Hoeveelheid melk tijdens het geven van borstvoeding

Moedermelk van een vrouw die borstvoeding geeft is bijna nooit hetzelfde: het kan vloeibaar of dik zijn, blauwachtig of geelachtig, met verschillende percentages vet en eiwit. Waarom gebeurt dit en is er een bepaalde norm voor melk bij het geven van borstvoeding? Is het nodig om de kwaliteit ervan regelmatig te monitoren, en in welke situaties moet u zich zorgen maken?

Moedermelk ziet er nooit hetzelfde uit: de samenstelling ervan kan niet alleen in de loop van de dag veranderen, maar ook tijdens een enkele voeding en naarmate de baby groeit en zich ontwikkelt. Alles wat u moet weten over deze veranderingen en over de samenstelling van moedermelk in het algemeen, zullen we in dit materiaal uiteenzetten.

De kleur van melk tijdens het geven van borstvoeding

Moedermelk heeft meestal een geelachtige of blauwachtige kleur, en soms zelfs een groenachtige of roze-oranje kleur (als de moeder die borstvoeding geeft voedsel gebruikt met kleurstoffen, verse kruiden, enz.). Dergelijke veranderingen in het uiterlijk van melk hebben geen invloed op de kwaliteit ervan en zijn geen reden tot bezorgdheid.

De kleur kan zelfs tijdens een enkele voeding veranderen - dit is ook normaal, aangezien er concepten zijn zoals voorste (dichtbij) en achterste (verre) melk:

• in het voorste gedeelte zit altijd meer water in het normale gedeelte, maar de concentratie voedingsstoffen is minder;
• in het achterste gedeelte is de concentratie van nuttige componenten en vetten hoog - en dit is ook de norm.

Transparante melk tijdens het geven van borstvoeding wordt meestal alleen in het voorste gedeelte aangetroffen, dat de baby aan het begin van de voeding consumeert. In feite lest dit deel van de baby niet zozeer de honger als wel de dorst. Na een paar minuten "drinken" begint de melk te "voeden": het is bijzonder voedzaam en zelfs dik, dus het dient als volwaardig voedsel voor de baby. Als een vrouw de baby vaak van de ene borst naar de andere verplaatst, komt hij misschien niet bij het achterste gedeelte en drinkt hij de voorste, minder geconcentreerde melk. Als gevolg hiervan kan de gewichtstoename onvoldoende zijn en zal het kind grilliger zijn (om het simpel te zeggen: hij zal constant honger hebben).

Om dit te voorkomen, moet je ervoor zorgen dat de baby niet alleen drinkt, maar ook eet: geelachtige melk tijdens de borstvoeding is essentieel voor de volledige groei en ontwikkeling van de baby, omdat deze geconcentreerder en voedzamer is.[1]

Zelden merken moeders een roze of bruinachtige melkkleur op. In de meeste gevallen is deze situatie ook een variant van de norm, omdat een dergelijke kleur te wijten is aan het binnendringen van een kleine hoeveelheid bloed in het product, bijvoorbeeld door een beschadigde huid in het tepelgebied. Bij het bezinken van dergelijke melk bezinken bloeddeeltjes in de regel naar de bodem. Daarom kunt u uw baby het gedecanteerde en bezonken product voeden, of zoals gewoonlijk aan de borst voeden: deze kleurverandering is niet schadelijk voor uw baby.

Niet genoeg melk als u uw baby borstvoeding geeft

Welke criteria gebruikt een vrouw gewoonlijk om te concluderen dat ze niet genoeg moedermelk krijgt? De meest voorkomende symptomen zijn als volgt:

• De moeder die borstvoeding geeft, voelt haar borsten niet vol;
• het is bijna onmogelijk om melk te decanteren, of het melkvolume is erg klein;
• de baby vraagt ​​te vaak om de borst;
• de baby "gooit" de borst, huilt, pakt hem weer en "gooit" hem nog een keer.

Het is vermeldenswaard dat geen van de bovenstaande criteria een betrouwbaar symptoom is van melktekort. Voor een objectieve beoordeling is het noodzakelijk om aandacht te besteden aan andere tekens:

• goede borstvoeding van het kind;
• frequentie en duur van het voeren;
• Beschikbaarheid van een voedingsregime, of voeden op aanvraag;
• periodiek gebruik van flessen (met water, met flesvoeding), veelvuldig gebruik van fopspenen.

Als de baby de tepel niet goed vasthoudt, heeft dit direct invloed op de kwaliteit van de zuigkracht en zal de melk in beperkte hoeveelheden naar de baby komen: vandaar dat de melk beschikbaar lijkt te zijn, maar de baby honger heeft.

Voortdurend gebruik van een fopspeen of fles kan ertoe leiden dat het kind de vorm van de tepel van de moeder minder comfortabel vindt en dat het moeilijker is om daaruit te zuigen dan uit een fles. Als resultaat - het constante uitspugen uit de borst, korte afleveringen van opname van moedermelk, tot aan de weigering om borstvoeding te geven. Veel moeders begrijpen niet wat er aan de hand is en denken dat de baby de melk gewoon niet lekker vindt, of dat deze niet vol is: daarom zijn er vragen over de norm voor melk tijdens de borstvoeding.[2]

Of de lactatie echt onvoldoende is, is een andere zaak: een dergelijk probleem moet en kan worden opgelost.

Waarom is er niet genoeg melk tijdens het geven van borstvoeding? Niet alleen de specifieke kenmerken van het dieet, maar ook andere factoren kunnen de productie ervan onderdrukken:

• angsten, angst, depressie, vermoeidheid (interne spanning en spierspasmen verhinderen een normale melkstroom);
• lange intervallen tussen voedingen (meer dan 2,5 uur).

Sommige vrouwen denken dat melk beter en voedzamer zal zijn als deze in de borst wordt "opgeslagen". Dit is niet waar: deze aanpak kan alleen maar leiden tot een geleidelijk verlies van melk. Het wordt aanbevolen om vaak te voeden en de melk die in de borst achterblijft, moet worden gedecanteerd. De formule is simpel: hoe meer melk er uitgaat, hoe meer er binnenkomt.

Tekenen van melktekort tijdens het geven van borstvoeding

Als u het gevoel heeft dat uw baby de hele tijd honger heeft omdat hij niet genoeg melk krijgt, hoeft u niet in paniek te raken. Ten eerste kan overmatige angst leiden tot een nog groter melktekort. En ten tweede kan de lactatie na vrijwel volledige stopzetting weer normaal worden gemaakt en zelfs worden hersteld.[3]

Wat is het eerste dat u moet doen? Het is noodzakelijk om ervoor te zorgen dat het kind echt niet genoeg melk krijgt. Om dit te doen, let op deze negatieve signalen:

• het aantal urineringen bij het kind is minder dan 10-12 keer per dag, waarbij de urine een uitgesproken gele tint en geconcentreerde geur heeft;
• de baby heeft de neiging tot constipatie - de ontlasting vindt eens in de 2-3 dagen of minder vaak plaats;
• ontlasting dicht, donker, soms met slijm;
• het kind is chagrijnig, slaapt slecht en wordt elke 15-30 minuten wakker;
• de gewichtstoename binnen een week is minder dan 120 g (dat wil zeggen de eerste levensmaand als het kind geboren is met een gewicht van meer dan 3 kg);
• de maandelijkse gewichtstoename is minder dan 600 g.

Alle bovenstaande tekenen van afwijking van de norm zijn geldig als de baby uitsluitend borstvoeding krijgt, zonder "suppletie" met kunstvoeding en "suppletie" met water.

Wat te doen als er weinig melk is tijdens het geven van borstvoeding?

Het belangrijkste dat een specialist een vrouw met onvoldoende melkproductie zal adviseren, is het verlengen van de rustperiode, het verminderen van nervositeit en het eten van een gevarieerd dieet. Je kunt het dieet ook aanvullen door voldoende te drinken.

Het is belangrijk om niet bij het probleem stil te staan, vooral omdat het vaak vergezocht is. Hoe minder nerveus en angstig de moeder is, hoe beter de lactatie verloopt. Het is niet nodig om voortdurend het proces van melkvorming en voeding onder controle te houden, omdat het lichaam daardoor stresshormonen vrijgeeft die de lactatie vrijwel tot nul kunnen terugbrengen.

Het is niet ongebruikelijk om op te merken dat de verslechtering van de melkproductie verband houdt met een banale, onjuiste plaatsing van het kind. Als de baby het tepelgebied niet voldoende vastpakt, zuigt hij relatief weinig melk, terwijl hij wel lang zuigt. Als de toepassing correct is, zuigt de baby ten eerste in korte tijd voldoende melkvolume op, en ten tweede is er extra stimulatie van de tepels, wat de functie van de borstklieren versterkt. Het gevolg is dat er meer melk is.

Hoe kun je bovendien de melkproductie stimuleren tijdens het geven van borstvoeding? De beste manier om de norm te garanderen, is door de baby "op verzoek" te voeden. Tot op heden weten misschien alle moeders wat dit concept betekent. Je hoeft de baby alleen maar te vertrouwen: hij zal je vertellen wanneer je moet voeden, in welke hoeveelheden, voor hoe lang, enz., enzovoort. Denk niet dat de baby te veel of te weinig zal eten: wat voeding betreft, kan het lichaam van het kind vanaf de geboorte zijn behoeften onder controle houden. En nog iets: je moet niet proberen onmiddellijk van nachtvoedingen af ​​te komen. Het zijn de nachtelijke ‘benaderingen’ die de melkproductie het meest activeren, omdat juist ‘s nachts het lactatiehormoon prolactine wordt gesynthetiseerd.[4]

Laten we samenvatten hoe u de hoeveelheid melk kunt verhogen tijdens het geven van borstvoeding:

• Probeer waar mogelijk te rusten, te slapen en te ontspannen;
• zorg ervoor dat de borstvoeding van het kind correct is;
• Oefen met voeden "op aanvraag", en vergeet de nachtperiode niet.

Onthoud het volgende feit: hoe vaker uw baby drinkt, hoe beter. In bepaalde omstandigheden kunt u bijvoorbeeld een borstkolf gebruiken om de melk die na een voeding in de borst is achtergebleven, af te tappen.

Het is niet moeilijk om borstvoeding te geven en de productie van moedermelk te verhogen: de belangrijkste voorwaarde is dat je je geen zorgen hoeft te maken, en dan zal alles op de best mogelijke manier verlopen.

Hoe de melk te verhogen tijdens het geven van borstvoeding met folkremedies?

Sinds de oudheid hebben vrouwen hun toevlucht genomen tot recepten uit de volksgeneeskunde om de kwaliteit en het volume van de moedermelk te verbeteren. Ze vergeten dergelijke recepten nu niet. Vergeet echter niet: u kunt deze middelen alleen gebruiken als u er absoluut zeker van bent dat de moeder en de baby niet allergisch zijn voor de gebruikte componenten.

• Dille-afkooksel, infusie van dillezaad of venkel, venkelolie - deze remedies zijn veilig en betaalbaar, ze hebben een positief effect op de samenstelling van het moederlijke "product". Het eenvoudigste en meest voorkomende recept wordt als volgt beschouwd: maal het dillezaad in een koffiemolen, giet kokend water (1 eetl. Zaad per 200 ml kokend water), blijf zes minuten onder een deksel staan, filter en drink de hele tijd dag in kleine slokjes.
• Walnoten zijn een van de meest gunstige voedingsmiddelen voor borstvoeding. Met noten moet je echter voorzichtig zijn, omdat ze een sterke allergische reactie kunnen veroorzaken. Als er geen allergieën worden gevonden (zowel bij de moeder als bij de baby), dan kunt u dit recept gebruiken: 300 ml melk aan de kook brengen, in een thermoskan gieten, hetzelfde handvol gehakte walnoten erbij gieten. Houd 2-3 uur stand, filter en drink een beetje per dag gedurende een dag. Als na inname van dit middel bij een kind ontlastingsstoornissen, koliek, huiduitslag, rode vlekken op het lichaam, hoest worden aangetroffen, stop dan met het gebruik van het drankje.
• Broccoli - het wordt aanbevolen om deze groente toe te voegen aan het dieet van alle moeders die borstvoeding geven. Broccoli zal moeder en baby voorzien van de nodige vitamines en sporenelementen, zal vrouwen helpen sneller te herstellen na de bevalling, de functie van het endocriene systeem te verbeteren, het lactatieproces te stimuleren. Het wordt aanbevolen om broccoli aan het menu toe te voegen in de vorm van soepen, gestoofde of gebakken groenten.

Wat een moeder die borstvoeding geeft niet mag doen, is te veel eten. Velen vergissen zich en geloven dat een verhoogde voedselconsumptie zal leiden tot een toename van de melkproductie. Dit is niet waar, en zelfs omgekeerd: te veel eten zal leiden tot een schending van de normale stofwisselingsprocessen, nuttige stoffen zullen niet volledig worden opgenomen en de kwaliteit van de melk zal er alleen maar onder lijden. Het is beter om goed te eten, in kleine porties, maar vaak - bijvoorbeeld elke 2,5 of 3 uur.

Hoe kan ik de melkstroom verhogen tijdens het geven van borstvoeding? Om dit te doen, is het noodzakelijk om de baby vaker te voeden, en om uw eigen drinkregime op te stellen. Het is natuurlijk optimaal om gewoon drinkwater te drinken, zonder gas en toevoegingen. Het gebruik van dergelijke drankjes is echter ook welkom:

• losse groene thee;
• fruit, bessencompote (kan gemaakt worden van gedroogd fruit), mors;
• speciale kruidentheeën om de melkproductie te verbeteren (met anijs, melisse, komijn, dille, enz.);
• verse, zelfgemaakte sappen;
• havermoutmousse.

In elke apotheek kun je speciale kruidencollecties en theeën kopen - Hipp, Lactavit en Babushkino lukoshko-thee verbeteren bijvoorbeeld de melkproductie. Daarnaast zijn er speciale voedingssupplementen en multivitaminepreparaten voor vrouwen die borstvoeding geven: deze worden uitsluitend geselecteerd op aanbeveling van de arts. Bijzonder populaire en homeopathische middelen die de oorzaak van het probleem beïnvloeden, het zenuwstelsel kalmeren en spanning en spasmen elimineren. Dergelijke voorbereidingen omvatten Mlekoin en Pulsatilla, bekend bij veel moeders.[5]

Hoe kan ik de melkkwaliteit verbeteren tijdens het geven van borstvoeding?

Voedingsdeskundigen zijn naar moeders die borstvoeding geven gegaan en hebben een aantal producten geïdentificeerd die in het dieet moeten worden opgenomen, om melk nuttiger te maken, verzadigd met vitamine- en minerale componenten. Het gaat over dergelijke producten:

• granen (boekweit en havermout zijn ideaal);
• eieren, zalmvissen;
• gekookt en gebakken fruit;
• noten (mits er geen allergieën zijn);
• honing (bij afwezigheid van allergieën);
• bessen.

Mayonaise en azijn, gerookt vlees, de meeste kruiden en specerijen, mierikswortel en mosterd, witte suiker, koolzuurhoudend water, gemaksvoedsel en synthetische producten (snacks, chips, snoep, margarine) hebben een negatieve invloed op de samenstelling van melk.

Hoe het melkvetgehalte verhogen tijdens het geven van borstvoeding?

Als u twijfelt over de mate van melkvetgehalte, is er een manier om het percentage vanuit uw eigen huis te controleren. Het resulterende cijfer is misschien niet uitzonderlijk nauwkeurig, maar het geeft wel een algemeen idee van het aanwezige vetpercentage.

Er moet meteen worden opgemerkt dat de statistische norm voor het vetgehalte van moedermelk wordt erkend als een bereik van 3,6-4,6%. Maar zelfs verder gaan dan deze norm - in de een of andere richting - zal niet het ware beeld laten zien, omdat, zoals we al hebben gezegd, het vetgehalte zelfs tijdens één voeding kan veranderen. Elke moeder zou het moeten begrijpen: de belangrijkste indicator voor kwaliteitsmoedermelk is de baby zelf. Dat wil zeggen, als de baby voldoende verzadigd is, voldoende in lengte en gewicht toeneemt, geen gezondheidsproblemen ondervindt, betekent dit dat de melk normaal is en in staat is om alles te leveren wat nodig is.

Als de moeder nog steeds niet kan wachten om het geschatte vetgehalte van het 'voedsel' voor baby's te achterhalen, kan dit worden gedaan zonder het huis te verlaten. Het is noodzakelijk om een ​​gewone reageerbuis te nemen en er een beetje gedecanteerde melk in te gieten (niet aan de voorkant!) zodat de hoogte van de vloeistof 10 cm is. Vervolgens moet de reageerbuis 5-6 uur in een kamer op kamertemperatuur worden bewaard. Gedurende deze tijd zal het product zich in lagen verdelen, waarvan de bovenste het vet is. Deze toplaag meet u eenvoudigweg op met een liniaal of centimeterlint: het vetpercentage in de melk wordt het gemeten aantal millimeters.

Wat verhoogt het vetgehalte van melk tijdens het geven van borstvoeding? Artsen zeggen dat het niet de moeite waard is om je zorgen te maken over de norm en verschillende manieren te proberen om deze indicator te beïnvloeden, omdat dergelijke manipulaties geen speciale betekenis hebben. En het punt is niet dat het onmogelijk is om het vetgehalte te verhogen - het cijfer kan worden verhoogd tot 6 of zelfs 7%, maar de baby hiervan zal niet voedzamer worden, omdat hij niet meer dan 4% uit de melk zal halen. De rest blijft "bij de vrouw", of beter gezegd, bij haar figuur.

Deskundigen zijn er zeker van: het enige dat de verhoogde consumptie van vet voedsel door de moeder kan opleveren, is haar eigen overgewicht en veranderingen in de vetsamenstelling van moedermelk. Als gevolg hiervan wordt het product te dik, neemt het risico op lactostase toe en zal de baby moeilijker kunnen zuigen (zelfs tot het punt waarop hij weigert borstvoeding te geven).[6]

Medici adviseren: experimenteer niet met normen en diëten, luister niet naar de oude aanbevelingen om veel vet, zuivel en zoet voedsel te eten. De enige verstandige manier om de kwantiteit en kwaliteit van de melk te verhogen, om deze op de norm te brengen, is het regelmatig leggen van de baby en periodiek decanteren. Als u dit advies opvolgt, wordt de melk vaker ververst en neemt de productie toe.

Voedingsmiddelen die het melkvetgehalte tijdens de borstvoeding verhogen

Of het nu goed of slecht is, oude stereotypen blijven stevig hangen in alle ouderlijke generaties. Er wordt al lang aangenomen dat het gebruik van vet voedsel, gecondenseerde melk, enz. De kwaliteit en voedingswaarde van moedermelk verbetert. "Een jonge moeder moet alles eten en in grote hoeveelheden, voor twee", dergelijke uitspraken hebben bijna alle vrouwen gehoord. Recente wetenschappelijke studies bewijzen echter overtuigend dat de kwaliteit van moedermelk, als deze afhangt van de voedingsvoorkeuren van de moeder, dan heel weinig is. Het feit, gepresenteerd door wetenschappers, klinkt als volgt: alle noodzakelijke componenten voor de baby, zoals eiwitten, vetten en koolhydraten, haalt hij niet zozeer uit het dieet van de moeder, maar uit de hulpbronnen van het lichaam van de vrouw. En alleen het vitaminegedeelte is grotendeels afhankelijk van het geconsumeerde voedsel - vitamines uit de B-groep, vitamine D en ascorbinezuur, evenals ijzer, calcium en zink worden bijvoorbeeld uit voedsel aan de melk geleverd.

Het vetgehalte en de hoeveelheid melk zijn vooral afhankelijk van de behoeften van uw baby. Klinkt dit onwaarschijnlijk? Hoe minder vaak een moeder haar baby borstvoeding geeft en hoe minder tijd de baby aan de borst doorbrengt (dat wil zeggen: hoe minder melk er wordt geconsumeerd), hoe minder melk er wordt geproduceerd. Omgekeerd, hoe vaker en meer de baby eet, hoe meer de productie van een belangrijk product toeneemt en hoe dikker hij wordt. Specialisten zijn unaniem van mening: om de hoeveelheid en het vetgehalte van moedermelk te verhogen, is het niet nodig om het dieet van de moeder te herzien.

Dus wat bedoel je: er zijn geen veranderingen in de voeding nodig? Ja, want het dieet van een zogende moeder moet bestaan ​​uit gezonde, hypoallergene en licht verteerbare voeding. Deze doelen worden als volgt nagestreefd:

• het voedsel van de moeder mag geen allergieën bij de baby veroorzaken;
• het kind moet de volledige vitamines en mineralen binnenkrijgen;
• de baby mag geen problemen hebben met de spijsvertering en het zenuwstelsel.

Hoe kan ik de voedingswaarde van melk tijdens het geven van borstvoeding verhogen en de vitamine- en mineralensamenstelling ervan verbeteren? U kunt de volgende producten aan het menu toevoegen:

• Zaden, walnoten of hazelnoten (op voorwaarde dat het kind niet allergisch is);
• een verscheidenheid aan ontbijtgranen, pap (bij constipatie bij het kind moet het gebruik van rijst die borstvoeding geeft aan een moeder worden beperkt);
• gefermenteerde melkproducten;
• Zalm;
• rozijnen;
• Groenen;
• broccoli, wortels, andere groenten gestoofd of gestoomd;
• Gebakken en vers fruit (bijvoorbeeld appels, peren), bessen (mits er geen allergieën zijn);
• plantaardige olien;
• harde kazen.

Een verhoogde melkproductie bij het geven van borstvoeding houdt ook verband met de totale dagelijkse vochtinname van een vrouw die borstvoeding geeft. Vloeistof is in de eerste plaats water. Het moet niet-koolzuurhoudend, puur en zonder toevoegingen zijn. Naast water is het toegestaan ​​om sappen (groente, fruit, zelfgemaakt), groene thee, compotes te gebruiken. Om het welzijn en de spijsvertering van het kind te verbeteren, kan een zogende moeder voor zichzelf thee bereiden op basis van citroenverbena, melissa, venkelzaad en karwijzaad. Dienovereenkomstig zijn koffie en sterke zwarte thee, cola en dranken met kleurstoffen en conserveermiddelen verboden.

Als je alles goed doet, dat wil zeggen, voldoende vocht drinkt, indien mogelijk, rust en slaap, een gevarieerd dieet met gezonde voeding, zal de norm voor melk tijdens de borstvoeding optimaal zijn voor de groei en ontwikkeling van het kind.