Muziek tijdens de zwangerschap

Positieve emoties zijn wat een vrouw nodig heeft, vooral als ze zwanger is. Deskundigen hebben bewezen dat een kind in de baarmoeder bijna alle geluiden hoort, inclusief muziek, wat hem op verschillende manieren kan beïnvloeden.

Speciale muziek tijdens de zwangerschap heeft een kalmerend effect op zowel de moeder als haar ongeboren kind. Wetenschappers hebben bewezen dat een kind in de baarmoeder dezelfde emoties voelt als een vrouw. Zo zorgen songteksten voor kalmte en kan een baby met actieve bewegingen reageren op energieke muziek.

Ook is gebleken dat de baby na de geboorte de muziek herkent die hij in de baarmoeder hoorde en hierop kan reageren met activiteit of juist met kalm gedrag.

Idealiter wordt zwangere vrouwen aangeraden om naar klassieke muziek te luisteren. Werken van Mozart en Vivaldi hebben een positief effect op zowel de emotionele als fysieke ontwikkeling van de baby. Daarnaast is er een speciale selectie klassieke werken waar baby's in de baarmoeder het meest op reageren. Ze nemen de klanken van de fluit, gitaar en harp het beste waar.

Maar het beste kalmerende effect ontstaat via de stem van de moeder. Zo helpen slaapliedjes bij het leggen van contact met het ongeboren kind. Bovendien wordt de baby na de geboorte sneller rustig als de moeder een bekend liedje zingt.

[ 1 ]

Welke invloed heeft muziek op de zwangerschap?

Wetenschappers hebben al lang bewezen dat een kind in de baarmoeder niet alleen geluiden hoort, maar er ook op reageert. Geluiden kunnen kalmerend werken of juist de foetus activeren.

Uit onderzoek op dit gebied is gebleken dat muziek tijdens de zwangerschap de logische en creatieve ontwikkeling bevordert en de ontwikkeling van het gehoor, het geheugen, het ritmegevoel en de hersengebieden die verantwoordelijk zijn voor associatief en intuïtief denken verbetert.

Maar niet alle muziek heeft een positief effect; harde geluiden kunnen juist de gehoorontwikkeling verslechteren, dus zwangere vrouwen kunnen beter de voorkeur geven aan rustige en rustgevende composities. Zoals reeds vermeld, is klassieke muziek ideaal in deze periode, wat een ontspannend effect heeft op zowel de vrouw als de baby.

Naar welke muziek moet je luisteren tijdens de zwangerschap?

Deskundigen adviseren zwangere vrouwen om zich vooral te richten op hun voorkeuren. In deze periode wordt het vrouwelijk lichaam aanzienlijk opgebouwd en kunnen ook smaken veranderen. Een vrouw moet luisteren naar haar toestand en gevoelens tijdens het luisteren naar muziek, want wat de moeder plezier geeft, vindt de baby ook leuk.

Muziektherapeuten raden elke vrouw aan om tijdens deze belangrijke periode naar klassieke muziek te luisteren.

Composities van Rubinstein, Chopin, Strauss en Khachaturian helpen om angst te verminderen, Schumann, Sibelius, Tsjaikovski en Gluck verbeteren de slaap en helpen bij slapeloosheid, werken van Schubert, Debussy, Chopin, Beethoven en Brahms hebben een kalmerend effect en de Edmond Ouverture (Beethoven), de Zesde Symfonie (Tsjaikovski) en de Jaargetijden (Vivaldi) beuren u op.

Veel baby's houden ook van natuurgeluiden (het geluid van regen, de branding, enz.). Hoewel experts aanraden om naar klassieke muziek te luisteren, houden niet alle kinderen, en zelfs moeders niet, van dergelijke composities. Het komt voor dat de baby in de buik actief begint te duwen tijdens het spelen van klassieke muziek en kalmeert zodra er een andere melodie klinkt. Daarom moet je bij het kiezen van muziek letten op je eigen smaak en die van de toekomstige persoon.

Luide muziek tijdens de zwangerschap

Wetenschappers zijn tot de conclusie gekomen dat te luide muziek gecontra-indiceerd is tijdens de zwangerschap. Geluiden boven de 90 decibel kunnen de gezondheid van de ongeboren baby schaden, zelfs zacht rockgeluid kan angst bij het kind veroorzaken, wat zich uit in actieve bewegingen in de buik. Specialisten hebben ontdekt dat bij luide muziek de ademhaling van de foetus versnelt, de hartslag toeneemt en de spierspanning toeneemt.

In Japan gelooft men dat vrouwen die constant naar luide muziek luisteren, vroegtijdige weeën kunnen krijgen, dat het kind vaak een achterstand in gewicht heeft en dat aangeboren afwijkingen mogelijk zijn. Vrouwen zouden daarom geen concerten moeten bijwonen, met name die van rockbands.

Uit onderzoek is gebleken dat vrouwen die tijdens de zwangerschap naar rustige, kalme muziek luisterden, daarna rustigere en gezondere kinderen kregen.

Klassiekers hebben niet alleen een positief effect op de emotionele toestand, maar ook op de intellectuele ontwikkeling.

Na de geboorte atrofiëren sommige hersencellen bij het kind. Volgens wetenschappers komt dit doordat deze cellen tijdens de ontwikkeling van de foetus niet betrokken zijn en het juist het aantal hersencellen is dat verantwoordelijk is voor de geestelijke volwassenheid en het IQ.

Vanaf week 14 kan de baby al horen wat er om hem heen gebeurt, vanaf die periode moet je aandacht aan hem besteden: lees sprookjes voor (de baby heeft immers ook de stem van de moeder nodig), luister naar verschillende muziekstukken. Overigens, na verloop van tijd kun je begrijpen wat het kleine mensje in jou leuk vindt: als de baby begint te schoppen, betekent dit dat hij dit liedje niet leuk vindt, en omgekeerd, als hij stil wordt, betekent dit dat hij het wel leuk vindt.

U kunt luisteren via luidsprekers of met een koptelefoon. Deze kunt u op uw buik zetten. Schakel dan wel eerst de bas uit.

Ik wil je er nogmaals aan herinneren dat je jezelf niet moet martelen en blindelings de aanbevelingen van wetenschappers moet volgen. Als je niet van klassieke muziek houdt en dergelijke composities ongemak veroorzaken (neerslachtigheid, irritatie, enz.), moet je er niet naar luisteren, aangezien jouw toestand wordt overgedragen op de baby en hij/zij ook dezelfde emoties begint te ervaren. Ook wat betreft harde geluiden: als je graag naar liedjes op vol volume luistert, ontzeg jezelf dit plezier dan niet af en toe. Maar als de baby actief begint te worden, is het beter om het uit te zetten en hem/haar niet "boos" te maken.

Bedenk dat het lijden van een moeder die verstoken is van kleine vreugden, veel schadelijker is voor de ontwikkeling van de baby dan overmatige hoeveelheid.

Klassieke muziek tijdens de zwangerschap

Tijdens de zwangerschap is het het beste om naar rustige muziek te luisteren die prettig is voor de vrouw zelf en die geen irritatie, frustratie, neerslachtigheid en dergelijke veroorzaakt.

Het is ook belangrijk om het gedrag van de baby in de gaten te houden: als hij begint te schoppen, verander dan de melodie of zet het volume zachter.

Zoals reeds vermeld, hebben de klassiekers de meest gunstige invloed op de zwangerschap en de verdere ontwikkeling van de baby.

Het is bekend dat muziek helende eigenschappen heeft. Wetenschappers hebben zelfs bewezen dat het luisteren naar klassieke muziek de toestand van kankerpatiënten verbetert na zware chemotherapie.

En tijdens de zwangerschap helpen werken van Chopin en Bartók om de bloeddruk te verlagen en het zenuwstelsel te kalmeren - Brahms, Schubert, Schumann.

Wetenschappers hebben bewezen dat klassieke muziek tijdens de zwangerschap de slaap en de algemene conditie van de aanstaande moeder verbetert.

Als een vrouw tijdens de zwangerschap last heeft van een slecht humeur, apathie of depressie, kunnen snelle composities van Beethoven, Bach, Schubert, Vivaldi en Mozart helpen.

Er zijn talloze klassieke werken, en zelfs als een vrouw niet van dit soort muziek houdt, kan ze er verschillende mooie melodieën vinden die haar zullen aanspreken. Nu kun je zelf een selectie maken van je favoriete werken van grote componisten en ervan genieten.

[ 2 ]

Symfonische muziek tijdens de zwangerschap

Bij symfonieconcerten klinkt de muziek vrij hard, wat spanning bij de baby kan veroorzaken. Maar de verscheidenheid aan muziekinstrumenten en het rijkste klankenpalet zorgen voor maximaal luisterplezier, vooral voor kenners van dit soort klanken.

Symfonische muziek is tijdens de zwangerschap geschikt voor vrouwen die eerder dergelijke concerten hebben bijgewoond. Als een vrouw niet van klassieke muziek houdt, zal zelfs een uitvoering van composities door een heel orkest haar niet bevallen. Bovendien kan het hoge volume dat bij dergelijke evenementen gebruikelijk is, de baby niet bevallen en hem angstig maken.

Muziek via koptelefoon tijdens de zwangerschap

Muziek kan tijdens de zwangerschap een gunstig effect hebben op de ontwikkeling van de baby en de conditie van de aanstaande moeder. Toch vragen veel vrouwen zich af hoe ze het beste naar hun favoriete muziek kunnen luisteren: met een koptelefoon of via gewone luidsprekers.

De baby kan de muziek waar de moeder via de koptelefoon naar luistert niet horen, maar hij ervaart wel de positieve emoties die de vrouw ervaart tijdens het luisteren naar haar favoriete liedjes. Zo kun je bijvoorbeeld via de koptelefoon naar je favoriete rockbands luisteren, wat de baby geen kwaad zal doen en de moeder plezier zal bezorgen.

Een koptelefoon kan ook helpen als een vrouw bijvoorbeeld niet van klassieke muziek houdt, maar ze wil wel dat de baby ernaar luistert. In dat geval kun je een koptelefoon op je buik zetten (maar zorg ervoor dat je de bas uitzet). De muzieksessie mag in dat geval niet langer dan 40 minuten per dag duren.

Muziekbehandelingen voor depressie tijdens de zwangerschap

Depressie komt bij zwangere vrouwen relatief weinig voor en de symptomen van deze stoornis zijn milder dan die van postnatale depressie. Desondanks kan deze aandoening een negatief effect hebben op zowel de gezondheid van de aanstaande moeder als op de ontwikkeling van de foetus.

Deskundigen geven er de voorkeur aan om depressieve stoornissen bij zwangere vrouwen zonder medicijnen te behandelen. Antidepressiva worden alleen in extreme gevallen voorgeschreven.

Muziektherapie is een nieuwe richting in de geneeskunde en tegenwoordig twijfelt bijna niemand er meer aan dat muziek invloed heeft op de psycho-emotionele toestand.

Zoals talloze studies hebben aangetoond, kan klassieke muziek helpen bij het omgaan met depressieve stoornissen. Het is aan te raden om te luisteren naar Strauss' walsen, Chopins Mazurka en preludes, en Rubinsteins melodieën om stress te verlichten en angst te verminderen.

Beethovens "Edmond Ouverture", Tsjaikovski's "6e Symfonie" (3e deel) en Liszt's "Hongaarse Rapsodie" helpen uw humeur en algehele vitaliteit te verbeteren.

Zwangere vrouwen hebben vaak last van slaapstoornissen; tegen de achtergrond van verhoogde emotionele stress lijden vrouwen aan slapeloosheid. In dat geval kunt u luisteren naar Glucks "Melodie", Sibelius' "Trieste Wals", Schumanns "Dromen" of stukken van Tsjaikovski voor het slapengaan.

Muziek tijdens de zwangerschap heeft een gunstig effect op het verloop van de zwangerschap, de conditie van de aanstaande moeder en de gezondheid (vooral psycho-emotioneel) van de toekomstige baby. Muziek kan een verbazingwekkende invloed hebben op het menselijk lichaam en in een aantal landen heeft muziektherapie al een waardevolle plaats ingenomen onder de behandelmethoden.