Stress tijdens de zwangerschap

Stress tijdens de zwangerschap kan zowel door externe als interne factoren worden veroorzaakt. Vanaf de eerste dagen van de zwangerschap begint het lichaam zich volledig te herstructureren. Misselijkheid kan aan het begin van de zwangerschap beginnen, later frequente aandrang tot urineren, constipatie, brandend maagzuur, spijsverteringsproblemen, een slechte of juist toegenomen eetlust, duizeligheid, enz. zijn zorgwekkend. In elk specifiek geval is alles anders: sommige vrouwen voelen hier de hele zwangerschap niets van, terwijl anderen alle symptomen tegelijk ervaren, en weer anderen slechts door een deel ervan. Een slechte fysieke conditie gaat vaak gepaard met psychische klachten. Zwangere vrouwen, evenals hun omgeving, worden gekweld door frequente stemmingswisselingen, huilerigheid, prikkelbaarheid, prikkelbaarheid, toegenomen angst, vage angsten, enz. In het tweede trimester kunnen bloedend tandvlees, hoofdpijn, een loopneus en lichte zwellingen optreden.

De zwangerschap zelf veroorzaakt enige stress bij een vrouw, voornamelijk door veranderingen in de hormoonspiegel. In deze periode bereidt een vrouw zich voor op het moederschap, wat haar levensstijl volledig verandert – en dit is ook een vorm van stress. Voeg daar problemen op het werk of in het gezinsleven aan toe, en de vrouw begint zich veel zorgen te maken over haar toekomst en de toekomst van haar baby. Dichter bij de bevalling wordt een vrouw geplaagd door angst voor dit proces, vooral als het de eerste is en de zwangerschap niet goed is verlopen. Stress in kleine doses is zelfs nuttig, zowel voor de moeder als voor de baby. Maar als deze aandoening de zwangere vrouw langdurig achtervolgt en zich vrij sterk manifesteert, is het in dat geval de moeite waard om hulp te zoeken bij een specialist, omdat de negatieve gevolgen van stress de geestelijke gezondheid van het kind ernstig kunnen beïnvloeden.

Rond de vijfde maand normaliseert de fysieke conditie van de vrouw, heeft ze geen last meer van ochtendmisselijkheid, verdwijnen de frequente hoofdpijnen, is ze minder geïrriteerd door kleinigheden en is ze blij met het besef dat er een klein leventje in haar leeft. Maar na verloop van tijd voelt de vrouw een zeurende pijn in de onderbuik, dit komt doordat de banden die de buik ondersteunen, gespannen zijn. Ze wordt steeds afweziger, raakt vermoeider, komt dichter bij de bevalling en er ontstaat angst voor dit proces, vooral bij aanstaande moeders.

Al deze omstandigheden veroorzaken enige stress in het lichaam van de zwangere vrouw, maar niet in de gebruikelijke zin. Zulke oppervlakkige ervaringen hebben geen invloed op de gezondheid van de toekomstige vrouw. Bovendien komt bij kleine negatieve emoties het hormoon cortisol in het menselijk lichaam terecht. Dit hormoon is, in redelijke doses, noodzakelijk voor een goede ontwikkeling van het kind. Bij ernstige stress komt er te veel cortisol in het lichaam van de moeder terecht, en dus ook in dat van het kind, wat volgens deskundigen kan leiden tot aangeboren afwijkingen.

[ 1 ], [ 2 ]

Ernstige stress tijdens de zwangerschap

Als een vrouw tijdens de zwangerschap ernstige stress ervaart, verdubbelt de kans dat ze een autistisch kind krijgt (een autist is een persoon met een psychische stoornis die wordt gekenmerkt door onderdompeling in een privéwereld; zulke mensen hebben een sterk verzwakte verbinding met de buitenwereld, verliezen hun interesse in de realiteit, hebben geen zin om te communiceren en kunnen hun emoties nauwelijks uiten).

Deze conclusies werden getrokken door Amerikaanse wetenschappers die een experiment uitvoerden met vijfhonderd zwangere vrouwen. Tijdens het experiment beoordeelden specialisten stress op basis van de impact ervan. Het bleek dat vrouwen in wier groep de stressvolle situaties intenser waren dan in andere groepen, twee keer zoveel kans hadden op kinderen die later de diagnose autisme kregen.

Volgens artsen leiden verhuizen naar een nieuwe woonplaats, ernstig verlies van dierbaren, verlies van werk, conflicten met familieleden, enz. tot ernstige stress. Het is vooral gevaarlijk als een vrouw tussen de 24e en de 28e week van de zwangerschap aan ernstige stress wordt blootgesteld, omdat de zenuwen van de moeder in deze periode de hersenen van de baby sterk kunnen aantasten.

Uit het uitgevoerde onderzoek is gebleken dat het ontstaan van autisme niet alleen verband houdt met genetische afwijkingen, zoals eerder werd aangenomen, maar dat het voor een groot deel wordt veroorzaakt door negatieve factoren in de buitenwereld, in het bijzonder de psycho-emotionele staat van de moeder tijdens de zwangerschap.

Zenuwachtige stress tijdens de zwangerschap

Zenuwachtige stress tijdens de zwangerschap komt bij elke vrouw voor. Zelfs op momenten dat ze volkomen gelukkig is, ervaart een vrouw zware mentale stress. Elke externe prikkel, die conventioneel wordt onderverdeeld in fysieke en mentale, kan leiden tot een ernstige psychologische schok. Een fysieke stressbron wordt gekenmerkt door een constante impact op het lichaam van de zwangere vrouw - hitte of kou, dorst of honger, zware fysieke inspanning. Fysieke stress is mogelijk bij slechte voeding, onvoldoende slaap en verminderde fysieke activiteit. Bij psychologische stressbronnen wordt emotionele overspanning waargenomen. Deze toestand kan worden veroorzaakt door een leugen over een geliefde, wrok, en situaties waarin persoonlijke relaties (bijvoorbeeld met een echtgenoot), sociale status of financiële situatie worden bedreigd. Ook tijdgebrek kan leiden tot psychologische stress, wanneer men zich verantwoordelijk voelt, maar geen tijd heeft om na te denken over de beslissing. Bovendien is de stressbron hier juist de houding van de persoon ten opzichte van de situatie.

Stress is een factor die een vrouw tijdens haar zwangerschap ervaart. De belangrijkste bronnen van stress zijn natuurlijke herstructurering, een ongeplande zwangerschap, gedachten over hoe verder te leven, over de gezondheid van het kind, en angst voor de bevalling. Ervaringen worden meestal geassocieerd met het nieuws over de zwangerschap, de noodzaak om naar een consult te gaan, contact met artsen, conflictsituaties binnen het gezin of op het werk.

Stress tijdens de zwangerschap heeft een zeer sterke invloed op het zenuwstelsel van het toekomstige kind. Als gevolg van frequente zenuwschokken van de moeder tijdens de zwangerschap groeien kinderen nerveuzer en rustelozer op en is het voor hen moeilijker om zich aan te passen aan de wereld om hen heen. Kinderen van moeders die tijdens de zwangerschap wreed behandeld werden door hun echtgenoot, vertoonden een lagere intellectuele ontwikkeling dan hun leeftijdsgenoten die zich in rustige omstandigheden ontwikkelden. Wetenschappers hebben ontdekt dat dit komt door het hormoon cortisol: hoe hoger het cortisolgehalte in het bloed van de moeder, en dus in het vruchtwater, hoe groter het risico op ontwikkelingsachterstand. Ongeveer 15% van de kinderen met angst, aandachtstekort of een ontwikkelingsachterstand in de psychomotorische functies, werd slachtoffer van een ernstige zenuwschok van de moeder, die ze opliep tijdens de periode van intra-uteriene ontwikkeling. De gevaarlijkste stress voor de aanstaande moeder is wanneer ze wreed behandeld wordt; in dat geval verdubbelt het risico op hyperactiviteitssyndroom. Als het mogelijk zou zijn om de stress van de moeder tijdens de zwangerschap tijdig te verminderen, zou het mogelijk zijn om de ontwikkeling van honderdduizenden ernstige psychische en neurologische aandoeningen bij kinderen te voorkomen.

Experts zeggen dat stress en negativiteit niet binnen moeten worden gehouden, maar juist moeten worden weggewerkt. Soms is het nodig om erover te praten om je beter te voelen. Nerveuze spanning kan worden verlicht door plezier te maken en te ontspannen. Als er geen positieve dynamiek is, is het zeker verstandig om een arts te raadplegen; mogelijk heeft u de hulp van een gekwalificeerde specialist nodig. Het is noodzakelijk om de oorzaak van de stressvolle situatie te achterhalen en deze zo volledig mogelijk uit je leven te bannen.

Slapen is de beste remedie tegen stress, nerveuze spanning en angst kunnen voortkomen uit slaapgebrek. Daarom is het belangrijk om meer te rusten. Als je moeilijk in slaap valt, moet je een interessante, actieve activiteit ondernemen (zoveel als je kunt). Dan zal je lichaam, dat overdag moe is, ontspannen en sneller tot rust komen. Je kunt voor het slapengaan een warm bad nemen. Activiteit helpt tot op zekere hoogte om nerveuze spanning te verlichten. Raadpleeg daarom een arts voor speciale oefeningen of gymnastiek voor zwangere vrouwen. Er zijn veel hobby's die je helpen onaangename momenten te vergeten en jezelf af te leiden - koken, wandelen, fotograferen, lezen, enz. Tijdens de zwangerschap is het belangrijkste om alleen de positieve kanten van alles te zien, stressvolle situaties zoveel mogelijk te vermijden en jezelf op het beste voor te bereiden.

Constante stress tijdens de zwangerschap

Langdurige stress tijdens de zwangerschap heeft een negatieve invloed op zowel de gezondheid van de aanstaande moeder als die van haar kind. Sterke en langdurige zenuwschokken putten het lichaam van een zwangere vrouw uit, ze wordt apathisch, lethargisch, lijdt aan slapeloosheid, angst veroorzaakt trillingen in het lichaam en een snelle hartslag. Ernstige stress kan huiduitslag, hoofdpijn en pijn in het lichaam veroorzaken. Dergelijke stress kan verschillende complicaties tijdens de zwangerschap veroorzaken. Een vrouw kan last krijgen van verhoogde toxicose, chronische ziekten verergeren en de pasgeborene kan aangeboren afwijkingen hebben.

Bovendien heeft constante zenuwspanning een negatief effect op het immuunsysteem, dat tijdens de zwangerschap al sterk verzwakt is. De zwakke afweer van het lichaam kan virussen die het lichaam binnendringen niet verwerken, waardoor de vrouw constant ziek is. De ernstige fysieke toestand wordt verergerd door een nog ernstigere mentale toestand: volledige ontevredenheid, apathie en prikkelbaarheid. Maar hoe zwaar het ook is voor de vrouw, op dit moment is het nog zwaarder voor het ongeboren kind. En als de vrouw niet op tijd bij zinnen komt en haar mentale toestand niet normaliseert, zal dit kind misschien nooit weten wat leven is.

Constante stress tijdens de zwangerschap heeft zeer ernstige gevolgen, daarom is het noodzakelijk om er zo snel mogelijk vanaf te komen. De beste optie tijdens de zwangerschap is om te leren dergelijke zenuwschokken te vermijden. Een vrouw in deze situatie zou meer aan aangename dingen moeten denken, ze zou moeten kunnen (of leren) ontspannen, misschien is het niet overbodig om speciale yogacursussen voor zwangere vrouwen te volgen. Alle bestaande problemen moeten niet voor jezelf gehouden worden, ze moeten direct worden uitgesproken en in een rustige omgeving met dierbaren worden besproken. Als je wilt huilen - huilen, als je wilt lachen - lachen, zou je je nooit moeten schamen voor je eigen gevoelens, vooral niet voor zwangere vrouwen, voor wie een goede gemoedstoestand uiterst belangrijk is. Je motto in deze periode zou moeten zijn: "Beweging is leven". Probeer zo vaak mogelijk te wandelen, zwemmen is erg nuttig voor zwangere vrouwen. Zoals je weet, geneest slaap alle ziekten, stress is er daar één van. Als je niet genoeg slaapt, is stress in dit geval gegarandeerd.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Gevolgen van stress tijdens de zwangerschap

Stress draagt bij aan de vermindering van de afweer van het lichaam. Als iemand vaak aan stressvolle omstandigheden wordt blootgesteld, is hij vatbaarder voor infectieziekten, wat zeer schadelijk is voor een zwangere vrouw. Maar stress tijdens de zwangerschap komt helaas vrij vaak voor. Als de stress niet diep is en relatief snel overgaat, is er niets gevaarlijks aan. Zulke milde en kortdurende aandoeningen trainen het lichaam van de vrouw vóór de bevalling en versterken het zenuwstelsel van de baby terwijl deze nog in de buik zit.

De situatie is anders bij langdurige, ernstige stress tijdens de zwangerschap. Deze toestand is schadelijk voor zowel de vrouw zelf als haar ongeboren kind. Een langdurige depressieve toestand put vitale krachten uit. De vrouw wordt lethargisch, slaperig en lijdt 's nachts aan slapeloosheid. De baby zal bij de geboorte dezelfde toestand hebben, als de moeder niet de kracht vindt om deze moeilijke toestand te boven te komen.

Stress tijdens de zwangerschap heeft ernstige gevolgen: ernstige angst, die zelfs zonder ernstige reden kan optreden, tachycardie (een snelle hartslag), trillen in de handen, op de borst, duizeligheid, hoofdpijn, huiduitslag (komt voor bij bijzonder gevoelige vrouwen). Toxicose manifesteert zich veel ernstiger als gevolg van een verzwakt immuunsysteem van de vrouw, wat een bedreiging vormt voor de ontwikkeling van het kind.

Het centrale zenuwstelsel van het kind wordt bijzonder aangetast. Als de zwangere vrouw constant onder stress staat, zal het zenuwstelsel van haar kind extreem kwetsbaar zijn. Zelfs op een bewuste leeftijd zal het voor het kind erg moeilijk zijn om zich aan te passen aan de buitenwereld; het zal erg rusteloos, nerveus en angstig zijn. Zulke kinderen zijn vatbaarder voor verschillende angsten dan hun leeftijdsgenoten. Allergieën en astma zijn een van de gevolgen van de stress van de moeder tijdens de zwangerschap, en dit kan een gevolg zijn van zowel langdurige stress als kortdurende, maar hevige en frequente stress. Als er een manier zou zijn om de stress te verminderen, zouden veel kinderen geen ernstige psychische en neurologische aandoeningen hebben. Als de moeder in de eerste drie maanden van de zwangerschap ernstige nerveuze spanning ervaart, kan haar kind uiteindelijk schizofrenie ontwikkelen, omdat het zenuwstelsel van de baby in deze periode wordt gevormd. De kans op het ontwikkelen van schizofrenie is in dit geval ongeveer 70%. Deskundigen zijn eenduidig in hun conclusies: externe psychologische factoren hebben een directe invloed op de vormingsprocessen van het zenuwstelsel, zelfs in de vroege stadia van de menselijke ontwikkeling.

Elke zwangere vrouw heeft gemerkt dat haar baby actief begint te bewegen als ze angstig is. Daar is een simpele verklaring voor: als de moeder angstig is, krijgt de baby niet genoeg zuurstof en lijkt het alsof de baby met zijn bewegingen de placenta masseert om bloed met de nodige voedingsstoffen te krijgen.

Een kind van wie de moeder tijdens de zwangerschap vaak nerveus was, zal in de toekomst last krijgen van bedplassen en diabetes. Ook autisme is een van de gevolgen van ernstige zenuwspanning van de moeder tijdens de zwangerschap.

Bij een ernstige zenuwschok van de moeder kan haar organisme zich zelfstandig ontdoen van de zwakke mannelijke foetus, wat kan leiden tot een miskraam. Overigens, om onbekende redenen, kan het organisme zich niet ontdoen van de vrouwelijke foetus. Het is ook interessant dat jongens die geboren werden terwijl de moeder in een zeer stressvolle toestand verkeerde, veel langer leven dan jongens die onder gunstige omstandigheden ter wereld kwamen.

Foetale misvorming, in de volksmond "hazenlip" of "gespleten gehemelte" genoemd, werd waargenomen bij vrouwen die zich tijdens de zwangerschap langdurig in een stressvolle toestand bevonden. Het risico op misvorming bij vrouwen die constant onder spanning staan, is twee keer zo hoog als bij vrouwen die tijdens de zwangerschap rustiger waren. Zeer angstige vrouwen lopen het risico op een vroeggeboorte; het gewicht van het kind zal in dit geval veel lager zijn dan normaal en de overlevingskansen van dergelijke kinderen zijn zeer klein. Als dergelijke kinderen overleven, vertonen ze misvormingen in alle lichaamsfuncties, waardoor ze vatbaar zijn voor frequente ziekten.

Conflictsituaties binnen het gezin kunnen leiden tot mentale en emotionele remming bij het kind. Ook frequente ruzies binnen het gezin kunnen een vroeggeboorte of miskraam veroorzaken. Constante stress leidt tot een lange bevalling, waarbij het kind kan overlijden. Slecht slapen, ontevredenheid met zichzelf en extreme vermoeidheid leiden tot een vroeggeboorte en een snelle geboorte.

Stress tijdens de zwangerschap is een aandoening die direct aangepakt moet worden. Een vrouw moet allereerst denken aan de gezondheid van haar baby, wiens leven nu volledig van haar afhangt, niet alleen van een goede fysieke conditie, maar ook van een evenwichtige emotionele en mentale conditie. Een vrouw moet onthouden dat elke angsttoestand haar kind de zuurstoftoevoer afsnijdt; het kind begint letterlijk te stikken. Daarom begint een moeder, wanneer ze nerveus is, actief te bewegen om haar te laten zien hoe slecht het met haar gaat.

U hoeft niet alles ter harte te nemen. Geen enkele levenssituatie, of het nu een prestigieuze baan is of een gedwongen verhuizing naar een nieuwe plek waar u geen kennissen hebt, is het waard dat uw kind zijn hele leven lijdt onder de ernstige gevolgen van uw stress, die hij al voelde toen hij nog in uw buik zat.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]