Hoe ontdek je eetstoornissen bij een tiener?

Wanneer tieners op tv de lichamen van prachtige modellen zien en in glossy magazines tailles zonder plooien, denken ze dat ze minderwaardig zijn vergeleken met deze knappe mannen en vrouwen. En ze beginnen zich uit te putten met diëten. Jongens beginnen hard te trainen, kopen dure voedingssupplementen voor spiergroei bij de apotheek... Weten tieners wel dat hun inspanningen tegen hun eigen gezondheid gericht zijn? De taak van ouders is om eetstoornissen bij tieners tijdig te herkennen en ze voorzichtig te elimineren.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Tiener en dieet

"Je bent te dik", zeggen ouders en beginnen hun tiener alleen groenten en fruit te geven of de vlees- en melkconsumptie van het kind te beperken. Ouders laten zich leiden door de beste bedoelingen, maar begrijpen ze wel dat ongezonde voeding voor een kind zijn hele endocriene en spijsverteringsstelsel in de war kan brengen? En het gewicht neemt misschien niet af, maar neemt juist toe.

Als de initiatiefnemers van het dieet zelf tieners zijn en hun ouders er niets van weten, kunnen de gevolgen nog veel ernstiger zijn. Boulimia (de zogenaamde wolvenhonger) en anorexia (constante ondervoeding) kunnen het lichaam zo ernstig verwoesten dat het moeilijk is om de stofwisseling te herstellen – het kan jaren duren.

De redenen waarom een tiener zo graag wil diëten, kunnen gerechtvaardigd of vergezocht zijn. Gerechtvaardigde redenen zijn onder andere obesitas of een neiging daartoe. Vergezochte redenen zijn onder andere de wens om eruit te zien als een model van 45 kilo met een normale lengte, gewicht en ontwikkeling. De wens om volledig te voldoen aan vergezochte schoonheidsnormen komt vaker voor bij meisjes dan bij jongens. Volgens statistieken worden meisjes vier keer vaker het slachtoffer van diëten dan jongens.

Wat moeten ouders doen?

Het belangrijkste is om te bepalen of het kind een echt probleem heeft of een denkbeeldig probleem. Alleen een voedingsdeskundige kan dit met zekerheid beoordelen. De tweede stap is het ontwikkelen van een actieplan om de situatie te corrigeren. Als het kind een denkbeeldig gewichtsprobleem heeft, moet hij of zij misschien naar een psycholoog voor een sessie. De psycholoog zal de tiener helpen de situatie realistisch te beoordelen. Een ander voordeel van werken met een psycholoog is dat kinderen in de adolescentie zelden naar hun eigen ouders luisteren. Vaak heeft een vreemde een veel grotere autoriteit voor hen dan hun vader en moeder, die "hier helemaal niets van begrijpen!"

Als het kind daadwerkelijk overgewicht heeft, is het voor ouders niet voldoende om alleen een voedingsdeskundige te bezoeken. Ze zullen het kind door het hele traject (vaak lang en moeilijk!) moeten begeleiden dat de arts aanbeveelt. De oorzaken van overgewicht bij een tiener zijn niet beperkt tot hoeveel en wat hij eet. Hoewel dit zeker niet de onbelangrijkste factor is.

Redenen voor overgewicht bij tieners

• Onjuist dieet (veel vet en meelrijk voedsel, verkeerde eetgewoonten, grote hoeveelheden voedsel)
• Genetica (erfelijke gewichtsafwijkingen) - dit is heel moeilijk om mee om te gaan
• Sedentaire levensstijl (het kind doet weinig of niet aan sport)
• Depressie (psychische stoornissen)

Elk van de oorzaken van overgewicht moet op een andere manier worden aangepakt. Ouders moeten zich hierbij niet laten leiden door hun eigen intuïtie, want in het geval van bijvoorbeeld genetische afwijkingen werken sport en dieet misschien gewoon niet. Misschien moet het kind zijn hormonen op orde krijgen, die in de adolescentie gewicht, ontwikkeling en karakter controleren. Bovendien kan het dieet dat met succes werd getest op de 45-jarige tante Sonya ineffectief en zelfs schadelijk zijn voor de 11-jarige Anechka. Het is helemaal niet nodig om haar de hele week magere kefir en ongezouten boekweit te geven.

Hoe graag je je dochter Claudia Schiffer en je zoon Arnold Schwarzenegger ook wilt zien, je moet ze niet met extremen martelen. Vooral niet met monodiëten. Monodiëten zijn snelle diëten waarbij je 3 tot 7 dagen lang met slechts één product afvalt. Dit is simpelweg onacceptabel voor het groeiende lichaam van een kind. Je krijgt er alleen maar uitputting, nervositeit en flauwvallen in de klas van. Dit was niet bepaald het doel van liefhebbende ouders.

[ 4 ]

De meest voorkomende afwijkingen in de voeding van adolescenten

Er zijn er niet veel, en als ouders niet goed opletten wat en hoeveel hun kind eet, merk je misschien dat het kind anorexia, boulimia of een eetbuistoornis heeft. Meer over deze afwijkingen, die vaak asymptomatisch optreden en de aandacht van ouders vereisen.

Anorexia bij adolescenten

Anorexia wordt vaak nerveuze anorexia genoemd. Deze ziekte wordt geassocieerd met afwijkingen in het zenuwstelsel die verband houden met de taak om af te vallen. Tegelijkertijd is een meisje of jongen ronduit ongelukkig met haar gewicht, figuur, lengte en in het algemeen met zichzelf als persoon. Anorexia ontwikkelt zich meestal bij onzekere tieners. Omdat deze ziekte zich niet in één of twee dagen ontwikkelt, maar anderhalf jaar kan aanhouden, wanneer het kind volledig uitgeput is, moeten ouders alert zijn en de beginfase van nerveuze anorexia tijdig herkennen. Hoe doe je dat?

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

De eerste bel: gesprekken

Luister goed naar wat je kind over zichzelf zegt. Als ze constant nadenken over hoe ze kunnen afvallen en zichzelf vergelijken met slanke modellen, zijn dit de eerste waarschuwingssignalen. Zichzelf in de spiegel bekijken is normaal voor een tiener. Ze besteden veel aandacht aan hun 'ik' en hun uiterlijk. Als het kind zelfverzekerd is, zal het met een tevreden gevoel de spiegel verlaten: "Wat ben ik mooi (wat knap!)" of de mooiste kenmerken van zijn of haar figuur en gezicht zien.

Als een kind lijdt aan zijn eigen minderwaardigheid, houdt hij niet van spiegels, verslechtert zijn humeur na het kijken naar zijn spiegelbeeld, wordt hij nerveus en prikkelbaar. Ouders zouden dan met de tiener moeten praten over hoe geliefd hij is zoals hij is, voorbeelden uit hun eigen leven moeten geven, acteurs en zangers moeten laten zien die, ondanks hun nogal doorsnee uiterlijk, zeer succesvolle mensen zijn geworden. En dan overgaan tot praktische acties: koop rolschaatsen voor het kind, schrijf hem in voor zwemmen, neem hem mee naar een voedingsdeskundige om zijn dieet aan te passen, en naar een dermatoloog om maskers en huid- en haarverzorgingsproducten te kiezen.

Vaak komt de ontevredenheid van een kind over zijn eigen uiterlijk voort uit een gebrek aan aandacht van volwassenen. Hij compenseert dit tekort met eten, maar dat zou moeten gebeuren door samen met zijn vader en moeder te rusten.

De tweede bel: dieet kiezen

Kinderen die de tekortkomingen van hun uiterlijk gaan compenseren, beginnen actie te ondernemen. En dat doen ze naar eigen inzicht: ze lezen over dit dieet in een tijdschrift, horen erover van een vriend, en ze zullen deze "schadelijke" producten nooit eten omdat ze dat op tv te horen kregen. Ouders moeten op hun hoede zijn als hun kinderen bepaalde producten uit hun dieet gaan schrappen, andere gaan verkiezen en de porties drastisch verkleinen. Als je deze fase van anorexia overslaat, verliest het kind tot wel 12% van zijn gewicht, en ouders schrijven dit toe aan stress op school of verlies van eetlust.

Ze weten niet dat alles goed gaat met hun eetlust, het kind kwelt zichzelf in de hoop een modeluitstraling te krijgen. Het is de moeite waard om aandacht te besteden aan zo'n belangrijk detail als de porties die gegeten worden. Zelden slaagt een tiener erin zijn eetlust te beheersen op een moment dat de natuur normale, gezonde porties met alle eiwitten, vetten en koolhydraten vereist. Een tiener die anorexia ontwikkelt, eet soms helemaal niets, soms stort hij zich plotseling op eten. Sommige kinderen gebruiken vaak laxeermiddelen en klysma's.

Tegen de achtergrond van diëten kan een tiener constant gaan koken. Mama is blij: wat een hulpje wordt hij in het huishouden! Maar een ongezonde voorliefde voor constant koken is misschien gewoon een zenuwaandoening: onbewust compenseert de tiener het gebrek aan eten door het zelf niet op te eten, maar door anderen te voeden.

De derde bel: een ongekende liefde voor sport

Een kind met anorexia kan de fysieke activiteit sterk verhogen om nog meer gewicht te verliezen. Dit put het lichaam geleidelijk uit. Ook het uiterlijk verandert: de gezichtshuid van een voorheen gezond kind begint te vervellen, het haar wordt broos en zwak, de nagels breken snel af, het kind krijgt een slechte adem, algemene zwakte en verhoogde vermoeidheid, en 's nachts kan de tiener last hebben van nachtmerries. Dit alles, tegen de achtergrond van gewichtsverlies, zou een leidraad moeten zijn voor ouders.

In dit stadium van anorexia is het verstandig om een psychotherapeut en een voedingsdeskundige te bezoeken. Het spijsverteringsstelsel is namelijk al verstoord en er kunnen medicijnen nodig zijn om dit te herstellen.

Bel nummer vijf: de tijd is verloren

Als de ouders onoplettend en te druk waren om veranderingen in de toestand van het kind op te merken, zouden ze nu zeker veranderingen in zijn uiterlijk moeten zien. De kinderen zijn erg uitgemergeld. Ze hebben een slechte eetlust, braken vaak, de maag is niet in orde (zweren, gastritis). Het gezicht verandert van roze naar bleek of vaal, er kunnen vlekken, puistjes en zelfs wonden in het gezicht ontstaan. Het haar is zwak en uitgemergeld, de nagels breken af, het kind is zwak, lethargisch, krijgt niet genoeg slaap en heeft een lage bloeddruk.

Deze aandoening manifesteert zich niet onmiddellijk; er moet anderhalf jaar van lichaamsmarteling verstrijken om volledig uitgeput te raken. Een kenmerkend teken van boulimia in de laatste fase is een sterk negatieve reactie van de tiener op eten. In extreme gevallen overlijdt tot wel 40% van de kinderen aan anorexia. Het is belangrijk dat ouders tijdig reageren op eventuele afwijkingen in het eetgedrag van het kind, zodat een moeilijke situatie in het begin kan worden vermeden.

Boulimia of wolfachtige honger

Boulimia bij adolescenten is een andere ernstige psychische stoornis die verband houdt met voedselinname. Boulimia wordt geclassificeerd als een complexe eetstoornis die moeilijk te behandelen is, vooral in een later stadium, wanneer ouders het moment van destructie in het lichaam al missen. Bij boulimia ervaart een tiener hevige eetlustaanvallen, eet hij alles wat hij ziet, schaamt zich vervolgens ondraaglijk voor wat hij heeft gegeten en werkt het voedsel weg door kunstmatig braken op te wekken. Laxeermiddelen en diuretica zijn veelvoorkomende medicijnen die een tiener met boulimia in zijn medicijnkastje heeft. Tegelijkertijd is de tiener geobsedeerd door allerlei diëten en probeert hij van wat hij als overgewicht beschouwt af te komen door meer te bewegen.

Hoe herken je boulimia? Allereerst moet je letten op wat en hoeveel je kind eet. Als zijn porties extreem klein zijn, en dan weer te groot, weigert de tiener soms helemaal te eten, verbergt hij of zij het feit dat hij of zij gegeten heeft, rent hij of zij direct na het eten naar het toilet om het eten weer kwijt te raken - dit zijn tekenen van boulimia.

Boulimia kan onomkeerbare gevolgen hebben: stofwisselingsstoornissen in het lichaam, storingen in de nieren, lever en het endocriene systeem. Gevallen van overlijden komen veel voor als ouders het kind niet in de gaten houden en boulimia zich ontwikkelt tot het laatste stadium. Deze ziekte ontwikkelt zich niet van de ene op de andere dag. Het kan zes maanden tot een jaar duren voordat onomkeerbare gevolgen voor de tiener optreden.

Anorexia en boulimia zijn nauw verwant en zeer moeilijk te behandelen. Het vereist maximale zorg en aandacht van de ouders, evenals strikte controle op de inname van door de arts voorgeschreven medicijnen en het dieet van het kind. Het kind moet minstens 5-6 keer per dag kleine porties eten. De voeding moet eiwitten, vetten en koolhydraten bevatten om het lichaam van het kind niet te ontdoen van energie en het alles te geven wat het nodig heeft voor de ontwikkeling.

[ 10 ]

Dwangmatig overeten

Wat is dwangmatig overeten? Het is het in één keer eten van een enorme hoeveelheid voedsel. Met andere woorden, het is ongecontroleerde voedselinname, in grote hoeveelheden en in één keer. Als uw tiener vatbaar is voor deze vreselijke ziekte, moet u een voedingsdeskundige en een endocrinoloog raadplegen.

Dwangmatig overeten kan het gevolg zijn van ernstige stress. Bijvoorbeeld, een kind heeft een familielid verloren of maakt een liefdesdrama door. Het kind compenseert dit verlies op de meest toegankelijke en snelste manier: door iets lekkers te eten. In dit geval werken de hersengebieden die de eetlust reguleren niet. Daardoor kan een tiener een gigantische portie pizza of een calorierijke taart eten.

Conpulsief overeten moet worden onderscheiden van plotselinge en hevige honger, die optreedt in een stressvolle situatie, na zwaar lichamelijk werk of nadat een kind lang buiten heeft gespeeld. Een eenmalig gevoel van hevige honger is normaal voor een tiener. Maar aanhoudende hongeraanvallen, bijvoorbeeld gedurende een maand, zouden ouders moeten waarschuwen. Om de diagnose niet zelf te raden (een fout is snel gemaakt), moet u de tijd nemen om met uw kind naar de dokter te gaan.

Dwangmatig overeten kan ook worden onderscheiden doordat het kind deze hongeraanvallen probeert te verbergen, zoals bij boulimia. Dit onderscheidt de pijnlijke aandoening van een normale, gezonde eetlust, die niet ongebruikelijk is bij tieners. Overeten in een abnormale toestand wordt gekenmerkt door stemmingswisselingen. Het kind kan depressief zijn of een neurotische aandoening hebben, die het ook probeert te verbergen.

In deze gevallen kan een psycholoog of psychotherapeut helpen, die activiteiten kan voorstellen die het kind kunnen afleiden van obsessieve gedachten die depressie veroorzaken. Een voedingsdeskundige kan een verantwoord dieet voorschrijven. Een endocrinoloog kan helpen bij het kiezen van medicijnen die de eetlust verminderen en de stemming verbeteren, omdat het soms onmogelijk is om dwangmatig overeten te bestrijden met alleen psychologische methoden, zonder medicatie.

Eetstoornissen bij tieners overwonnen. Wat nu?

Zodra boulimia, anorexia of dwangmatig overeten in de kiem gesmoord of in een bepaald stadium overwonnen zijn, moet je kalmeren en gelukkig verder leven. Toch? Natuurlijk niet. Een tiener die ooit experimenteerde met eten om iets te compenseren, kan dat opnieuw doen. Ouders moeten daarom niet vergeten het dieet en de mentale toestand van hun kind te controleren.

Elke ziekte die te maken heeft met bewust te weinig of te veel eten, heeft psychologische problemen in de kern, vaak diep verborgen. Het kan een gebrek aan liefde, aandacht of een te laag zelfbeeld zijn. Het kan het verlies van een dierbare zijn, iets wat de kwetsbare psyche van een kind niet kan verdragen. Daarom mag de kleinste verandering in het gedrag van het kind, gericht op veranderingen in stemming, verlangens en gewoonten, niet onopgemerkt blijven door ouders, zelfs de drukste. En dan zullen de eetstoornissen van een tiener de kwaliteit van zijn leven niet kunnen beïnvloeden. En ook niet die van jou.