Reizen met de trein tijdens de zwangerschap

Veel vrouwen moeten soms behoorlijk lange afstanden afleggen – en zwangerschap is daarop geen uitzondering. Dit kan een vakantie zijn, een familiebezoek, een zakenreis, enzovoort. En als we vroeger voor een reis kozen op basis van comfort of kosten, dan rijst tijdens de zwangerschap allereerst de vraag naar de veiligheid van een bepaald vervoermiddel voor de toekomstige baby. Is het mogelijk om met de auto te rijden, te vliegen, of is het beter om voor de trein te kiezen? Reizen met de trein tijdens de zwangerschap – hoe veilig is dat?

Mag ik met de trein reizen tijdens mijn zwangerschap?

Reizen met de trein kan soms zelfs voor volledig gezonde, niet-zwangere vrouwen gecontra-indiceerd zijn – bijvoorbeeld als u last heeft van zeeziekte. Zwangere vrouwen moeten ook voorzichtig zijn met een vervoermiddel als de trein – vooral als de reis vrij lang is. Daarom is reizen met de trein tijdens de zwangerschap in de volgende situaties af te raden:

• met verhoogde baarmoedertonus;
• bij ernstige bloedarmoede (hemoglobine minder dan 90 g/l);
• met ICI – isthmisch-cervicale insufficiëntie;
• bij insuline-afhankelijke diabetes mellitus;
• bij problemen met de hartactiviteit;
• met lage bloeddruk, vaak duizelig;
• bij significante verschijnselen van toxicose;
• als er eerder gevallen van spontane miskramen zijn geweest;
• bij meerlingzwangerschappen (uitsluitend na overleg met een arts);
• met lage ligging van de placenta;
• bij placenta praevia.

In het derde trimester is het beter om reizen helemaal te vermijden om vroeggeboorte te voorkomen. Het is vooral gevaarlijk om na de 36e week van de zwangerschap een lange reis te maken.

Als de zwangerschap normaal verloopt, de aanstaande moeder zich goed voelt en de arts geen bezwaar heeft tegen dergelijke treinreizen tijdens de zwangerschap, dan is reizen niet verboden. Het is raadzaam om onderweg documenten mee te nemen, zoals een "wisselkaart" (als de vrouw al is ingeschreven bij de prenatale kliniek) of een medische verklaring van de arts.

Wat is beter? Vliegtuig of trein tijdens de zwangerschap

Als je kiest tussen een trein en een vliegtuig, is het voor een zwangere vrouw beter om de trein te verkiezen. Vliegen in een vliegtuig is gevaarlijk vanwege de plotselinge drukverschillen tijdens de landing en het opstijgen. En sommige vliegtuigen schudden net zo hard.

Als een vrouw ziek wordt in het vliegtuig of vroegtijdig weeën krijgt, is de kans dat we haar goed kunnen helpen veel kleiner dan wanneer dit in de trein gebeurt.

Absoluut geen enkele luchtvaartmaatschappij staat vliegen met zwangere vrouwen toe in de latere fase van de zwangerschap, vanaf de 36e week.

Er zijn nog een aantal andere voordelen van reizen per trein ten opzichte van vliegen tijdens de zwangerschap:

• Je kunt in de trein liggen en zelfs slapen.
• In de trein kun je rondom de wagon lopen, tijdens een stop het perron opgaan en wat frisse lucht inademen.
• In de trein kunt u eten en drinken wanneer u maar wilt.
• De trein heeft een duidelijke dienstregeling die hij volgt. Als de trein vertraging heeft, is dat meestal niet van belang. Het vliegtuig kan vertraging oplopen door slecht weer, en soms wordt de vlucht zelfs helemaal geannuleerd.

Natuurlijk heeft het vliegtuig één onmiskenbaar pluspunt: de snelheid. Maar soms, bijvoorbeeld tijdens de zwangerschap, is het beter om langzamer, maar wel rustiger te bewegen.

Reizen met de trein tijdens de vroege zwangerschap

De eerste fase van de zwangerschap is een bijzonder gevaarlijke periode, omdat de meeste complicaties (bijvoorbeeld spontane abortussen en bevroren zwangerschappen) in het eerste trimester optreden.

Als je tijdens je zwangerschap echt ergens met de trein naartoe moet, moet je je eerst laten onderzoeken en toestemming vragen aan een arts. Het is zeer wenselijk om dit te doen, vooral als je een lange reis voor de boeg hebt.

Bij het plannen van een treinreis tijdens de zwangerschap moet u rekening houden met de volgende kenmerkende punten:

• Soms schudt de trein ook: bijvoorbeeld bij het aan- en afkoppelen van rijtuigen, bij het wisselen van locomotief, bij een noodstop van de trein, enzovoort.
• Als de wagon overvol is, bestaat het risico op een gebrek aan frisse lucht – en in zo'n situatie voelen de meeste zwangere vrouwen zich aanzienlijk slechter.
• Het kan stinken in de trein: het is geen geheim dat zwangere vrouwen vaak een geurintolerantie hebben.
• In de trein moet je soms communiceren met medereizigers en conducteurs, en dat wil je soms helemaal niet.
• Toiletten in treinen zijn niet altijd even comfortabel en schoon. Bovendien moet je soms in de rij staan of wachten tot de trein de sanitaire zone verlaat om bij het toilet te komen - en dat kan een klein probleem zijn.
• Er kunnen mensen met verkoudheden en zelfs virusziekten (vooral in de winter) in de trein zitten. Als zo iemand met jou in dezelfde coupé terechtkomt, is de kans op besmetting bijna 100%.

In de meeste situaties is de trein tijdens de zwangerschap echter nog steeds veel comfortabeler dan andere vormen van vervoer. De conclusie is: weeg alle voor- en nadelen zorgvuldig af voordat u een treinreis tijdens de zwangerschap plant, overleg met uw arts en neem de juiste beslissing.

[ 1 ]