Stress tijdens de zwangerschap

Stress tijdens de zwangerschap kan zowel door externe factoren als door interne factoren worden veroorzaakt. Vanaf de eerste dagen van de zwangerschap begint het lichaam een volledige herstructurering. Aan het begin van de zwangerschap kan misselijkheid beginnen, later last van vaak moeten plassen, constipatie, brandend maagzuur, verstoorde spijsvertering, slecht of vice versa, toegenomen eetlust, duizeligheid en ga zo maar door. In elk geval is het allemaal individueel gaat, doet sommige vrouwen gehele zwangerschap niet het gevoel iets dergelijks, Anderen lijden aan alle symptomen tegelijk, de derde lijden er slechts een paar. Om een slechte fysieke conditie voegt zich vaak bij de psychologische. Zwangere vrouwen, en samen met anderen, geplaagd door frequente stemmingswisselingen, huilbuien, prikkelbaarheid, wrok, toegenomen angst, vage angsten, etc. In het tweede trimester kan bloedend tandvlees beginnen, hoofdpijn, loopneus, lichte zwelling.

De toestand van de zwangerschap veroorzaakt een kleine stress bij een vrouw, in de eerste plaats door een verandering in de hormonale achtergrond. Een vrouw in deze periode bereidt zich voor om moeder te worden, wat haar vroegere manier van leven volledig verandert - en dit is ook een soort van stress. Hieraan worden problemen op het werk of in het gezinsleven toegevoegd, een vrouw begint zich zorgen te maken over haar toekomst en de toekomst van haar baby. Dichter bij de bevalling wordt een vrouw achtervolgd door angst voor dit proces, vooral als de baby de eerste is en de zwangerschap niet erg goed was. Stress in kleine hoeveelheden is zelfs nuttig, en als een moeder is er een baby. Maar als deze staat de zwangere vrouw heel lang nastreeft en zich vrij sterk manifesteert, dan is het in dit geval noodzakelijk om de hulp van een specialist in te roepen, omdat de negatieve gevolgen van stress de geestelijke gezondheid van het kind ernstig kunnen beïnvloeden.

Tegen ongeveer de vijfde maand is de fysieke conditie van de vrouw genormaliseerd, ochtendmisselijkheid hindert haar niet, frequente hoofdpijn verdwijnt, ze is minder geïrriteerd door kleinigheden en ze is blij van het besef dat ze een klein leven heeft. Maar na verloop van tijd voelt de vrouw de trekpijn in de onderbuik, dit komt door het feit dat de ligamenten die de buikpers ondersteunen zwaar belasten. Ze is meer en meer diffuus, vermoeider, dichter bij de bevalling is er een gevoel van angst voor dit proces, vooral bij de eerstgeborene.

Al deze aandoeningen veroorzaken enige stress in het lichaam van een zwangere vrouw, maar niet in de gebruikelijke zin. Dergelijke oppervlakkige ervaringen hebben geen invloed op de gezondheid van de toekomstige persoon, bovendien, met kleine negatieve emoties in het menselijk lichaam verschijnt het hormoon cortisol. Dit hormoon, in redelijke doses, is noodzakelijk voor een goede ontwikkeling van het kind. En met een sterke stress van cortisol in het lichaam van de moeder, en bijgevolg het kind, te veel, wat volgens deskundigen kan leiden tot aangeboren pathologieën.

[1], [2]

Ernstige stress tijdens de zwangerschap

Als een vrouw ernstige stress tijdens de zwangerschap ervaart, verdubbelt de kans op het hebben van een kind met autisme (autisme - een persoon met een psychische stoornis, die wordt gekenmerkt door onderdompeling in de prive-wereld, hebben deze mensen ernstig de verbinding met de buitenwereld verzwakt, verliezen ze interesse voor de realiteit is er geen verlangen om te communiceren, ze hebben een erg magere emotionele manifestatie).

Zulke conclusies zijn gemaakt door Amerikaanse wetenschappers die een experiment met 500 zwangere vrouwen hebben uitgevoerd. In de loop van het experiment evalueerden specialisten de nadruk op de sterkte van het effect. Het bleek dat bij vrouwen, in wier groep stressvolle situaties superieur waren aan anderen, kinderen 2 keer vaker verschenen, die vervolgens werden gediagnosticeerd met autisme.

Sterke stress, volgens artsen, verhuist naar een nieuwe woonplaats, zwaar verlies van geliefden, verlies van werk, conflicten met familie, enz. Het is vooral gevaarlijk als een vrouw zware stress ondervindt van de 24e tot de 28e week van de zwangerschap, omdat gedurende deze periode de nerveuze spanning van de moeder in de hersenen van de baby kan worden weerspiegeld.

Uit de studies blijkt dat het optreden van autisme is niet alleen geassocieerd met genetische afwijkingen, zoals eerder werd aangenomen, voor een groot deel is dit te wijten aan negatieve factoren van de wereld, in het bijzonder, de psycho-emotionele toestand van de moeder tijdens de zwangerschap.

Zenuwachtige stress tijdens de zwangerschap

Nerveuze stress tijdens de zwangerschap wordt door elke vrouw vergezeld. Zelfs op die momenten dat ze absoluut gelukkig is, lijdt een vrouw aan zware mentale stress. Het leiden tot ernstige psychische shock kan elke externe stimulus zijn, die conditioneel onderverdeeld is in fysiek en mentaal. De fysieke bron van stress wordt gekenmerkt door constante blootstelling aan de zwangere vrouw - hitte of kou, dorst of honger, zware lichamelijke inspanning. Lichamelijke stress is mogelijk met ondervoeding, onvoldoende slaap, verminderde motoriek. Wanneer de bronnen van psychologische stress waargenomen emotionele stress, om te provoceren deze aandoening kan dicht bij, belediging liggen, evenals een situatie waar sprake is van een gevaar voor de persoonlijke relaties (bijvoorbeeld, met haar man), sociale status, financiële status. Ook kan psychologische stress resulteren in een gebrek aan tijd wanneer iemand zich verantwoordelijk voelt, maar er is geen tijd om na te denken over de oplossing. En de bron van stress hier is precies de houding van een persoon ten opzichte van de situatie.

Stressvolle stress vergezelt een vrouw tijdens de gehele zwangerschap. De belangrijkste bronnen van stress zijn natuurlijke herstructurering, zwangerschap, die niet is opgenomen in de plannen, gedachten over hoe te leven, over de gezondheid van het kind, de angst voor de bevalling. Ervaringen worden meestal geassocieerd met nieuws over zwangerschap, de noodzaak om counseling bij te wonen, te communiceren met artsen, conflictsituaties in het gezin of op het werk.

Stress tijdens de zwangerschap heeft een zeer sterk effect op het zenuwstelsel van het ongeboren kind. Als gevolg van frequente moeders nerveuze schokken tijdens de zwangerschap, worden kinderen nerveuzer, rustelozer, zijn ze moeilijker aan te passen aan de wereld om hen heen. Kinderen, van wie de moeder zwanger was, leden aan de wreedheid van haar man, vertoonden een lagere intellectuele ontwikkeling dan hun leeftijdsgenoten die zich in stille omstandigheden ontwikkelden. De onderzoekers vonden dat de oorzaak hiervan het hormoon cortisol is - hoe hoger het niveau in het bloed van de moeder, en bijgevolg in het vruchtwater, hoe hoger het risico op ontwikkelingsachterstand in ontwikkeling. Ongeveer 15% van de kinderen met angst, gebrek aan aandacht en vertraagde ontwikkeling van psychomotorische functies waren het slachtoffer van een sterke nerveuze schok van de moeder, geboren tijdens de periode van intra-uteriene ontwikkeling. De meest gevaarlijke is voor de toekomstige moeder, de stress waarmee ze wordt onderworpen aan wrede behandeling, in dit geval wordt het risico op hyperactiviteitssyndroom verdubbeld. Als het mogelijk was om op tijd de stress van de moeder tijdens de zwangerschap te verminderen, dan zou het voorkomen kunnen worden dat honderdduizenden ernstige psychologische en neurologische aandoeningen bij kinderen ontstaan.

Deskundigen stellen dat stress en negativiteit niet in zichzelf kunnen worden gehouden, maar noodzakelijkerwijs moeten worden verwijderd. Soms moet je praten om het gemakkelijker te maken. Nerveuze overspanning kan worden verlicht als je tijd vrolijk en op je gemak doorbrengt. Als er geen positieve dynamiek is, moet u zeker een arts raadplegen. Misschien heeft u de hulp van een gekwalificeerde specialist nodig. Het is noodzakelijk om de oorzaak van een stressvolle situatie te begrijpen en deze zo volledig mogelijk uit te sluiten van uw leven.

Slaap is de beste manier om stress te behandelen, nerveuze overbelasting en angst kunnen voortkomen uit een gebrek aan slaap. Daarom heb je meer rust nodig. Als het moeilijk is om in slaap te vallen, moet je een interessante actieve aangelegenheid aangaan (voor zover je kunt), dan zal het lichaam dat moe is van de dag zich sneller ontspannen en ontspannen. Je kunt een warm bad nemen voordat je naar bed gaat. Activiteit helpt tot op zekere hoogte om af te komen van nerveuze stress, dus u kunt een arts raadplegen over speciale oefeningen of gymnastiek voor zwangere vrouwen. Er zijn veel hobby's die helpen om onaangename momenten te vergeten, afleiden - koken, wandelen, fotograferen, lezen, etc. Tijdens de zwangerschap is het belangrijkste om alles te zien alleen positieve aspecten, vermijd waar mogelijk stressvolle situaties en pas jezelf op het allerbeste aan.

Constante stress tijdens de zwangerschap

Langdurige stress tijdens de zwangerschap heeft een negatieve invloed op zowel de gezondheid van de toekomstige moeder als de gezondheid van haar kind. Sterke en lange nerveuze shock put het lichaam van een zwangere vrouw uit, ze wordt apathisch, loom, lijdt aan slapeloosheid, angst veroorzaakt huivering in het lichaam, hartkloppingen. Ernstige stress kan huiduitslag, hoofdpijn, pijn in het lichaam veroorzaken. Met dergelijke stress zijn verschillende zwangerschapscomplicaties mogelijk. Een vrouw kan lijden aan verhoogde toxicose, chronische ziekten verergeren, een pasgeborene kan aangeboren afwijkingen hebben.

Bovendien heeft de constante nerveuze spanning een negatief effect op het immuunsysteem, dat al zwakker wordt tijdens de zwangerschap. Zwakke afweer van het lichaam kan de virussen die het lichaam binnendringen niet verwerken, dus de vrouw verkeert in een constante pijnlijke toestand. Een ernstige lichamelijke conditie wordt verergerd door een nog ernstiger psychische - volledige ontevredenheid, apathie, prikkelbaarheid. Maar het maakt niet uit hoe hard een vrouw op dit moment harder nog niet eens geboren in de wereld kleine man, maar als een vrouw niet op tijd bij zinnen komt en zal niet terug naar normaal ertoe leiden dat uw mentale toestand, kan dat de mens nooit te weten komen wat het leven is.

Constante stress tijdens de zwangerschap heeft zeer ernstige gevolgen, daarom moet het zo snel mogelijk worden weggegooid. De beste optie tijdens de zwangerschap, zal leren dergelijke nerveuze omwentelingen te vermijden. Een vrouw in de positie moet meer nadenken over prettige dingen, ze moet kunnen (of leren) te ontspannen, misschien is het niet overbodig om speciale yogacursussen bij te wonen voor zwangere vrouwen. Alle bestaande problemen moeten niet in zichzelf worden gehouden, ze moeten onmiddellijk worden vermeld, besproken in een ontspannen sfeer met hechte mensen. Als je wilt huilen - huilen, als je lacht - lach, wees dan niet verlegen om je gevoelens, vooral voor zwangere vrouwen, voor wie een goede gemoedstoestand buitengewoon belangrijk is. Uw motto in deze periode moet zijn: "beweging is leven". Probeer zo vaak mogelijk te lopen, erg handig voor zwanger zwemmen. Zoals je weet, behandelt de slaap alle ziekten, stress in hun aantal. Als je niet genoeg slaapt, is de stress in dit geval gegarandeerd.

[3], [4], [5],

Gevolgen van stress tijdens de zwangerschap

Stress helpt de afweer van het lichaam te verminderen. Als een persoon vatbaar is voor vaak voorkomende stressvolle omstandigheden, is hij vatbaarder voor infectieziekten en dit is uiterst schadelijk voor een zwangere vrouw. Maar stress tijdens de zwangerschap is helaas een vrij algemene aandoening. Als de stressstoestand niet diep is en relatief snel overgaat, is dit niets gevaarlijks. Zulke gemakkelijke en kortstondige omstandigheden, alsof ze het organisme van de vrouw trainen vóór de geboorte, versterken het zenuwstelsel van de baby nog steeds in de buik.

Het is anders met de lange, ernstige staat van stress tijdens de zwangerschap. Deze toestand is schadelijk voor zowel de vrouw als haar toekomstige kind. Een lange onderdrukte staat haalt de levenskracht weg. De vrouw wordt traag, slaperig, lijdt 's nachts aan slapeloosheid. Dezelfde toestand zal voor de baby zijn wanneer hij wordt geboren, als de moeder niet de kracht vindt om deze moeilijke toestand te overwinnen.

Stress tijdens de zwangerschap heeft ernstige gevolgen: ernstige angst dat zelfs zonder goede redenen, tachycardie (snelle hartslag), tremor in de handen, borst, duizeligheid, hoofdpijn, huiduitslag (gezien op bijzonder kwetsbare vrouwen) optreden. Toxemia blijkt veel moeilijker als gevolg van een verzwakt immuunsysteem van de vrouw, bedreigende afwijkingen in de ontwikkeling van het kind.

Vooral beïnvloedt het centrale zenuwstelsel van het kind. Als een zwangere vrouw voortdurend in een gestreste toestand verkeert, zal het zenuwstelsel van haar kind extreem kwetsbaar zijn. Zelfs op een bewuste leeftijd zal het heel moeilijk zijn voor het kind om zich aan te passen aan de wereld om hem heen, hij zal erg rusteloos, nerveus, angstig zijn. Zulke kinderen zijn meer vatbaar voor hun angsten dan hun leeftijdsgenoten. Allergie en astma zijn een van de gevolgen van de stressvolle toestand van een moeder tijdens de zwangerschap, en dit kan een gevolg zijn van zowel langdurige stress als een korte maar sterke en frequente stresstoestand. Als we een manier konden vinden om het stressniveau te verminderen, leed veel kinderen niet aan ernstige psychologische en neurologische aandoeningen. Als de moeder een sterke nerveuze spanning heeft ervaren in de eerste drie maanden van de zwangerschap, kan haar kind na verloop van tijd schizofrenie ontwikkelen, omdat het in deze periode het zenuwstelsel van de baby wordt gevormd. De kans op het ontwikkelen van schizofrenie is in dit geval ongeveer 70%. Specialisten zijn ondubbelzinnig in hun conclusies: externe psychologische factoren hebben een directe impact op de processen van de vorming van het zenuwstelsel in de vroege stadia van menselijke ontwikkeling.

Elke zwangere vrouw merkte op dat de baby zich bij angstgevoelens actief begon te bewegen. Dit is een eenvoudige verklaring - als de moeder zich in een angstige toestand bevindt, mist het kind zuurstof en, met zijn bewegingen, alsof hij de placenta begint te masseren om bloed te krijgen met de noodzakelijke elementen.

Een kind van wie de moeder tijdens de zwangerschap vaak nerveus is, heeft in de toekomst last van enuresis en diabetes. Ook is autisme een van de gevolgen van de sterke nerveuze spanning van een moeder tijdens de zwangerschap.

Met een sterke nerveuze schok van de moeder, haar lichaam, kan ze zelfstandig een zwakke mannelijke foetus kwijt, d.w.z. Dit kan tot een miskraam leiden. Trouwens, maar om onbekende redenen raakt het lichaam niet van de vrouwelijke foetus af. Ook interessant is het feit dat jongens die zijn geboren toen de moeder in een zeer stressvolle toestand verkeerde veel langer leefden dan degenen die in deze wereld in gunstige omstandigheden verschenen.

Foetale misvorming, in de volksmond aangeduid als "haaslip" of "wolfmond", werd waargenomen bij vrouwen die tijdens de zwangerschap in een lange stressvolle toestand verkeerden. Het risico van misvormingsontwikkeling bij vrouwen met constante nerveuze spanning is 2 keer hoger dan bij vrouwen die rustiger waren tijdens de zwangerschap. Ernstig rusteloze vrouwen riskeren voortijdige geboorte, het gewicht van het kind zal in dit geval veel lager zijn dan normaal en de overlevingskansen bij dergelijke kinderen zijn erg klein. Als dergelijke kinderen overleven, dan zijn ze vervormd alle functies van het lichaam, dus deze kinderen zijn gevoelig voor frequente ziekten.

Conflictsituaties in het gezin kunnen bij het kind tot mentale en emotionele achterstand leiden. Ook kunnen frequente ruzies in het gezin vroegtijdige geboorte of een miskraam veroorzaken. Constante stress leidt tot een lange bevalling, waarbij een kind kan sterven. Slechte slaap, ontevredenheid over jezelf, ernstige vermoeidheid leidt tot voortijdige en onstuimige bevalling.

Stress tijdens de zwangerschap is een aandoening die u dringend van de hand moet doen. Een vrouw moet allereerst nadenken over de gezondheid van haar baby, wiens leven nu volledig afhankelijk is van haar, niet alleen van een sterke fysieke conditie, maar ook van een gebalanceerde emotionele en mentale conditie. Een vrouw moet niet vergeten dat haar angstige toestand de zuurstof van haar kind blokkeert, hij begint zich letterlijk te stikken. Om deze reden, wanneer moeder nerveus is, begint hij actief te bewegen om haar te laten zien hoe slecht hij nu is.

Niet nodig om alles aan het hart, geen situatie in het leven te beroven, of het is een prestigieuze baan, of gedwongen verhuizing naar een nieuwe plek waar er geen vrienden, is het niet waard om je kind zijn hele leven last van ernstige gevolgen van uw stress, dat hij voelde de , terwijl je nog steeds in je buik zit.

[6], [7], [8], [9], [10], [11]