Thee met melk bij zwangerschap

Mensen houden al lang vast aan de traditie om thee met melk te drinken. Niemand kan een eenduidig antwoord geven op de vraag of de combinatie van thee en melk gunstig of juist ongunstig is voor het lichaam. Wetenschappers zijn het hierover nog niet eens. Volgens één theorie verzacht melk in thee niet alleen de smaak van de drank, maar versterkt het ook de gunstige eigenschappen ervan.

Volle melk is een ware bron van voedingsstoffen, micro-elementen en vitamines die het lichaam van de aanstaande moeder nodig heeft tijdens de zwangerschap.

Een ongetwijfeld positieve eigenschap van melk is dat het een vrij grote hoeveelheid calcium bevat, wat nodig is voor de vorming en ontwikkeling van het botweefsel van het toekomstige kind. Daarnaast bevat melk lactose – een koolhydraat dat de calciumopname bevordert. Het is noodzakelijk om verse melk te gebruiken, omdat het lactosegehalte daarin veel hoger is. Melk bevat ook lipiden, die niet de eigenschap hebben om lang vast te blijven of zich in het lichaam op te hopen. Daarom moeten aanstaande moeders het consumeren van vettere melk of room niet vermijden vanwege mogelijke gewichtstoename. Melk bevat vitamines van de groepen A, D en B en essentiële aminozuren die nodig zijn voor de volledige vorming van het zenuw- en spierweefsel van de foetus.

Als een zwangere vrouw verkouden is, kan de eenvoudigste behandeling een kop thee met melk en honing zijn.

Tijdens de zwangerschap kan melk als apart product of als toevoeging aan thee worden gebruikt. De drank moet een aangename temperatuur hebben voor consumptie, niet gloeiend heet of erg koud. Verse melk bevat veel meer nuttige stoffen dan gekookte of gepasteuriseerde melk. Er bestaat echter een risico dat pathogene bacteriën het lichaam binnendringen. Als een zwangere vrouw thee met melk drinkt, hebben natuurlijke thee en gekookte melk de voorkeur.

Mensen met lactose-intolerantie wordt afgeraden om thee met melk te drinken. Als er echter geen enzymatische spijsverteringsstoornissen zijn, moet melk zeker in het menu van een zwangere vrouw staan. Thee met melk is een uitstekende antioxidant, een preventieve maatregel tegen osteoporose en normaliseert een hoge of lage bloeddruk.

Groene thee met melk tijdens de zwangerschap

Volgens de Japanners helpt het systematisch drinken van groene thee bij de behandeling van een groot aantal ziekten.

Er is veel wetenschappelijk bewijs dat dit ondersteunt. Groene thee bevat een complex van polyfenolische verbindingen, catechines met verschillende werkingen, wat de thee een krachtige antioxiderende werking geeft. De aanwezige tannines, alkaloïden, lipiden, aminozuren, vitamines van de groepen A, B, C en E, micro-elementen (calcium, kalium, koper, zink, mangaan, fluor) en flavonoïden zijn zeer nuttig in combinatie met melk tijdens de zwangerschap.

Groene thee met melk vermindert het risico op kwaadaardige tumoren. Internationale studies naar de eigenschappen van groene thee hebben de antitumorwerking ervan bewezen. Dit komt door de zeer krachtige antioxidanten die het DNA beschermen tegen kankerverwekkende stoffen en veranderingen die kunnen leiden tot de ontwikkeling van kanker. Groene thee helpt beschermen tegen de negatieve effecten van ultraviolette straling. Daarom is het de moeite waard om vóór een strandbezoek een kopje groene thee met melk te drinken om de schadelijke effecten van direct zonlicht op het lichaam te verminderen.

Groene thee met toegevoegde melk verlengt het leven door bloedvaten te beschermen tegen atherosclerotische veranderingen en de elasticiteit van de vaatwanden te behouden. Volgens Japanse experts verlengen 4 tot 10 kopjes van deze drank per dag het leven van de mens met 5 jaar. Nederlanders beweren dat het drinken van groene thee beschermt tegen hartaanvallen en beroertes.

Groene thee met melk verbetert de conditie van de huid omdat de drank veel antioxidanten bevat die de negatieve effecten van vrije radicalen blokkeren.

Groene thee met melk tijdens de zwangerschap helpt het immuunsysteem te versterken. Een zeldzame reeks waardevolle stoffen in de drank is van groot belang voor de preventie van hart- en vaatziekten. Het voorkomt de ophoping van cholesterol in de vaatwanden, verbetert de reologische eigenschappen van het bloed en voorkomt de vorming van bloedstolsels. Een stabiele hemodynamiek, voldoende zuurstoftoevoer en stabilisatie van de bloeddruk van de vrouw hebben een gunstig effect op de ontwikkeling van de foetus tijdens de zwangerschap.

Zwarte en groene thee bevatten 2,5 tot 4 procent theïne (een thee-alkaloïde, een stof die lijkt op cafeïne). Na het drinken van de drank activeren tonische stoffen het hart en zenuwstelsel, waardoor zwakte, vermoeidheid en slaperigheid verdwijnen. Thee met melk heeft een gunstig effect op de normalisatie van de darmmotiliteit, wat belangrijk is tijdens de zwangerschap. Helaas, als de aanstaande moeder een voorgeschiedenis heeft van diverse hartaandoeningen, een aanleg voor hoge bloeddruk of glaucoom, is het noodzakelijk om de consumptie van de drank tot een minimum te beperken om extra belasting van organen en systemen te voorkomen.

Zwarte thee met melk tijdens de zwangerschap

Dagelijkse consumptie van zwarte thee met melk tijdens de zwangerschap heeft een positief effect op het lichaam. Het normaliseert de algemene conditie en verhoogt de vitaliteit. Zwarte thee bevat natuurlijke antioxidanten, belangrijke vitamines voor de mens (bijna alle vitamines van groep B, vitamine C en PP), en mineralen (kaliumverbindingen, koper, jodium, enz.). Het voordeel van zwarte thee met melk is dat melk het menselijk lichaam helpt de voedingsstoffen in thee beter op te nemen.

Wanneer melkenzymen inwerken op zwarte thee, treedt een licht diuretisch effect op, wat de nierfunctie activeert en overtollig vocht uit het lichaam afvoert. Het gebruik van zwarte thee met melk stimuleert de stofwisseling en de afvoer van gifstoffen.

Deze heerlijke drank verbetert de conditie van het lichaam bij maag- en darmklachten, en verbetert ook de fysieke en mentale gezondheid. Thee met melk is zeer effectief bij het voorkomen van uitputting van het zenuwstelsel en urinewegaandoeningen, wat vooral belangrijk is tijdens de zwangerschap.

Voedingsdeskundigen wijzen erop dat het tijdens de zwangerschap uiterst belangrijk is om voorzichtig te zijn en geen overmatig gebruik van thee te maken, ongeacht de soort (zwart, groen, rood). Er zijn verschillende redenen om de consumptie van thee te beperken: thee (vooral groene) bevat een stof genaamd EGCG, die de opname van foliumzuur blokkeert; groene thee-extract vermindert de ijzeropname met 25%; thee bevat theïne (cafeïne), wat in grote hoeveelheden een negatieve invloed heeft op de zwangerschap en het risico op afwijkingen bij de baby verhoogt.

Thee wordt niet alleen gedronken om het lichaam te verzadigen met nuttige micro-elementen en vitaminen, maar vooral om te genieten van je favoriete drankje.

Als u het in redelijke hoeveelheden drinkt, zal thee met melk ongetwijfeld voordelen opleveren voor de aanstaande moeder en haar baby.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]