Marshmallows tijdens de zwangerschap

De meest delicate zoetheid, de luchtige en lichte marshmallow laat niet onverschillig voor zichzelf, misschien niet een enkele vrouw van het schone geslacht. Sommige vrouwen zijn echter geïnteresseerd in: is marshmallow toegestaan tijdens de zwangerschap?

In deze "interessante" periode zou men inderdaad zorgvuldig en selectief levensmiddelen moeten behandelen. We zullen proberen om deze vraag te beantwoorden in ons artikel.

Kunnen marshmallows tijdens de zwangerschap?

Het woord "marshmallow" betekent "lichte wind", die de lichtheid en zachtheid van dit dessert volledig kenmerkt. Aangename delicatesse heeft fans in alle landen van de wereld. Misschien marshmallows - een van de weinige snoepjes, aanbevolen door voedingsdeskundigen voor mensen die een gezond dieet prefereren. Zephyr bevat veel koolhydraten, die het lichaam verzadigen met energie voor fysieke activiteit, maar tegelijkertijd is er bijna geen vet in.

Heemst wordt geproduceerd door fruit en bessen te kloppen met suikers en eiwitten van kippeneieren, waarna agar-agar of een ander geleermiddel wordt gemengd.

Volgens de principes van het gebruik van geleermiddelen voor de productie van marshmallow, kan het als volgt worden geclassificeerd:

• dessert met behulp van pectine;
• dessert met agar-agar;
• dessert met gelatine.

Al deze gelerende stoffen zijn natuurlijk en gunstig voor ons lichaam. Gelatine is afgeleid van runderbotten. Pectine heeft een vruchtoorsprong: meestal wordt het geëxtraheerd uit appels. Agar-agar wordt geproduceerd uit zeewier.

Het maken van marshmallow in zijn methode heeft veel gemeen met het proces van het maken van marmelade, en daarnaast, en een ander dessert wordt als het nuttigst beschouwd.

Kunnen marshmallows tijdens de zwangerschap? Het is mogelijk en zelfs noodzakelijk, maar onder bepaalde voorwaarden:

• als u geen diabetes hebt;
• als u geen overgewicht heeft;
• als u niet allergisch bent voor pectine of andere bestanddelen van het product.

Bij het kiezen van een marshmallow, voor het grotere voordeel, kies een echte marshmallow - wit of crème, zonder toevoegingen en chemische kleurstoffen, bij voorkeur zonder chocolade en andere glazuren en poeders. Alleen zo'n marshmallow kan goed zijn voor je gezondheid en is geen gevaar voor je ongeboren baby en zwangerschap in het algemeen.

[1]

De voordelen van marshmallow tijdens de zwangerschap

Zoals we al zeiden, kunnen marshmallows pectine, agar-agar of gelatine bevatten. Over het algemeen zijn het deze gelerende stoffen die de gunstige eigenschappen van het product bepalen.

• Pectine - de vertaling van het woord bij de Grieken betekent "bevroren". Deskundigen identificeren drie belangrijke eigenschappen van deze stof: een verlaging van de bloedglucosespiegels, een verlaging van het cholesterolgehalte en een vermindering van het risico op kanker. Bovendien kan pectine giftige stoffen en zouten uit het lichaam afscheiden en is het betrokken bij de regulatie van de bloeddruk. Pectine is een plantaardig product, het wordt in verschillende landen geproduceerd, van appels, bessen, abrikozen en sinaasappelschillen. In ons land wordt pectine verkregen uit appels.
• Gelatine is een gelerend product dat wordt geproduceerd door het bot, kraakbeen en peesweefsel van dieren te koken. De belangrijkste component van gelatine is eiwitcollageen, dat bekend staat om zijn invloed op de elasticiteit van weefsels. Naast collageen heeft gelatine een rijke aminozuursamenstelling, die in het bijzonder wordt weergegeven door asparaginezuur en glutaminezuren, glycine en hydroxyproline. Als gevolg van het gebruik van gelatine bevattende producten worden metabolische processen versneld, verbetert de hersenactiviteit en wordt de hartfunctie vergemakkelijkt. De gewrichten worden mobieler, de huid is frisser en jonger.
• Agar-agar wordt verkregen uit roodbruine zee- en oceanische algen. De transformatie van vruchtmassa in gelei vereist veel minder agar-agar dan gelatine en dit product vriest sneller. Op zichzelf is agar-agar ontdaan van elke smaak, waardoor je het aan zowel zoete als andere gerechten kunt toevoegen. Agar-agar is rijk aan al die stoffen die in algen aanwezig zijn. Dit zijn jodium, ijzer, calcium en andere nuttige elementen. Gelerende agar vergemakkelijkt de functie van de lever en helpt deze om giftige stoffen uit het lichaam te verwijderen.

Marshmallow, ongeacht welke verdikkingsmiddelen van de hierboven genoemde worden gebruikt, heeft altijd een positief effect op de huid, het haar en de nagels. Bij het kopen moet u echter letten op de samenstelling van het product: hoe dichter het bij de klassieke versie komt, hoe nuttiger het product zal worden. Het klassieke recept voor marshmallow bestaat uit de aanwezigheid van fruit- en bessenmassa, suiker (of zijn vervangingsmiddel), eiwit en een geleermiddel.

Het gebruik van marshmallow tijdens de zwangerschap maakt de huid elastischer, wat kan dienen als een goede preventie van striae. De voordelen van marshmallow tijdens de zwangerschap liggen voor de hand, dus wees niet bang om het op te eten (natuurlijk, binnen redelijke grenzen).

Recensies marshmallow tijdens zwangerschap

Volgens gebruikers is de belangrijkste regel bij het consumeren van marshmallow, evenals ander voedsel, naleving van de maatregel. De meest nadelige gevolgen ontwikkelen zich immers in de meeste situaties met het misbruik van voedsel. Als u overgewicht heeft, zal de marshmallow u geen pijn doen: het is minder calorieën dan cakes en snoepjes, omdat het geen vet bevat. Oliecrèmes en gecondenseerde melk zijn veel schadelijker voor uw gewicht dan marshmallows. Vooral als je bedenkt hoe gemakkelijk het is om extra kilo's te krijgen tijdens de zwangerschap.

Natuurlijk is het gebruik van alleen marshmallow gedurende de hele zwangerschap ongewenst. Als een optie voor snoep, is het aanbevolen om gedroogde bananen, of dadels, gedroogde pompoen of rozijnen met noten te proberen. Vergeet echter niet dat zelfs de meest bruikbare voedingsmiddelen die in overmatige hoeveelheden worden geconsumeerd, gemakkelijk de oorzaak kunnen worden van allergie in u of uw toekomstige baby.

Bij het kiezen van een marshmallow in de winkel, zorgvuldig bestuderen van de samenstelling - het minimale gehalte aan verschillende additieven is welkom. De ideale keuze is een witte of crèmekleurige marshmallow, zonder beregening en glazuur: in zo'n dessert zullen er zeker geen kleurstoffen of bewaarmiddelen zijn die onveilig zijn voor uw baby.

Een marshmallow tijdens de zwangerschap kan de stemming verbeteren, omdat koolhydraten in de samenstelling de productie van serotonine, het 'vreugdehormoon', stimuleren. Als de liefde voor snoep echter verslapt, kun je grote gezondheidsproblemen krijgen en met een normale zwangerschap. Eet daarom met mate en wees gezond!

[2]