Mag een moeder die borstvoeding geeft frambozen eten?

Voeding tijdens de borstvoeding moet evenwichtig en veilig zijn. Laten we eens kijken naar de gunstige eigenschappen van frambozen tijdens de borstvoeding en de regels voor het gebruik ervan.

Framboos is een smakelijke en gezonde seizoensbes die gebruikt wordt in de volksgeneeskunde, cosmetica en zelfs diëtetiek. Deze populariteit en veelzijdigheid is te danken aan de samenstelling:

• Suiker.
• Essentiële oliën.
• Organische zuren (salicylzuur, appelzuur, citroenzuur, wijnsteenzuur).
• Tannines.
• Vitaminen (A, groep B, C).
• Mineralen.

Ondanks deze rijke samenstelling beweren sommige artsen dat frambozen gecontra-indiceerd zijn tijdens de borstvoeding, net als andere groenten, fruit en rode bessen. Het verbod wordt verklaard door een onvolkomenheid van het enzymsysteem van het kind, dat de werkzame stoffen die via de melk binnenkomen niet kan verteren. Dit geldt echter alleen voor pasgeborenen jonger dan 3-4 maanden, dat wil zeggen dat de moeder gedurende de rest van de borstvoedingsperiode frambozen mag eten. Bovendien heeft de bes een positief effect op het lichaam:

• Bestrijdt verkoudheidsverschijnselen, hoest en koorts.
• Versterkt het immuunsysteem.
• Verlaagt het cholesterolgehalte in het bloed.
• Versterkt het cardiovasculaire systeem.
• Normaliseert de eetlust.
• Verbetert de stemming.
• Herstelt de hormoonbalans.

Niet alleen bessen, maar ook frambozenbladeren hebben gunstige eigenschappen. Ze vormen de basis van veel traditionele geneeswijzen en kunnen farmaceutische medicijnen tijdens de lactatie vervangen.

Mag je frambozen eten als je borstvoeding geeft?

De geboorte van een kind brengt niet alleen veranderingen met zich mee in de levensstijl en dagelijkse routine, maar ook in het voedingspatroon van de jonge moeder. Het dieet moet evenwichtig zijn, rijk aan nuttige stoffen, maar mag geen allergenen en schadelijke toevoegingen bevatten.

Bij de beslissing of u frambozen wilt eten tijdens het geven van borstvoeding, is het belangrijk om te weten hoe u ze op de juiste manier in uw voeding kunt opnemen. Het risico voor de gezondheid van uw kind wordt geminimaliseerd door de bes geleidelijk te gebruiken.

Gele frambozen worden als de veiligste beschouwd. Als de baby geen bijwerkingen ervaart na het eten ervan, kan de moeder overstappen op de rode variant. Artsen raden af om beide soorten bessen tegelijkertijd te eten. Dit komt doordat het bij een allergie moeilijk is om de werkelijke veroorzaker te achterhalen.

Kenmerken van het introduceren van frambozen in het dieet van een zogende vrouw:

• Het is beter om de bes te consumeren tijdens het seizoen, aangezien deze in andere periodes van het jaar schadelijke stoffen kan bevatten en de hoeveelheid vitamines minimaal zal zijn.
• Eet niet te veel, 50-70 gram van het product is voldoende voor de eerste keer. Was de bessen grondig om het risico op darminfecties te voorkomen.
• Alleen verse bessen mogen in het dieet worden opgenomen. Frambozenjam en -conserven zijn gecontra-indiceerd, omdat een grote hoeveelheid suiker een negatief effect heeft op het vrouwelijk lichaam. Ook gerechten met frambozen en gebak worden afgeraden.
• Als de pasgeborene binnen 2-3 dagen na het eten van de bes geen bijwerkingen ervaart, kan deze in het dieet worden opgenomen. U kunt de hoeveelheid die u per keer eet geleidelijk verhogen.

Deskundigen beweren dat de consumptie van het plantaardige product de ontwikkeling van bloedarmoede en hypertensie voorkomt, de werking van het spijsverteringsstelsel normaliseert, het algemene welzijn aanzienlijk verbetert en het immuunsysteem versterkt.

Frambozen tijdens het geven van borstvoeding tegen verkoudheid

Een vrij populair en tegelijkertijd effectief kruidenmiddel is framboos. Tijdens het geven van borstvoeding bij verkoudheid kunt u hiermee onaangename symptomen veilig verlichten met minimale complicaties voor zowel moeder als kind.

Alle delen van de framboos hebben medicinale eigenschappen: bloemen, bladeren en vruchten. De plant heeft de volgende effecten op het lichaam:

• Vermindert een verhoogde lichaamstemperatuur dankzij salicylaten met uitgesproken koortswerende eigenschappen.
• Tannines en anthocyanen hebben een antimicrobiële werking. Vitaminen en heilzame zuren versterken de weerstand van het immuunsysteem.
• Zorgt voor een zweetdrijvend effect, wat helpt bij het verwijderen van pathogene micro-organismen uit het lichaam.
• Salicylzuur stopt het ontstekingsproces en versnelt het herstel van het lichaam.

Recepten tegen verkoudheid:

1. Giet 500 ml kokend water over een eetlepel gedroogde frambozenblaadjes en laat het 10 minuten trekken. Voeg een paar lepels bessenjam of een handvol verse frambozen toe aan de thee. Drink 2-3 keer per dag een glas. Deze drank verlaagt de lichaamstemperatuur en helpt bij het verminderen van vergiftiging.
2. Neem 200 gram gedroogde of bevroren frambozen en giet er een liter kokend water over. Laat het mengsel 5-7 minuten staan. Buig je vervolgens over de kom met het aftreksel, bedek je hoofd met een handdoek om de warmte vast te houden en inhaleer voorzichtig.
3. Frambozeninfusie kan gebruikt worden om keelpijn te gorgelen. Giet 250 ml kokend water over 2 eetlepels frambozenbladeren en -stengels. Laat het middel 30-40 minuten trekken. Filter het vervolgens en gorgel ermee, 3-4 keer per dag.

De bovenstaande recepten zijn gecontra-indiceerd bij nierstenen, maagzweren en gastritis.

Voordelen

Een rijke vitaminesamenstelling, een laag caloriegehalte en een breed scala aan medicinale werkingen zijn de belangrijkste voordelen van frambozen. De bes bevat vitamine B, P en E, verrijkt het lichaam met zuren (salicylzuur, citroenzuur, appelzuur), micro-elementen en mineralen, coumarines en andere nuttige stoffen.

Tijdens het geven van borstvoeding heeft de plant de volgende uitwerking op het lichaam van de moeder:

• Herstelt de werking van het bloedsomloopstelsel.
• Verwijdert op natuurlijke wijze gifstoffen uit het lichaam.
• Het heeft een diuretisch effect.
• Stimuleert het spijsverteringsstelsel.
• Heeft een positief effect op de huid.
• Voorkomt het ontstaan van verkoudheid.
• Verzadigt het lichaam met nuttige stoffen.
• Bestrijdt depressie en vermoeidheid.

Het meest bruikbaar zijn verse bessen, die ingevroren en gedroogd kunnen worden voor de winter. Gebruik tijdens de lactatie verbetert het welzijn en heeft een gunstig effect op de werking van alle organen en systemen. Het gebruik van het product is gecontra-indiceerd bij aandoeningen van het maag-darmkanaal en de nieren. De bes wordt niet aanbevolen bij diabetes, urolithiasis en zuur-base-evenwichtsstoornissen.

Frambozenbladeren tijdens het geven van borstvoeding

Frambozenbladeren hebben een uitgesproken helende werking bij vele ziekten. Tijdens de borstvoeding worden ze gebruikt om verkoudheid te bestrijden. Het plantmateriaal bevat veel calcium, magnesium, fosfor en andere nuttige componenten.

Het gebruik van frambozenthee en -afkooksels heeft de volgende effecten op het lichaam:

• Zorgt voor een goede vochtbalans in het lichaam.
• Verbetert de conditie van het bloedsomloopstelsel.
• Verrijk moedermelk met voedingsstoffen en geurstoffen en verhoog de hoeveelheid.
• Versterk het immuunsysteem.
• Ze stoppen ontstekingsprocessen.

Om een medicinale drank te bereiden, giet u een glas water over 1 eetlepel gedroogde frambozenblaadjes en laat u dit 7-10 minuten op laag vuur sudderen. Zeef het en drink 1-2 glazen per dag. Controleer voor gebruik of er geen allergische reactie op de plant is.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Frambozenthee tijdens het geven van borstvoeding

Een populair middel tegen verkoudheid met een uitgesproken therapeutische werking is frambozenthee. Tijdens het geven van borstvoeding wordt het gebruikt als een veilig en tegelijkertijd effectief medicijn.

Recepten voor frambozenthee:

1. Neem 150 gram gedroogde bessen, giet er een liter kokend water over en laat het 20-30 minuten trekken. Zeef de drank en drink er 2-3 keer per dag een glas van, weggespoeld met een theelepel honing.
2. Was de verse toppen van de scheuten, bladeren en bloemen goed en laat het trekken als thee. Na 10-15 minuten zeven en 2-3 keer per dag een half kopje drinken. De drank verlaagt de lichaamstemperatuur en heeft een gunstig effect op het maag-darmkanaal.
3. Frambozensap is uitstekend geschikt om koorts te verlagen en andere verkoudheidsverschijnselen te verlichten. Giet 500-700 ml water over 100-200 g verse bessen en kook dit 10-15 minuten. Pureer de bessen zodra de drank wat is afgekoeld. Drink 2-3 keer per dag een glas van dit middel.

Frambozenthee moet voor het slapengaan worden ingenomen. De behandelingsduur is 3-5 dagen.

Zwarte en gele frambozen tijdens het geven van borstvoeding

Er zijn verschillende soorten frambozen, waarvan de rode de populairste is. Er zijn ook zwarte en gele frambozen, die dezelfde medicinale eigenschappen hebben, maar minder suiker, zuren en andere allergenen bevatten.

• Zwarte framboos

Deze plant is zeldzaam en bevat veel antioxidanten. Hij heeft antitumoreigenschappen, foliumzuur, vitaminen en mineralen. Regelmatige consumptie van de bes versterkt de beschermende eigenschappen van het immuunsysteem en voorkomt bloedarmoede.

Het bevat een schokdosis vitamine C, wat een koortsverlagend en zweetdrijvend effect heeft. Hierdoor worden de afbraakproducten van virussen en microben die de verkoudheid veroorzaken, uit het lichaam verwijderd. Zwarte frambozen worden vaak verward met bramen.

• Gele framboos

Dit is een absoluut hypoallergeen product, met een hoog gehalte aan foliumzuur en andere nuttige stoffen. Deze specifieke bessensoort is veilig en toegestaan tijdens borstvoeding, zwangerschap en zelfs voor jonge kinderen.

De plant verbetert de bloedsomloop, heeft een gunstige invloed op het cardiovasculaire systeem en de immuniteit. Het voedingsproduct bevat vrijwel geen zuren en kan vers, gedroogd of ingevroren worden geconsumeerd.

[ 4 ]

Contra

Ondanks de rijke vitaminesamenstelling en uitgesproken medicinale eigenschappen, hebben frambozen contra-indicaties. De bes is verboden in de volgende gevallen:

• Allergische reacties op plantaardige bestanddelen.
• Verergering van een ulceratieve of erosieve ziekte van het maag-darmkanaal.
• Gastritis.
• Jicht.
• Zwangerschap (een aftreksel van de bladeren verstevigt de gladde spieren van de baarmoeder).
• Stenen in de nieren of de blaas.
• Verstoringen van het zuur-base-evenwicht.

De plant moet met extra voorzichtigheid gebruikt worden bij diabetes, tijdens het geven van borstvoeding en door kleine kinderen.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Beoordelingen

Volgens veel vrouwen zijn frambozen een schat aan nuttige eigenschappen tijdens de borstvoeding. De bes is goed tegen verkoudheid, verstevigt en versterkt het immuunsysteem. Het gebruik van afkooksels en infusies op basis van framboos maakt het mogelijk om medicijnen te weigeren die het stoppen van de borstvoeding vereisen.