Het kind slaapt overdag niet goed

Het kind slaapt niet goed gedurende de dag - dit lijkt een onbeduidende schending van het levensregime van een jong kind te zijn, kan in feite een teken zijn van veel problemen, ook op het gebied van nerveuze activiteit van de baby. Een volledige dag rust is meer nodig voor een kind om zijn kracht te herstellen, actief doorgebracht in de ochtend. Bovendien bewijzen de nieuwste wetenschappelijke studies in de somnologie, inclusief die van kinderen, dat wanneer de baby slaapt, in de fase van langzame slaap in zijn lichaam, verbazingwekkende veranderingen beginnen. Ten eerste wordt tijdens deze periode het hormoon dat verantwoordelijk is voor groei geproduceerd, ten tweede activeert het immuunsysteem en herstelt het zijn eigenschappen. Als de baby overdag niet kan rusten, kan hij stofwisselingsstoornissen ontwikkelen, leidend tot obesitas. Dit wordt verklaard door het feit dat het lichaam het gebrek aan rust zal compenseren ten koste van extra calorieën, dat wil zeggen dat de baby te veel gaat eten.

Dus de bewering dat overdag slapen voor een modern kind niet meer is dan een eerbetoon aan een verouderde traditie is op zijn minst niet gerechtvaardigd.

Het kind slaapt niet goed gedurende de dag, de redenen voor de overtreding van de slaap overdag

• Een te lange nachtrust die duurt tot de middag. 
• Overtredingen van het zenuwstelsel. 
• Elementaire niet-naleving van het regime van de dag en slaap door de ouders. 
• Wijziging van tijdzones als gevolg van een verplaatsing. 
• Nerveuze overexcitatie, geassocieerd met overdreven actieve spellen in de ochtend. Emotionele overbelasting. 
• Congenitale hyperactiviteit geassocieerd met perinatale pathologieën. 
• Somatische ziekten, die misschien verborgen zijn en zich manifesteren door angst en onwil om overdag in slaap te vallen.

Dagelijkse toeslagen voor kinderen zijn als volgt: 

• Pasgeboren baby's moeten minstens 15-16 uur per dag slapen. 
• Kinderen van 1 tot 3 jaar - niet minder dan 13-14 uur per dag. 
• Kinderen van 3 tot 7 jaar - minstens 12 uur per dag.

Baby's die net in de wereld zijn gekomen, slapen vaak en vaak wordt hun slaap polyfasisch genoemd. Pasgeborenen worden geacht tot tien keer per dag in slaap te vallen, kinderen jonger dan achttien maanden, naast het slapen in de nacht, moeten overdag twee keer slapen en pas na twee jaar kan het kind ten minste eenmaal per dag gedurende minstens 1,5 uur slapen. Dat wil zeggen, na elke actieve zes uur heb je een volledige rust nodig in de vorm van slaap.

Naast het feit dat er een probleem is met overdag slapen, wanneer een kind niet goed slaapt gedurende de dag, is ook een buitensporig lange dag slaap een duidelijke overtreding. Natuurlijk, dit is een of andere manier nuttig zijn voor ouders bij het onrustig kind kalmeert voor drie of vier uur, maar de daaropvolgende ontwaken gaat vaak gepaard met de grillen, prikkelbaarheid van de kant van het kind en de duidelijke onwil van de tijd in slaap te vallen als het donker wordt.

• Overtreding van de slaap overdag bij zeer jonge kinderen is niet veel anders dan nachtelijke stoornissen. De belangrijkste aanbevelingen voor het herstellen van pasgeboren baby's zijn als volgt: 
• Het is noodzakelijk om een jong kind vertrouwd te maken met bepaalde rituelen die regelmatig voor het slapengaan worden uitgevoerd, of het nu dag of nacht is. Het kan een slaapliedje zijn, bewegingsziekte, aanhankelijke zin. Gaandeweg, zonder zelfs de betekenis van deze rituelen te beseffen, went het kleintje eraan en wordt de gewoonte om in slaap te vallen wanneer er deze slaperige "motivators" zijn gevormd. 
• Men kan actieve vormen van spelletjes en gesprekken een uur voor de slaap niet gebruiken, en het is ook noodzakelijk om voor de hand liggende irriterende stoffen uit te sluiten indien mogelijk - luide muziek, scherpe geuren, fel licht. 
• Ontwaken zou ook routine moeten zijn, zodat het lichaam van het kind eraan went om een bepaalde periode te rusten.

Het kind slaapt overdag niet goed, heeft de dokter dan hulp nodig?

Wanneer een kind tijdens de dag slecht in slaap valt of helemaal weigert te slapen, zijn er verontrustende signalen die de pediater de moeite waard moeten maken om de oorzaak te achterhalen.

De arts moet binnen een bepaalde periode worden geraadpleegd of, als u de volgende symptomen opmerkt: 

• Elke slaapstoornis bij kinderen jonger dan een jaar, die meer dan twee of drie dagen duurt, vereist het advies van een kinderarts. 
• Als een kind van een jaar tijdens een maand bijna niet in slaap valt, moet je naar een dokter. 
• Als een kind overdag niet slaapt en zijn humeur verandert, wordt hij prikkelbaar, wispelturig, heeft de kinderarts hulp nodig. 
• Als een kind overdag (en ook 's nachts) wakker wordt vanwege een ademhalingsstoornis, zoek dan dringend medische hulp. 
• Een alarmerende symptoom is enuresis tijdens de slaap overdag bij kinderen ouder dan drie jaar.

De oorzaken van slechte slaap- en slaapstoornissen kunnen verschillen. Bij pasgeboren baby's wordt de slaap meestal gestoord als gevolg van fysiologische stoornissen - darmkoliek. Naast een dergelijk natuurlijk verschijnsel kan slaap ook worden beïnvloed door de ontwikkeling van bloedarmoede, evenals rachitis, waardoor de prikkelbaarheid van het hele zenuwstelsel van de baby toeneemt. De arts kan een echoscopisch onderzoek van de hersenen voorschrijven (neurosonografie), en een raadpleging van de kinderneuroloog zal nodig zijn. Vanaf vijf maanden kan de slaap worden verstoord door het verschijnen van tanden, na hun uitbarsting wordt de slaap meestal hersteld. Kinderen ouder dan twee kunnen slapen vanwege verborgen somatische afwijkingen, en hun droom kan worden onderbroken en gehoord of gezien op tv "vreselijke" verhalen of tekenfilms.

Het kind slaapt niet goed gedurende de dag - dit is een probleem, meestal opgelost samen met een arts, op voorwaarde dat de oorzaak van slaapstoornissen wordt opgehelderd. Algemene aanbevelingen voor ouders zijn als volgt: 

• Naleving van de hygiëne van de slaap - het luchten van de kamer, schoon en comfortabel bed. 
• De uitsluiting van alle mogelijke irriterende stoffen een uur voor de vermeende inslaap. 
• Naleving van het regime - het kind moet op hetzelfde moment worden gelegd en ook wakker worden. 
• Naleving van het dieet - u kunt uw baby niet overvoeden voordat u naar bed gaat, eten moet minstens een half uur duren voordat u in slaap valt. 
• Naleving van bepaalde "slaperige" rituelen die het kind helpen in slaap te vallen. 
• Eliminatie van emotionele overbelasting gedurende de dag (films kijken, foto's die niet overeenkomen met de leeftijd van het kind). 
• Naleving van de algemene rustige sfeer in het gezin. 

Tijdig bellen met de arts voor manifestatie van angststoornissen in verband met overtreding van de slaap overdag bij het kind.