Medisch expert van het artikel
Nieuwe publicaties
Maïs voor zwangerschap
Laatst beoordeeld: 23.04.2024
Alle iLive-inhoud wordt medisch beoordeeld of gecontroleerd op feiten om zo veel mogelijk feitelijke nauwkeurigheid te waarborgen.
We hebben strikte richtlijnen voor sourcing en koppelen alleen aan gerenommeerde mediasites, academische onderzoeksinstellingen en, waar mogelijk, medisch getoetste onderzoeken. Merk op dat de nummers tussen haakjes ([1], [2], etc.) klikbare links naar deze studies zijn.
Als u van mening bent dat onze inhoud onjuist, verouderd of anderszins twijfelachtig is, selecteert u deze en drukt u op Ctrl + Enter.
Iedereen weet dat maïs niet alleen een smakelijk, maar ook een nuttig product is met een veelheid aan vitamines en sporenelementen. Niettemin zijn toekomstige moeders, die vanwege hun "interessante positie" te bang zijn van allerlei beperkingen en diëten, gewend vragen te stellen aan alle producten. Dus, is het mogelijk om maïs te eten tijdens de zwangerschap? Het antwoord: niet alleen het is mogelijk, maar ook noodzakelijk.
We zullen u vertellen over de voordelen van maïs voor zwangere vrouwen. Maar ook zonder de valkuilen was dit niet gebeurd.
[Is het mogelijk om maïs te eten tijdens de zwangerschap?
Het eten van maïs tijdens de zwangerschap is een geweldige manier om de spijsvertering te verbeteren. Maïs, ten eerste, helpt het verteringsproces: het helpt bij het verteren van ander voedsel, reinigt de darmen en vertraagt de fermentatieprocessen in het spijsverteringskanaal. Dus in het geval van toxicose is maïs perfect.
Een ander pluspunt van het gebruik van maïs tijdens de zwangerschap is het versterken van de bloedsomloop. Regelmatig gebruik helpt de bloedvaten en een goede bloedcirculatie te versterken. Dus wees niet bang om maïs te eten tijdens de zwangerschap en borstvoeding: het is tenslotte ook goed dat het melk levert voor de toekomstige moeder.
Toch zijn er een aantal contra-indicaties voor het gebruik van maïs tijdens de zwangerschap. Dit geldt voor aanstaande moeders met verhoogde bloedstolerantie (en een neiging tot trombose), evenals bij een maagzweer.
Veel vrouwen zijn bang om maïs te eten tijdens de zwangerschap vanwege het risico dat het product GMO zal zijn. Daarom is het de moeite waard nogmaals te herhalen dat genetisch gemodificeerd voedsel (hoewel maïs, zelfs laurier) volledig onschadelijk is.
Voordelen van maïs tijdens de zwangerschap
De voordelen van het consumeren van maïs tijdens de zwangerschap zijn enorm. Een van de geheimen van het gebruik van maïs is dat bij het telen van maïskolven geen chemische stoffen worden geaccumuleerd. Met andere woorden, maïs is altijd (nou ja, bijna altijd) milieuvriendelijk.
Magnesium, calcium, kalium, natrium, zink, jodium, ijzer - dit is de lijst van sporenelementen die cob bevat. Er zijn ook voldoende vitamines: A, E, H, B4. Kortom, er zijn niet veel producten die nuttiger zijn dan maïs. Vooral tijdens de zwangerschap.
Zetmeel, te vinden in maïs, helpt het lichaam spiervezels te maken, wat ook belangrijk is voor aanstaande moeders. Zetmeel is ook nodig voor het zenuwstelsel. Er wordt zoveel mogelijk maïs tijdens de zwangerschap aanbevolen als een toekomstige moeder problemen heeft met de lever en de galblaas. Maiskorrels bevatten pectinen die bruikbaar zijn voor de behandeling van tumoren. Voor een groeiend organisme is pap van maïs erg handig. Wanneer zwangerschap bijna altijd een toxicose is - ook hier, zal het maïs helpen. Kortom, stevige plussen.
We herhalen echter nogmaals dat het voor het gebruik van maïs tijdens de zwangerschap beter is om een arts te raadplegen. Als hij geen contra-indicaties vindt - veilig eten.
Ingeblikte maïs tijdens de zwangerschap
Consumptie van maïs in blik tijdens de zwangerschap is een apart punt. Aan de ene kant zijn conserveringsmiddelen ongewenst voor aanstaande moeders. Tegelijkertijd verliezen maïskorrels, in tegenstelling tot bijvoorbeeld groene erwten, bijna geen nuttige eigenschappen tijdens conservering.
Ingeblikte maïs veroorzaakt overigens geen onaangenaam opgeblazen gevoel, in tegenstelling tot vers bereide maïs. Bij zwangerschap en dus zijn er genoeg onaangename sensaties in een spijsverteringstraject, dus ingeblikte maïs kan vrij dienen als vervanging van vers voor degenen die vaak "puchit".
In ingeblikte maïs zijn er veel minder calorieën dan in verse maïs - maar hier beslis je zelf, plus dit is voor jou of de minpuntje. En in feite zijn de minnen van ingeblikte maïs dezelfde als die van verse maïs: het is gecontraïndiceerd voor zweren en vatbaar voor trombose.
Als je dergelijke problemen niet hebt, is het niet logisch om jezelf te verbieden maïs in blik te eten tijdens de zwangerschap. Het belangrijkste is niet te veel. Fris is hoe dan ook beter.