Koffie met melk tijdens de zwangerschap

Verantwoordelijke vrouwen die verwachten dat een kind klaar is om het dieet en hun gewoonten te veranderen, op basis van het enige belangrijke criterium: is het nuttig voor het kind en zijn eigen organisme? Koffie met melk tijdens de zwangerschap behoort tot die producten die bij gebruik twijfel kunnen veroorzaken. Hoe is de situatie eigenlijk?

Kan ik tijdens de zwangerschap koffie met melk drinken?

De vraag is, is het mogelijk om koffie met melk te drinken tijdens de zwangerschap, veel liefhebbers van een verkwikkende drank worden gevraagd, waarvan ze gewend zijn om elke dag te beginnen. En dat er een zonde is om te verbergen, vaak handelen zwangere vrouwen volgens het principe: als je dat niet kunt, maar echt wilt, dan kan dat. Omdat 'het kind vereist'. Maar wat in dit verband wordt uitgelegd door artsen-voedingsdeskundigen.

Lekkere en aromatische koffie heeft een aanzienlijk nadeel: het helpt calcium uit het lichaam van de moeder weg te spoelen, wat meer dan ooit nodig is voor zwangerschap, zowel voor jezelf als voor het skelet van een kind. Calcium komt het lichaam uitsluitend binnen met producten - melk en zuivelproducten, vis, noten, groenten.

Als het organisme van de moeder calcium verliest, wordt het bedreigd met osteoporose en in de toekomst - pijn in de botten, breuken en andere problemen. Daarom moet u tijdens de zwangerschap koffie drinken met melk - ter compensatie van calciumverlies of melk of room.

Zwangere vrouwen mogen geen koffie drinken op een lege maag, maar alleen na het ontbijt, bij voorkeur met een minimum aan cafeïne en niet meer dan twee tot drie porties per dag. Onthoud ook dat 's avonds koffie slapeloosheid kan veroorzaken.

Wanneer koffie tijdens de zwangerschap niet wordt aanbevolen en waar moet het worden vervangen? De drank is gecontra-indiceerd:

• bij verhoogde druk;
• met toxicose;
• met gastritis met hoge zuurgraad en maagzweren.

In dergelijke gevallen kan de koffiedrank worden vervangen door cacao of cichorei, die als nuttiger worden beschouwd omdat ze calcium- en plantaardig eiwit bevatten.

[1], [2]

Voordeel en nadeel van koffie met melk tijdens de zwangerschap

Hoewel de hele planeet al meer dan honderd jaar een zwarte drank drinkt, blijft de kwestie van de voordelen en nadelen van koffie, met melk tijdens de zwangerschap, open. Over het algemeen is het antwoord gebaseerd op de eigenschappen van het drankje. Voor degenen aan wie niets koffie kan vervangen, is het belangrijk om te weten dat matige consumptie de foetus of de moeder niet schaadt. Een bescheiden hoeveelheid is maximaal twee koffiebekers met een zwak drankje.

Argumenten voor koffie:

• het versterkende effect van koffie is nuttig bij verlaagde bloeddruk, vooral voor vrouwen die zichzelf niet denken zonder een koffieritueel in de ochtenden;
• Het diuretisch effect van de drank elimineert zwelling op de benen, maar dehydrateert het lichaam.

Argumenten tegen koffie:

• Met het regelmatige gebruik van drie of meer porties per dag, ontstaan er moeilijkheden bij de conceptie. Bij degenen die zwanger worden, verhoogt het overschrijden van de dosis cafeïne het risico op miskramen.
• Het zou niet wenselijk zijn om vrouwen bang te maken, maar op internet is er informatie dat 4 - 7 kopjes koffie per dag het risico op foetale sterfte met een derde verhogen.
• Wetenschappelijk bewijs is verkregen dat het gebruik van cafeïne helpt het gewicht van het kind met 100 gram of meer te verminderen, wat de ontwikkeling en levensvatbaarheid negatief beïnvloedt.

De drank stimuleert overmatig de afscheiding van speeksel en zoutzuur, irriteert de slijmvliezen van het spijsverteringsstelsel, wat een verergering van ontstekingsverschijnselen veroorzaakt.

Koffie verwijdert niet alleen calcium en andere mineralen, maar voorkomt ook hun opname en onderdrukt de eetlust. Onthouding van koffie is noodzakelijk voor hypertensie, hoofdpijn, misselijkheid en braken.

Het stimulerende effect van cafeïne leidt tot slapeloosheid, versnelde hartslag en ademhaling, en de systematische inname van grote doses zorgt ervoor dat het lichaam verslaafd raakt. Zonder het risico van gewenning aan een gezond persoon, is het toegestaan om niet meer dan vier standaardbekers te drinken. De hoeveelheid koffie met melk tijdens de zwangerschap moet echter met de helft worden verminderd.

[3], [4], [5]

Onmiddellijke koffie met melk tijdens zwangerschap

Als u geen misbruik maakt, is koffie met melk tijdens de zwangerschap een volledig acceptabel product. Sommigen adviseren oploskoffie met melk tijdens de zwangerschap - vanwege het lagere gehalte aan cafeïne erin. Een korrelig of poedervormig drankje met room of melk is precies wat geschikt is voor een toekomstige moeder.

Andere diëtisten zijn integendeel ervan overtuigd dat als u mag drinken, het uitzonderlijk natuurlijk is, zonder chemische toevoegingen die in het product komen tijdens de verwerking tot een oplosbare toestand. Van een dubieus oplosbaar product is het raadzaam om alle cafeïne te weigeren, ongeacht de toestand.

Tegen de zoete koffie met room of melk zijn degenen die zeker zijn dat een stevige maar onaangename drank de eetlust onderdrukt. Vanwege zijn afwezigheid moet de zwangere vrouw het normale voedsel achterlaten, wat buitengewoon ongewenst is als het een kind draagt.

Een aparte waarschuwing betreft een drank zonder cafeïne, waarbij een deel van de stimulerende stof nog steeds aanwezig is. Bij het verwerken van granen met het doel cafeïne te verwijderen, wordt volgens de diëtisten een stof nog gevaarlijker dan pure koffie. Ze beweren dat het toekomstige kind van zo'n surrogaat dreigt met allergieën en moeders met atherosclerose. Helaas zijn de eigenschappen van koffie zonder cafeïne niet goed bekend, maar het is beter voor een zwangere vrouw om veilig te zijn en de gezondheid niet in gevaar te brengen.

Koffie met melk tijdens de zwangerschap in het eerste trimester

Koffie met melk tijdens de zwangerschap in het eerste trimester is het beste om niet te drinken. Dit is de categorische beslissing van artsen, vanwege de nadelige effecten van cafeïne op de organen en systemen van een toekomstig kind. Ze worden in de vroege stadia gelegd en zijn daarom erg gevoelig voor alle stoffen die door de placenta komen. Op dit moment is de vrucht erg kwetsbaar en niet in staat om schadelijke factoren te weerstaan.

Artsen noemen ook andere redenen waarom koffie met melk tijdens de zwangerschap (en zonder melk, vooral) niet mag worden gedronken.

• Gedurende deze periode, de vorming van het hart; Cafeïne breekt de foetale hartslag.

Diuretische eigenschappen veroorzaken uitdroging, wat een slechte voeding van de baby via de placenta veroorzaakt.

• Cafeïne spoelt het calcium dat nodig is voor het skelet, het heeft ook een negatieve invloed op de ontwikkeling van het zenuwstelsel.

Meer dan drie porties van het drankje per dag verhogen de kans op abortus.

• Overmatige hoeveelheden drank kunnen leiden tot de ontwikkeling van de diabetes van het kind.

Amerikaanse onderzoekers hebben experimenteel bevestigd dat bij zwangere vrouwen, die 200 mg cafeïne per dag dronken, een miskraam in de vroege periode tweemaal zo vaak voorkwam als voor vrouwen die geen cafeïne drinken.

Veel hangt natuurlijk af van de individuele kenmerken van het lichaam en het verloop van de zwangerschap. Er zijn gevallen waarin het lichaam het drankje "niet verdraagt", en zelfs gisteren begint de favoriete koffie de zwangere vrouw een ongeremde knevelreflex te geven. In dergelijke gevallen keert de wens om een geurig drankje te proeven slechts enkele maanden na de geboorte terug naar de vrouw.

[6]

Koffie met melk tijdens de zwangerschap in het tweede trimester

Het verbod op koffie met melk tijdens de zwangerschap in het tweede trimester is niet zo categorisch als in de eerste. Artsen zeggen dat een beperkte dosis na het eerste trimester helemaal geen schade aanricht, en soms zelfs voordelen. Maar het moet in een individuele volgorde worden opgelost om mogelijke contra-indicaties uit te sluiten, waaronder:

• hypertensieve ziekte gemanifesteerd voorafgaand aan de zwangerschap;
• hoofdpijn, misselijkheid, braken;
• hyperacid gastritis.

In het tweede trimester wordt aanbevolen om maximaal 2 kopjes te drinken - 's ochtends, met een pauze van 2 - 3 uur. Melk compenseert gedeeltelijk calcium, gewassen met cafeïne.

Koffie met melk tijdens de zwangerschap kan niet op een lege maag drinken, om geen toename van de zuurgraad te veroorzaken. Nadat het nuttig is om schoon water te drinken om haar verlies als gevolg van een diuretisch effect te compenseren.

Sommige voedingsdeskundigen zijn van mening dat vrouwen de koffie volledig moeten verlaten, zelfs bij het plannen van de conceptie en zich ervan onthouden tot het einde van het voeden van het kind. Anderen zijn niet zo categorisch en beschouwen koffie met melk als een perfect aanvaardbaar drankje. Tegenstrijdige beoordelingen zijn helaas niet altijd objectief. Daarom moet de zwangere vrouw, op basis van persoonlijke ervaringen, een compromisoplossing voor het probleem vinden, drinken of geen koffie drinken met melk tijdens de zwangerschap.

[7]