Mag een moeder die borstvoeding geeft groene kruidenthee drinken?

Mag een zogende moeder thee drinken en welke thee moet ze kiezen? Deze vraag is erg belangrijk, vooral als je een baby in de eerste drie maanden hebt. Kinderen zijn op deze leeftijd immers erg gevoelig voor alles wat hun moeder eet en drinkt tijdens het geven van borstvoeding.

Voordelen van thee voor moeders tijdens de borstvoeding

Moederschap is de periode waarin je bewuster keuzes maakt over gezondere voeding en een gezondere levensstijl. Wat mag je wel en niet drinken tijdens het geven van borstvoeding? Je kunt veel drankjes drinken, maar het is belangrijk dat je kind ze verdraagt. De drankjes die absoluut niet gedronken mogen worden, worden slechts beperkt door één voorwaarde: de intolerantie van je kind. Het is belangrijk om je te richten op de drankjes die de moeder vóór de zwangerschap en tijdens de zwangerschap heeft gedronken. Deze worden immers als vertrouwd beschouwd door de baby, dus die kunnen gedronken worden.

Het is erg belangrijk dat de moeder voldoende drinkt. Dit is niet alleen nodig voor een normale melkproductie, maar ook voor de gezondheid van de darmen van moeder en baby. Een van de dranken die een moeder tijdens de borstvoeding kan drinken, is thee. Soms is de hoeveelheid koffie beperkt en is thee de enige warme drank. Welke thee is het beste voor moeders die borstvoeding geven? Natuurlijk is de vraag naar individuele tolerantie hierbij van primair belang. Het is beter om te experimenteren met groene thee, omdat deze gezonder is dan zwarte thee. Als u groene thee drinkt tijdens het geven van borstvoeding en uw baby reageert er niet op, kunt u deze zonder angst blijven drinken.

Is het veilig om groene thee te drinken tijdens het geven van borstvoeding en hoe gezond is het? Ja, het is veilig om groene thee te drinken met mate, omdat het geen bijwerkingen heeft voor de baby. Kies groene thee die alleen thee bevat en geen andere ingrediënten of toevoegingen. De effecten van toevoegingen in groene thee zijn onbekend en kunnen schadelijk zijn voor de baby. Groene thee uit flessen is ook veilig, omdat het alleen thee is zonder kunstmatige toevoegingen. Het is het beste om groene thee te drinken tijdens het geven van borstvoeding. Maar dit betekent niet dat je elk uur een kopje kunt drinken.

Hoeveel groene thee is veilig tijdens het geven van borstvoeding? Slechts twee kopjes per dag, met een inhoud van ongeveer 230 ml per kopje, zijn veilig. Groene thee is rijk aan verschillende antioxidanten, maar bevat ook cafeïne. Eén kopje (230 ml) bevat ongeveer 29 mg cafeïne, terwijl de dagelijkse cafeïne-inname (uit alle dranken) tijdens de borstvoeding niet meer dan 300 mg per dag mag bedragen.

Als u te veel groene thee drinkt, kan er te veel cafeïne in de moedermelk terechtkomen. Dit kan bijwerkingen bij de baby veroorzaken: prikkelbaarheid en huilerigheid, verhoogde darmbewegingen, diarree, slaapproblemen en koliek.

Er wordt ook gedacht dat te veel groene thee drinken je moedermelkproductie kan verminderen. Een chemische stof genaamd tannine, die van nature in thee voorkomt, kan de opname van ijzer in het lichaam verstoren. Dit gebeurt wanneer je te veel groene thee drinkt in combinatie met ijzerrijke voedingsmiddelen, zoals groene bladgroenten. Er is geen effect bij het eten van dierlijke producten, zoals vlees.

Als uw baby intolerant is voor groene thee, betekent dit niet per se dat hij of zij ook intolerant is voor andere theesoorten. Witte thee kan ook tijdens de borstvoeding worden gebruikt, omdat het alle gunstige eigenschappen van groene thee behoudt. Deze theesoort wordt beschouwd als de rijkste aan gunstige elementen, omdat het wordt gewonnen uit de jongste theetakjes. Het is de minst bewerkte theesoort, waardoor er veel antioxidanten in bewaard blijven. Witte thee bevat voedingsstoffen en antimicrobiële eigenschappen die het lichaam beschermen tegen het ontwikkelen van ziekten. Het bevat tannines, fluoride en flavonoïden zoals catechines en polyfenolen. Deze verbindingen zijn verantwoordelijk voor de verschillende voordelen die deze thee biedt. Met zoveel anti-aging en antioxiderende eigenschappen is deze thee echt heilzaam voor ons allemaal. De gezondheidsvoordelen omvatten de antioxiderende werking. De aanwezigheid van vrije radicalen in het lichaam veroorzaakt schade aan de organen. Het bevat polyfenolen die helpen deze vrije radicalen te neutraliseren, waardoor ze minder destructief worden. Onderzoeksresultaten tonen aan dat deze thee de antioxiderende werking van organen en plasma kan versterken, en het zelfs via de moedermelk aan de baby kan doorgeven. Bij premature baby's heeft witte thee voordelen, omdat witte thee-extracten met hun antioxiderende eigenschappen helpen bij de neuroprotectie van de hersencellen van de baby.

Zwarte thee kan ook gedronken worden door een moeder die borstvoeding geeft, maar het is belangrijk om te onthouden dat het veel cafeïne bevat. Sterke zwarte thee kan constipatie veroorzaken bij de moeder of het kind, wat belangrijk is om te onthouden.

Moeders die borstvoeding geven, kunnen voorzichtig zijn met het drinken van hibiscusthee. Deze thee is gedroogd van hibiscusbladeren, die een specifieke geur hebben en een allergeen voor het kind kunnen zijn. Daarom is het raadzaam om deze drank met voorzichtigheid te drinken in de vroege stadia van de borstvoeding om allergische reacties te voorkomen.

Voordelen of nadelen van additieven in thee voor zogende moeders

Als het kind een bepaalde theesoort goed verdraagt, is het tijd om ermee te stoppen. Het is niet aan te raden om met verschillende theesoorten te experimenteren. Er zijn echter wel een aantal eigenschappen die moeders in staat stellen om thee met melk, room of honing te drinken.

Het drinken van zwarte thee met een scheutje melk is voor miljoenen mensen de manier om hun dag te beginnen. Elk van deze ingrediënten heeft krachtige gezondheidsvoordelen. Polyfenolen in zwarte thee zijn grotendeels verantwoordelijk voor de gezondheidsvoordelen. Deze chemische verbindingen werken als antioxidanten en helpen je lichaam te beschermen tegen vrije radicalen, onstabiele stoffen die celschade veroorzaken. Van alle voedingsmiddelen die calcium bevatten, hebben zuivelproducten, waaronder melk, de hoogste concentratie per portie. Calcium, een mineraal dat belangrijk is voor de gezondheid van je baby, vervult functies zoals de opbouw en het onderhoud van botten en tanden, de overdracht van zenuwimpulsen, de regulering van het hartritme en de bloedstolling. Regelmatig melk drinken dat aan zwarte thee is toegevoegd, kan de insulineactiviteit remmen en de glucosespiegel van je baby reguleren. Als je baby te vroeg geboren is, is hij of zij gevoelig voor schommelende glucosespiegels, en thee met melk kan dit reguleren. Het drinken van thee met melk tijdens het geven van borstvoeding vereist echter enkele voorzorgsmaatregelen. Melk kan koliek veroorzaken bij baby's. Zelfs een klein slokje melk in thee kan dit veroorzaken. Daarom is het, ondanks alle voordelen van thee met melk, noodzakelijk om de reactie van je baby op een dergelijke drank in de gaten te houden.

Mag een zogende moeder thee met citroen drinken? Citroenzuur bevat natuurlijk vitamine C, wat de immuunreactiviteit verhoogt. Citroenthee heeft ook uitstekende rehydraterende eigenschappen en kan je dorst lessen en tegelijkertijd gezondheidsvoordelen bieden. Citroen versterkt de gezondheidsvoordelen van thee omdat het citrussap de antioxidanten in de thee beter beschikbaar maakt voor je lichaam. De catechines in thee geven de voorkeur aan een zure omgeving, niet aan een basische. Wanneer thee vanuit je maag van een zure omgeving naar de meer basische omgeving van je dunne darm gaat, worden de catechines vernietigd. Je lichaam kan tot zes keer meer catechines opnemen als je thee citroen bevat. Citroensap vermindert ook de werking van sommige stoffen in thee die de opname van ijzer uit voedsel kunnen beperken.

Citroenen zijn van nature rijk aan vitamine C, een krachtige antioxidant. Vitamine C is essentieel voor de ontwikkeling en het herstel van babyweefsel, waaronder huid, ligamenten, bloedvaten, botten, kraakbeen en tanden. Vitamine C is ook belangrijk voor een snelle wondgenezing en de vorming van littekenweefsel. Daarom kunnen moeders citroenthee drinken tijdens het geven van borstvoeding, en het kan zelfs nog heilzamer zijn dan gewone thee.

Mag een zogende moeder gemberthee drinken? Het is duidelijk dat deze plant een specifieke geur en smaak aan thee geeft, wat de kwaliteit van de moedermelk kan beïnvloeden. Maar alleen overmatige consumptie van gember kan de melk bitter maken. Gember is zeer nuttig als het in gematigde hoeveelheden in thee aanwezig is. Wanneer u uw baby borstvoeding geeft, verandert de behoefte van uw lichaam aan voedingsstoffen. Gember kan uw lichaam helpen om voedingsstoffen beter op te nemen. Gemberthee kan u een directe energieboost geven dankzij de antioxidanten die erin zitten.

Gember kan ook de beschermende functies van bloedcellen versterken en virusziekten beter voorkomen dan welk medicijn dan ook. Daarom is gemberthee in de winter erg belangrijk voor een vrouw die borstvoeding geeft en een licht verzwakt immuunsysteem heeft.

Bergamot is een toevoegingsmiddel in thee dat een bijzondere geur aan deze drank geeft. Maar zoals elk additief kan het ongewenste reacties bij het kind veroorzaken. Daarom kan bergamotthee schadelijk zijn voor een zogende moeder.

Mag een zogende moeder frambozenthee drinken? Frambozen kunnen een zeer allergeen product zijn en een ernstige reactie veroorzaken. Frambozenthee wordt beschouwd als een uitstekend middel tegen verkoudheid, vooral gezien het feit dat veel medicijnen verboden zijn voor moeders die borstvoeding geven. Bovendien zijn frambozen rijk aan ijzer en helpen ze de melkproductie te verhogen. Er is enige controverse over de vraag of frambozen wel of niet tijdens de borstvoeding gebruikt mogen worden, gezien alle gunstige eigenschappen. Maar het is het beste om frambozen te vermijden tot de baby zes maanden oud is.

In welke vorm is het beter om thee te drinken vanwege de voordelen: kan een zogende moeder zoete thee of thee met jam drinken? Een zogende moeder kan thee met suiker drinken, maar er moet rekening mee worden gehouden dat een teveel aan suiker niet alleen overgewicht, maar ook het gedrag van het kind beïnvloedt. Een teveel aan glucose in het bloed kan een tijdelijke stijging van de insulinespiegel bij het kind veroorzaken, wat een risico op diabetes in de toekomst met zich meebrengt. Thee met jam is niet bijzonder nuttig, maar er is een risico op allergieën, dus dergelijke thee wordt afgeraden.

Veel mensen zeggen dat het goed is voor een zogende moeder om thee met gecondenseerde melk te drinken. Gecondenseerde melk is gebrande suiker die gemengd wordt met melkpoeder. Een dergelijk product is daarom niet nuttig, maar juist schadelijk vanwege de enorme hoeveelheid suiker die het bevat. Dit beïnvloedt de melkproductie en daarom hoeft een zogende moeder helemaal geen thee met gecondenseerde melk te drinken.

Mag een zogende moeder honing bij de thee? Honing wordt terecht beschouwd als een zeer gezond product. Honing is een van de oudste zoetstoffen ter wereld met diverse gezondheidsvoordelen. Het bevat ijzer en kleine hoeveelheden calcium, foliumzuur, vitamine C en B.

Goed gemaakte honing kan zelfs het immuunsysteem van de moeder versterken.

Er is geen wetenschappelijk bewijs voor de bijwerkingen van honing tijdens het geven van borstvoeding. In de meeste gevallen is honing veilig voor moeders die borstvoeding geven. Over het algemeen is het een goed idee om honing te vermijden als u gevoelig bent voor pollen, selderij of andere bijenproducten. Vermijd ook het drinken van honing in thee als u diabetes of een hoge bloedsuikerspiegel heeft. Honingthee is goed tijdens het geven van borstvoeding omdat het verzachtend werkt en verkoudheidsklachten verlicht. Honing verzacht keelpijn. Deze natuurlijke ingrediënten zijn ook veilig voor uw baby. Als u echter kort na het geven van borstvoeding last krijgt van huiduitslag, prikkelbaarheid of diarree, kan dit een teken zijn dat uw baby gevoelig is voor honing en mag u geen honingthee meer drinken.

[ 1 ], [ 2 ]

Kruidenthee tijdens het geven van borstvoeding

Kruidenthee is de laatste jaren enorm populair geworden. Kruidenthee is een combinatie van verschillende elementen en delen van verschillende planten. Het bevat geen theebladeren. Door goed getrokken kruidenthee te drinken, kan een moeder alle voedingsstoffen in een toegankelijke vorm opnemen. Tijdens het geven van borstvoeding is het belangrijk om te weten of wat u eet of drinkt veilig is voor uw baby. Uw dieet tijdens de borstvoedingsperiode heeft een directe invloed op uw gezondheid en de ontwikkeling van uw baby. Hoewel de meeste mensen geloven dat kruidenthee helpt het bloed te reinigen en de productie van moedermelk te verhogen, heeft medisch onderzoek de exacte voordelen ervan voor nieuwe moeders nog niet bevestigd. Net als alle andere producten die u consumeert, kan kruidenthee ook in uw bloedbaan terechtkomen en uw moedermelk opnemen. Dergelijke thee kan, terwijl u nog borstvoeding geeft, zelfs de hoeveelheid en kwaliteit van uw melk negatief beïnvloeden. Daarom zijn niet alle kruidentheeën veilig om te geven tijdens het geven van borstvoeding, omdat niet alle natuurlijke ingrediënten dat ook betekenen.

Sommige kruidenthee kun je het beste met mate drinken, omdat deze geconcentreerde hoeveelheden voedingsstoffen bevat.

Kruidenthee levert diverse voedingsstoffen die essentieel zijn voor zowel de baby als de moeder. In tegenstelling tot koffie bevat kruidenthee geen cafeïne. Het helpt angst en stress te verminderen.

Door kruidenthee te drinken, kunt u ervoor zorgen dat u voldoende vocht binnenkrijgt, zodat u niet alleen maar water drinkt.

Ongeacht het soort kruidenthee dat u drinkt, zorg ervoor dat u er niet meer dan twee kopjes per dag van drinkt.

Kamille is een nuttig kalmerend kruid dat effectief is bij veel aandoeningen. Wanneer een vrouw borstvoeding geeft, is kamille een veilig kruid voor zowel jou als je baby. Kamillethee staat bekend om zijn kalmerende werking en verlicht maagpijn of hevige hoofdpijn. Als je last hebt van overmatige stress of angst, kan kruidenthee je kalm en ontspannen houden. Kamillethee tijdens de borstvoedingsperiode helpt de moeder haar zenuwstelsel en dat van de baby te kalmeren, waardoor hij beter slaapt. Als je tijdens het geven van borstvoeding niet rustig kunt slapen en last hebt van angst, kan warme kamillethee voor het slapengaan een goede optie zijn.

Kamillethee is een effectieve kruidenthee om angst te verlichten. Het ontspant ook de darmspieren en verbetert de spijsvertering voor zowel moeder als baby. Een andere belangrijke reden om kamillethee te drinken tijdens de borstvoeding is de stimulerende werking op het immuunsysteem. Volgens wetenschappelijk onderzoek versterkt dit kruid het immuunsysteem en beschermt het je lichaam tegen talloze ziekten zoals verkoudheid, griep en virusinfecties.

De aanwezigheid van bepaalde stoffen in kamillethee maakt het een effectieve bloedverdunner. Regelmatige consumptie van kamillethee verbetert de bloedsomloop en stimuleert gezonde bloedvaten.

Gezien de gunstige eigenschappen van deze thee, kunt u tijdens het geven van borstvoeding matige hoeveelheden kamillethee drinken.

Mag een zogende moeder venkelthee drinken? Venkel bevat biologisch actieve stoffen die, net als vrouwelijke hormonen, de hoeveelheid moedermelk kunnen verhogen. Deze thee is ook nuttig voor baby's met darmkrampjes: het verwijdert effectief overtollige gassen uit de darmen, zodat moeders het tijdens de borstvoeding kunnen drinken.

Rozenbottelthee kan nuttig zijn voor een zogende moeder vanwege de beschermende eigenschappen voor de lever. Daarom kan rozenbottelthee een effectief middel zijn voor kinderen met geelzucht. Rozenbottel zit boordevol vitaminen en mineralen, is rijk aan biologisch actieve stoffen, vitamine C, A, K, P, pectine en micro-elementen, en dankzij deze eigenschap is het in staat om verschillende ziekten te bestrijden, waaronder die van de lever, nieren en urinewegen. Rozenbottel kalmeert het zenuwstelsel en voorkomt vermoeidheid bij de moeder, en helpt bloedarmoede bij het kind te bestrijden.

Lindethee is goed voor de immuniteit en is niet erg allergeen, dus zogende moeders kunnen deze thee drinken. Thee met oregano en tijm daarentegen kan niet alleen allergieën veroorzaken, maar ook de smaak van melk beïnvloeden. Borstvoedende moeders wordt daarom afgeraden deze thee te drinken.

Mag een zogende moeder jasmijnthee drinken? Jasmijnthee is de bekendste aromatische thee. Jasmijnthee bevat, net als alle andere groene of zwarte thee, cafeïne. Dit betekent dat, zelfs als je merkt dat je je alert voelt door jasmijnthee, je beter niet meer dan twee kopjes kunt drinken tijdens het geven van borstvoeding.

Pepermunt is een verzachtend kruid dat vooral bekend staat om de behandeling van tandvleespijn, maagklachten en spijsverteringsproblemen. De verzachtende werking van pepermunt vermindert angst, diarree en winderigheid. Het actieve ingrediënt in pepermunt heeft antischimmel-, antibacteriële en antivirale eigenschappen.

Pepermuntthee is een geweldige energiebooster en helpt je stress en angst te overwinnen tijdens het geven van borstvoeding. De menthol in de kruidenthee werkt als een spierontspanner en biedt enorme verlichting voor je tepels tijdens het geven van borstvoeding.

Maar ondanks de gezondheidsvoordelen wordt moeders die borstvoeding geven geadviseerd muntthee te vermijden, omdat het de melkproductie vermindert. Onderzoekers concluderen dat de methanol in munt in de moedermelk terecht kan komen en diarree of huidirritatie bij uw baby kan veroorzaken. Munt kan spugen bij uw baby veroorzaken of verergeren. Het kalmerende kruid ontspant de klep die de maag van de slokdarm scheidt, wat spugen veroorzaakt.

In plaats daarvan kan een zogende moeder citroenmelissethee drinken om de situatie te kalmeren.

Ivan-thee wordt vaak aanbevolen aan zogende moeders tegen slapeloosheid en onrust bij kinderen. Houd er echter rekening mee dat deze thee bloemen bevat die allergische reacties bij kinderen kunnen veroorzaken.

Het drinken van thee tijdens het geven van borstvoeding is noodzakelijk om de verliezen aan te vullen die de moeder regelmatig tijdens de borstvoeding heeft. Maar zelfs de beste arts kan je niet adviseren welke thee je moet kiezen. Jij bent immers de enige die kunt beslissen welke thee geschikt is voor je kind en deze specifieke drank kan drinken.