Mag een moeder die borstvoeding geeft melk drinken?

Melk en borstvoeding zijn een veelvoorkomend onderwerp van discussie onder moeders over de voordelen, nadelen en noodzaak van dit product. Er zijn veel verschillende meningen over het feit dat melk de lactatie bevordert, maar dit klopt niet helemaal. Daarom is het belangrijk om te weten welke problemen het veroorzaakt en welke essentiële voedingsstoffen melk bevat voor een pasgeboren baby.

Negatieve reacties wanneer moeders die borstvoeding geven melk drinken

De periode van borstvoeding is het moment waarop de moeder haar baby alle nuttige stoffen geeft die hij tijdens het voeden binnenkrijgt. En natuurlijk wil elke moeder dat de meest nuttige vitaminen, mineralen en micro-elementen via de melk aan de baby worden doorgegeven. Daarom moet het dieet van een jonge moeder, wanneer ze haar kind voedt, producten bevatten die het meest nuttig zijn voor de baby. Velen vragen zich af of een zogende moeder volle melk kan eten, en zo ja, welk product de voorkeur verdient? Deze vraag wordt door veel moeders besproken, en afgaande op hun ervaring, zijn alle gevallen zeer individueel.

Melk is een product dat eiwitten bevat, evenals koolhydraten in de vorm van lactose en vele mineralen - calcium, fosfor, ijzer en mangaan. De voordelen van een dergelijk product zijn onmiskenbaar voor iedereen. Maar als een vrouw borstvoeding geeft, kan een dergelijke samenstelling niet alleen gunstig zijn, maar ook gevaarlijk. Mogen moeders die borstvoeding geven melk drinken? Het is moeilijk om een eenduidig antwoord op deze vraag te geven, omdat de aanpak zeer individueel is. Maar in ieder geval mogen moeders die borstvoeding geven melk drinken als er geen bewezen negatief effect op het kind is. Het is ook belangrijk om een gematigde hoeveelheid melk te drinken, zodat er geen negatieve effecten optreden.

Welke problemen kan een moeder tegenkomen als ze melk in haar voeding heeft? Ten eerste zijn dat allergische reacties en lactose-intolerantie bij het kind.

Het probleem van een kind dat allergisch is voor melkeiwit komt eigenlijk niet vaak voor. Als er in de familie geen reacties op melk voorkomen, mag de moeder daarom in geen geval op voorhand melk weigeren. Sterker nog, het vermijden van koemelk door een zogende moeder kan de kans zelfs vergroten dat de baby een koemelkallergie ontwikkelt. Moeders die koemelk drinken, hebben hogere niveaus van secretoir IgA in hun moedermelk. Moedermelk met een hoog IgA-gehalte blokkeert de opname van onverteerde koemelkeiwitten door darmcellen. Daardoor is het risico op het ontwikkelen van een dergelijke allergie enigszins verminderd. Daarom zouden zogende moeders die geen melkallergie hebben, koemelk moeten drinken.

Melkallergieën bij baby's komen veel minder vaak voor dan veel mensen denken, en melkintolerantie nog minder. Wat de kwestie nog ingewikkelder maakt, is dat veel mensen het verschil niet weten tussen een melkallergie en een melkintolerantie.

Melkallergie: Wanneer een baby deze allergie heeft, reageert het immuunsysteem van de baby negatief op de eiwitten in melk. Als de baby uitsluitend borstvoeding krijgt, reageert hij op de melk die zijn moeder heeft gedronken. In beide gevallen beschouwt het immuunsysteem de melkeiwitten als lichaamsvreemde stoffen en in een poging de indringers te bestrijden, produceert het lichaam histamine en andere chemicaliën die allergische symptomen veroorzaken.

Melkintolerantie heeft niets te maken met koemelkeiwitten of het immuunsysteem. Het ontstaat wanneer een baby de suiker in melk (lactose) niet kan verteren. Daarom wordt melkintolerantie ook wel lactose-intolerantie genoemd. Lactose is de suiker in melk. De hoeveelheid lactose in moedermelk wordt niet beïnvloed door de lactose-inname van de moeder en verandert nauwelijks. De melk die een baby krijgt aan het begin van de borstvoeding bevat evenveel lactose als de melk aan het einde van de borstvoeding.

Lactase is een enzym dat nodig is om lactose te verteren. Lactose-intolerantie treedt op wanneer iemand dit enzym niet of niet voldoende aanmaakt en daardoor lactose niet kan verteren. Als het niet wordt verteerd en afgebroken, kan het niet worden opgenomen. In dat geval blijft lactose in het spijsverteringskanaal tot het de dikke darm bereikt. Daar wordt het door bacteriën afgebroken, waarbij zuren en gassen ontstaan.

Symptomen van lactose-intolerantie zijn onder andere losse, soms groene, schuimige afscheiding en een prikkelbare baby met koliek door gasvorming. Congenitale lactose-intolerantie (melkintolerantie bij baby's vanaf de geboorte) is een uiterst zeldzame stofwisselingsaandoening. Lactose-intolerantie komt vaker voor bij oudere kinderen en volwassenen. De enige bron van calcium in dit geval kan lactosevrije melk zijn voor de zogende moeder. Mag een zogende moeder in dit geval koemelk drinken? Als uw baby deze gevoeligheid heeft, dan ja - als u zuivelproducten drinkt of consumeert, kan dit verschillende problemen bij uw baby veroorzaken. De ernst van de voedselreactie hangt meestal samen met de mate van gevoeligheid van de baby en de hoeveelheid van het problematische voedsel dat de moeder heeft gegeten - hoe meer voedsel de moeder heeft gegeten, hoe ernstiger de reactie. Voedselreacties kunnen binnen enkele minuten optreden, maar symptomen bij baby's die borstvoeding krijgen, verschijnen meestal 4-24 uur nadat de moeder melk heeft ingenomen. Als het kind verdachte symptomen vertoont die verband houden met allergieën, zoals een opgeblazen gevoel en koliek, diarree, constipatie, jeukende huid en rode uitslag, gezwollen ogen, gezicht of lippen, of problemen met gewichtstoename, moet de inname van koemelk volledig worden gestaakt tot nader onderzoek. Wat is de mogelijkheid om geitenmelk te gebruiken voor een zogende moeder in dit geval? Als de diagnose koemelkallergie is bevestigd, kan er een kruisreactie op geitenmelk optreden, dus ook dat mag niet worden gebruikt.

Als u denkt dat uw baby gevoelig is voor zuivel in uw voeding, bedenk dan dat het 10 dagen tot 3 weken kan duren om koemelkeiwitten uit uw lichaam te verwijderen en 2-3 weken om de eiwitten volledig te elimineren. Als uw baby gevoelig is voor zuiveleiwitten, kunt u de symptomen van uw baby verlichten door alleen de voor de hand liggende bronnen van zuivel te vermijden. Dit zijn onder andere melk, room, yoghurt, boter, kaas, zure room, ijs en kwark.

Als uw kind een ernstige allergie heeft, is het noodzakelijk om alle bronnen van melkeiwitten te vermijden. Dit vereist een zorgvuldige lezing van voedseletiketten. In bepaalde gevallen mag een zogende moeder tijdens de acute periode geen zelfgemaakte melk of melk uit de winkel drinken. Het wordt ook afgeraden voor een zogende moeder om sojamelk te drinken, omdat er kruisreacties kunnen optreden. Wees extra voorzichtig met het eten van koekjes, snoep en ontbijtgranen, omdat deze sporen van melkpoeder kunnen bevatten. Een zogende moeder mag ook geen melkpoeder en gebakken melk drinken als ze een vastgestelde allergie heeft. Als u zuivelproducten uit uw voeding hebt geschrapt omdat uw kind dat borstvoeding krijgt overgevoelig is voor koemelkeiwitten, kunt u deze na een paar maanden geleidelijk weer introduceren. Veel kinderen met een melkgevoeligheid ontgroeien hun gevoeligheid tussen 6 en 18 maanden, en de meesten ontgroeien deze volledig rond 3 jaar. Om het dieet uit te breiden, kan een zogende moeder beginnen met het drinken van thee, koffie, cacao of Nesquik met melk. Als er na twee dagen geen reactie bij uw kind optreedt, kunt u overschakelen op frequentere melkconsumptie. In de toekomst wordt aanbevolen dat de zogende moeder gekookte melk uit de winkel drinkt en geleidelijk geconcentreerde melk introduceert.

Welke zuivelproducten mogen moeders die borstvoeding geven eten?

De belangrijkste vraag is of een zogende moeder gepasteuriseerde melk uit de winkel kan drinken of de voorkeur geeft aan zelfgemaakte melk? Het antwoord is duidelijk: als het kind geen bijwerkingen ervaart, zoals hierboven besproken, kan elke melk worden gedronken – zowel zelfgemaakte als kant-en-klare melk. Voorkeuren zijn individueel en de voordelen en het gehalte aan micro-elementen in verschillende soorten melk zijn vrijwel identiek.

Als de baby zwakke reacties vertoont, kunt u volle melk weglaten, maar sommige zuivelproducten laten staan. U kunt bijvoorbeeld kwark of kefir gebruiken, of pannenkoeken of een omelet met melk bakken. Deze concentratie melk voorkomt dat er ongewenste reacties bij de pasgeborene ontstaan. Mag een moeder die borstvoeding geeft griesmeel met melk of boekweit met melk eten? Jazeker, want gekookte melk wordt als minder allergeen beschouwd dan volle melk. Mag een moeder die borstvoeding geeft ontbijtgranen met melk eten als het kind geen reacties vertoont? Deze combinatie kan gevaarlijk zijn, omdat er mogelijk een allergische reactie op gluten kan ontstaan. Soms is het daarom moeilijk om te bepalen waar het kind precies op reageert. In dergelijke gevallen kunt u de producten apart nemen om dit te bepalen. En als u ontbijtgranen met melk eet en uw kind zich goed voelt, kunt u op deze manier doorgaan.

Er is veel discussie over de vraag of een zogende moeder gecondenseerde melk mag eten. Sommigen beweren dat het de lactatie en de hoeveelheid melk bij een vrouw verhoogt, waarvoor geen wetenschappelijk bewijs is. Gecondenseerde melk bevat veel verzadigde vetten, die schadelijk zijn voor het lichaam van de moeder en kunnen leiden tot vetsynthese. Dit is een zeer ongewenst effect voor een vrouw. Daarom mag een zogende moeder gecondenseerde melk met mate gebruiken, maar het heeft weinig zin.

Mag een zogende moeder vogelmelk drinken? Als de baby een sterke melkallergie heeft, mag hij geen producten met sporen van kunstvoeding consumeren, inclusief melkpoeder. Kokosmelk is een plantenextract dat dergelijke reacties niet veroorzaakt en mag daarom wel gedronken worden. Mensen vragen zich vaak af of een zogende moeder honing met melk mag drinken. Honing is een sterk allergeen en kan heftige reacties veroorzaken bij kinderen in de eerste zes maanden van hun leven. Als er gevallen van honingallergie in de familie voorkomen, moet u daarom absoluut geen risico nemen.

Wanneer we het hebben over de aanwezigheid van melk in de voeding van een jonge moeder tijdens de borstvoeding, is het belangrijk om te begrijpen dat zuivelproducten dagelijks in de voeding aanwezig moeten zijn. Volle melk kan mogelijk intolerantie veroorzaken, waardoor het gebruik ervan beperkt is. Maar na verloop van tijd kan het in een bepaalde hoeveelheid in de voeding worden opgenomen, waarbij de rest van de calciumbehoefte wordt aangevuld met andere zuivelproducten.