok mee.
2. Strelen helpt de huid opwarmen, en dan kunt u beginnen met wrijven, wat de bloedcirculatie in deze zone zal verhogen. Oefening wordt gedaan door vingers, met gerichte bewegingen in een cirkel. Met een omvangrijke en zware buste kan wrijven met de handpalmen worden gedaan.
3. De derde fase is het kneden van de borst, uitgevoerd door de vingers. Bij het kneden, is het noodzakelijk om de kracht en druk zo te regelen dat er geen blauwe plekken op de tere huid ontstaan. Het mechanisme van kneden is heel eenvoudig: je moet je vingers pakken en voorzichtig knijpen met kleine delen van de huid. De oefening wordt met de klok mee gedaan, te beginnen op de bodem van de kist.
4. Kralen worden uitgevoerd door lichte en snelle bewegingen tegen de klok in aan de achterkant van de handpalmen.
5. Trillingen. Dit zijn voorzichtige tikken uitgevoerd door de pads van de vingers. De massagesessie duurt 7-10 minuten en eindigt met zachte bewegingen van de borst.

Op eigenaardigheden van vacuüm massage van de borst, kunt u kijken op hier.

Erotische massage

Erotische massage van de vrouwelijke borst heeft een stimulerend effect dat ontspanning bevordert, en helpt de huid ook om het strakker en elastischer te maken.

De techniek van erotische massage is heel eenvoudig:

1. Makkelijk en zacht strelen van de tepels.
2. Dan is het nodig om de tepels enigszins tussen de vingers te persen, de palm tegen de borst te drukken en langzaam draaibewegingen te doen, soms de positie van de palm te veranderen.
3. De duim bevindt zich op het onderste deel van de borst, de rest op de bovenkant en knijpt de palm vervolgens licht in.
4. Steek beide borsten voorzichtig in de hand en leg ze op de zijkanten.

Na het beheersen van de basistechnieken van traditionele massage van de vrouwelijke borst, voegt u een verscheidenheid aan oefeningen toe, waarvan de keuze afhankelijk is van het doel. Als u bijvoorbeeld de borsten groter wilt maken, gebruikt u puntmassage en stimuleert u de synthese van hormonen van oestrogenen. Het wordt uitgevoerd met gebogen wijsvingers. Botten worden verschillende keren op de tepels gedrukt, waardoor een lichte druk op de borst ontstaat en vervolgens verschillende cirkelvormige bewegingen worden gemaakt.

Als de borst te vroeg daalt, zal de Taoïstische massage helpen. De basistechniek van de uitvoering ervan is om de borst met de handpalmen te bedekken en verschillende cirkelvormige bewegingen van de schouders naar de borst uit te voeren.

Om minder zichtbare striae te maken die na de bevalling verscheen, is het eerst nodig om gespecialiseerde crèmes toe te passen en de sessie om een contrastdouche te voltooien.

Zie ook: Borstmassage tijdens zwangerschap

Naast de massage van de borst van een vrouw, moet men zich ook bewust zijn van lichamelijke activiteit: er zijn speciale oefeningen die de spieren waarop de borst ligt versterken, waardoor het gewenste resultaat gemakkelijker en sneller wordt bereikt.